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<\/figure><\/div>\n\n\nLe oil pulling permet de nettoyer la cavit\u00e9 buccale des germes pathog\u00e8nes, bact\u00e9ries et toxines accumul\u00e9es dans l\u2019organisme durant la nuit, \u00e9vitant que ceux-ci ne s’accumulent et conduisent \u00e0 diverses pathologies.<\/p>\n\n\n\n
Lors du bain de bouche, le m\u00e9lange huile-salive cr\u00e9e une \u00e9mulsion semblable \u00e0 un savon qui, par son effet m\u00e9canique, emporte tous les agents liposolubles et hydrosolubles. Nich\u00e9s dans tous les recoins de la bouche qui sont aussi responsables de la formation de la plaque dentaire.<\/p>\n\n\n\n
Par ailleurs, d\u00e8s que des substances grasses sont d\u00e9tect\u00e9es sur la langue, le foie re\u00e7oit l\u2019ordre de s\u00e9cr\u00e9ter de la bile, ce qui entraine la purge de la v\u00e9sicule biliaire : un v\u00e9ritable processus naturel de d\u00e9toxination.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e9ritable soin bucco-dentaire compl\u00e9mentaire au brossage de dent, l’oil pulling aurait de nombreux bienfaits : <\/p>\n\n\n\n
meilleure salivation, <\/p>\n\n\n\n
neutralisation de l\u2019acidit\u00e9 buccale, meilleure haleine<\/p>\n\n\n\n
baisse de l\u2019inflammation des gencives, <\/p>\n\n\n\n
protection de l\u2019\u00e9mail, dents renfoc\u00e9es et plus blanches, diminution des caries<\/p>\n\n\n\n
fortification des racines, <\/p>\n\n\n\n
d\u00e9toxification de l\u2019ensemble de l\u2019organisme, diminution des probl\u00e8mes digestifs, des douleurs articulaires et rhumatismales, des migraines, des rhumes, de la fatigue<\/p>\n\n\n\n
une peau plus belle (logique, elle n’est jamais que le reflet de ce qui se passe \u00e0 l’int\u00e9rieur)<\/p>\n\n\n\n
Comment pratique-t-on l’oil pulling ?<\/strong><\/p>\n\n\n Cette routine est tr\u00e8s simple \u00e0 adopter : Au r\u00e9veil, \u00e0 je\u00fbn, versez la valeur d\u2019une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d’huile v\u00e9g\u00e9tale dans votre bouche. Proc\u00e9dez ensuite comme pour un bain de bouche, malaxez la dans la bouche pendant une dizaine de minutes, sans oublier les espaces inter-dentaires.<\/p>\n\n\n\n Personnellement je prends ma douche pendant ce temps puis je recrache dans un mouchoir ou papier absorbant pour \u00e9viter d’obstruer mes canalisations. Puis je rince ma bouche \u00e0 l’eau ti\u00e8de. L’huile recrach\u00e9e doit \u00eatre blanche et d’aspect cr\u00e9meux. Si elle est toujours jaune, vous ne l’avez pas gard\u00e9e assez longtemps en bouche ou pas assez malax\u00e9e. Pratiquer l’oil pulling durant ma douche me permet de ne pas perdre trop de temps le matin en sachant que je dois ensuite attendre un quart d’heure avant de prendre mes mol\u00e9cules Redox et encore un quart d’heure apr\u00e8s pour d\u00e9jeuner si je souhaite le faire. Et, lorsque je suis un peu press\u00e9e je ne pratique pas l’oil pulling mais le redox pulling. Oui, je sais ce terme n’existe pas, je viens de l’inventer, mais il me convient tr\u00e8s bien. J’utilise les mol\u00e9cules redox en pulling, ce qui me permet de cracher et directement prendre ma dose de mol\u00e9cules du matin sans attendre un quart d’heure (pour ceux qui ne suivent pas, tapez redox ou Asea dans la fen\u00eatre de recherche de mon blog et vous devriez trouver des infos, sinon demandez moi et je me ferai un plaisir de vous \u00e9clairer sur le sujet de ces mol\u00e9cules qui ont tellement chang\u00e9 ma vie que j’en suis devenue distributrice). <\/p>\n\n\n\n Vous pouvez compl\u00e9ter ce rituel en raclant votre langue avec un gratte-langue de pr\u00e9f\u00e9rence en cuivre. <\/p>\n\n\n\n Traditionnellement, c\u2019est l’huile de s\u00e9same (pure, bio, press\u00e9e \u00e0 froid) qui est utilis\u00e9e en Ayurveda pour ses propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes, antibact\u00e9riennes et fongicides, mais d’autres huiles v\u00e9g\u00e9tales sont \u00e9galement adapt\u00e9es, comme l’huile de lin (excellente pour r\u00e9duire les gingivites), l’huile de coco (riche en acide laurique qui d\u00e9truit bact\u00e9ries et levures) ou l’huile d’olive pr\u00e9sente dans de nombreuses cuisines.<\/p>\n\n\n\n Pour observer les premiers bienfaits, pratiquez au moins 3 semaines au quotidien. La prolif\u00e9ration de germes potentiellement nocifs dans la bouche pourrait favoriser la survenue de pathologies comme la tendinite chronique, le diab\u00e8te, l\u2019art\u00e9rioscl\u00e9rose, les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, la polyarthrite rhumato\u00efde, … En effet, beaucoup de maladies (j’ai m\u00eame envie de dire toutes les maladies) trouvent leur origine dans l’accumulation de toxines, dont le corps ne peut pas se d\u00e9barrasser. Il les stocke dans les tissus graisseux et conjonctifs, puis dans les muscles, les tendons et les articulations. En adoptant l’oil pulling dans la dur\u00e9e, beaucoup auraient constat\u00e9 une am\u00e9lioration de pathologies dites d\u2019encrassage, telles que fibromyalgie, rhumatismes, acn\u00e9 ou divers troubles intestinaux chroniques.<\/p>\n\n\n\n Pourquoi cela fonctionne ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une grande partie des bact\u00e9ries qui sont pr\u00e9sentes dans la plaque dentaire, pr\u00e9sentent une surface cellulaire hydrophobe : autrement dit, elles pr\u00e9f\u00e8rent l\u2019huile. En pratiquant l\u2019oil pulling, elles sont donc plus facilement li\u00e9es, transport\u00e9es et \u00e9limin\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n Que penser des produits sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour pratiquer l\u2019oil pulling<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aujourd’hui, de nombreuses soci\u00e9t\u00e9s surfent sur la vague en proposant des produits sp\u00e9cialement con\u00e7us pour pratiquer l\u2019oil pulling, compos\u00e9s d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale et d’huiles essentielles. Personnellement je pense que si vous n’avez pas de probl\u00e8me bucco dentaire particulier, les huiles v\u00e9g\u00e9tales seules se suffisent \u00e0 elles-m\u00eames mais je vous laisse seul juge <\/p>\n\n\n\n Prenez soin de vous <\/p>\n\n\n\n Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Rituel sant\u00e9 du r\u00e9veil : le oil pulling ou gandush Encore appel\u00e9 gandouch, gandush, kavala gandoosha ou kavala graha, l’oil pulling appartient \u00e0 la longue tradition ayurv\u00e9dique utilis\u00e9e depuis des mill\u00e9naires et plus particui\u00e8rement en Inde. Cette m\u00e9decine traditionnelle est pratiqu\u00e9e pour d\u00e9toxifier l’organisme. En Europe elle est de plus en plus populaire. Le oil … Continuer la lecture de Pratiquez-vous le oil pulling ?<\/span> ![\"\"](\"https:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image-42.png\")
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