![\"Bonheur\"](\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/images-23.jpg\")
<\/a><\/p>\nD\u00e9finissez vos projets de vie<\/h3>\n
Quel que soit l’endroit o\u00f9 vous souhaitez vous rendre en taxi, vous devez l’indiquer au chauffeur pour qu’il vous emm\u00e8ne \u00e0 la bonne destination. Sans cela, vous risquez de ne pas aller bien loin. C’est pareil pour tout dans la vie, il faut savoir o\u00f9 on d\u00e9sire aller.<\/p>\n
Prenez le temps de r\u00e9fl\u00e9chir objectivement \u00e0 vos objectifs dans la vie. Puis d\u00e9terminez les priorit\u00e9s afin d’\u00e9carter les doutes et vous focaliser sur vos priorit\u00e9s. Chercher \u00e0 r\u00e9aliser ses priorit\u00e9s am\u00e9liore la confiance en soi.<\/p>\n
D\u00e9couvrez vos valeurs fondamentales<\/h3>\n
Quelles sont vos valeurs fondamentales (famille, respect, amour, libert\u00e9, travail, …) ? Etablissez en la liste, sans vous laisser influencer par des id\u00e9es superficielles. Les valeurs sont les fondations de votre vie. Vivre avec des valeurs fortes contribue au bonheur.<\/p>\n
Affirmez vous<\/h3>\n
Apprenez \u00e0 dire ce que vous pensez, ressentez, souhaitez. Apprenez \u00e9galement \u00e0 formuler clairement et concr\u00e8tement.<\/p>\n
Reconnaissez vos qualit\u00e9s<\/h3>\n
Nous avons tous des qualit\u00e9s (beaucoup) et des d\u00e9fauts (quelques-uns), qui peuvent changer au fil de la vie. L’important est de ne pas se focaliser sur ses d\u00e9fauts, mais sur ses qualit\u00e9s .<\/p>\n
D’ailleurs pourquoi les consid\u00e9rer comme des d\u00e9fauts, et ne pas plut\u00f4t les voir comme des caract\u00e9ristiques personnelles qui font que nous sommes tous des \u00eatres diff\u00e9rents et uniques ?<\/p>\n
Il est int\u00e9ressant d’\u00e9tablir une liste de toutes nos qualit\u00e9s, \u00e0 relire r\u00e9guli\u00e8rement et faire \u00e9voluer au fil du temps.<\/p>\n
Regardez vous avec bienveillance<\/h3>\n
Vous faites de votre mieux pour vous am\u00e9liorer chaque jour, cela vaut bien un peu de tendresse et de bienveillance. Encouragez-vous, soyez positif et regardez toujours du c\u00f4t\u00e9 de la solution. Dans toute situation il y a toujours du positif et si certaines choses paraissent difficiles, rien n’est impossible.<\/p>\n
La vie est ponctu\u00e9e de petites et grandes r\u00e9ussites dont il est important de s’impr\u00e9gner. Ces victoires peuvent \u00eatre c\u00e9l\u00e9br\u00e9es comme de petits instants magiques qui apportent du bonheur.<\/p>\n
Chaque soir, rem\u00e9morez vous toutes les petites r\u00e9ussites de la journ\u00e9e et choisissez-en un pour le consigner dans un journal du positif.<\/p>\n
R\u00e9duisez au silence votre juge int\u00e9rieur<\/h3>\n
Cette petite voix int\u00e9rieure qui vous dit \u00ab\u00a0tu n’y arriveras pas, tu n’en es pas capable,\u00a0 tu n’est pas assez intelligent…\u00a0\u00bb \u00e9met des critiques nullement justifi\u00e9es qui g\u00e2chent inutilement des instants heureux. Ces phrases impr\u00e8gnent votre psychisme et handicapent vos pens\u00e9es et vos actes. En prendre conscience permet de les \u00e9liminer. Cessez de vous critiquer pour appr\u00e9cier pleinement le moment pr\u00e9sent.<\/p>\n
Aidez-vous des techniques qui fonctionnent pour am\u00e9liorer la confiance en soi : EFT, Hypnose, Sophrologie, PNL, …<\/p>\n
Merveilleuse journ\u00e9e, baign\u00e9e de soleil<\/p>\n
Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voici quelques id\u00e9es pratiques pour affermir la confiance en soi, qui peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un des ingr\u00e9dients du bonheur, et source de long\u00e9vit\u00e9. \u00a0 D\u00e9finissez vos projets de vie Quel que soit l’endroit o\u00f9 vous souhaitez vous rendre en taxi, vous devez l’indiquer au chauffeur pour qu’il vous emm\u00e8ne \u00e0 la bonne destination. Sans … Continuer la lecture de Pistes pour renforcer la confiance en soi<\/span>