{"id":3581,"date":"2020-03-07T22:36:57","date_gmt":"2020-03-07T21:36:57","guid":{"rendered":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=3581"},"modified":"2020-03-15T17:57:39","modified_gmt":"2020-03-15T16:57:39","slug":"coronavirus-quen-penser","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/coronavirus-quen-penser\/","title":{"rendered":"Coronavirus, qu’en penser ?"},"content":{"rendered":"\n

Bonsoir, <\/p>\n\n\n\n

J\u2019esp\u00e8re que vous allez bien. <\/p>\n\n\n\n

J\u2019avais d\u00e9cid\u00e9 de ne pas rentrer dans le jeu des m\u00e9dias et de ne rien publier sur ce sujet du Coronavirus qui est d\u00e9j\u00e0 sur toutes les l\u00e8vres. Ce sujet revient partout, en permanence, de fa\u00e7on anxiog\u00e8ne, g\u00e9n\u00e9rant de la peur principalement due au manque d\u2019informations claires et au fait qu\u2019avec tout ce qui circule sur le net il est extr\u00eamement difficile de discerner le vrai du faux. Cependant j\u2019ai re\u00e7u plusieurs messages me demandant ce que j\u2019en pensais. Du coup, voil\u00e0 que je m\u2019y mets \u00e9galement en \u00e9crivant un article plut\u00f4t que de r\u00e9pondre \u00e0 chacun en particulier. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

D\u2019o\u00f9 provient ce virus ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je ne vais pas vous raconter des histoires, je n\u2019en sais absolument\nrien, comme vous tou(te)s. <\/p>\n\n\n\n

Les m\u00e9dias jouent un jeu tr\u00e8s pervers en disant d\u2019un c\u00f4t\u00e9 quelque chose, et de l\u2019autre son contraire : d\u2019un c\u00f4t\u00e9 le virus n\u2019est pas si l\u00e9tal que \u00e7a et en m\u00eame temps ils parlent du nombre de morts vingt fois par jour ou la ministre de la sant\u00e9 fran\u00e7aise qui annonce que le masque n\u2019est pas n\u00e9cessaire en porte un elle-m\u00eame et, derni\u00e8rement on nous annonce qu\u2019il n\u2019y a pas de raison de ne pas mettre les enfants \u00e0 l\u2019\u00e9cole, qui a toujours \u00e9t\u00e9 un \u00e9norme nid \u00e0 microbes en tous genres et on maintient Batibouw qui brasse des milliers de visiteurs (A noter que la France ne fait pas mieux en laissant ouvert Eurodisney), et de l\u2019autre on interdit l\u2019acc\u00e8s aux b\u00e2timents de la commission europ\u00e9enne ! <\/p>\n\n\n\n

Nous pouvons bien \u00e9videmment nous demander si les autorit\u00e9s nous disent toute la v\u00e9rit\u00e9 ? Car visiblement elles prennent cette \u00e9pid\u00e9mie tr\u00e8s au s\u00e9rieux si l\u2019on en juge les d\u00e9cisions prises pour limiter la propagation de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie en Chine et en Italie. Nous pouvons nous interroger sur les raisons de la mise en place de mesures aussi extr\u00eames. Qu\u2019est-ce qui fait tellement peur aux autorit\u00e9s ? Que savent ils et oublient de nous dire sur la dangerosit\u00e9 de ce virus ? Car entre le nombre de personnes d\u00e9c\u00e9d\u00e9es et les mesures prises, il me para\u00eet tout de m\u00eame y avoir un \u00e9norme foss\u00e9\u2026 qui demande de r\u00e9elles explications.<\/p>\n\n\n\n

On joue avec nos nerfs avec une pand\u00e9mie qui, me semble-t-il ne fait m\u00eame pas le nombre de morts que fait la grippe saisonni\u00e8re chaque ann\u00e9e si les chiffres annonc\u00e9s sont exacts. Ne s\u2019agirait-il pas purement et simplement de manipulation ? Je vous avoue sans honte que je ne sais pas quoi en penser. <\/p>\n\n\n\n

En r\u00e9alit\u00e9, m\u00eame si cette information para\u00eet surprenante, la Belgique n\u2019a pas de plan de pand\u00e9mie mais seulement un plan d\u2019\u00e9pid\u00e9mie (j’ai personnellement v\u00e9rifi\u00e9 cette information qui est exacte). Or cela fait une diff\u00e9rence \u00e9norme en mati\u00e8re de logistique : les cha\u00eenes d\u2019approvisionnement du mat\u00e9riel de soins se retrouvent interrompues puisqu\u2019il n\u2019y a aucune r\u00e9serve strat\u00e9gique. <\/p>\n\n\n\n

Tout le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire, non seulement pour assurer le fonctionnement normal de notre syst\u00e8me de soins de sant\u00e9, mais aussi pour avoir la capacit\u00e9 d\u2019absorber le surcro\u00eet in\u00e9vitable dans le nombre de patients \u00e0 traiter, doit \u00eatre gard\u00e9 en stock en quantit\u00e9 suffisante s\u2019il n\u2019est pas produit sur le territoire belge. Mais cela n’est pas le cas chez nous et les dirigeants ne semblent pas s’en inqui\u00e9ter. <\/p>\n\n\n\n

La propagation d\u2019un virus est intimement li\u00e9e \u00e0 la fr\u00e9quence des contacts entre individus. Plus il y a de contacts, plus la probabilit\u00e9 de transmission augmente, ce n\u2019est un secret pour personne. Contenir un virus pand\u00e9mique est une course contre la montre. Selon moi le pays devrait d\u00e9j\u00e0 \u00eatre pass\u00e9 en phase 3. Mais l\u00e0 non plus, pas de panique en Belgique. <\/p>\n\n\n\n

Les experts du gouvernement pr\u00e9tendent suivre la situation de pr\u00e8s et \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s, mais en r\u00e9alit\u00e9 d\u00e9montrent une m\u00e9connaissance totale de ce nouveau coronavirus. Leur communication reste incoh\u00e9rente et ils refusent d\u2019anticiper. Soit ils ne comprennent pas suffisamment la nature du danger et ce n\u2019est pas la politique de l\u2019autruche qui va nous aider, soit ils se fichent compl\u00e8tement de ce \u00e0 quoi nous faisons face. Je vous laisse seul juge. Il semblerait que le souci principal du minist\u00e8re de la sant\u00e9, depuis le d\u00e9but de cette crise, est de rassurer la population en minimisant la nature du danger. Les actions prises jusqu\u2019ici par le gouvernement sont trop peu, trop tard et avec une communication tr\u00e8s confuse.<\/p>\n\n\n\n

