{"id":12805,"date":"2026-08-15T05:56:00","date_gmt":"2026-08-15T04:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=12805"},"modified":"2026-08-13T22:28:58","modified_gmt":"2026-08-13T21:28:58","slug":"votre-peau-et-vos-cheveux-ont-besoin-de-silicium","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/votre-peau-et-vos-cheveux-ont-besoin-de-silicium\/","title":{"rendered":"Votre peau et vos cheveux ont besoin de silicium"},"content":{"rendered":"\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Mais ils n&rsquo;en ont pas assez <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"640\" src=\"https:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-5.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12806\" srcset=\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-5.png 480w, http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-5-225x300.png 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il existe un paradoxe que peu de gens connaissent : le deuxi\u00e8me \u00e9l\u00e9ment le plus abondant sur Terre apr\u00e8s l&rsquo;oxyg\u00e8ne est aussi celui dont votre corps manque de plus en plus au fil des ans, le\u00a0<strong>silicium<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9sent dans votre organisme d\u00e8s la vie f\u0153tale, le silicium est l&rsquo;architecte silencieux de tout ce qui donne \u00e0 votre peau sa fermet\u00e9, \u00e0 vos cheveux leur \u00e9clat, \u00e0 vos ongles leur solidit\u00e9. Sans lui, les trois prot\u00e9ines fondamentales de votre beaut\u00e9 \u2014&nbsp;<strong>le collag\u00e8ne, l&rsquo;\u00e9lastine et la k\u00e9ratine<\/strong>&nbsp;\u2014 ne peuvent \u00eatre correctement synth\u00e9tis\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Or,  \u00e0 partir de 30-35 ans, votre capital silicium commence \u00e0 fondre. Et votre corps a perdu la capacit\u00e9 de le fabriquer. Tout le silicium dont vous disposez doit venir de l&rsquo;ext\u00e9rieur \u2014 par l&rsquo;alimentation ou par une suppl\u00e9mentation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le silicium, chef d&rsquo;orchestre du collag\u00e8ne<\/h2>\n\n\n\n<p>Le collag\u00e8ne est la prot\u00e9ine la plus abondante de votre corps. Il repr\u00e9sente \u00e0 lui seul pr\u00e8s de 30 % de toutes vos prot\u00e9ines. C&rsquo;est lui qui donne \u00e0 la peau sa r\u00e9sistance et sa structure, aux tendons leur solidit\u00e9, aux vaisseaux sanguins leur souplesse.<\/p>\n\n\n\n<p>Or le silicium joue un r\u00f4le direct et d\u00e9montr\u00e9 dans la&nbsp;<strong>synth\u00e8se du collag\u00e8ne<\/strong>. Il intervient dans l&rsquo;activation de la prolyl-hydroxylase, l&rsquo;enzyme cl\u00e9 qui transforme la proline en hydroxyproline \u2014 un acide amin\u00e9 indispensable \u00e0 la structure en triple h\u00e9lice du collag\u00e8ne. Sans silicium suffisant, cette cha\u00eene de production ralentit.<\/p>\n\n\n\n<p>Des \u00e9tudes sur mod\u00e8le animal ont montr\u00e9 qu&rsquo;une carence en silicium provoque une diminution de la production de collag\u00e8ne au niveau des zones de cicatrisation, accompagn\u00e9e d&rsquo;un ralentissement notable du processus de r\u00e9paration tissulaire. Le corps ne peut tout simplement pas reconstruire efficacement ses tissus sans un apport suffisant en silicium.<\/p>\n\n\n\n<p>Plus fascinant encore : des recherches r\u00e9centes ont montr\u00e9 que le silicium organique est capable de&nbsp;<strong>se fixer directement aux longues cha\u00eenes de collag\u00e8ne<\/strong>&nbsp;\u2014 notamment le collag\u00e8ne marin \u2014 et d&rsquo;en soutenir l&rsquo;action. Le silicium ne se contente pas d&rsquo;aider \u00e0 fabriquer du collag\u00e8ne : il renforce celui qui existe d\u00e9j\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ce que dit la science sur la peau<\/h2>\n\n\n\n<p>En 2005, le professeur Barel a publi\u00e9 les r\u00e9sultats d&rsquo;une \u00e9tude clinique d\u00e9montrant les effets d&rsquo;une prise orale de silicium biodisponible sur la qualit\u00e9 de la peau, des ongles et des cheveux. Les participantes ayant re\u00e7u une suppl\u00e9mentation en silicium ont montr\u00e9 une&nbsp;<strong>am\u00e9lioration mesurable de l&rsquo;\u00e9lasticit\u00e9 cutan\u00e9e et de l&rsquo;hydratation<\/strong>&nbsp;par rapport au groupe placebo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces observations se comprennent quand on sait que le silicium est un constituant structural du tissu conjonctif \u2014 ce r\u00e9seau de soutien qui se trouve litt\u00e9ralement partout dans le corps. C&rsquo;est le \u00ab ciment \u00bb entre les cellules, celui qui maintient l&rsquo;architecture de la peau, des parois vasculaires, des cartilages. Quand ce ciment s&rsquo;appauvrit en silicium, les signes sont visibles : perte de fermet\u00e9, apparition de rides, dess\u00e8chement cutan\u00e9, rel\u00e2chement des tissus.