{"id":1420,"date":"2015-01-04T05:33:18","date_gmt":"2015-01-04T04:33:18","guid":{"rendered":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=1420"},"modified":"2015-01-03T19:00:18","modified_gmt":"2015-01-03T18:00:18","slug":"la-meditation-cest-quoi","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/la-meditation-cest-quoi\/","title":{"rendered":"La m\u00e9ditation, c’est quoi ?"},"content":{"rendered":"

Nous avons d\u00e9j\u00e0 tous entendu parler de la m\u00e9ditation mais, tout le monde ne sait pas forc\u00e9ment de quoi il s’agit. Certains l’associent \u00e0 une religion, voire \u00e0 une secte. Alors que la m\u00e9ditation n’est vraiment rien de tout \u00e7a.<\/p>\n

\"m\u00e9ditation\"<\/a><\/p>\n

Quelle est l’origine de la m\u00e9ditation ?<\/h5>\n

En fait, on ne le sait pas vraiment. Cependant, souvent on dit que la m\u00e9ditation remonte \u00e0 Bouddha, qui avait d\u00e9couvert que la m\u00e9ditation permettait de se lib\u00e9rer des blocages.<\/p>\n

La m\u00e9ditation, c’est quoi au juste ?<\/h5>\n

C’est apprendre \u00e0 observer les choses et la vie comme elles sont r\u00e9ellement, sans le moindre jugement.<\/p>\n

Notre mani\u00e8re de voir la vie est conditionn\u00e9e par notre \u00e9ducation, notre environnement. La m\u00e9ditation permet de se lib\u00e9rer des croyances limitantes, d’adopter un regard neuf, et ainsi de se sentir plus l\u00e9ger en vivant le moment pr\u00e9sent, dans une connaissance de soi-m\u00eame.<\/p>\n

La m\u00e9ditation peut faire ressortir des \u00e9motions refoul\u00e9es, nous donne la possibilit\u00e9 de nos en d\u00e9faire d\u00e9finitivement.<\/p>\n

La m\u00e9ditation consiste \u00e0 se consacrer du temps, en ne pensant \u00e0 rien, en \u00e9tant seulement observateur de nos \u00e9motions.<\/p>\n

De nombreux livres existent sur le sujet, certains avec des cd ou musiques qui pourront, au d\u00e9but vous aider dans votre m\u00e9ditation quotidienne<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00a0M\u00e9diter jour apr\u00e8s jour : un excellent ouvrage en la mati\u00e8re pour vivre la m\u00e9ditation \u00e0 travers 25 le\u00e7ons guid\u00e9es par un CD.<\/p>\n

\u00a0Vous appr\u00e9ciez\u00a0un article, ou au contraire, il vous d\u00e9pla\u00eet ? N’h\u00e9sitez pas \u00e0 me laisser votre commentaire – Mabelle\u00a0<\/em><\/p>\n

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Nous avons d\u00e9j\u00e0 tous entendu parler de la m\u00e9ditation mais, tout le monde ne sait pas forc\u00e9ment de quoi il s’agit. Certains l’associent \u00e0 une religion, voire \u00e0 une secte. Alors que la m\u00e9ditation n’est vraiment rien de tout \u00e7a. Quelle est l’origine de la m\u00e9ditation ? En fait, on ne le sait pas vraiment. … Continuer la lecture de La m\u00e9ditation, c’est quoi ?<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[150,201],"tags":[208,209,96],"class_list":["post-1420","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lectures","category-meditation-se-soigner-autrement","tag-croyances-limitantes","tag-emotions-refoulees","tag-meditation"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1420"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1424,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1420\/revisions\/1424"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}