N’aurait il pas fallu recommander l\u2019annulation des vacances de carnaval en France et en Italie, et au minimum tester les personnes rentrant sur le territoire et les mettre en quarantaine, plut\u00f4t que de donner un laisser passer au coronavirus en lui ouvrant grand les portes ? Mais comme toujours on a d\u2019abord regard\u00e9 le co\u00fbt financier d\u2019une telle mesure parce que l\u2019argent est plus important que la vie !!!<\/p>\n\n\n\n

Le directeur g\u00e9n\u00e9ral de l’OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus d\u00e9clare \u00ab\u00a0Ce n’est pas un exercice. Ce n’est pas le moment d’abandonner, ce n’est pas le moment de trouver des excuses, c’est le moment d’y aller \u00e0 fond\u00a0\u00bb. Qu\u2019attendons-nous en Belgique ? <\/p>\n\n\n\n

Pour ma part je me veux sereine rien qu’avec mes je\u00fbnes r\u00e9guliers, ma base alimentaire et ma suppl\u00e9mentation en mol\u00e9cules Redox qui boostent mon syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n\n\n\n

Mais, il est vrai que, comme beaucoup d\u2019entre vous, je me pose quelques questions : pourquoi accuse-t-on des chauves-souris d\u2019\u00eatre responsable de la contamination initiale. Excusez-moi, mais comment des chauves-souris qui hibernent en cette p\u00e9riode auraient pu contaminer Wuhan ? Apr\u00e8s on a mis \u00e7a sur le dos d’un pangolin, je ne connaissais m\u00eame pas l’existence de cet animal, j’aurai au moins appris quelque chose. Mais il faut vraiment arr\u00eater de raconter n\u2019importe quoi. Il existe de nombreuses failles b\u00e9antes et des aberrations g\u00e9antes dans cette histoire.<\/p>\n\n\n\n

Et comment sont-ils en possession de millions de kits de d\u00e9tection\npartout sur la plan\u00e8te pour ce Covid-19 si tout cela n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 organis\u00e9 (une\nautre piste sur l\u2019origine de ce virus qui serait sorti tout droit du\nlaboratoire chinois) ? Ne serait-il pas plus logique que ces kits d\u00e9tectent\nsimplement les virus de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale ? Or, nous avons en permanence des virus\ndans le corps donc cela n\u2019a pas le moindre sens \u00e0 mes yeux. <\/p>\n\n\n\n

Jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent, jamais on n\u2019a pr\u00e9cis\u00e9 par quel moyen cette confirmation est obtenue. Le manque de curiosit\u00e9 des journalistes ne cessera jamais de m\u2019\u00e9tonner. Ou cette mise sous silence est elle volontaire ?<\/p>\n\n\n\n

Il y a de grandes chances que l\u2019examen en question soit un test de PCR (Polymerase Chain Reaction).  Cette m\u00e9thode ne consiste pas \u00e0 observer r\u00e9ellement le virus mais \u00e0 photocopier de multiples fois sa signature g\u00e9n\u00e9tique, elle manque de sp\u00e9cificit\u00e9 et serait \u00e0 l\u2019origine de nombreux \u00ab faux positifs \u00bb, le moindre contaminant ou d\u00e9bris cellulaire pouvant \u00eatre confondu avec de l\u2019ADN ou de l\u2019ARN viral. D\u2019ailleurs son inventeur lui-m\u00eame, Karry Mullis, ne lui attribuait aucune valeur pour le diagnostic d\u2019une maladie, il me semble que c’est tout dire.<\/p>\n\n\n\n

Quant \u00e0 l\u2019imagerie m\u00e9dicale, elle ne permet pas de distinguer une pneumonie virale d\u2019une bact\u00e9rie bact\u00e9rienne ou fongique. Et les signes cliniques ne permettent pas plus de faire le tri entre les grippes classiques, les syndromes grippaux qui se compliquent et les pneumonies. Parmi les cas av\u00e9r\u00e9s, je suis convaincue que nombre d\u2019entre eux n\u2019ont rien \u00e0 voir avec le corona, cela d\u2019autant plus que la confusion entre maladies virales et non-virales est sciemment entretenue.<\/p>\n\n\n\n

N’est pas \u00e9trange que les Etats-Unis, bien connus pour toujours se mettre sur le devant de la sc\u00e8ne continuent de rester si silencieux sur cette pand\u00e9mie ? Ce silence ne cacherai- il pas quelque chose ? Oui, je suis bien consciente que certains vont arr\u00eater leur lecture d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent en pensant \u00ab\u00a0encore une complotiste\u00a0\u00bb. Mais sachez que je m’en moque vraiment. Je ne m’\u00e9tais pas exprim\u00e9e sur le sujet jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent, ce n’est pas pour, au moment o\u00f9 je le fais, ne dire que ce qui ne va pas choquer. Je suis convaincue que bien des choses se trament derri\u00e8re notre dos et qu’on nous consid\u00e8re comme des pions et chacun est libre d’y croire ou non. <\/p>\n\n\n\n

La r\u00e9action drastique du gouvernement chinois (et maintenant italien) consistant \u00e0 mettre environ des millions de personnes en quarantaine pour une dur\u00e9e ind\u00e9termin\u00e9e au risque de voir l\u2019\u00e9conomie du pays s\u2019effondrer, est tr\u00e8s inqui\u00e9tante. Vous connaissez beaucoup de pays qui construisent des hopitaux en 10 jours et d\u00e9sinfectent les rues au camion pompe ? Cela me para\u00eet tout de m\u00eame indiquer la gravit\u00e9 de la situation. Ils savaient que les choses \u00e9taient graves. Les autorit\u00e9s devaient donc savoir depuis le d\u00e9but de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie que le germe \u00e9tait tr\u00e8s virulent\u2026 Comment le savaient-ils et, pourquoi cet oubli dans les informations ? Pourquoi le reste du monde n’a-t-il pas imm\u00e9diatement pris les mesures de pr\u00e9cautions qui s’imposent ? L\u2019hypoth\u00e8se d\u2019une fuite depuis le laboratoire secret ressort, je suis loin d’\u00eatre la seule \u00e0 y penser. <\/p>\n\n\n\n

