![\"\"](\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/alcoolique.jpg\")
<\/p>\nBonjour,<\/p>\n
Comment allez vous ?<\/p>\n
Je vous propose un petit d\u00e9fi ce matin. Mais peut-\u00eatre y participez vous d\u00e9j\u00e0 puisqu’il a commenc\u00e9 le 1er f\u00e9vrier. Je partage malgr\u00e9 tout pour ceux qui auraient zapp\u00e9 l’information, et pour le rappeler \u00e0 ceux qui ont h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 participer ou non.<\/p>\n
De quoi s’agit il ? simplement de ne pas consommer d’alcool durant un mois.<\/p>\n
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M\u00eame si vous buvez raisonnablement, vous pouvez ressentir les b\u00e9n\u00e9fices d’un mois sans alcool, notamment un meilleur sommeil, plus d’\u00e9nergie, une plus belle peau … Mais ce ne sont l\u00e0 que quelques avantages parmi d’autres, dont vous\u00a0b\u00e9n\u00e9ficierez\u00a0en participant \u00e0 la\u00a0tourn\u00e9e min\u00e9rale<\/a>, un d\u00e9fi d’un mois sans alcool. .<\/p>\n Je vous avoue tr\u00e8s franchement que, pour moi, ce n’est pas r\u00e9ellement un d\u00e9fi, pour la simple raison que je ne bois jamais d’alcool. Croyez moi qu’apr\u00e8s avoir eu un p\u00e8re alcoolique qui s’est compl\u00e8tement d\u00e9moli avec son addiction, sans compter les d\u00e9g\u00e2ts qu’il a pu faire autour de lui, je n’ai jamais eu l’envie de toucher \u00e0 un verre.<\/p>\n Sur le plan de la sant\u00e9 physique, l\u2019alcool cause des dommages et des l\u00e9sions extr\u00eamement graves, souvent irr\u00e9versibles. Il est\u00a0impliqu\u00e9 dans une cinquantaine de pathologies. Il n\u2019y a que peu d\u2019organes qui ne soient pas touch\u00e9s par sa consommation, le cerveau et le syst\u00e8me nerveux en premier. Le foie, qui filtre la plus grande partie de l\u2019alcool qui circule dans le sang, souffre \u00e9norm\u00e9ment, il accumule la graisse, et parfois fini par s’atrophier, ce qui provoque bien \u00e9videmment une accumulation de toxines. Il ne fonctionne plus correctement, la destruction progressive de ses cellules, et leur remplacement par du tissu fibreux sont la suite logique, soit la cirrhose, une maladie chronique et irr\u00e9versible. Puis l\u2019une des complications de la cirrhose est le cancer du foie. Mon p\u00e8re devait avoir un foie solide, car il a \u00e9chapp\u00e9 \u00e0 la cirrhose. Par contre il n’a pas \u00e9chapp\u00e9 au cancer, auquel les alcooliques sont davantage expos\u00e9s que les personnes ne consommant pas d’alcool.<\/p>\n Oui, je sais que toute personne qui boit un verre n’est pas alcoolique pour la cause et que mes traumatismes d’enfance ont tendance \u00e0 me faire voir l’alcool comme un puissant danger.<\/p>\n Mais tout de m\u00eame, l’alcoolisme est une maladie qui progresse et ne r\u00e9gresse jamais. Et, en dehors de mes souvenirs familiaux, j’ai pu voir des personnes qui sont devenues des alcooliques mondains et enfin des alcooliques tout court. A force de boire un verre plusieurs fois par semaine lors de sorties professionnelles (restos, cocktails, …) ils ne se sont m\u00eame pas rendu compte qu’ils devenaient d\u00e9pendants.\u00a0La consommation prolong\u00e9e dans le temps a fini par transformer le plaisir en besoin , le bien-\u00eatre transitoire en mal-\u00eatre somatique et psychique. Ils ont perdu toute libert\u00e9 de d\u00e9cision, toute possibilit\u00e9 d\u2019user ou non de l\u2019alcool.