![\"\"](\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/jeuner1.jpg\")
<\/p>\nBonjour, comment allez-vous\u00a0?<\/p>\n
<\/p>\n
Je reviens encore vous parler de je\u00fbne car je n\u2019avais pas voulu faire un article trop long la derni\u00e8re fois. Au-del\u00e0 de toutes les th\u00e9ories sur les carences, sur les apports des repas \u00e9quilibr\u00e9s, on se rend compte que plus il y a de sp\u00e9cialistes de l’alimentation, plus il y a de malades.<\/p>\n
Je voulais tout de m\u00eame vous donner quelques infos un peu plus scientifiques que mon exp\u00e9rience sur le sujet.<\/p>\n
\u00c0 chaque je\u00fbne, vous faites du neuf tout en nettoyant les cellules malades, les tissus les moins n\u00e9cessaires sont les premiers \u00e0 dispara\u00eetre. Quant aux tissus essentiels, ils se nourrissent par autolyse. C\u2019est donc tout b\u00e9n\u00e9fice pour un corps qui est en train de lutter contre la maladie, notamment contre le cancer. Le cancer n\u2019est jamais que des cellules qui ont trouv\u00e9 le code de l\u2019immortalit\u00e9, qui se reproduisent plus vite que des cellules saines, jusqu\u2019\u00e0 toucher d\u2019autres parties du corps. Emp\u00eacher la prolif\u00e9ration cellulaire est donc essentiel pour rester en vie.<\/p>\n
Chez les souris suivant un protocole de je\u00fbne, il a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 que les tumeurs se d\u00e9veloppent beaucoup moins.<\/p>\n
Le sucre est indispensable au d\u00e9veloppement des cancers.<\/p>\n
Des scientifiques ont conclu, dans une \u00e9tude de janvier 2015, que le je\u00fbne emp\u00eacherait le d\u00e9veloppement des cancers du sein, notamment gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9duction du taux de sucre dans le sang\u00a0: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25448890<\/a><\/p>\n Contrairement aux cellules saines qui acceptent diff\u00e9rents types d\u2019\u00e9nergie, le carburant de pr\u00e9dilection des cellules canc\u00e9reuses c\u2019est le glucose. En je\u00fbnant les cellules canc\u00e9reuses ne peuvent plus se nourrir de sucre, leur d\u00e9veloppement s\u2019arr\u00eate.<\/p>\n Encore il y a une quinzaine de jours, un biochimiste faisait le lien entre le sucre et le cancer\u00a0: http:\/\/guerir-du-cancer.fr\/epouvantablement-sucre\/?fbclid=IwAR2tdT8x2xgvvez-mKRTtyVMaB9GYxk7xrpKi6WfQY7Dl1BC7cdaCQdpigw<\/a><\/p>\n Par ailleurs, les cellules canc\u00e9reuses et les cellules saines r\u00e9agissent diff\u00e9remment au je\u00fbne.<\/p>\n Lorsque les cellules saines manquent d\u2019apports \u00e9nerg\u00e9tiques, elles se mettent en situation de protection pour \u00e9viter de mourir. Cette protection est sans doute une cons\u00e9quence de l\u2019\u00e9volution, car durant plusieurs millions d\u2019ann\u00e9es l\u2019homme a altern\u00e9 p\u00e9riodes d\u2019alimentation et disettes.<\/p>\n Les cellules canc\u00e9reuses, quant \u00e0 elles, ont mut\u00e9. Elles n\u2019ont plus ce m\u00e9canisme et restent sensibles au manque de nourriture.<\/p>\n Le syst\u00e8me immunitaire se renforce, il se renouvelle compl\u00e8tement en seulement trois jours.<\/p>\n Lors d\u2019une radioth\u00e9rapie, un je\u00fbne juste avant prot\u00e8ge les cellules saines tandis que les cellules canc\u00e9reuses seront plus vuln\u00e9rables\u00a0: http:\/\/stm.sciencemag.org\/content\/4\/124\/124ra27.abstract<\/a><\/p>\n Les docteurs CARLSON et KUNDE, du service de physiologie de l\u2019universit\u00e9 de Chicago, ont montr\u00e9 qu\u2019un je\u00fbne de deux semaines, restaure, temporairement, les tissus d\u2019un homme de quarante ans et les ram\u00e8ne \u00e0 la condition d\u2019un jeune de dix-sept ans :\u00a0\u00a0https:\/\/amzn.to\/2K4Kvay<\/p>\n Quel je\u00fbne choisir\u00a0?<\/p>\n Les puristes vous diront qu\u2019il n\u2019y a pas plusieurs je\u00fbnes, que je\u00fbner signifie priver le corps de toute nourriture et boisson.\u00a0 D\u2019autres diront qu\u2019il existe diff\u00e9rentes mani\u00e8res de je\u00fbner, chacun choisira celle qui lui convient le mieux, et la dur\u00e9e du je\u00fbne d\u00e9pend des possibilit\u00e9s de chacun et de ses habitudes alimentaires.