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<\/figure><\/div>\n\n\nBonjour, je t’esp\u00e8re en forme. <\/p>\n\n\n\n
Est-ce que tu t’assois souvent avec ton portefeuille dans ta poche arri\u00e8re ? Sans le savoir, tu sabotes la logistique d’\u00e9quilibre de ta colonne vert\u00e9brale Cette habitude apparemment inoffensive cr\u00e9e un d\u00e9nivel\u00e9 \u00e0 la base de ton corps qui oblige toute ta structure \u00e0 compenser une erreur de millim\u00e8tres qui se termine par des douleurs chroniques. <\/p>\n\n\n\n
L’ing\u00e9nierie du d\u00e9s\u00e9quilibre <\/p>\n\n\n\n
Lorsque tu t’assois sur un portefeuille, une r\u00e9action en cha\u00eene se produit sur ton architecture osseuse et musculaire :<\/p>\n\n\n\n
Inclinaison pelvienne : le bassin monte d’un c\u00f4t\u00e9, brisant l’horizontalit\u00e9. Pour garder la t\u00eate droite, la colonne lombaire doit \u00eatre courb\u00e9e de mani\u00e8re anormale, cr\u00e9ant une scoliose fonctionnelle. <\/p>\n\n\n\n
Le pi\u00e8ge du nerf : le muscle pyramidal (situ\u00e9 dans le fessier) subit une pression constante et des \u00e9tirements excessifs. Juste sous ce muscle passe le nerf sciatique. Lorsque le muscle s’enflamme, celui-ci agit comme une presse sur le nerf. <\/p>\n\n\n\n
\u00c9chec de transmission : R\u00e9sultat une douleur lucrative, des picotements ou un engourdissement qui descend \u00e0 l’arri\u00e8re de la jambe. C’est une d\u00e9faillance dans la logistique des signaux \u00e9lectriques de ton corps \u00e0 cause d’une compression m\u00e9canique externe. <\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e9vention logistique <\/p>\n\n\n\n
Le traitement de ce syndrome ne n\u00e9cessite pas toujours des m\u00e9dicaments complexes, mais une correction de la \u00ab gestion de charge \u00bb :<\/p>\n\n\n\n
Vide tes poches : la solution la plus simple est de retirer n’importe quel objet de ta poche arri\u00e8re avant de t’asseoir, surtout pendant de longs trajets ou des journ\u00e9es de bureau. <\/p>\n\n\n\n
\u00c9tirements sp\u00e9cifiques : rel\u00e2cher la tension du muscle pyramidal gr\u00e2ce \u00e0 des exercices de mobilit\u00e9 aide le nerf \u00e0 retrouver son espace et son flux sanguin.<\/p>\n\n\n\n
Ne laisse pas un petit objet d\u00e9sajuster la grande ing\u00e9nierie de ta colonne vert\u00e9brale ! <\/p>\n\n\n\n
Prends soin de toi <\/p>\n\n\n\n
Mabelle<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un ennemi cach\u00e9 dans ta poche Bonjour, je t’esp\u00e8re en forme. Est-ce que tu t’assois souvent avec ton portefeuille dans ta poche arri\u00e8re ? Sans le savoir, tu sabotes la logistique d’\u00e9quilibre de ta colonne vert\u00e9brale Cette habitude apparemment inoffensive cr\u00e9e un d\u00e9nivel\u00e9 \u00e0 la base de ton corps qui oblige toute ta structure \u00e0 … Continuer la lecture de Le syndrome du portefeuille<\/span>