{"id":12747,"date":"2026-09-18T05:14:00","date_gmt":"2026-09-18T04:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=12747"},"modified":"2026-07-17T14:16:58","modified_gmt":"2026-07-17T13:16:58","slug":"bien-manger-est-il-suffisant","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/bien-manger-est-il-suffisant\/","title":{"rendered":"Bien manger est-il suffisant ?"},"content":{"rendered":"\n

Nos pens\u00e9es fa\u00e7onnent notre eau int\u00e9rieure <\/p>\n\n\n\n

Nourrir son corps avec de bons compl\u00e9ments, bien s’hydrater, bien manger… c’est d\u00e9j\u00e0 un beau chemin <\/p>\n\n\n\n

Mais il existe une dimension plus subtile, et bien plus exigeante : celle de nos pens\u00e9es. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

\"\ud83d\udd39\" Notre corps, compos\u00e9 majoritairement d’eau, est travers\u00e9 en permanence par notre \u00e9tat int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

\"\ud83d\udd39\" Le stress chronique modifie la production de cortisol, qui lui-m\u00eame impacte l’inflammation, la digestion, et jusqu’\u00e0 l’\u00e9quilibre de notre microbiote <\/p>\n\n\n\n

\"\ud83d\udd39\" Le syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique, souvent appel\u00e9 notre \u00ab\u00a0deuxi\u00e8me cerveau\u00a0\u00bb, est directement connect\u00e9 \u00e0 notre \u00e9tat \u00e9motionnel<\/p>\n\n\n\n

Personnellement, je pense m\u00eame qu’il devrait \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme notre PREMIER cerveau, puisque c’est le premier organe form\u00e9 dans le ventre de notre m\u00e8re, avant m\u00eame notre c\u0153ur et notre propre cerveau.<\/p>\n\n\n\n

Ce que nous pensons, ce que nous ressentons, laisse une empreinte biologique r\u00e9elle et mesurable dans notre corps.<\/p>\n\n\n\n

Alors si l’eau qui nous compose est influenc\u00e9e par notre \u00e9tat int\u00e9rieur, peut-\u00eatre que la v\u00e9ritable gu\u00e9rison commence bien avant les compl\u00e9ments alimentaires. <\/p>\n\n\n\n

C’est l\u00e0 toute la complexit\u00e9 du chemin :<\/p>\n\n\n\n

\"\u2705\" Il est facile de prendre un compl\u00e9ment<\/p>\n\n\n\n

\"\u2705\" Il est facile de changer son alimentation<\/p>\n\n\n\n

\"\u2705\" Il est facile de boire plus d’eau<\/p>\n\n\n\n

\"\u274c\" Mais changer ses pens\u00e9es, ses sch\u00e9mas, ses comportements profond\u00e9ment ancr\u00e9s, c’est un travail de longue haleine, souvent le plus difficile.<\/p>\n\n\n\n

Et pourtant, c’est peut-\u00eatre l\u00e0 que tout commence vraiment :<\/p>\n\n\n\n

\"\ud83d\ude4f\" dans cette gu\u00e9rison int\u00e9rieure<\/p>\n\n\n\n

\"\ud83d\ude4f\" cette r\u00e9conciliation avec soi-m\u00eame<\/p>\n\n\n\n

\"\ud83d\ude4f\" cette paix qu’on essaie de retrouver jour apr\u00e8s jour<\/p>\n\n\n\n

\"\u2728\" L’ext\u00e9rieur peut nous soutenir.<\/p>\n\n\n\n

Mais c’est \u00e0 l’int\u00e9rieur que tout se joue vraiment.<\/p>\n\n\n\n

Prends soin de toi <\/p>\n\n\n\n

Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nos pens\u00e9es fa\u00e7onnent notre eau int\u00e9rieure Nourrir son corps avec de bons compl\u00e9ments, bien s’hydrater, bien manger… c’est d\u00e9j\u00e0 un beau chemin Mais il existe une dimension plus subtile, et bien plus exigeante : celle de nos pens\u00e9es. Notre corps, compos\u00e9 majoritairement d’eau, est travers\u00e9 en permanence par notre \u00e9tat int\u00e9rieur. Le stress chronique modifie … Continuer la lecture de Bien manger est-il suffisant ?<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[2963,2964,1310,961,290,1297,452,272,90,2965],"class_list":["post-12747","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-se-soigner-autrement","tag-complements-alimentaires","tag-comportements","tag-cortisol","tag-eau","tag-inflammation","tag-microbiote","tag-paix","tag-pensees","tag-stress","tag-systeme-nerveux-enterique"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12747"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12748,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12747\/revisions\/12748"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}