![\"malbouffe\"](\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/malbouffe.jpg\")
<\/a><\/p>\n– une alimentation beaucoup trop riche en prot\u00e9ines, graisses, et sucre ;<\/p>\n
– les boissons enrichies en saccharose (Coca Cola, jus de fruit \u2026) ;<\/p>\n
– les fromages et laitages en exc\u00e8s ;<\/p>\n
– les c\u00e9r\u00e9ales raffin\u00e9es ;<\/p>\n
–\u00a0le stress.<\/p>\n
– la pollution \u00e9lectromagn\u00e9tique (la formation de radicaux libres lib\u00e8re des protons, facteur d\u2019acidification).<\/p>\n
Plus il y a de toxines, plus le corps s\u2019asphyxie, moins il \u00e9limine, plus la vitalit\u00e9 diminue ainsi que la r\u00e9sistance aux maladies et au stress.<\/p>\n
Quels sont les sympt\u00f4mes de l’acidose ?<\/h5>\n
–\u00a0la fatigabilit\u00e9 matinale ;<\/p>\n
– les perturbations du sommeil ;<\/p>\n
– les perturbations de l\u2019app\u00e9tit : boulimie ou manque d’app\u00e9tit ;<\/p>\n
– la constipation chronique ;<\/p>\n
– les probl\u00e8mes prostatiques chez l\u2019homme (ad\u00e9nome) ;<\/p>\n
– la peau grasse, notamment au niveau du visage, du cuir chevelu ;<\/p>\n
– une mauvaise haleine matinale ;<\/p>\n
– la transpiration abondantes ;<\/p>\n
– des douleurs musculaires ;<\/p>\n
–\u00a0\u00a0des probl\u00e8mes rhumatismaux;<\/p>\n
– ost\u00e9oporose ;<\/p>\n
– allergies ;<\/p>\n
– infections chroniques ;<\/p>\n
– migraine, … et la liste n’est pas exhaustive !<\/p>\n
Comment corriger le terrain acidifi\u00e9 ?<\/h5>\n
– Privil\u00e9gier une alimentation riche en l\u00e9gumes et en fruits. Je suis bien consciente que la vie actuelle ne permet pas forc\u00e9ment \u00e0 chacun d’entre nous de cultiver son jardin. Il ne s’agit pas non plus d’effectuer un retour en arri\u00e8re comme le pr\u00f4nent certains \u00e9cologistes.\u00a0Il y a cependant lieu de trouver une harmonisation entre l\u2019alimentation industrielle actuelle, qui entra\u00eene des maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, et l\u2019alimentation d\u2019autrefois. Il est cependant possible de pr\u00e9f\u00e9rer les l\u00e9gumes et les fruits (de pr\u00e9f\u00e9rence biologiques) aux pizzas, charcuterie et viennoiseries industrielles ;<\/p>\n
– S’oxyg\u00e9ner en pratiquant une activit\u00e9 physique au moins 20 minutes par jour (v\u00e9lo, marche rapide, jogging, … L’activit\u00e9 importe peu, le principal \u00e9tant d’effectuer de grandes respirations pour \u00e9liminer le CO2) ;<\/p>\n – S’accorder suffisamment de repos\u00a0afin de sortir du stress oxydatif quotidien (relaxation, m\u00e9ditation, sophrologie, yoga, … pourraient vous aider efficacement pour faire une halte r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrice r\u00e9guli\u00e8re)<\/p>\n – Boire suffisamment d’eau alcaline (1,5 litre\/ jour au moins). De nombreux travaux ont montr\u00e9 que la prise quotidienne d\u2019eau alcaline peut apporter une compensation \u00e0 l\u2019acidose.<\/p>\n L\u2019observation de certaines populations sans cancer (Hunza de l\u2019Himalaya) qui boivent des eaux alcalines a permis de consid\u00e9rer ces derni\u00e8res comme un \u00e9l\u00e9ment fondamental de pr\u00e9servation de la sant\u00e9. La prise d\u2019eaux alcalines est officiellement recommand\u00e9e par le minist\u00e8re de la Sant\u00e9 au Japon.<\/p>\n Bonne journ\u00e9e –\u00a0Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La plupart d’entre nous souffrons d’\u2019acidose. Il en r\u00e9sulte une foule d\u2019ennuis de sant\u00e9 b\u00e9nins et importants (l\u2019acidose fait le lit des cancers). Quelles sont les principales causes de l’acidose ? – une alimentation beaucoup trop riche en prot\u00e9ines, graisses, et sucre ; – les boissons enrichies en saccharose (Coca Cola, jus de fruit \u2026) … Continuer la lecture de L’acidose<\/span> <\/a><\/p>\n