<\/p>\n Certains s\u2019habituent \u00e0 manger peu, d\u2019autres pratiquent le je\u00fbne r\u00e9guli\u00e8rement : hydrique, sec, aux jus verts, ou encore le je\u00fbne intermittent. C\u2019est mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, qui permet \u00e0 mon corps de faire le m\u00e9nage, de se d\u00e9barrasser des toxines qui tra\u00eenent un peu partout, de r\u00e9guler le fonctionnement de mes organes, d\u2019\u00e9liminer l\u2019inflammation, de se r\u00e9parer. Personnellement j\u2019ajoute \u00e0 cela des mol\u00e9cules R\u00e9dox dont je ne pourrais plus me passer et qui accentuent la d\u00e9toxination pour une sant\u00e9 optimale. Si vous voulez plus d’infos sur le sujet, c’est par ici : http:\/\/eepurl.com\/deGkdH<\/p>\n J\u2019ai choisi le je\u00fbne pour mon bien-\u00eatre physique et mental, parce que veux vivre alerte jusqu\u2019\u00e0 un \u00e2ge tr\u00e8s avanc\u00e9, ne plus jamais \u00eatre touch\u00e9e par les maladies de civilisation qui touchent de plus en plus de personnes de tous \u00e2ges. Il y a vraiment de quoi remettre en cause notre mode vie. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 bien malade une grosse partie de ma vie, j\u2019ai parfois l\u2019impression que toutes ces ann\u00e9es m\u2019ont \u00e9t\u00e9 vol\u00e9es, et il est clair qu\u2019elles sont perdues \u00e0 jamais. Aussi je veux pleinement profiter de celles qui me restent. Or, je sais maintenant que le je\u00fbne et le Redox sont vraiment deux alli\u00e9s pour une vie en sant\u00e9 optimale. Soyons clairs, ce n\u2019est pas le je\u00fbne qui est un rem\u00e8de mais bien la pause qu\u2019il offre \u00e0 l\u2019organisme qui est propice \u00e0 la gu\u00e9rison, c\u2019est le corps qui se gu\u00e9rit. Si l\u2019hygi\u00e8ne de vie n\u2019est pas modifi\u00e9e, les probl\u00e8mes risquent de revenir.<\/p>\n \n Nous sommes tous conditionn\u00e9s \u00e0 manger trois fois par jour, et depuis la maternelle \u00e0 prendre une collation en matin\u00e9e et un go\u00fbter. On a des tas d\u2019id\u00e9es re\u00e7ues sur l\u2019obligation de manger trois fois par jour pour \u00eatre en bonne sant\u00e9. Et on n\u2019ose pas forc\u00e9ment franchir cette barri\u00e8re de m\u00e9connaissance \u00e0 propos du je\u00fbne, aller l\u00e0 o\u00f9 \u00e7a pourrait \u00eatre inconfortable.<\/p>\n Mais si on y r\u00e9fl\u00e9chi un peu, on s\u2019aper\u00e7oit que nos anc\u00eatres se couchaient bien plus t\u00f4t que la plupart d\u2019entre nous. Il se passait donc plus d\u2019heures entre le repas du soir et le d\u00e9jeuner. D\u2019ailleurs le mot d\u00e9-jeuner vient d\u2019arr\u00eater de je\u00fbner parce que la nuit \u00e9tait une p\u00e9riode de je\u00fbne.<\/p>\n \n Comme beaucoup j\u2019ai toujours tent\u00e9 de faire manger mes enfants avant leur d\u00e9part pour l\u2019\u00e9cole, je voulais qu\u2019ils ne partent pas l\u2019estomac vide. Pourquoi\u00a0? Parce que c\u2019est ce qu\u2019on m\u2019avait toujours inculqu\u00e9 depuis l\u2019enfance \u00ab\u00a0l\u2019importance du sacrosaint petit-d\u00e9jeuner\u00a0!!!\u00a0\u00bb. Depuis mes gros soucis de sant\u00e9, j\u2019ai cherch\u00e9 d\u2019autres sources d\u2019informations et j\u2019en suis arriv\u00e9e \u00e0 pratiquer le je\u00fbne intermittent en ne prenant plus que deux repas par jour, parce que j\u2019ai compris que quel que soit votre \u00e2ge, ou votre \u00e9tat de sant\u00e9, le je\u00fbne a quelque chose \u00e0 vous offrir. Ses bienfaits touchent chaque partie du corps.<\/p>\n Cependant je voudrais \u00e0 pr\u00e9sent faire un \u00ab\u00a0vrai\u00a0\u00bb je\u00fbne, soit me passer compl\u00e8tement de nourriture durant plusieurs jours, m\u00eame si je ne suis toujours pas certaine d\u2019en \u00eatre capable.<\/p>\n Ceux qui ont pratiqu\u00e9 le je\u00fbne disent souvent : \u00ab je croyais que je n\u2019en serais pas capable \u00bb. Et, en effet, l\u2019id\u00e9e de de r\u00e9duire son apport en nourriture, de se limiter \u00e0 de l\u2019eau pendant plusieurs jours, nous fait peur.