![\"jogging-1\"](\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/jogging-1.jpg\")
<\/p>\nBonjour,<\/p>\n
Juste un petit message ce matin pour vous tenir inform\u00e9s du d\u00e9fi sport que je me suis lanc\u00e9 derni\u00e8rement et de quelques r\u00e9flexions que je me faisais tout en courant aujourd’hui.<\/p>\n
On nous promet que nous allons nous sentir mieux en faisant du jogging. Eh bien, c’est con car je n’aurais jamais pens\u00e9 dire \u00e7a, mais c\u2019est vrai, le sport a un effet euphorisant. Mais je pense que , me concernant, ce qui a surtout cet effet, c’est de se lever pendant que tout le monde dort.<\/p>\n
<\/p>\n
Je ne suis pas une grosse dormeuse, mais ma fille par contre est une vraie marmotte. Auparavant je me levais bien avant elle et j’avais un peu tendance \u00e0 tourner en rond, \u00e0 \u00eatre frustr\u00e9e de ne pas pouvoir faire n’importe quoi parce je l’\u00e9veillais si je faisais du bruit. Et ma fille de mauvaise humeur parce que mal lev\u00e9e c’est loin d’\u00eatre agr\u00e9able, croyez moi sur parole.<\/p>\n
Maintenant j’enfile mon training et mes baskets, je branche mon lecteur MP3 et je sors courir.<\/p>\n
Ca donne un peu l’impression que le monde nous appartient. Tout le monde dort, \u00e0 quelques exceptions pr\u00e8s. Quelques maisons seulement ont une lampe allum\u00e9e, on en aper\u00e7oit une petite lueur parfois derri\u00e8re une tenture ou un store mal ferm\u00e9, mais rien ne bouge encore.<\/p>\n
Je pense que le matin est le meilleur moment pour pratiquer une activit\u00e9 physique, qui relance l’horloge biologique et donne le d\u00e9part pour une super journ\u00e9e mais, ce qui me pla\u00eet le plus c’est cette impression que devait avoir Rose \u00e0 l’avant du Titanic, cette impression que le monde et l\u2019avenir m’appartient.<\/p>\n
D’un autre c\u00f4t\u00e9, je ne savais pas tr\u00e8s bien quand \u00e9couter mon lecteur mp3 sur lequel j’ai enregistr\u00e9 des phrases d’access consciousness qui me permettent de d\u00e9blayer ce qui en a encore besoin dans ma vie. C’\u00e9tait difficile pour moi de les \u00e9couter en journ\u00e9e tout en devant me concentrer sur la t\u00e2che que je suis occup\u00e9e \u00e0 r\u00e9aliser. L\u00e0 je peux \u00e9couter mes phrases, les r\u00e9p\u00e9ter, m\u00eame \u00e0 haute voix, les chanter si j’en ai envie.<\/p>\n
C’est g\u00e9nial de voir le soleil se lever sur l’horizon. Et d\u00e8s que jour commence \u00e0 poindre son nez, j’appr\u00e9cie particuli\u00e8rement les arbres par\u00e9s de leurs mille couleurs de l’automne. Et si un rayon de soleil vient se joindre au tableau, c’est r\u00e9ellement magnifique.<\/p>\n
J’aime un peu moins la boue sur la route depuis que l’arrachage des betteraves a commenc\u00e9, et j’ai parfois un peu l’impression de faire de la course d’obstacle pour \u00e9viter de m’envoyer de la terre jusqu’au dessus de la t\u00eate, mais \u00e7a a aussi son charme de courir en zig zag finalement.<\/p>\n
Et vous, comment se passe le d\u00e9fi ? Continuez vous toujours ? Avez vous des difficult\u00e9s particuli\u00e8res ? Vous forcez vous \u00e0 poursuivre parce que vous avez d\u00e9cid\u00e9 de me suivre dans mon d\u00e9fi et que vous refusez d’abandonner avant les 3 semaines mais qu’apr\u00e8s cette date vous rangerez vos v\u00eatements de sport pour quelques jours, quelques mois ou plus ? Ou prenez vous du plaisir \u00e0 courir ou \u00e0 pratiquer le sport que vous avez choisi ?<\/p>\n
Laissez moi vos commentaires positifs et n\u00e9gatifs.<\/p>\n
Merveilleuse journ\u00e9e<\/p>\n
Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bonjour, Juste un petit message ce matin pour vous tenir inform\u00e9s du d\u00e9fi sport que je me suis lanc\u00e9 derni\u00e8rement et de quelques r\u00e9flexions que je me faisais tout en courant aujourd’hui. On nous promet que nous allons nous sentir mieux en faisant du jogging. Eh bien, c’est con car je n’aurais jamais pens\u00e9 dire … Continuer la lecture de Ma\u00eetre du monde<\/span>