A la base, ce procédé ne faisait pas partie de la technique d’EFT en tant que telle, dont l’objectif est de gommer le négatif. C’était un ajout pour terminer une session sur une note joyeuse, en verbalisant nos intentions positives.
L’Assertion du Positif s’effectue en déclarant distinctement ce que l’on désirait, tout en tapotant continuellement le renflement occipital (point de rencontre des méridiens, situé à l’arrière de la tête, à la base du crâne, quelques centimètres au-dessus du cou – la petite bosse est plus facile à trouver quand on penche la tête en avant) continuellement.
Voici quelques exemples d’assertions possibles :
• Je suis plein d’optimisme, de santé, et de vitalité
• Je suis entouré d’amis sur lesquels je peux compter
• J’ai un compagnon idéal dans l’existence
• Ma situation financière s’améliore de manière fabuleuse
• Je mène ma carrière professionnelle brillamment
• Je suis en parfaite sécurité matérielle
• Je me sens totalement en sécurité partout où je me trouve
• Un renouveau extraordinaire s’installe dans ma vie
• J’apprécie mon bonheur chaque jour davantage
• Grâce au Tapping, je vis l’existence de mes rêves …
Lorsque je débutais en EFT, j’utilisais l’assertion du positif, sur le renflement occipital, en fin de session de tapping.
Avec le temps, j’ai changé ma manière de faire. Cela simplement parce que j’ai constaté qu’en verbalisant ces assertions, des « oui mais » remontaient à la surface et que, par conséquent, il fallait reprendre le tapping sur ce qui venait. Aussi, je trouve plus simple de verbaliser ces phrases positives durant la ronde de tapping et de directement poursuivre avec ce qui vient. De plus,les personnes ont souvent du mal à trouver le point, elles baissent donc la tête par facilité, mais je vois moins bien son visage et donc, forcément certaines de ses réactions peuvent passer inaperçues. J’utilise donc les phrases positives sur les points habituels de tapping, plutôt que sur le renflement occipital.
Mais, chacun utilise l’EFT de la manière qui lui convient le mieux.
Donc, je me contente de partager l’information et vous l’utiliserez comme bon vous semble.
Et, quelle que soit votre manière de faire, bon tapping !
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Mabelle