<\/p>\n Comme nous ne connaissons pas le manque, nous redoutons de devoir l\u2019affronter. Nous craignons, dans le fond, que le je\u00fbne puisse nous faire \u00ab mal \u00bb.<\/p>\n Et pourtant, les \u00ab je\u00fbneurs \u00bb disent exactement le contraire.<\/p>\n Personnellement je n\u2019ai pas du tout peur de mal faire car je suis convaincue des bienfaits du je\u00fbne. Mais je sais que je mange par habitude et non par faim et c\u2019est surtout cette habitude qui risque de me manquer.<\/p>\n L\u2019id\u00e9al pour passer le cap est de bien se renseigner et de se faire accompagner. Mais bien \u00e9videmment mon c\u00f4t\u00e9 \u00ab\u00a0je me d\u00e9brouille toute seule\u00a0\u00bb prend le dessus et je n\u2019ai aucune envie de me faire accompagner. Ce que, bien s\u00fbr je ne vous recommande pas. Je choisis de faire mes propres exp\u00e9riences mais ne vous d\u00e9conseille d\u2019en faire de m\u00eame. Oui, je sais, ce n\u2019est pas bien, je ne montre pas l\u2019exemple\u00a0!!!<\/p>\n \n J\u2019en suis aussi arriv\u00e9e \u00e0 la conclusion que, si le je\u00fbne peut se faire tout au long de l\u2019ann\u00e9e, les meilleures p\u00e9riodes correspondent aux deux grands changements de saison : l\u2019automne et le printemps. C\u2019est donc la p\u00e9riode id\u00e9ale.<\/p>\n Si j\u2019en crois mes recherches faites sur le sujet, le plus difficile est de prendre la d\u00e9cision de je\u00fbner. Or ce choix je l\u2019ai fait, il s\u2019agit d\u2019un r\u00e9el choix personnel.<\/p>\n La privation de nourriture ne serait p\u00e9nible que deux jours en raison du besoin cr\u00e9\u00e9 par l\u2019habitude, cette habitude qui m\u2019inqui\u00e8te un peu. Une fois le je\u00fbne commenc\u00e9, la sensation de faim dispara\u00eet tr\u00e8s rapidement, et de plus en plus facilement support\u00e9e \u00e0 mesure que l\u2019on s\u2019exerce au je\u00fbne. Et le reste se fait naturellement.<\/p>\n A la base mon intention \u00e9tait de je\u00fbner trois jours pour renouveler mon syst\u00e8me immunitaire. Mais, puisque le plus difficile c\u2019est les deux premiers jours, j\u2019ai choisi de ne pas me prendre la t\u00eate, et de voir comment les choses vont se passer. Peut-\u00eatre choisirais je de prolonger, \u2026 ou pas\u00a0?<\/p>\n Depuis que je m\u2019int\u00e9resse et consomme au quotidien des mol\u00e9cules de signalisation Redox, j\u2019ai vraiment pris conscience que la maladie n\u2019est pas une fatalit\u00e9, et que l\u2019\u00e9tat normal du corps est l\u2019hom\u00e9ostasie, la parfaite sant\u00e9. En me suppl\u00e9mentant en Redox j\u2019aide mon corps, mais si je peux encore acc\u00e9l\u00e9rer les choses avec un je\u00fbne de quelques jours, pourquoi ne pas essayer\u00a0? Tout ce que je risque c’est de faire du bien \u00e0 mon corps.<\/p>\n Moins le corps sera occup\u00e9 \u00e0 la digestion, et mieux il saura s\u2019atteler \u00e0 la r\u00e9paration de ce qui en a besoin.<\/p>\n D\u00e9but du d\u00e9fi\u00a0: demain. Il me restait de la soupe, et pas de place au cong\u00e9lateur, je l\u2019ai donc consomm\u00e9e ce midi. L\u00e0, il n\u2019y a plus rien de p\u00e9rimable dans le r\u00e9frig\u00e9rateur, et je n\u2019ai aucune raison de bouger de la maison durant les deux prochains jours, c\u2019est parfait au cas o\u00f9 j’aurais un coup de fatigue, c’est le moment de commencer.Prenez soin de vous<\/p>\n Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bonjour, comment allez-vous\u00a0? Je reviens encore vous parler de je\u00fbne car je n\u2019avais pas voulu faire un article trop long la derni\u00e8re fois. Au-del\u00e0 de toutes les th\u00e9ories sur les carences, sur les apports des repas \u00e9quilibr\u00e9s, on se rend compte que plus il y a de sp\u00e9cialistes de l’alimentation, plus il y a de … Continuer la lecture de Le je\u00fbne, une aide en cas de cancer ?<\/span> ![\"\"](\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/jeune.jpg\")
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