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<\/figure><\/div>\n\n\nBonjour, je vous esp\u00e8re en forme. Thierry Casasnovas (site RGNR) nous explique pourquoi l’instestin doit obligatoirement rester au repos<\/p>\n\n\n\n
En cas de fermentation intestinale ou de dysbiose, ce qui compte avant m\u00eame la qualit\u00e9 des aliments, c\u2019est de laisser l\u2019intestin respirer.<\/p>\n\n\n\n
Le tube digestif poss\u00e8de un m\u00e9canisme appel\u00e9 complexe moteur migrant (CMM) : une vague de nettoyage rythmique qui parcourt l\u2019intestin gr\u00eale entre les repas pour balayer r\u00e9sidus et bact\u00e9ries en exc\u00e8s. Attention \u00e0 ne pas le <\/a>confondre avec le p\u00e9ristaltisme : ce dernier sert \u00e0 propulser le bol alimentaire, alors que le CMM n\u2019appara\u00eet qu\u2019\u00e0 jeun, pour nettoyer et assainir.<\/p>\n\n\n\n Et il suffit d\u2019une bouch\u00e9e, d\u2019un fruit croqu\u00e9, d\u2019une poign\u00e9e de graines ou m\u00eame d\u2019un caf\u00e9 au lait pour interrompre ce processus. D\u00e8s qu\u2019il y a ingestion, m\u00eame minime, le cycle de nettoyage est stopp\u00e9 et report\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Si vous remangez trop t\u00f4t :<\/p>\n\n\n\n \u2192 le nettoyage n\u2019a pas le temps de se faire,<\/p>\n\n\n\n \u2192 les r\u00e9sidus stagnent et nourrissent la flore d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e,<\/p>\n\n\n\n \u2192 la fermentation explose,<\/p>\n\n\n\n \u2192 l\u2019inflammation s\u2019entretient et d\u00e9tourne l\u2019\u00e9nergie de vos cellules : l\u2019inflammation syst\u00e9mique est une grande consommatrice d\u2019\u00e9nergie au d\u00e9triment de votre activit\u00e9 quotidienne.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est pourquoi aucune qualit\u00e9 alimentaire, aussi parfaite soit-elle, ne peut compenser l\u2019absence de ces pauses. Tant que l\u2019intestin n\u2019a pas 4 \u00e0 6 heures de repos complet entre deux repas, la dysbiose se maintient.<\/p>\n\n\n\n En clair : pour restaurer votre m\u00e9tabolisme, le repos digestif est une condition sine qua non. Pas de nettoyage, pas de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n Et pour vous aider \u00e0 retrouver un bon microbiote et dire adieu \u00e0 la dysbiose : https:\/\/ufeelgreat.com\/c\/EC344F<\/a><\/p>\n\n\n\n En utilisant ce lien, vous b\u00e9n\u00e9ficiez de 30% de r\u00e9duction<\/p>\n\n\n\n Prenez soin de vous – Mabelle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pourquoi 4 \u00e0 6 heures de repos digestif sont non n\u00e9gociables en cas de dysbiose ? Bonjour, je vous esp\u00e8re en forme. Thierry Casasnovas (site RGNR) nous explique pourquoi l’instestin doit obligatoirement rester au repos En cas de fermentation intestinale ou de dysbiose, ce qui compte avant m\u00eame la qualit\u00e9 des aliments, c\u2019est de laisser … Continuer la lecture de Repos digestif<\/span>