En France, on peut clairement dire que le coronavirus est une r\u00e9elle au aubaine pour le gouvernement : le probl\u00e8me des retraites passe d\u00e9sormais au second plan et l\u2019utilisation du 49-3 ne serait jamais pass\u00e9e sans cette pand\u00e9mie. Le r\u00e9chauffement plan\u00e9taire on n’en parle plus, quant aux gr\u00e8ves, aux manifestations des gilets jaunes, tout \u00e7a est pass\u00e9 aux oubliettes. Et la France n’\u00e9tait pas le seul pays dans lequel les citoyens se rebellaient de plus en plus, refusaient l’oppression de leurs dirigeants. D\u00e9sormais, d’autres choses sont prioritaires. Co\u00efncidence ? <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi des repr\u00e9sentants de nombreux pays se sont-ils r\u00e9unis en octobre 2019 sur la pr\u00e9paration \u00e0 une pand\u00e9mie qui \u00e9tait principalement ax\u00e9e sur l\u2019impact financier d\u2019une pand\u00e9mie et pas le moins du monde l\u2019impact en mati\u00e8re de sant\u00e9 de la population ? <\/p>\n\n\n\n

\"R\u00e9sultat<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 son \u00e9volution pand\u00e9mique, je continue de croire que les cl\u00e9s de cette crise sanitaire ne sont pas seulement infectieuses, mais se situent l\u00e0 o\u00f9 elle a commenc\u00e9, \u00e0 Wuhan. Son origine est-elle la pollution atmosph\u00e9rique ou les effets d\u00e9l\u00e9t\u00e8res des antennes 5G ? Ou plus probablement la combinaison des deux ? Il est \u00e9vident pour moi que la fr\u00e9quence de 60 m\u00e9gahertz est particuli\u00e8rement n\u00e9faste. Selon des infos circulant sur le net, cette longueur d\u2019ondes agirait n\u00e9gativement sur l\u2019oxyg\u00e8ne sanguin, favorisant ainsi les difficult\u00e9s respiratoires. Il faut probablement confirmation de ceci, mais l\u2019\u00e9ventuel impact de la technologie 5G ne doit certainement pas \u00eatre balay\u00e9. Un petit article sur le sujet : https:\/\/www.alerte.ch\/fr\/information\/info-generale\/203-scientifiques-et-m%C3%A9decins-alertent-sur-les-effets-de-la-5g.html?fbclid=IwAR3hiwAhSrNuceYu9cCUmTsSoUESSkxBevxxlEzu5SRoEQevs8spzTuYdiE<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez en trouver plein d\u2019autres sur le net, et certains groupes sur Facebook si ce sujet vous int\u00e9resse. Il y a aussi des p\u00e9titions qui circulent dans plusieurs pays. https:\/\/www.mesopinions.com\/petition\/sante\/reseau-5g-laissons-faire-experimentation-grande\/64040?fbclid=IwAR3izGVijHZR6XYIVxVAouX42oz2My58KOLZlvRrwQVMCKgaC729NJQAq1U<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Et les merdias, oui d\u00e9sol\u00e9e si le terme ne pla\u00eet pas, mais puisque vous voulez conna\u00eetre mon avis, je vous le donne (si je ne regarde plus la t\u00e9l\u00e9vision depuis longtemps, ce n\u2019est pas pour rien) se plaisent \u00e0 \u00e9crire des articles creux plut\u00f4t que nous parler des bienfaits d\u2019une promenade dans la nature. Pourtant la marche en for\u00eat est b\u00e9n\u00e9fique pour le syst\u00e8me immunitaire, et r\u00e9duit l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais c\u2019est clair que ce genre d\u2019article est nettement moins vendeur que les nouveaux cas probables ou d\u00e9tect\u00e9s et les d\u00e9c\u00e8s annonc\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Rester loin des infos qui influencent sur notre moral me para\u00eet une meilleure attitude si on veut rester serein. Cela ne veut pas dire qu\u2019il faut vivre avec des \u0153ill\u00e8res et ignorer ce qui se passe, il faut rester inform\u00e9, mais pas 24h\/24 et surtout en gardant un regard critique sur les choses. Si vous \u00eates en bonne sant\u00e9, profitez-en, continuez \u00e0 vivre et \u00e0 faire ce que vous aimez. Et si vous faites partie de ceux qui paniquent et qui croient qu\u2019ils vont mourir avant la fin du mois, raison de plus pour profiter de votre sant\u00e9 actuelle (oui, je sais, certains me diront que je n\u2019ai pas de c\u0153ur mais d\u00e9trompez-vous, j\u2019ai simplement la t\u00eate sur les \u00e9paules et, si demain vous \u00eates malade et avez besoin d\u2019un endroit o\u00f9 vous reposer, je vous ouvrirai la porte bien grande en continuant de prendre soin de moi). <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vais-je l\u2019attraper ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u2019ici quelques jours ou semaines, le virus sera r\u00e9pandu sur une majorit\u00e9 du territoire, on n\u2019y \u00e9chappera pas, m\u00eame si pour une bonne partie d\u2019entre nous cela sera probablement asymptomatique ou anodin (une fois encore, je le redis, si on ne nous cache pas certaines informations importantes).<\/p>\n\n\n\n

Ce virus, comme tout virus, est dangereux pour personnes \u00e2g\u00e9es souvent polym\u00e9diqu\u00e9es, fragiles, ou d\u00e9j\u00e0 atteintes de pathologies.<\/p>\n\n\n\n

Pour \u00e9valuer la contagion on parle du \u00ab R Z\u00e9ro \u00bb du virus. Cela signifie combien de gens vont attraper le virus si on place un individu malade dans une pi\u00e8ce avec 100 personnes (en consid\u00e9rant que les chiffres annonc\u00e9s sont exacts et rien ne prouve qu’ils ne sont pas fortement minimis\u00e9s).<\/p>\n\n\n\n

Le \u00abR z\u00e9ro\u00bb :<\/p>\n\n\n\n

\u2013 De la grippe est de 1,3<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Du coronavirus est de 2,2 (il s’agit des derniers chiffres que j’ai entendus mais ils semblent \u00e9voluer chaque jour)<\/p>\n\n\n\n

Le temps moyen d\u2019incubation du coronavirus est de 6 jours, cela\nsignifie donc que si l\u2019on place un individu malade dans une pi\u00e8ce de 100\npersonnes, on aura :<\/p>\n\n\n\n