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le regard de la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise :<\/strong>&nbsp;Cette fonction structurante du silicium r\u00e9sonne avec&nbsp;<strong>l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment Terre<\/strong>&nbsp;\u2014 qui gouverne les chairs, la tenue des tissus, la capacit\u00e9 du corps \u00e0 \u00ab porter \u00bb et \u00e0 \u00ab soutenir \u00bb. Quand l&rsquo;\u00e9nergie Terre est affaiblie, les tissus se rel\u00e2chent, la peau perd son tonus, le corps ne \u00ab tient plus \u00bb. Le silicium est, en quelque sorte, le min\u00e9ral de la Terre dans notre organisme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Des cheveux plus \u00e9pais, plus r\u00e9sistants, plus brillants<\/h2>\n\n\n\n<p>La k\u00e9ratine \u2014 la prot\u00e9ine fibreuse qui constitue la structure de vos cheveux \u2014 d\u00e9pend elle aussi du silicium pour sa synth\u00e8se. Quand le silicium vient \u00e0 manquer, la fibre capillaire s&rsquo;affine, se fragilise, perd de sa brillance. Les cheveux deviennent cassants, tombent plus facilement, repoussent plus lentement.<\/p>\n\n\n\n<p>Une \u00e9tude clinique randomis\u00e9e, en double aveugle et contr\u00f4l\u00e9e par placebo, men\u00e9e aupr\u00e8s de&nbsp;<strong>48 femmes ayant les cheveux fins<\/strong>, a apport\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s parlants. Pendant 9 mois, les participantes ont re\u00e7u 10 mg par jour de silicium biodisponible ou un placebo. Le groupe suppl\u00e9ment\u00e9 a montr\u00e9 une&nbsp;<strong>augmentation significative de l&rsquo;\u00e9paisseur et de l&rsquo;\u00e9lasticit\u00e9 des cheveux<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce r\u00e9sultat n&rsquo;est pas surprenant quand on comprend le triple m\u00e9canisme d&rsquo;action du silicium sur le cheveu :<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Synth\u00e8se de la k\u00e9ratine<\/strong><br>Le silicium est un cofacteur de la production de k\u00e9ratine. Plus votre organisme dispose de silicium biodisponible, mieux il peut construire des fibres capillaires solides et bien structur\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Stimulation du collag\u00e8ne du cuir chevelu<\/strong><br>Le bulbe pileux est envelopp\u00e9 dans une gaine de tissu conjonctif riche en collag\u00e8ne. La qualit\u00e9 de ce \u00ab berceau \u00bb d\u00e9termine directement la sant\u00e9 du cheveu qui y pousse. Un cuir chevelu bien nourri en silicium produit des cheveux plus vigoureux.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Circulation et nutrition du follicule<\/strong><br>Le silicium contribue \u00e0 la souplesse des parois vasculaires, favorisant ainsi une meilleure irrigation sanguine du cuir chevelu. Un follicule mieux nourri produit un cheveu plus fort.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Des ongles qui ne cassent plus<\/h2>\n\n\n\n<p>Les ongles partagent la m\u00eame prot\u00e9ine de base que les cheveux \u2014 la k\u00e9ratine \u2014 et r\u00e9pondent \u00e0 la m\u00eame logique. Un apport suffisant en silicium renforce leur structure, r\u00e9duit leur fragilit\u00e9, acc\u00e9l\u00e8re leur croissance. L&rsquo;\u00e9tude du Pr Barel a d&rsquo;ailleurs montr\u00e9 une am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 des ongles dans le groupe suppl\u00e9ment\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vos ongles se d\u00e9doublent, se strient ou cassent facilement, c&rsquo;est souvent un signe que votre organisme manque de silicium \u2014&nbsp;<strong>un signal d&rsquo;alerte<\/strong>&nbsp;que le corps envoie bien avant que les effets ne deviennent visibles sur la peau ou les cheveux.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"516\" height=\"387\" src=\"https:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12807\" srcset=\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-6.png 516w, http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-6-300x225.