{"id":321,"date":"2014-05-04T06:11:08","date_gmt":"2014-05-04T05:11:08","guid":{"rendered":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=321"},"modified":"2014-02-12T16:24:52","modified_gmt":"2014-02-12T15:24:52","slug":"journee-mondiale-du-rire","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/journee-mondiale-du-rire\/","title":{"rendered":"Journ\u00e9e mondiale du RIRE"},"content":{"rendered":"
\"Journ\u00e9e<\/a>
Journ\u00e9e mondiale du rire<\/figcaption><\/figure>\n

Depuis 1998, le 1er dimanche de mai, on f\u00eate la Journ\u00e9e Mondiale du Rire.<\/span><\/p>\n

Elle a \u00e9t\u00e9 initi\u00e9e par Madan Kataria, un m\u00e9decin indien, apr\u00e8s qu\u2019il ait constat\u00e9 que<\/p>\n

les patients qui gu\u00e9rissent le mieux sont ceux qui rient le plus.<\/h3>\n

A partir de l\u00e0, il a commenc\u00e9 \u00e0 enseigner un yoga sp\u00e9cifique bas\u00e9 sur le rire \u00absans raison\u00bb.<\/p>\n

Le rire a de nombreux bienfaits :<\/h5>\n

– il lib\u00e8re des endorphines, hormones du bien-\u00eatre, qui permettent de lutter contre la douleur<\/strong>,<\/p>\n

– il diminue le stress<\/strong>. Si apr\u00e8s un fou-rire, on se sent vid\u00e9, on est \u00e9galement apais\u00e9.<\/p>\n

– il permet le massage des organes<\/strong> internes<\/p>\n

– il donne bonne mine<\/strong> en irriguant tous les petits vaisseaux du visage, nous faisant para\u00eetre plus \u00e9panoui et rayonnant.<\/p>\n

– il stimule psychologiquement<\/strong>, cr\u00e9e du lien social, …<\/p>\n

Si les m\u00e9decins recommandent de rire<\/p>\n

10 minutes par jour<\/h5>\n

pour rester en bonne sant\u00e9, nous sommes bien loin du compte. Il semblerait que nous rions moins que par le pass\u00e9 : jusqu\u2019en 1940, on riait 19 minutes par jour. En 2000, ce chiffre serait tomb\u00e9 \u00e0 8 minutes, et \u00e0 6 minutes aujourd\u2019hui.<\/p>\n

Alors, pour f\u00eater cette journ\u00e9e du rire, si on essayait de rire un peu plus que nos malheureuses petites 6 minutes aujourd’hui ?<\/p>\n

Voici une petite vid\u00e9o pour vous y aider :<\/p>\n

http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=oJiOr3KRsCY<\/a><\/p>\n

Aujourd’hui riez \u00e0 gorge d\u00e9ploy\u00e9e, c’est g\u00e9nial pour votre sant\u00e9 !<\/p>\n

Mabelle<\/em><\/p>\n

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