Tous les matins, je commence ma journ\u00e9e\u00a0soit en r\u00e9p\u00e9tant dix fois le Mantra d’Access Consciousness \u00ab\u00a0Tout de la vie me vient avec joie, aisance et gloire\u00a0\u00bb<\/p>\n
soit en tapotant le point karat\u00e9 tout en disant trois fois \u00ab\u00a0M\u00eame si je ne sais pas comment, je vis une merveilleuse journ\u00e9e, agr\u00e9able et en harmonie avec mes besoins\u00a0\u00bb<\/p>\n
Le pardon<\/strong><\/p>\n Le jour o\u00f9 j’ai compris que toute personne sur mon chemin est un \u00eatre humain avec ses souffrances et blessures, comme je le suis moi m\u00eame, j’ai fait le choix de pardonner. Chacun agit selon ses possibilit\u00e9s en fonction de son parcours de vie, lui reprocher sa fa\u00e7on de faire ne changera pas les choses et ne l’aidera pas \u00e0 avancer. Par ailleurs garder de la rancoeur contre quelqu’un nous fait du tort \u00e0 nous m\u00eame avant tout.<\/p>\n Je suis bien consciente que le pardon n’est pas toujours chose ais\u00e9e dans certaines circonstances Dans ce cas, l’ho’oponopono est un outil fantastique.<\/p>\n Il suffit simplement de penser \u00e0 la situation compliqu\u00e9e et dire \u00ab\u00a0pardon, d\u00e9sol\u00e9, merci, je t’aime\u00a0\u00bb autant de fois que n\u00e9cessaire pour sentir un all\u00e8gement. Attention ce n’est pas non plus une baguette magique, c’est \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter et r\u00e9p\u00e9ter encore.<\/p>\n Le changement<\/strong><\/p>\n La vie est changement. Ce que nous consid\u00e9rons aujourd’hui comme un \u00e9norme probl\u00e8me nous para\u00eetra probablement bien moins important demain, le mois prochain ou l’an prochain. Quoi qu’il arrive, essayons de relativiser et de nous souvenir que jamais rien n’arrive par hasard, et que ce qui peut nous appara\u00eetre comme une catastrophe aujourd’hui est peut-\u00eatre une merveilleuse b\u00e9n\u00e9diction que nous reconna\u00eetrons dans peu de temps.<\/p>\n En cas de gros stress, je tapote les points Clavicule, tout en r\u00e9p\u00e9tant une phrase culte d’Access Consciousness\u00a0 (oui je fais un petit m\u00e9lange personnel de diff\u00e9rentes techniques) \u00ab\u00a0Quoi d’autre est possible? \u00ab\u00a0<\/p>\n La gratitude<\/strong><\/p>\n Chaque soir, je note quelques phrases dans mon carnet de gratitude, m\u00eame quand peu de choses se sont d\u00e9roul\u00e9es comme pr\u00e9vu, m\u00eame les jours o\u00f9 j’ai re\u00e7u de mauvaises nouvelles.<\/p>\n Prendre le temps de dire merci change notre \u00e9nergie et attire vers nous plus de choses pour lesquelles nous pouvons avoir de la gratitude.<\/p>\n Il n’est pas besoin d’attendre que des \u00e9v\u00e9nements merveilleux arrivent pour remercier, mais plut\u00f4t de prendre le temps de dire merci pour toutes ces choses qui sont d\u00e9j\u00e0 dans nos vies (un lieu pour vivre, de l’eau chaude, de l’\u00e9lectricit\u00e9, de quoi manger, la sant\u00e9, un emploi, la libert\u00e9) ou qui illuminent nos journ\u00e9es. Pour vous donner une id\u00e9e du genre de choses qu’il m’arrive d’\u00e9crire en voici quelques unes :<\/p>\n Chercher la joie<\/strong><\/p>\n Sur les derni\u00e8res pages de mon cahier de gratitude, j’ai not\u00e9 quelques activit\u00e9s qui me donnent de la joie. Ces activit\u00e9s j’essaie toujours d’en faire chaque jour mais, parfois, on est rattrap\u00e9 par la course de la vie, et on oublie de prendre soin de soi. Alors on peut m\u00eame avoir du mal \u00e0 trouver une activit\u00e9 qui nous ferait du bien. Il suffit alors de regarder ces petites notes et de faire une des actions qui nous mettent imm\u00e9diatement en joie.<\/p>\n Chacun a ses propres besoins et si pour certains \u00e7a sera prendre un bain bien chaud avec un bon livre ou une musique particuli\u00e8re, jardiner ou sculpter, pour quelqu’un d’autre \u00e7a peut \u00eatre chanter \u00e0 tue t\u00eate, peindre, danser, appeler un ami, faire un jogging, regarder un album photos, m\u00e9diter, voire s’imaginer ce qu’il ferait avec le million d’euros qu’il a gagn\u00e9 \u00e0 un jeu de hasard. Qu’est ce qui vous rempli le coeur de joie ? Vous accordez vous le temps pour le faire ?<\/p>\n Un sommeil r\u00e9parateur<\/strong><\/p>\n Il est plus facile de se lever de bonne humeur et de voir le c\u00f4t\u00e9 positif de toute chose si on a eu une bonne nuit reposante.<\/p>\n En me couchant, je tapote le point karat\u00e9 en disant trois fois \u00ab\u00a0M\u00eame si je ne sais pas comment, je commande un sommeil profond, bienfaisant r\u00e9parateur et continu jusqu’\u00e0 (et je cite l’heure \u00e0 laquelle je souhaite m’\u00e9veiller) o\u00f9 je me r\u00e9veille en pleine forme et en harmonie avec la vie\u00a0\u00bb<\/p>\n De la sorte, non seulement je me pr\u00e9pare une bonne nuit, mais \u00e9galement une tr\u00e8s belle journ\u00e9e pour le lendemain.<\/p>\n D’autres pistes \u00e0 explorer sur le bonheur :\u00a0Du Bonheur, un voyage philosophique<\/a><\/p>\n Avez vous des petits trucs pour un peu plus de bonheur dans votre vie au quotidien ? Partagez les en commentaire !<\/p>\n Soyez heureux<\/p>\n Mabelle<\/em><\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bonjour, Comment allez vous ? Etes vous en forme ce matin ? Chacun peut choisir de passer un belle journ\u00e9e quoi qu’il arrive, ou une mauvaise journ\u00e9e malgr\u00e9 les belles choses qui peuvent se produire, c’est un choix de chaque instant. Pour cr\u00e9er la paix dans ma vie, j\u2019ai appris \u00e0 utiliser ensemble ou s\u00e9par\u00e9ment … Continuer la lecture de Le bonheur chaque jour, quelques petits trucs<\/span> ![\"\"](\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/merci.png\")
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