\u2013 \u00c0 J+6 : 2,2 personnes malades + le premier malade = 3,2<\/p>\n\n\n\n

\u2013 \u00c0 J+12 : les 2,2 vont chacun contaminer 2,2 personnes => 3,2 + 2,2\n+ 2,2 = 7,6 malades<\/p>\n\n\n\n

\u2013 \u00c0 J+18 : 24 malades = 24 % de la population si je ne me trompe pas\ndans mes calculs. <\/p>\n\n\n\n

Donc un petit foyer peut rapidement entra\u00eener jusqu\u2019\u00e0 850000 belges\ninfect\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Il est souvent fait la comparaison avec la grippe saisonni\u00e8re. Le coronavirus est donc 1,7 fois plus contagieux que la grippe saisonni\u00e8re. En Belgique, la grippe touche 500.000 personnes en moyenne par an. Sans mesures de pr\u00e9caution plus drastiques qu\u2019avec la grippe, on risque donc d\u2019avoir 1,7 x 500.000 = 850.000 personnes infect\u00e9es par le coronavirus en Belgique. Je vous laisse faire les calculs pour votre pays si cela vous tente, tout en sachant que cela ne va rien changer, que \u00e7a n’est jamais que des chiffres probables. <\/p>\n\n\n\n

En absence de mesures de sant\u00e9 publique, un \u00e9pid\u00e9miologiste a calcul\u00e9, avec des calculs d’exponentielle trop compliqu\u00e9s pour moi, qu\u2019\u00e0 partir d\u2019un cas COVID-19 on obtient 1000 cas apr\u00e8s 24 jours, un million apr\u00e8s 48 jours et un milliard de cas \u00e0 partir d\u2019un seul cas apr\u00e8s 72 jours\u2026 et certains continuent d\u2019en rire, sans doute parce qu\u2019ils n\u2019ont pas d\u2019exp\u00e9rience personnelle de la puissance destructrice d\u2019une pand\u00e9mie. Le probl\u00e8me c\u2019est qu\u2019ils propagent dangereusement le virus. Certaines r\u00e9flexions font d’ailleurs froid dans le dos \u00ab\u00a0On est trop nombreux sur terre de toutes mani\u00e8res, il est temps qu’un virus vienne nettoyer tout \u00e7a! C’est de la s\u00e9lection naturelle, c’est tr\u00e8s bien\u00a0\u00bb. Pourquoi donc le \u00ab\u00a0tout \u00e7a\u00a0\u00bb serait il un chinois ou un italien inconnu, voire un voisin, mais pas eux-m\u00eames, leur m\u00e8re, leur enfant ? <\/p>\n\n\n\n

Si le corona virus est bien un virus typique du rhume, et non un virus manipul\u00e9 par des laboratoires (ce dont je n’ai aucune certitude), seules les personnes plus \u00e2g\u00e9es en baisse d\u2019immunit\u00e9 (en mauvaise sant\u00e9 intestinale\/dysbiose, manque de vitamines A, D, diab\u00e9tiques, malnutris, manquant de Fer ou de Zinc) peuvent en \u00eatre victimes.<\/p>\n\n\n\n

Comment se manifeste le virus ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je vous livre ces informations d\u2019une connaissance infirmi\u00e8re de retour\nd\u2019Italie. <\/p>\n\n\n\n

Il est dit un peu partout que l’infection du Coronavirus ne se pr\u00e9sente pas comme le rhume habituel, avec le nez qui coule ou une toux avec cathares et crachats, mais au contraire avec une toux s\u00e8che et que \u00e7a serait le premier signal \u00e0 bien identifier.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Or cela est faux. il peut aussi causer des congestions et \u00e9coulements nasaux et des crachats\u00a0\u00bb car les \u00ab\u00a0sympt\u00f4mes sont d’abord similaires \u00e0 ceux d’un rhume classique\u00a0\u00bb, selon le professeur Brandon Brown, \u00e9pid\u00e9miologiste \u00e0 l’Universit\u00e9 de Californie. Selon les autorit\u00e9s sanitaires am\u00e9ricaines (CDC) et l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS), les principaux sympt\u00f4mes demeurent la fi\u00e8vre, la toux, la sentation d’essouflement et des difficult\u00e9s respiratoires. Mais certains patients peuvent ne pas conna\u00eetre de sympt\u00f4mes du tout ou simplement des sympt\u00f4mes similaires \u00e0 ceux d’un rhume ou d’une grippe La. dur\u00e9e d’incubation varie de 1 \u00e0 14 jours selon les estimations de l’OMS.<\/p>\n\n\n\n

La pneumonie se manifeste avec de la fi\u00e8vre \u00e9lev\u00e9e et des difficult\u00e9s de respiration et elle ne ressemble absolument pas \u00e0 un rhume ordinaire. Vous pourriez m\u00eame avoir la sensation de vous noyer \u00e0 cause de la difficult\u00e9 respiratoire. N\u2019attendez pas d\u2019en arriver l\u00e0 avant de contacter un service de soins d\u2019urgence.<\/p>\n\n\n\n

\"R\u00e9sultat<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quelle attitude adopter ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je choisis de vous donner quelques pistes de simple bon sens, il est vrai. Mais il arrive souvent, que dans la panique, on en oublie le plus \u00e9l\u00e9mentaire mais pourtant efficace, on n\u2019agit plus de mani\u00e8re logique. Il ne s\u2019agira donc de rien d\u2019autre que de conseils d\u2019hygi\u00e8ne de vie habituels. <\/p>\n\n\n\n

La transmission est, semble-t-il a\u00e9rienne (gouttelettes de salive) qui peuvent \u00eatre directement \u00eatre respir\u00e9es ou d\u00e9pos\u00e9es sur le visage d’une personne qui, en se frottant le visage contaminera ses propres mains. Ensuite la personne contamin\u00e9e transmettra le virus (poign\u00e9es de mains, objets touch\u00e9s). <\/p>\n\n\n\n

Les gouttelettes de salive peuvent se d\u00e9poser sur les objets environnant qui seront touch\u00e9s ensuite par des tiers, ce qui les contaminera \u00e0 leur tour via les mains.<\/p>\n\n\n\n

