{"id":1549,"date":"2014-12-23T05:21:40","date_gmt":"2014-12-23T04:21:40","guid":{"rendered":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=1549"},"modified":"2014-11-01T23:34:10","modified_gmt":"2014-11-01T22:34:10","slug":"lart-des-affirmations-selon-jack-canfield","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/lart-des-affirmations-selon-jack-canfield\/","title":{"rendered":"L’art des affirmations selon Jack Canfield"},"content":{"rendered":"

Affirmer quelque chose , c’est tout simplement d\u00e9clarer que cette chose est vraie. La cr\u00e9ation et l\u2019utilisation des affirmations devrait donc \u00eatre un jeu d\u2019enfant. Pourtant, les choses ne sont pas si simples qu’il y para\u00eet.<\/p>\n

L’ art de l\u2019affirmation est \u00e0 la fois subtil et profond, si bien que beaucoup formulent des affirmations qui sont molles, loin d’\u00eatre des mantras du succ\u00e8s<\/p>\n

\u00a0De toutes petites variations dans la formulation peuvent faire une \u00e9norme diff\u00e9rence dans les r\u00e9sultats obtenus.<\/p>\n

Nos paroles cr\u00e9ent r\u00e9ellement notre vie. Il est donc primordial d’utiliser les bons mots pour des affirmations qui nous conduisent exactement l\u00e0 o\u00f9 nous d\u00e9sirons nous rendre.<\/p>\n

Diff\u00e9rents points sont \u00e0 prendre en consid\u00e9ration avant de cr\u00e9er toute affirmation<\/h5>\n

– utilisez le pr\u00e9sent, bannissez le futur et le conditionnel. D\u00e9clarez les choses comme si elles \u00e9taient vraies maintenant<\/p>\n

– soyez toujours positif, gardez le focus sur ce que vous voulez et non sur ce que vous ne voulez pas\/plus. Le subconscient ignore les n\u00e9gations : \u00ab\u00a0Je n’ai plus de souci de sant\u00e9\u00a0\u00bb lui donne le message \u00ab\u00a0souci de sant\u00e9\u00a0\u00bb et il mettra tout en oeuvre pour satisfaire votre demande de souci de sant\u00e9. Tandis que si vous affirmez \u00ab\u00a0je suis en parfaite sant\u00e9\u00a0\u00bb, le message envoy\u00e9 sera la parfaite sant\u00e9, et c’est cela que vous d\u00e9sirez.<\/p>\n

– incluez une action autant que cela soit possible : si vous souhaitez une nouvelle voiture, vous pourriez affirmer \u00ab\u00a0Je conduis avec plaisir ma nouvelle mini cooper (par exemple, \u00e0 vous de choisir ce qui vous inspire le plus, moi j’adore ma mini!) sur la route vers Paris (vous faites d’une pierre deux coups si vous souhaitez vous rendre \u00e0 Paris). Soyez cr\u00e9atif !<\/p>\n

– mettez de l’\u00e9motion dans vos affirmations. Les \u00e9motions vont au coeur de vos ressentis \u00e0 l’id\u00e9e d’obtenir ce que vous d\u00e9sirez. La charge \u00e9motionnelle donne vie \u00e0 l’affirmation, la porte plus haut. Si en formulant une affirmation vous sentez vos \u00e9motions vibrer, vous \u00eates dans le bon, votre affirmation est toute puissante.<\/p>\n

– soyez clair, pr\u00e9cis et court dans vos affirmations. Une affirmation courte d\u00e9crivant le r\u00e9sultat sp\u00e9cifique \u00e0 obtenir, est plus simple \u00e0 retenir, et \u00e0 se r\u00e9p\u00e9ter<\/p>\n

Exemple concret<\/h5>\n

Si vous souhaitez arr\u00eater la cigarette, une affirmation telle que \u00ab\u00a0Je vais arr\u00eater de fumer\u00a0\u00bb ne vous aidera pas vraiment. Pourquoi ?<\/p>\n

D\u00e9j\u00e0 parce que l’affirmation est au futur, plus ou moins lointain. Ce n’est pas dans 20 ans que vous souhaitez arr\u00eater de fumer, mais maintenant.<\/p>\n

D’ailleurs, voulez r\u00e9ellement arr\u00eater de fumer ? Non, ce n’est pas fumer en soi qui vous d\u00e9range.<\/p>\n

Que voulez-vous r\u00e9ellement ?<\/h5>\n

Respirer plus facilement, monter les escaliers sans \u00eatre essouffl\u00e9, vous sentir en meilleure sant\u00e9, …<\/p>\n

Dans ce cas, vos affirmations devraient mettre le focus sur ce que vous voulez et non sur la cigarette dont vous ne voulez plus dans votre vie :<\/p>\n

\u00ab\u00a0Je respire facilement, mes poumons sont propres et sains\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0Je monte ais\u00e9ment les escaliers gr\u00e2ce \u00e0 mes poumons sains\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0Je suis en pleine forme, en parfaite sant\u00e9\u00a0\u00bb …<\/p>\n

Lorsque vous aurez trouv\u00e9 les phrases dont vous \u00eates totalement satisfait, commencez \u00e0 les utiliser imm\u00e9diatement.<\/p>\n

R\u00e9p\u00e9tez vos affirmations au moins trois fois par jour, au moins une fois au lever,<\/strong> (pour bien commencer la journ\u00e9e) et une fois au coucher<\/strong> (pour que votre esprit s’en impr\u00e8gne durant votre sommeil).<\/p>\n

Pour aller beaucoup plus loin dans l\u2019utilisation des affirmations et cr\u00e9er de v\u00e9ritables mantras du succ\u00e8s, r\u00e9f\u00e9rez-vous aux livres de Jack Canfield.<\/p>\n

Coach du succ\u00e8s aux Etats-Unis, fondateur de la marque milliardaire de livres Chicken Soup for the Soul\u00a9 (Bouillon de Poulet pour l’\u00e2me), Jack Canfield est une v\u00e9ritable autorit\u00e9 en mati\u00e8re de performances et de r\u00e9ussite dans la vie.<\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0\u00a0\"\"<\/a>\u00a0\u00a0\"\"<\/a>\u00a0 \u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

Aussi sous forme de CD, bien pratique si vous faites de longs trajets en voiture :<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Surveillez donc vos paroles, cr\u00e9ez des affirmations efficaces. Bonne route sur le chemin du succ\u00e8s !<\/p>\n

Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Affirmer quelque chose , c’est tout simplement d\u00e9clarer que cette chose est vraie. La cr\u00e9ation et l\u2019utilisation des affirmations devrait donc \u00eatre un jeu d\u2019enfant. Pourtant, les choses ne sont pas si simples qu’il y para\u00eet. L’ art de l\u2019affirmation est \u00e0 la fois subtil et profond, si bien que beaucoup formulent des affirmations qui … Continuer la lecture de L’art des affirmations selon Jack Canfield<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[138,150],"tags":[251,255,254,106,252,145,256,253,139],"class_list":["post-1549","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-abondance","category-lectures","tag-affirmations","tag-creatif","tag-creation","tag-emotions","tag-jack-canfield","tag-positif","tag-que-voulez-vous","tag-resultats","tag-sante"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1549"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1550,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1549\/revisions\/1550"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}