![\"Peut](\"https:\/\/scontent.fbru5-1.fna.fbcdn.net\/v\/t1.0-9\/149808607_1798509960302120_5073691495705851626_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=3&_nc_sid=825194&_nc_ohc=qHSmORGjzUUAX-onER0&_nc_ht=scontent.fbru5-1.fna&oh=d5abc3faff99551676ffdb71decc0ff5&oe=604CF95C\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nCe qui est plus sain : Eau froide ou eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante ?<\/p>\n\n\n\n
Nous savons tous probablement \u00e0 quel point l\u2019eau est importante pour notre sant\u00e9 et que nous devrions probablement boire davantage. Cependant, avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 que la temp\u00e9rature de votre eau est importante \u00e9galement ?Bien que s\u2019assurer d\u2019avoir assez d\u2019eau chaque jour soit la priorit\u00e9 num\u00e9ro un, la deuxi\u00e8me serait de s\u2019assurer de boire de l\u2019eau \u00e0 la temp\u00e9rature la plus id\u00e9ale pour que votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral en tirent le maximum d\u2019avantages. <\/p>\n\n\n\n
Des formes anciennes de bien-\u00eatre et de gu\u00e9rison, comme la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique ou la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, qui existent depuis plus de 3 000 ans, soulignent l\u2019importance de la temp\u00e9rature et ses effets sur le corps, qu\u2019il s\u2019agisse de promouvoir ou de pr\u00e9venir la maladie.<\/p>\n\n\n\n
Inconv\u00e9nients potentiels de la consommation d\u2019eau froide<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pour commencer, il est important de comprendre que s\u2019assurer de boire suffisamment d\u2019eau est la priorit\u00e9 num\u00e9ro un, quelle que soit la temp\u00e9rature. Mais en plus d\u2019avoir assez d\u2019eau, consid\u00e9rer la temp\u00e9rature peut faire de bonnes choses pour votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. La plupart des gens ne savent pas que, surtout \u00e0 certains moments, boire de l\u2019eau froide n\u2019est pas la meilleure option.<\/p>\n\n\n\n Premi\u00e8rement, selon certains experts, l\u2019eau froide n\u2019est pas aussi bonne que l\u2019eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante pour hydrater le corps. L\u2019eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante est plus facilement disponible pour l\u2019hydratation du corps, ce qui est particuli\u00e8rement important en p\u00e9riode de d\u00e9shydratation.<\/p>\n\n\n\n L\u2019eau froide provoque la constriction des vaisseaux sanguins autour de l\u2019estomac, ce qui peut ralentir l\u2019absorption. L\u2019effet global de l\u2019eau froide dans le corps est la contraction, le ralentissement et le r\u00e9tr\u00e9cissement. L\u2019eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante, d\u2019autre part, aide \u00e0 garder tout ce qui bouge, fluide, prot\u00e9g\u00e9, et tout cela tout en favorisant une circulation et un flux sanguin sain. De plus, elle a une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9tendre le corps.<\/p>\n\n\n\n Deuxi\u00e8mement, lorsque le liquide froid traverse le corps, il peut provoquer la solidification des graisses de l\u2019aliment que vous avez mang\u00e9, ce qui le rend plus boueux et plus difficile \u00e0 dig\u00e9rer et peut \u00e9galement rendre difficile pour le corps d\u2019\u00e9liminer les graisses ind\u00e9sirables du corps. Par contre, l\u2019eau chaude ou \u00e0 temp\u00e9rature ambiante ne solidifie pas les graisses, ce qui leur permet de rester fluides et faciles \u00e0 dig\u00e9rer et \u00e0 traverser le corps, r\u00e9duisant ainsi le risque d\u2019obstruction des art\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n Les meilleurs moments pour s\u2019assurer de boire de l\u2019eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante comprennent :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lors de la digestion :<\/strong><\/em> Pendant ou apr\u00e8s un repas, il est pr\u00e9f\u00e9rable de boire de l\u2019eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante pour \u00e9viter que les graisses ne se solidifient et aussi pour \u00e9viter les troubles digestifs, surtout chez les personnes sensibles. Pensez \u00e0 ce qui se passe lorsque vous mettez votre bras ou votre jambe dans l\u2019eau froide : vous vous raidissez un peu. Si vous voulez maintenir ou atteindre une bonne sant\u00e9 intestinale, l\u2019eau ti\u00e8de est le meilleur choix car c\u2019est beaucoup plus facile pour votre estomac.<\/p>\n\n\n\n Lorsque vous essayez de d\u00e9sintoxiquer : <\/em><\/strong>L\u2019eau chaude consomme le moins d\u2019\u00e9nergie possible, ce qui permet \u00e0 votre corps de se concentrer sur le nettoyage, la digestion et l\u2019hom\u00e9ostasie interne.En gu\u00e9rissant l\u2019inflammation ou en essayant de diminuer la douleur. L\u2019eau chaude aide \u00e0 stimuler la circulation sanguine vers les tissus du corps, ce qui aide \u00e0 diminuer l\u2019inflammation, ce qui peut aider \u00e0 soulager un certain nombre de maux, dont les maux de t\u00eate, la douleur, les blessures ou les crampes.<\/p>\n\n\n\n Quand vous \u00eates constip\u00e9 : <\/em><\/strong>Puisque l\u2019eau froide peut ralentir le syst\u00e8me digestif, si vous avez besoin d\u2019aller \u00e0 la selle, l\u2019eau chaude, ou \u00e0 temp\u00e9rature ambiante est certainement la solution, ce qui aide \u00e0 stimuler la circulation sanguine et peut mieux aider \u00e0 apaiser les intestins.Dans la matin\u00e9eBoire de l\u2019eau chaude le matin aide \u00e0 r\u00e9veiller le syst\u00e8me digestif et \u00e0 hydrater le corps de fa\u00e7on optimale apr\u00e8s le sommeil.<\/p>\n\n\n\n L\u2019essentiel est de s\u2019assurer de boire beaucoup d\u2019eau pour \u00e9viter la d\u00e9shydratation, mais aussi de prendre en consid\u00e9ration la temp\u00e9rature de votre eau, en visant au moins \u00e0 commencer \u00e0 inclure de plus grandes quantit\u00e9s d\u2019eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante !<\/p>\n\n\n\n Merveilleuse journ\u00e9e<\/p>\n\n\n\n Mabelle <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bonjour, j’esp\u00e8re que vous \u00eates en forme ce matin. Je vous partage un petit article sur l’eau Ce qui est plus sain : Eau froide ou eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante ? Nous savons tous probablement \u00e0 quel point l\u2019eau est importante pour notre sant\u00e9 et que nous devrions probablement boire davantage. Cependant, avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 … Continuer la lecture de Eau froide ou chaude ?<\/span>