Il ne semble exister aucune information sur d’autres modes possibles de contamination comme les selles, les urines et les relations sexuelles\u2026 ce qui serait pourtant important de connaitre compte tenu de l\u2019existence des nombreux porteurs sains. Mais soit on ne le sait pas, ou on refuse de nous en informer. <\/p>\n\n\n\n

Toutes les r\u00e8gles habituelles d\u2019hygi\u00e8ne sont donc \u00e0 respecter plus que jamais pour \u00e9viter de transmettre le virus \u00e0 une personne fragile pour qui il pourrait \u00eatre potentiellement dangereux. <\/p>\n\n\n\n

Beaucoup d’infos circulent sur les r\u00e9seaux sociaux, sur la dur\u00e9e de vie du virus, sur les mains environ 10 minutes, sur les tissus durant 6 \u00e0 12 heures et 12 heures sur les surfaces m\u00e9talliques. En r\u00e9alit\u00e9 personne ne peut donner pr\u00e9cis\u00e9ment une telle information. On ne peut qu\u2019imaginer qu\u2019il se comporte comme les autres virus. Selon l\u2019OMS il semblerait qu\u2019il peut vivre sur les surfaces quelques jours \u00e0 plusieurs jours. <\/p>\n\n\n\n

Une \u00e9tude publi\u00e9e en mars par des chercheurs allemands dans le Journal of Hospital Infection analysait la persistance des autres coronavirus, comme ceux des ayant provoqu\u00e9 les \u00e9pid\u00e9mies de SARS ou de MERS, proche du Sars-Cov2, le virus actuel. Voici leurs r\u00e9sultats qui sont sensiblement diff\u00e9rents des affirmations sur le net. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quoiqu\u2019il en soit, quelle que soit la dur\u00e9e de vie du virus,\net m\u00eame si elle n\u2019\u00e9tait que de 10 minutes, pendant ces 10 minutes beaucoup de\nchoses peuvent se passer : se frotter les yeux ou se gratter le nez par exemple\net permettre ainsi au virus d\u2019entrer dans votre gorge. Evitez de vous toucher\nle visage ou de vous frotter les yeux avec les mains avant de les avoir lav\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Soyez vigilants, \u00e9vitez autant que possible de toucher les\nrampes d\u2019escalier, les poign\u00e9es de porte, les robinets ou autres objets touch\u00e9s\ndans les lieux publics. Pour votre bien-\u00eatre et pour celui des autres, lavez-vous\nles mains.<\/p>\n\n\n\n

Si vous \u00eates malade, restez chez vous, n\u2019allez pas vous exposer \u00e0 un coronavirus en plus de ce que vous avez d\u00e9j\u00e0 puisque, si vous avez un souci de sant\u00e9 c\u2019est bien que votre syst\u00e8me de d\u00e9fense n\u2019est pas au top donc ne prenez pas le risque de c\u00f4toyer un autre virus, qui demanderait encore plus \u00e0 votre syst\u00e8me qu’il n’est en situation de le faire. <\/p>\n\n\n\n

Eternuez et toussez dans votre coude et non en mettant la main devant le visage (pour \u00e9viter toute projection autour de vous mais \u00e9galement sur vos mains) et utilisez des mouchoirs jetables et lavez vous les mains. Je reviendrai sur le sujet plus loin car point trop n\u2019en faut. <\/p>\n\n\n\n

Si vous \u00eates en bonne sant\u00e9, dites bonjour de loin, \u00e9vitez les poign\u00e9es de mains et ne faites pas la bise. C\u2019est parfait si vous allez bien, mais soyez responsable pour ne pas propager le virus \u00e0 des personnes qui ne le sont pas. Si une personne qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9j\u00e0 affect\u00e9e \u00e9ternue devant vous, et qu\u2019elle se trouve \u00e0 3 m\u00e8tres de distance, le virus att\u00e9rira au sol et donc n’arrivera pas jusqu\u2019\u00e0 vous (ce n’est pas un avion \u00e0 r\u00e9action non plus). C\u2019est la raison pour laquelle une distance de s\u00e9curit\u00e9 est importante entre les personnes.<\/p>\n\n\n\n

J’aurais envie de vous dire de porter un masque dans les lieux publics confin\u00e9s (transports en commun notamment) m\u00eame si, \u00e0 la base, les masques sont destin\u00e9s \u00e0 \u00eatre port\u00e9s par les personnes malades et que le gouvernement dit que cela n’est pas n\u00e9cessaire. Mais quoi qu’il en soit les masques FFP2 (selon un rapport de chercheurs chinois le diam\u00e8tre des particules du nouveau coronavirus varie entre 60nn et 140nn, ce qui impliquerait que le FFP2 soit n\u00e9cessaire pour l’arr\u00eater selon moi, en rappelant que je ne suis pas m\u00e9decin) , voire les masques chirurgicaux semblent \u00eatre partout en rupture de stock, ce qui confirme bien que nos dirigeants sont irresponsables et n’ont pr\u00e9vu aucun stock de mat\u00e9riel pour une situation comme celle \u00e0 laquelle nous sommes actuellement confront\u00e9s ou cela est volontaire ? <\/p>\n\n\n\n

Utilisez des diffuseurs d\u2019huiles essentielles dans vos lieux de vie et de travail pour assainier l’atmosph\u00e8re, ou du papier d\u2019Arm\u00e9nie si vous ne poss\u00e9dez pas de diffuseur et ne disposez pas des moyens financiers de vous en procurer un. Et si m\u00eame \u00e7a ne fonctionne pas, \u00e7a ne peut pas faire de tort et \u00e7a parfumera la maison. <\/p>\n\n\n\n

Ces r\u00e8gles \u00e9l\u00e9mentaires sont en r\u00e9alit\u00e9 celles \u00e0 adopter en tout temps par toute personne responsable qui pourrait \u00eatre le relais d’une infection entre une personne malade et une personne fragile. Mais ces r\u00e8gles s\u2019imposent plus encore en p\u00e9riode hivernale d\u2019\u00e9pid\u00e9mie, et ici de pand\u00e9mie. <\/p>\n\n\n\n

Je ne suis pas certaine que de rester enferm\u00e9 chez soi soit la meilleure des solutions. Le corps a besoin de prendre l\u2019air, de marcher. Evidemment, pas si vous vivez en centre-ville et ne pouvez pas faire trois pas sans fr\u00f4ler quatre personnes. Mais, pour ceux qui ont la chance de vivre \u00e0 la campagne, il ne faut pas non plus diaboliser ce virus et s\u2019imaginer qu\u2019il est partout dans l\u2019air qu\u2019on respire.<\/p>\n\n\n\n