<\/p>\n Personnellement, si je regarde les cons\u00e9quences de l’alcool sur la sant\u00e9 physique et mentale, et sur la vie familiale, je pense qu’il peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une drogue dure dont l’usage est cependant licite. Il est triste de constater que pour la plupart d’entre nous, au contraire des drogues dures classiques, l\u2019alcool est un produit dont l\u2019usage convivial et r\u00e9cr\u00e9atif est inscrit dans le patrimoine culturel et social.<\/p>\n En plus d\u2019\u00eatre pr\u00e9judiciable pour le consommateur lui-m\u00eame,\u00a0 l\u2019alcool l’est \u00e9galement pour son entourage. Il est\u00a0responsable de dommages sociaux et affectifs (infractions \u00e0 la loi, violences familiales). En effet il est un facteur d’agressivit\u00e9 et serait responsable de 50\u00a0% des rixes, de 50 \u00e0 60\u00a0% des actes de criminalit\u00e9 et de 20\u00a0% des d\u00e9lits.<\/p>\n Et une \u00e9tude de l’OMS sugg\u00e8re que un d\u00e9c\u00e8s sur dix en Europe est imputable \u00e0 l\u2019abus d\u2019alcool. La baisse de la vigilance est \u00e0 l’origine de comportements \u00e0 risque. Apr\u00e8s un verre, le risque d’accident de la route ou de la vie courante est multipli\u00e9 par trois, apr\u00e8s trois verres, par dix. Ainsi, l’ivresse est associ\u00e9e \u00e0 40\u00a0% des d\u00e9c\u00e8s de la circulation,\u00a0 40% des chutes, 50% des homicides, 64\u00a0% des incendies et br\u00fblures, 48\u00a0% des hypothermies. Oui, finalement ce n’est pas le cancer qui a emport\u00e9 mon p\u00e8re, il lui a seulement pris un poumon et demi, mais il est mort gel\u00e9 sur le seuil de son appartement dont il ne trouvait plus la cl\u00e9 !<\/p>\n Alors, bien s\u00fbr, si vous buvez seulement un verre de temps \u00e0 autre vous ne deviendrez peut-\u00eatre jamais alcoolique, mais dans ce cas, cela sera simple pour vous de participer au d\u00e9fi.<\/p>\n Par contre, si cela vous para\u00eet vraiment compliqu\u00e9, peut-\u00eatre faut-il commencer \u00e0 vous poser des questions au sujet de votre relation \u00e0 l’alcool et de son pouvoir destructeur, avant qu’il ne soit trop tard et que vous en soyez devenu l’esclave.<\/p>\n Alors, pr\u00eat \u00e0 participer au d\u00e9fi\u00a0 et \u00e0 d\u00e9couvrir l’impact positif sur votre priv\u00e9e et professionnelle ?<\/p>\n Mabelle<\/em><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bonjour, Comment allez vous ? Je vous propose un petit d\u00e9fi ce matin. Mais peut-\u00eatre y participez vous d\u00e9j\u00e0 puisqu’il a commenc\u00e9 le 1er f\u00e9vrier. Je partage malgr\u00e9 tout pour ceux qui auraient zapp\u00e9 l’information, et pour le rappeler \u00e0 ceux qui ont h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 participer ou non. De quoi s’agit il ? simplement de … Continuer la lecture de D\u00e9fi un mois sans alcool<\/span>
\nIl s’attaque aux membranes des cellules, perturbe les informations entre les neurones, ralenti l\u2019activit\u00e9 du cerveau et, \u00e0\u00a0 long terme, entra\u00eene confusion, pertes de m\u00e9moire, troubles des r\u00e9flexes, alt\u00e9ration du jugement et probl\u00e8mes de comportement.\u00a0Par ailleurs, les gens qui boivent trop se nourrissent souvent peu et mal, ce qui provoque une carence en vitamines essentielles aux cellules c\u00e9r\u00e9brales.<\/p>\n