{"id":423,"date":"2014-02-21T05:28:10","date_gmt":"2014-02-21T04:28:10","guid":{"rendered":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=423"},"modified":"2014-02-16T23:43:53","modified_gmt":"2014-02-16T22:43:53","slug":"dix-armes-puissantes-contre-la-grippe-et-tous-les-problemes-respiratoires-de-lhiver","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/dix-armes-puissantes-contre-la-grippe-et-tous-les-problemes-respiratoires-de-lhiver\/","title":{"rendered":"Dix armes puissantes contre la grippe et tous les probl\u00e8mes respiratoires de l’hiver"},"content":{"rendered":"

\"grippe\"<\/a><\/p>\n

Cette infection virale saisonni\u00e8re touche de nombreuses personnes chaque hiver. Des solutions existent pour la pr\u00e9venir<\/span><\/p>\n

L’huile essentielle de Ravintsara<\/h5>\n

En diffusion, assainit l’atmosph\u00e8re en limitant la multiplication des virus. Fractionnez de pr\u00e9f\u00e9rence la diffusion par p\u00e9riodes de 15 \u00e0 30 minutes plusieurs fois par jour.<\/p>\n

Durant la p\u00e9riode \u00e0 risque, en pr\u00e9vention, respirez 3 \u00e0 4 fois par jour 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara vers\u00e9e sur un mouchoir (pas pour les b\u00e9b\u00e9s et petits enfants, \u00e0 r\u00e9server aux adultes et grands enfants)<\/p>\n

Les baies de sureau<\/b><\/h5>\n

Traditionnellement utilis\u00e9 depuis des si\u00e8cles, les baies sont utilis\u00e9es en sirop, tisanes ou teintures pour leur puissant effet anti-viral \u00e0 tr\u00e8s large rayon d’action, sans effet secondaire.<\/p>\n

Elles agissent sur plusieurs plans : en diminuant la capacit\u00e9 du virus \u00e0 se multiplier et en stimulant le syst\u00e8me immunitaire. Mais, de surcroit, elles ont un effet b\u00e9n\u00e9fique sur les voies respiratoires sup\u00e9rieures, la vision, le c\u0153ur, le cholest\u00e9rol et les douleurs articulaires.<\/p>\n

Puisque le sirop de sureau agit lorsque le virus est install\u00e9, mais qu’il stimule aussi le syst\u00e8me immunitaire, vous pouvez le prendre aussi bien en cas d’infection que de mani\u00e8re pr\u00e9ventive.<\/p>\n

Prenez 1 ou 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 par jour. Vous pouvez l’ajouter \u00e0 votre eau de boisson, du yaourt ou de la compote de fruits.<\/p>\n

Les probiotiques<\/b><\/h5>\n

Ils sont compos\u00e9s de bact\u00e9ries et levures vivantes appartenant \u00e0 la flore intestinale. Ils r\u00e9\u00e9quilibrent la flore intestinale, capitale pour l’immunit\u00e9, et prot\u00e8gent des infections en cr\u00e9ant une barri\u00e8re intestinale aux germes pathog\u00e8nes, notamment les virus.<\/p>\n

Personnellement je les utilise durant toute la p\u00e9riode hivernale<\/p>\n

Le chlorure de magn\u00e9sium<\/b><\/h5>\n

En pr\u00e9vention, diluez un sachet (20 grammes) dans un litre d’eau.<\/p>\n

Buvez un quart \u00e0 un tiers de verre par jour au d\u00e9but. Ensuite vous pourrez augmenter les doses sans trop de pr\u00e9cipitation (le chlore d\u00e9sinfecte le tube digestif mais utilisez prudemment si vous ne voulez pas risquer une d\u00e9sagr\u00e9able diarrh\u00e9e). Consommez le chlorure de magn\u00e9sium durant trois \u00e0 quatre semaines pour renforcer votre syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

Rem\u00e8de bon march\u00e9, le chlorure de magn\u00e9sium s’ach\u00e8te en pharmacie \u00e0 moins de 2 euros pour trois sachets.<\/p>\n

L’\u00e9chinac\u00e9a<\/b><\/h5>\n

Il contient des principes actifs qui stimulent le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

Les extraits de bourgeon de Cassis (Ribes Nigrum) stimulent l’immunit\u00e9 et ont un effet anti-inflammatoire.<\/p>\n

Vous trouverez facilement ces plantes en magasin bio, ou en pharmacie, \u00e0 prendre en cure de 10 jours par mois d\u00e8s le d\u00e9but de l’automne (1 g\u00e9lule de 200mg d’extrait sec d’\u00e9chinac\u00e9a, 250 gouttes de Ribes Nigrum pour un adulte)<\/p>\n

Si la grippe arrive \u00e0 votre porte, faites une cure de trois semaines.<\/p>\n

\"hom\u00e9opathie2\"<\/a><\/h5>\n
L’hom\u00e9opathie <\/b><\/h5>\n

L’influenzinum<\/span> est une haute dilution du vaccin antigrippal de l’ann\u00e9e en cours (celui-ci est d\u00e9fini par l’OMS chaque ann\u00e9e)<\/p>\n