Faut-il avoir peur ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Est-il vraiment n\u00e9cessaire de s\u2019inqui\u00e9ter autant pour le Coronavirus ? A vous d\u2019en juger\u2026 Mais gardons \u00e0 l’esprit que la peur n’y changera rien, que tu contraire. La crainte, l\u2019inqui\u00e9tude et la peur sont autant de portes ouvertes dans notre syst\u00e8me immunitaire. Il s’agit de tenter de s’informer en gardant la t\u00eate froide et de mettre en place ce qui peut \u00eatre fait. <\/p>\n\n\n\n

Nous ne sommes g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9par\u00e9s qu\u2019aux dangers auxquels nous faisons face r\u00e9guli\u00e8rement. Personne n\u2019est pr\u00e9par\u00e9 psychologiquement \u00e0 une pand\u00e9mie, ou n\u2019en a l\u2019exp\u00e9rience puisque la derni\u00e8re date de plus de 100 ans. Il est tr\u00e8s difficile d\u2019anticiper l\u2019aspect explosif de la propagation d\u2019un agent infectieux, alors qu\u2019il est scientifiquement \u00e9tabli qu\u2019un virus se propage de mani\u00e8re exponentielle. <\/p>\n\n\n\n

Nous savons qu\u2019il existe de nombreuses personnes porteuses (et donc transmetteuses) du virus qui sont asymptomatiques c\u2019est\u00e0-dire qu\u2019elles ne sont pas elles-m\u00eames malades. De plus, les animaux peuvent aussi \u00eatre des porteurs (sains ?) si l’on en croit ce qui a \u00e9t\u00e9 dit en d\u00e9but d’\u00e9pid\u00e9mie avec le pangolin et \u00e0 propos de chiens par la suite\u2026 qui peuvent transmettre la maladie aux humains. Tout cela fait que la situation est difficilement contr\u00f4lable et peut engendrer du stress. Ce stress est principalement li\u00e9 \u00e0 notre mental d’humain (qui est le seul animal capable de se stresser tout seul) qui nous envisage souvent le pire. Nous n’avons aucun contr\u00f4le du futur. Nous pouvons seulement vivre le pr\u00e9sent et garder notre bons sens au cas o\u00f9 cette \u00e9pid\u00e9mie venait \u00e0 nous toucher personnellement ou \u00e0 toucher nos proches. Ainsi la premi\u00e8re chose \u00e0 mettre en place pour pr\u00e9venir la maladie est de lutter contre le stress. <\/p>\n\n\n\n

Car, quoi qu’il arrive, le stress est le principal agent causal de toutes les maladies puisqu\u2019il \u00e9puise le syst\u00e8me immunitaire. Plus on a peur, plus l\u2019organisme se met en position d\u2019alerte pour se pr\u00e9parer au combat ou \u00e0 la fuite. Et, quand il fait cela, il met en pause les autres fonctions qu\u2019il ne consid\u00e8re pas comme prioritaires. Quelles fonctions ? Et bien la digestion et le syst\u00e8me immunitaire ! Donc plus vous avez peur des virus et plus vous leur pr\u00e9parez le terrain. <\/p>\n\n\n\n

Pour moi la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de rester aussi calme que possible. Je suis bien consciente qu’il est parfaitement clair que d\u2019\u00eatre oblig\u00e9 de se passer les mains au gel hydroalcoolique avant d\u2019entrer dans un magasin, puis d\u2019assister \u00e0 une bagarre pour un paquet de p\u00e2tes peut franchement faire flipper. On se croirait dans un mauvais feuilleton t\u00e9l\u00e9, il ne manque plus que les gars b\u00e2tis comme Schwarzenegger, en tenue de camouflage avec leurs armes de guerre \u00e0 la main et les grenades \u00e0 la ceinture ! Et, l\u00e0 encore je me pose la question \u00ab\u00a0n’y aurait il pas un int\u00e9r\u00eat \u00e0 maintenir la population dans la peur ?\u00a0\u00bb Je ne peux m’emp\u00eacher de penser aux attentats et la peur qui en a suivi. Pendant ce temps l\u00e0 plus personne ne manifeste, on nous sort des lois sans que nous soyons au courant de ce qui se fait dans notre dos. Nous ouvrirons des yeux \u00e9bahis lorsque ce virus ne sera plus l\u00e0 parce que nous n’avons rien vu de ce qui se passait tout ce temps l\u00e0. <\/p>\n\n\n\n

Cependant, \u00eatre en \u00e9tat de stress permanent diminue l\u2019\u00e9quilibre du\nsyst\u00e8me immunitaire donc si m\u00eame la vue de la bagarre au magasin n\u2019\u00e9tait pas\nagr\u00e9able, il faut imp\u00e9rativement, une fois rentr\u00e9 chez soi, se d\u00e9tendre et\npasser \u00e0 autre chose. Certainement pas se ruer sur la t\u00e9l\u00e9vision qui annonce de\nnouveaux morts pour continuer le stress le reste de la soir\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

 Pourquoi ne pas m\u00e9diter, ou\n\u00e9couter une musique agr\u00e9able, notamment une musique \u00e0 la fr\u00e9quence de 432 Hz.\nRien de plus simple, il suffit de taper 432 Hz sur youtube et vous en trouverez\ndes milliers. <\/p>\n\n\n\n

La fr\u00e9quence de 432 Hz est qualifi\u00e9e, par des scientifiques, de\n\u00ab\u00a0naturelle\u00a0\u00bb. Ils ont calcul\u00e9 les fr\u00e9quences de r\u00e9sonance des atomes\net mol\u00e9cules dans la nature. L’oscillation \u00e0 432Hz est une fr\u00e9quence de\nr\u00e9sonance de l’eau. Je vous rappelle que l’eau est le constituant majeur de\ntoute vie sur terre, et notamment de l’\u00eatre humain. <\/p>\n\n\n\n

L’\u00e9coute\nd’une musique en 432 Hz nous rapproche de la nature, nous met en r\u00e9sonance avec\nelle. Elle a un effet profond sur l\u2019organisme, en procurant rapidement une\ns\u00e9dation du syst\u00e8me neuro-v\u00e9g\u00e9tatif et un \u00e9tat de bien-\u00eatre. <\/p>\n\n\n\n