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 516px) 100vw, 516px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi tout le silicium ne se vaut pas<\/h2>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est un point crucial que beaucoup de consommateurs ignorent. Le silicium existe sous plusieurs formes, et leur biodisponibilit\u00e9 varie consid\u00e9rablement :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th>Forme de silicium<\/th><th>Absorption<\/th><th>Commentaire<\/th><\/tr><tr><td>Silicium min\u00e9ral (silice collo\u00efdale)<\/td><td><strong>&lt; 5 %<\/strong><\/td><td>L&rsquo;essentiel passe sans profiter au corps<\/td><\/tr><tr><td>Silicium v\u00e9g\u00e9tal (pr\u00eale, bambou)<\/td><td><strong>5 \u00e0 15 %<\/strong><\/td><td>Mieux, mais reste une forme min\u00e9rale<\/td><\/tr><tr><td><strong>Silicium organique (MMST)<\/strong><\/td><td><strong>\u2248 85 %<\/strong><\/td><td><strong>Forme de r\u00e9f\u00e9rence \u2014 traverse les membranes cellulaires<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Le&nbsp;<strong>MMST (monom\u00e9thylsilanetriol)<\/strong>&nbsp;est la forme la plus biodisponible. Sa structure mol\u00e9culaire unique \u2014 un atome de carbone li\u00e9 au silicium \u2014 lui conf\u00e8re un caract\u00e8re amphiphile : il voyage aussi bien dans l&rsquo;eau que dans les graisses. Il peut ainsi traverser les membranes cellulaires et atteindre directement les tissus qui en ont besoin.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;EFSA (Autorit\u00e9 europ\u00e9enne de s\u00e9curit\u00e9 des aliments) a confirm\u00e9 en 2016 la s\u00e9curit\u00e9 du MMST comme ingr\u00e9dient alimentaire, et une \u00e9tude publi\u00e9e dans&nbsp;<em>Nutrition &amp; Metabolism<\/em>&nbsp;(2013) a d\u00e9montr\u00e9 qu&rsquo;il augmente effectivement le pool de silicium dans le corps humain apr\u00e8s seulement 4 semaines de suppl\u00e9mentation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La perte naturelle : un processus in\u00e9vitable mais compensable<\/h2>\n\n\n\n<p>Voici ce qui se passe dans votre corps au fil du temps :<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c0 la naissance :<\/strong>&nbsp;votre organisme contient sa r\u00e9serve maximale de silicium. Le cerveau f\u0153tal en est particuli\u00e8rement riche \u2014 ce n&rsquo;est pas un hasard.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>De 0 \u00e0 30 ans :<\/strong>&nbsp;le silicium est progressivement utilis\u00e9 pour la croissance osseuse, la maturation des tissus, le renouvellement cellulaire. Vos r\u00e9serves tiennent.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Apr\u00e8s 35 ans :<\/strong>&nbsp;la chute s&rsquo;acc\u00e9l\u00e8re. Votre corps perd sa capacit\u00e9 \u00e0 fixer efficacement le silicium alimentaire. La production de collag\u00e8ne ralentit d&rsquo;environ 1 \u00e0 1,5 % par an. Les premiers signes apparaissent : rides plus marqu\u00e9es, cheveux plus fins, ongles plus cassants, articulations moins souples.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Apr\u00e8s 50 ans :<\/strong>&nbsp;les r\u00e9serves sont consid\u00e9rablement appauvries. L&rsquo;alimentation moderne, raffin\u00e9e et transform\u00e9e, n&rsquo;apporte plus les quantit\u00e9s suffisantes. La suppl\u00e9mentation devient alors un choix logique et pertinent.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;approche G\u00e9omer : silicium et cosm\u00e9tique holistique<\/h2>\n\n\n\n<p>Au Laboratoire G\u00e9omer, ils ont int\u00e9gr\u00e9 le silicium organique dans leur gamme bien avant qu&rsquo;il ne devienne un sujet \u00e0 la mode. Leur approche, fond\u00e9e sur l&rsquo;<strong>ARK Quantique Process\u00ae<\/strong>\u00a0et la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise, consid\u00e8re le silicium comme un \u00e9l\u00e9ment fondamental de l&rsquo;\u00e9quilibre entre le dedans et le dehors.<\/p>\n\n\n\n<p>Car c&rsquo;est l\u00e0 toute la philosophie G\u00e9omer :&nbsp;<strong>la beaut\u00e9 visible est le reflet d&rsquo;un \u00e9quilibre int\u00e9rieur<\/strong>. Traiter la peau sans nourrir le tissu conjonctif qui la soutient, c&rsquo;est comme peindre une fa\u00e7ade sans consolider les fondations.