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<\/figure><\/div>\n\n\nBonjour, j’esp\u00e8re que vous allez merveileusement bien.<\/p>\n\n\n\n
Il y a une trag\u00e9die silencieuse qui se d\u00e9roule aujourd’hui dans nos foyers et qui concerne nos bijoux les plus pr\u00e9cieux : nos enfants. Nos enfants sont dans un \u00e9tat \u00e9motionnel d\u00e9vastateur ! Au cours des 15 derni\u00e8res ann\u00e9es, les chercheurs nous ont donn\u00e9 des statistiques de plus en plus alarmantes sur une augmentation aigu\u00eb et constante de la maladie mentale infantile qui atteint aujourd’hui des proportions \u00e9pid\u00e9miques :<\/p>\n\n\n\n
Les statistiques ne mentent pas :<\/p>\n\n\n\n
\u2022 1 enfant sur 5 a des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Une augmentation de 43 % du TDAH a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Une augmentation de 37 % de la d\u00e9pression des adolescents a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Le taux de suicide a augment\u00e9 de 200 % chez les enfants de 10 \u00e0 14 ans<\/p>\n\n\n\n
Qu’est-ce qui se passe et qu’est-ce qu’on fait de mal<\/p>\n\n\n\n
Les enfants d’aujourd’hui sont sur-stimul\u00e9s et sur-donn\u00e9s d’objets mat\u00e9riels, mais ils sont priv\u00e9s des fondements d’une enfance saine, tels que :<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Parents \u00e9motionnellement disponibles<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Limites clairement d\u00e9finies<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Responsabilit\u00e9s<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Nutrition \u00e9quilibr\u00e9e et sommeil ad\u00e9quat<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mouvement en g\u00e9n\u00e9ral mais surtout en plein air<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Jeu cr\u00e9atif, interaction sociale, opportunit\u00e9s de jeu non structur\u00e9es et espaces d’ennui<\/p>\n\n\n\n
Au lieu de cela, ces derni\u00e8res ann\u00e9es, les enfants ont \u00e9t\u00e9 remplis de :<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Parents distraits num\u00e9riquement<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Des parents indulgents et permissifs qui laissent les enfants \u00ab gouverner le monde \u00bb et qui \u00e9tablissent les r\u00e8gles<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Un sens du droit, de tout m\u00e9riter sans le m\u00e9riter ou \u00eatre responsable de l’obtenir<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Sommeil inad\u00e9quat et nutrition d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Un mode de vie s\u00e9dentaire<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Stimulation sans fin, nounous technologiques, gratification instantan\u00e9e et absence de moments ennuyeux<\/p>\n\n\n\n
Que faire ?<\/p>\n\n\n\n
Si nous voulons que nos enfants soient des individus heureux et en bonne sant\u00e9, nous devons nous r\u00e9veiller et revenir aux bases. C’est encore possible ! De nombreuses familles voient des am\u00e9liorations imm\u00e9diates apr\u00e8s des semaines de mise en \u0153uvre des recommandations suivantes :<\/p>\n\n\n\n
\u2022 D\u00e9finissez des limites et rappelez-vous que vous \u00eates le capitaine du navire. Vos enfants se sentiront plus en s\u00e9curit\u00e9 en sachant que vous contr\u00f4lez la barre.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Offrez aux enfants un mode de vie \u00e9quilibr\u00e9 rempli de ce dont les enfants ont BESOIN, pas seulement de ce qu’ils VEULENT. N’ayez pas peur de dire \u00ab non \u00bb \u00e0 vos enfants si ce qu’ils veulent n’est pas ce dont ils ont besoin.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fournir des aliments nutritifs et limiter la malbouffe.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Passez au moins une heure par jour en plein air \u00e0 faire des activit\u00e9s telles que : v\u00e9lo, randonn\u00e9e, p\u00eache, observation d’oiseaux \/ insectes<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Profitez d’un d\u00eener quotidien en famille sans smartphones ni technologie pour les distraire.