Ne vous laissez pas atteindre par la peur. Si votre syst\u00e8me immunitaire est d\u00e9j\u00e0 d\u00e9grad\u00e9 par vos habitudes de vie, que votre sant\u00e9 n’est pas terrible, faites ce qu\u2019il faut pour votre corps retrouve l\u2019\u00e9quilibre, il faudra sans doute une approche plus muscl\u00e9e, le temps de bien r\u00e9accorder votre syst\u00e8me immunitaire. Mais c’est important de le faire d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent et de sortir du stress au plus vite. N’oubliez jamais que des milliers de personnes meurent chaque jour dans un accident de voiture, ou d’un probl\u00e8me cardiaque que rien n’annon\u00e7ait. Vous ne pensez pas \u00e0 \u00e7a toute la journ\u00e9e. Or vous n’avez pas plus de risque de mourir du coronavirus. <\/p>\n\n\n\n

Si vous persistez \u00e0 ressentir la peur, je vous sugg\u00e8re de faire une (ou autant que vous en ressentez le besoin) ronde d\u2019EFT sur le sujet. Vous trouverez toutes les infos sur l\u2019EFT sur ce blog. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez une ronde en vid\u00e9o, mon amie Claude, bien consciente que la peur aggrave le danger a post\u00e9 derni\u00e8rement une vid\u00e9o sur le sujet <\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1A5U02YWcqU&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0mFHA0NzkuiuI1Xh3-DHbWZ16kSm6XsdA2dBAKUDR87-xBc3psLn6gqjw<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez aussi faire une s\u00e9ance de Bars d’Access Consciousness pour laisser aller toutes ces peurs, du Reiki ou de la r\u00e9flexologie plantaire pour vous calmer et soutenir votre syst\u00e8me immunitaire. Il existe des tas de techniques, je ne vais pas toutes vous les citer, vous avez tr\u00e8s certainement vos pr\u00e9f\u00e9rences, faites le choix parmi les nombreuses possibilit\u00e9s existantes.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi serez-vous malade mais pas votre voisin\u00a0? <\/strong> Ou l\u2019inverse\u00a0! Je ne suis pas voyante extralucide !<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019il s\u2019agisse du Corona Virus, de tout autre virus ou de la grippe\nsaisonni\u00e8re (qui fait des milliers de morts chaque ann\u00e9e mais que tout le monde\nsemble oublier subitement parce que les m\u00e9dias entretiennent la panique), le\nmeilleur moyen de s\u2019en pr\u00e9server est et restera toujours de maintenir un\nsyst\u00e8me immunitaire performant. C\u2019est son r\u00f4le tout de m\u00eame de nous prot\u00e9ger de\ntout agent ext\u00e9rieur. Ce n\u2019est pas un hasard si les d\u00e9c\u00e8s dus \u00e0 la grippe\nannuelle sont des personnes \u00e2g\u00e9es ou d\u00e9j\u00e0 en mauvais \u00e9tat de sant\u00e9. Leur\nsyst\u00e8me immunitaire est d\u00e9j\u00e0 d\u00e9faillant.<\/p>\n\n\n\n

Par ailleurs, il faut garder \u00e0 l\u2019esprit que, s\u2019il peut y avoir des virus dans l\u2019air respir\u00e9, avant que cet air arrive au niveau des bronches, il passe \u00e0 travers le syst\u00e8me immunitaire mucosal. Si nous entendons actuellement de plus en plus parler de flore intestinale et des gentilles bact\u00e9ries qu\u2019elle contient. C\u2019est aussi vrai pour les virus non pathog\u00e8nes qui se r\u00e9partissent dans notre flore intestinale mais \u00e9galement buccale, g\u00e9nitale et cutan\u00e9e, yeux, nez, bronches. Finalement ce syst\u00e8me immunitaire mucosal constitue l\u2019essentiel de notre d\u00e9fense immunitaire, qui entre en action avant m\u00eame les globules blancs. On voit donc l\u2019importance, contrairement \u00e0 ce qui se lit et se propage partout, de ne pas proc\u00e9der \u00e0 des lavages excessifs des mains \u00e0 l\u2019aide gel hydroalcoolique qui va nuire \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 notre flore cutan\u00e9e. L\u2019emp\u00eachant de jouer son r\u00f4le protecteur. Mais, ici encore, chacun fera ce qui lui para\u00eet adapt\u00e9 \u00e0 sa situation, je ne fais que donner mon avis sur la question. Et, ceux qui y tiennent absolument trouveront plus loin une recette de gel en cas de p\u00e9nurie en magasins. Sachez \u00e9galement que du simple vinaigre blanc convient tout aussi bien qu’un gel \u00e0 l’alcool. <\/p>\n\n\n\n

Le r\u00f4le de ce syst\u00e8me immunitaire, constitu\u00e9 de microbes, champignons, levures,\nbact\u00e9ries, et virus, est de trier ce qui doit rentrer dans l\u2019organisme et ce\nqui ne doit pas y entrer. <\/p>\n\n\n\n

S\u2019il y a infection, qu\u2019elle soit virale ou bact\u00e9rienne, c\u2019est uniquement parce que le syst\u00e8me immunitaire n\u2019a pas jou\u00e9 son r\u00f4le. Je suis bien consciente que c\u2019est l\u00e0 le probl\u00e8me de la m\u00e9decine allopathique avec son approche symptomatique des maladies, sans regarder l\u2019aspect causal et cela sera toujours plus probl\u00e9matique car il y aura toujours plus de maladies vu qu\u2019on utilise des antibiotiques, on vaccine toujours plus et on aseptise \u00e0 l\u2019extr\u00eame. Si bien que le corps diminue sa capacit\u00e9 adaptative. Mais soyons clair, \u00e7a n\u2019est pas un masque qui va pouvoir remplir le r\u00f4le de syst\u00e8me immunitaire<\/p>\n\n\n\n

Comprenez bien que notre immunit\u00e9 est un syst\u00e8me adaptatif. Notre v\u00e9cu\naura invariablement un impact dessus, soit en la stimulant soit au contraire en\nl\u2019affaiblissant. Pour se prot\u00e9ger du Coronavirus, c\u2019est pareil que pour toutes\nles autres maladies, le seul vrai moyen est d\u2019avoir un bon syst\u00e8me immunitaire\nafin que le corps soit capable de distinguer ce qui est bon ou mauvais pour\nlui. Pour certains un coup de boost sera n\u00e9cessaire. <\/p>\n\n\n\n