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leur gamme silicium <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>IN (de l&rsquo;int\u00e9rieur) :<\/strong>\u00a0Une cure de silicium organique par voie orale, id\u00e9alement sur 3 mois, \u00e0 renouveler aux changements de saison. Le silicium pris par voie orale agit en profondeur sur la synth\u00e8se du collag\u00e8ne, de l&rsquo;\u00e9lastine et de la k\u00e9ratine dans tout l&rsquo;organisme. Silicium organique forte, formule originale MMST (Duffaut 1957). Assimilable \u00e0 85%. Ou silicium Organique Vitalis MMST enrichi en Elligitanins de Ch\u00e2taignier (double action : r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration + protection antioxydante). <\/p>\n\n\n\n<p><strong>OUT (de l&rsquo;ext\u00e9rieur) :<\/strong>&nbsp;L&rsquo;utilisation de soins capillaires int\u00e9grant du silicium (Shampoing G5, Baume Capillaire) et de soins visage adapt\u00e9s \u00e0 votre type de peau pour compl\u00e9ter l&rsquo;action interne.<\/p>\n\n\n\n<p>Par voie topique gel de silicium organique forte 90% de MMST lipophile. P\u00e9n\u00e8tre facilement la peau. Articulations, vergetures, rides, cicatrisation<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le bon r\u00e9flexe quotidien :<\/strong>&nbsp;Maintenez une hydratation suffisante \u2014 l&rsquo;eau est le v\u00e9hicule du silicium dans l&rsquo;organisme. Et privil\u00e9giez dans votre alimentation les sources naturelles : haricots verts, c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, lentilles, amandes, bananes, persil, ail.<\/p>\n\n\n\n<p>Avec ce lien obtenez une r\u00e9duction sur votre commande : <a href=\"https:\/\/laboratoire-geomer.com\/fr\/?s=162250411\">https:\/\/laboratoire-geomer.com\/fr\/?s=162250411<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>R\u00e9f\u00e9rences scientifiques :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Barel A. et al. (2005).\u00a0<em>Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photodamaged skin.<\/em>\u00a0Archives of Dermatological Research, 297, 147\u2013153.<\/li>\n\n\n\n<li>Wickett R. et al. (2007).\u00a0<em>Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair.<\/em>\u00a0Archives of Dermatological Research, 299, 499\u2013505.<\/li>\n\n\n\n<li>Jugdaohsingh R. et al. (2013).\u00a0<em>The silicon supplement &lsquo;Monomethylsilanetriol&rsquo; is safe and increases the body pool of silicon.<\/em>\u00a0Nutrition &amp; Metabolism, 10, 37.<\/li>\n\n\n\n<li>EFSA (2016).\u00a0<em>Safety of organic silicon (MMST) as a novel food ingredient.<\/em>\u00a0EFSA Journal, 14(4), 4436.<\/li>\n\n\n\n<li>Carlisle E.M. (1972).\u00a0<em>Silicon: An essential element for the chick.<\/em>\u00a0Science, 178(4061), 619\u2013621.<\/li>\n\n\n\n<li>Reffitt D.M. et al. (2003).\u00a0<em>Orthosilicic acid stimulates collagen type I synthesis.<\/em>\u00a0Bone, 32(2), 127\u2013135.<\/li>\n\n\n\n<li>Seaborn C.D. &amp; Nielsen F.H. (2002).\u00a0<em>Silicon deprivation decreases collagen formation in wounds and bone.<\/em>\u00a0Biological Trace Element Research, 89(3), 251\u2013261.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Prenez soin de vous<\/p>\n\n\n\n<p><em>Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mais ils n&rsquo;en ont pas assez Il existe un paradoxe que peu de gens connaissent : le deuxi\u00e8me \u00e9l\u00e9ment le plus abondant sur Terre apr\u00e8s l&rsquo;oxyg\u00e8ne est aussi celui dont votre corps manque de plus en plus au fil des ans, le\u00a0silicium. Pr\u00e9sent dans votre organisme d\u00e8s la vie f\u0153tale, le silicium est l&rsquo;architecte silencieux &hellip; <a href=\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/votre-peau-et-vos-cheveux-ont-besoin-de-silicium\/\" class=\"more-link\">Continuer la lecture de <span class=\"screen-reader-text\">Votre peau et vos cheveux ont besoin de silicium<\/span>  <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[1380,3019,1512,3020,3022,3015,2354,3014,2569,2562,3018,3017,3021,2558,2556],"class_list":["post-12805","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-se-soigner-autrement","tag-aliments-transformes","tag-cartilages","tag-cheveux","tag-cheveux-epais","tag-chute-cheveux","tag-elastine","tag-hydratation","tag-keratine","tag-mmst","tag-ongles","tag-parois-vasculaires","tag-peau-ferme","tag-renouvellement-cellulaire","tag-silicium","tag-souplesse"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12805"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12805\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12808,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12805\/revisions\/12808"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}