{"id":2112,"date":"2016-06-16T05:29:34","date_gmt":"2016-06-16T04:29:34","guid":{"rendered":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=2112"},"modified":"2016-06-05T10:33:59","modified_gmt":"2016-06-05T09:33:59","slug":"le-bonheur-cest-toute-une-discipline","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/le-bonheur-cest-toute-une-discipline\/","title":{"rendered":"Le bonheur c’est toute une discipline"},"content":{"rendered":"

Tant que notre h\u00e9ros (celui que nous nous sommes choisi) ne se pr\u00e9sente pas spontan\u00e9ment lors des situations critiques, c’est le programme par d\u00e9faut qui se d\u00e9ploie. Des dizaines de mises en pratique seront n\u00e9cessaire pour que le programme d\u00e9lib\u00e9r\u00e9 devienne une seconde nature. Nous pourrions comparer le programme par d\u00e9faut \u00e0 une autoroute et le programme d\u00e9lib\u00e9r\u00e9 \u00e0 une bretelle de sortie nouvellement cr\u00e9\u00e9e. Notre tendance est d’emprunter l’autoroute (chassez le naturel, il revient au galop) et de manquer la sortie. Le carrefour entre les deux programmes nous est signal\u00e9 par l’\u00e9motion. C’est le moment o\u00f9 nous avons le choix. Une voie nous conduit dans la lumi\u00e8re, l’autre dans l’ombre.<\/p>\n

Un monde s\u00e9pare \u00a0\u00bb Qu’est-ce qu’il m’\u00e9nerve, celui-ci ! \u00a0\u00bb de \u00a0\u00bb Je note que je ressens de l’agacement \u00ab\u00a0. Le premier nous prive de notre libre arbitre, le second nous met en mouvement. Comme nous l’avons vu, mais on ne le dira jamais assez, nous devons nous d\u00e9sidentifier de nos \u00e9motions et les reconna\u00eetre pour ce qu’elles sont : des messages, des signaux pour \u00e9voluer.<\/p>\n

Le passage d’un monde \u00e0 l’autre rel\u00e8ve de l’apprentissage et c’est en forgeant qu’on devient forgeron. Seule une pratique assidue nous fera monter en comp\u00e9tence. C’est une vraie discipline qui exige une intention ferme et r\u00e9solue. Il ne s’agit pas seulement de s’y mettre, il faut tenir dans la dur\u00e9e. Nous ne pouvons changer que si nous voulons r\u00e9ellement \u00e9voluer et que si nous collaborons \u00e0 chaque \u00e9tape du changement. Le laisser-aller conduit \u00e0 la procrastination, au programme par d\u00e9faut, \u00e0 la peur et donc,\u00a0in fine<\/em>, \u00e0 l’\u00e9chec.<\/p>\n

Pour nous maintenir dans notre prison, notre mental nous fait croire que nous sommes en train de changer parce que nous avons compris le m\u00e9canisme de la peur et des programmes par d\u00e9faut. Mais savoir ne suffit pas. Si tel \u00e9tait le cas, tous les fumeurs auraient d\u00e9j\u00e0 cess\u00e9 de fumer. Je n’en connais aucun qui ignore qu’il se fait du mal. Tout changement suppose une action et toute mise en action appelle une discipline. C’est une des maximes du dala\u00ef-lama : \u00a0\u00bb Le bonheur, c’est de la discipline. \u00ab\u00a0<\/p>\n

En v\u00e9rit\u00e9, il est beaucoup plus simple d’apprendre \u00e0 \u00eatre heureux que d’apprendre \u00e0 conduire. Nous devons nous impr\u00e9gner de l’ensemble du processus, int\u00e9grer chacune des \u00e9tapes et, enfin, pratiquer avec pers\u00e9v\u00e9rance et confiance. Pratiquer, pratiquer, pratiquer.
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