Pasteur, lui-m\u00eame, a reconnu, sur son lit de mort, la pertinence des travaux de son rival en \u00e9non\u00e7ant cette phrase c\u00e9l\u00e8bre : \u00ab\u00a0B\u00e9champ avait raison, le microbe n’est rien, le terrain est tout !\u00a0\u00bb Il existe des traitements pr\u00e9ventifs (naturels) pouvant stimuler l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral et le syst\u00e8me immunitaire. Devant l\u2019expansion de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie, il serait m\u00eame indiqu\u00e9 que chacun les utilise d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent. Je vous invite donc \u00e0 renforcer votre syst\u00e8me immunitaire que de vous focaliser sur des pens\u00e9es de peur et de panique qui vont fragiliser votre organisme …une pens\u00e9e \u00e9met une onde \u2026 donc ayez des pens\u00e9es saines et de protection et de renforcement de votre capital cellulaire. <\/p>\n\n\n\n

Comment booster le syst\u00e8me\nimmunitaire ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de stimuler l\u2019immunit\u00e9. Que ce soit pour\nse prot\u00e9ger du Coronavirus, de la grippe ou de tout autre virus pathog\u00e8ne, ces\nconseils sont tout \u00e0 fait valables. Il est inutile de multiplier les approches,\nil importe de mettre en place une, deux voire trois habitudes qui vous\ncorrespondent, vous parlent et dont vous trouvez un b\u00e9n\u00e9fice. Stimuler son\nimmunit\u00e9, c\u2019est stimuler sa vitalit\u00e9. Pour savoir si cela fonctionne, c\u2019est\nsimple : vous devez vous sentir mieux !<\/p>\n\n\n\n

Le repos<\/strong><\/em> n\u2019est pas anodin. Une mauvaise hygi\u00e8ne de vie n\u2019est pas uniquement une question d\u2019alimentation. Pendant le sommeil cerveau s\u00e9cr\u00e8te des hormones qui aident le syst\u00e8me immunitaire \u00e0 lutter contre les infections bact\u00e9riennes et virales. La privation de sommeil am\u00e8ne l\u2019\u00e9puisement du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n\n\n\n

Dormir moins de 6 heures par nuit multiplie par 4 le risque de tomber\nmalade lorsqu\u2019on se trouve expos\u00e9 \u00e0 des virus, selon une \u00e9tude publi\u00e9e en 2015.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai lu derni\u00e8rement un article saluant la m\u00e9moire du Dr Ehong Jinxing,\n32 ans, d\u00e9c\u00e9d\u00e9 officiellement du coronavirus le 28 f\u00e9vrier. Le quotidien\npr\u00e9cise que ce m\u00e9decin h\u00e9ro\u00efque avait travaill\u00e9 33 jours d\u2019affil\u00e9e au chevet\ndes malades admis dans son service. Difficile de croire que le manque de\nsommeil et la tension accumul\u00e9e n\u2019ont pas de lien avec l\u2019infection contract\u00e9e\net son issue fatale.<\/p>\n\n\n\n

Le je\u00fbne<\/strong><\/em> est un excellent moyen de renforcer le syst\u00e8me immunitaire. On dit que trois jours de je\u00fbne renforcent l\u2019organisme et m\u00eame renouvellerait compl\u00e8tement le syst\u00e8me immunitaire. Maintenant je ne vous dis pas que de je\u00fbner une fois le virus contract\u00e9 va r\u00e9gler le probl\u00e8me, je ne saurais pas r\u00e9pondre \u00e0 cette question. Mais je suis convaincue que d\u2019avoir r\u00e9guli\u00e8rement je\u00fbn\u00e9 en amont a forc\u00e9ment renforc\u00e9 l\u2019immunit\u00e9 pour traverser un environnement contenant des bact\u00e9ries ou virus pour y \u00eatre suffisamment r\u00e9sistant puisque le syst\u00e8me est capable de diff\u00e9rencier ce qui est bon et ce qui ne l\u2019est pas. Pour plus d\u2019infos sur le sujet, vous trouverez d\u2019anciens articles sur ce m\u00eame blog. <\/p>\n\n\n\n

La pratique d\u2019une activit\u00e9 physique<\/strong><\/em> stimule le syst\u00e8me immunitaire. Si le stress et la fatigue affaiblissent le syst\u00e8me immunitaire, rendant ainsi plus vuln\u00e9rable aux attaques pathog\u00e8nes, une activit\u00e9 physique, r\u00e9guli\u00e8re et sans exc\u00e8s, agit positivement sur le bien-\u00eatre physique et mental et participe au renforcement du syst\u00e8me immunitaire. Avec l\u2019\u00e2ge, le syst\u00e8me immunitaire vieillit, manifestement par un affaiblissement des r\u00e9ponses immunitaires face aux infections, notamment respiratoires. L\u2019activit\u00e9 physique pr\u00e9viendrait ce vieillissement. Marcher en pleine nature (les phytoncides participent au d\u00e9veloppement de l\u2019immunit\u00e9) en respirant profond\u00e9ment semble tellement simple, mais combien de fois sommes nous en apn\u00e9e au quotidien ? <\/p>\n\n\n\n

Attention cependant, selon plusieurs \u00e9tudes scientifiques, il a \u00e9t\u00e9\nprouv\u00e9 que la pratique d\u2019une activit\u00e9 sportive intensive affaiblit le syst\u00e8me\nimmunitaire. Quand l\u2019effort est intense, la production de cellules, comme les\nlymphocytes, augmente tr\u00e8s rapidement pour ensuite diminuer, voire dispara\u00eetre\napr\u00e8s l\u2019effort. Apr\u00e8s leur entrainement, les athl\u00e8tes de haut niveau sont\nexpos\u00e9s aux risques d\u2019infections respiratoires sans pour autant en \u00eatre sujets.<\/p>\n\n\n\n

Le microbiote<\/strong><\/em> joue un r\u00f4le essentiel dans l\u2019immunit\u00e9, il est compos\u00e9 de 100.000 milliards de bact\u00e9ries, microbes, levures, champignons, virus b\u00e9n\u00e9fiques au corps, soit 10 fois plus que le nombre de cellules du corps, avec un poids plus \u00e9lev\u00e9 que le cerveau, jusqu\u2019\u00e0 2 kilos ! <\/p>\n\n\n\n

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