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Jouez \u00e0 des jeux de soci\u00e9t\u00e9 en famille ou si les enfants sont trop petits pour des jeux de soci\u00e9t\u00e9, laissez-vous porter par vos int\u00e9r\u00eats et laissez-les diriger dans le jeu<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Impliquez vos enfants dans des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res ou des travaux selon leur \u00e2ge (pliez les v\u00eatements, rangez les jouets, accrochez les v\u00eatements, d\u00e9ballez les vivres, dressez la table, nourrissez le chien etc. )<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mettre en place une routine de sommeil coh\u00e9rente pour assurer que votre enfant dort suffisamment. Les horaires seront encore plus importants pour les enfants d’\u00e2ge scolaire.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Enseigner la responsabilit\u00e9 et l’ind\u00e9pendance. Ne les prot\u00e9gez pas trop contre toute frustration ou toute erreur. Se tromper les aidera \u00e0 d\u00e9velopper leur r\u00e9silience et apprendre \u00e0 surmonter les d\u00e9fis de la vie,<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Ne portez pas le sac \u00e0 dos de vos enfants, ne portez pas leurs sacs \u00e0 dos, ne leur apportez pas les devoirs qu’ils ont oubli\u00e9s, ne leur battez pas les bananes et ne leur battez pas les oranges s’ils peuvent le faire seuls (4-5 ans). Au lieu de leur donner le poisson, apprenez-leur \u00e0 p\u00eacher.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Apprenez-leur \u00e0 attendre et \u00e0 retarder la r\u00e9compense.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Offrez des occasions d’\u00ab ennui \u00bb, car l’ennui est le moment o\u00f9 la cr\u00e9ativit\u00e9 s’\u00e9veille. Ne vous sentez pas responsable de toujours divertir les enfants.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 N’utilisez pas la technologie comme rem\u00e8de \u00e0 l’ennui, ni ne l’offrez \u00e0 la premi\u00e8re seconde d’inactivit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 \u00c9vitez l’utilisation de la technologie pendant les repas, dans les voitures, les restaurants, les centres commerciaux. Utilisez ces moments comme des occasions de socialiser, entra\u00eenant ainsi les cerveaux \u00e0 savoir fonctionner quand ils sont en mode : \u00ab ennui \u00bb<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Aidez-les \u00e0 cr\u00e9er un \u00ab pot d’ennui \u00bb avec des id\u00e9es d’activit\u00e9s pour quand ils s’ennuient.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 \u00catre \u00e9motionnellement disponible pour entrer en contact avec les enfants et leur apprendre l’auto-r\u00e9glementation et les comp\u00e9tences sociales :<\/p>\n\n\n\n
\u2022 \u00c9teignez vos t\u00e9l\u00e9phones la nuit lorsque les enfants doivent aller au lit pour \u00e9viter la distraction num\u00e9rique.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Devenez un r\u00e9gulateur ou un entra\u00eeneur \u00e9motionnel pour vos enfants. Apprenez-leur \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 g\u00e9rer leurs propres frustrations et col\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Apprenez-leur \u00e0 saluer, \u00e0 prendre tour de r\u00f4le, \u00e0 partager sans rien manquer, \u00e0 dire merci et s’il vous pla\u00eet \u00e0 reconna\u00eetre l’erreur et \u00e0 s’excuser (ne les forcez pas), soyez le mod\u00e8le de toutes ces valeurs qu’il inculque.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Connectez-vous \u00e9motionnellement \u2013 souriez, c\u00e2lin, embrassez, chatouillez, lisez, danse, sautez, jouez ou rampez avec eux.<\/p>\n\n\n\n
Article \u00e9crit par le Dr Luis Rojas Marcos, psychiatre.<\/p>\n\n\n\n
http:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/?p=65783<\/a><\/p>\n\n\n\n Prenez soin de vous<\/p>\n\n\n\n Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dr Ovidio, neurologue p\u00e9diatre, alerte sur une trag\u00e9die silencieuse qui se d\u00e9roule aujourd’hui dans nos maisons. Bonjour, j’esp\u00e8re que vous allez merveileusement bien. Il y a une trag\u00e9die silencieuse qui se d\u00e9roule aujourd’hui dans nos foyers et qui concerne nos bijoux les plus pr\u00e9cieux : nos enfants. Nos enfants sont dans un \u00e9tat \u00e9motionnel d\u00e9vastateur … Continuer la lecture de Cri d’alerte d’un m\u00e9decin<\/span>