D\u00e8s novembre, jusque mars-avril, le s\u00e9rum de Yersin<\/span> (15CH, 10 granules 1 soir par semaine en alternance avec Influenzinum) am\u00e9liore les d\u00e9fenses de l’organisme. Associ\u00e9 \u00e0 l’influenzinum (15CH, 10 granules la semaine suivante), la protection est plus forte et plus large<\/p>\n

En cas d’\u00e9pid\u00e9mie, optez pour un sch\u00e9ma rapproch\u00e9 : une dose de l’un le et une de l’autre 4 jours plus tard.<\/p>\n

Infludo <\/span>(gouttes de chez Weleda) : 5 \u00e0 15 gouttes plusieurs fois par jour d\u00e8s les premi\u00e8re manifestations de la grippe<\/p>\n

Oscillococcinum <\/span>: 1\/2 dose matin et soir d\u00e8s les premiers signes de grippe, durant 2 \u00e0 3 jours<\/p>\n

Eupatorium <\/span>5CH : contre les courbatures de la grippe, 3 granules toutes les heures, \u00e0 espacer progressivement.<\/p>\n

Vitamines et Oligo\u00e9l\u00e9ments<\/b><\/h5>\n

\u00ab\u00a0Que ton premier m\u00e9dicament soit ton alimentation\u00a0\u00bb disait Hippocrate. En effet, il existe une panoplie de substances concoct\u00e9es par M\u00e8re Nature pour prendre soin de notre sant\u00e9. Certaines stimulent le syst\u00e8me immunitaire, d\u2019autres sont carr\u00e9ment bact\u00e9ricides ou virucides.<\/p>\n

Les vitamines A, C, D, B6, B12, mais aussi les folates, \u00a0et le fer renforcent nos d\u00e9fenses immunitaires. Ces vitamines et min\u00e9raux pr\u00e9sents dans notre alimentation stimulent les agents immunitaires qui prot\u00e8gent l\u2019organisme tout autant des infections bact\u00e9riennes que virales. Consommez des \u00e9pinards, carottes et autres l\u00e9gumes et fruits riches en vitamines et min\u00e9raux. Si n\u00e9cessaire, prenez une suppl\u00e9mentation.<\/p>\n

Les oligo\u00e9l\u00e9ments zinc et s\u00e9l\u00e9nium sont d\u2019une importance essentielle pour la d\u00e9fense immunitaire. Ainsi que le complexe Oligostim de Cuivre-Or-Argent, en pr\u00e9vention d\u00e8s l’automne, 1 comprim\u00e9 le matin au r\u00e9veil, pendant 1 \u00e0 2 mois, puis 10 jours par mois pendant la p\u00e9riode hivernale.<\/p>\n

La gel\u00e9e royale<\/b><\/h5>\n

Particuli\u00e8rement riche en vitamine B5, la gel\u00e9e royale est tout \u00e0 fait indiqu\u00e9e en pr\u00e9vention contre les maladies infectieuses de l\u2019hiver.<\/p>\n

Comme tout fortifiant, elle favorise les processus d\u2019auto-gu\u00e9rison.<\/p>\n

Consommez-la en cures de 21 jours avec, en tout, environ 6 grammes de gel\u00e9e royale.<\/p>\n

Attention : conservez-la toujours \u00e0 l\u2019abri de la chaleur et de la lumi\u00e8re.<\/p>\n

\"ginseng\"<\/a><\/h5>\n
Le ginseng<\/b><\/h5>\n

C\u2019est un stimulant g\u00e9n\u00e9ral, mais aussi un d\u00e9puratif, et un f\u00e9brifuge.<\/p>\n

Employez-le en cas de fatigue, de manque d\u2019app\u00e9tit ou de refroidissement.<\/p>\n

Quelques r\u00e8gles \u00e9l\u00e9mentaires d’hygi\u00e8ne<\/b><\/h5>\n

La grippe saisonni\u00e8re est une infection respiratoire aigue et tr\u00e8s contagieuse.<\/p>\n

Quelques mesures d\u2019hygi\u00e8ne simples contribuent \u00e0 limiter la transmission de la maladie de personne \u00e0 personne :<\/p>\n

– limiter les contacts avec les personnes \u00e0 risque ou fragiles;<\/p>\n

-se laver r\u00e9guli\u00e8rement les mains \u00e0 l\u2019eau et au savon, ou \u00e0 d\u00e9faut avec une solution hydroalcoolique ;<\/p>\n

-se couvrir la bouche et le nez \u00e0 lors de la toux ou l’\u00e9ternuement ;<\/p>\n

-se moucher dans des mouchoirs en papier \u00e0 usage unique.<\/p>\n

Prenez soin de vous<\/p>\n

Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cette infection virale saisonni\u00e8re touche de nombreuses personnes chaque hiver. Des solutions existent pour la pr\u00e9venir L’huile essentielle de Ravintsara En diffusion, assainit l’atmosph\u00e8re en limitant la multiplication des virus. Fractionnez de pr\u00e9f\u00e9rence la diffusion par p\u00e9riodes de 15 \u00e0 30 minutes plusieurs fois par jour. Durant la p\u00e9riode \u00e0 risque, en pr\u00e9vention, respirez 3 … Continuer la lecture de Dix armes puissantes contre la grippe et tous les probl\u00e8mes respiratoires de l’hiver<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[],"class_list":["post-423","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-se-soigner-autrement-se-soigner-autrement"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=423"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":427,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/423\/revisions\/427"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}