{"id":5436,"date":"2022-05-26T05:30:00","date_gmt":"2022-05-26T04:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=5436"},"modified":"2022-05-22T09:42:48","modified_gmt":"2022-05-22T08:42:48","slug":"les-arbres-et-leurs-pouvoirs","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/les-arbres-et-leurs-pouvoirs\/","title":{"rendered":"Les arbres et leurs pouvoirs"},"content":{"rendered":"\n

Bonjour, je vous esp\u00e8re en forme<\/p>\n\n\n\n

Je vous partage un petit article sur les pouvoirs de la nature au contact de laquelle l’\u00eatre humain a \u00e9volu\u00e9. Un environnement naturel constitue un cadre propice au d\u00e9veloppement physique et psychique des individus. Dans des conditions favorables, les bienfaits d\u2019une immersion dans la nature sont nombreux : r\u00e9duction de la pression art\u00e9rielle, pr\u00e9vention de certaines maladies, diminution du stress, r\u00e9duction de la fatigue, am\u00e9lioration des fonctions cognitives\u2026<\/p>\n\n\n\n

\"ELLE<\/figure><\/div>\n\n\n\n

LE BOULEAU<\/p>\n\n\n\n

Pour retrouver l’estime de soi. C\u2019est l\u2019arbre de la douceur. Il permet de s\u2019accepter et de d\u00e9velopper une meilleure estime de soi.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? Asseyez-vous au pied d\u2019un bouleau et laissez-vous impr\u00e9gner par son \u00e9nergie. Peu \u00e0 peu la paix s\u2019installe en vous. Posez les mains sur son tronc et voyez quelles sensations \u00e9veille en vous la douceur soyeuse de son \u00e9corce : vous sentez-vous devenir plus c\u00e2lin ou est-ce l\u2019aspect rugueux des sillons de l\u2019\u00e9corce qui vous attire ? Chacune de vos r\u00e9actions a un sens dans votre vie.<\/p>\n\n\n\n

LE CH\u00c2TAIGNIER<\/p>\n\n\n\n

L\u2019arbre du tout possible. Sa pr\u00e9sence est tellement s\u00e9curisante qu\u2019elle nous aide \u00e0 faire le vide et nous abandonner \u00e0 l\u2019instant pr\u00e9sent. Le ch\u00e2taignier nous invite \u00e0 nous rendre disponibles.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? Le meilleur moyen d\u2019entrer en contact avec l\u2019\u00e9nergie du ch\u00e2taignier est de ramasser ses fruits. Vous pouvez aussi promener vos doigts sur les feuilles, la bogue, les rugosit\u00e9s du tronc et pr\u00eater attention aux diff\u00e9rentes sensations que ce toucher cr\u00e9e en vous.<\/p>\n\n\n\n

\"Ch\u00eane<\/figure><\/div>\n\n\n\n

LE CH\u00caNE VERT<\/p>\n\n\n\n

Pour trouver la qui\u00e9tude. Le ch\u00eane vert d\u00e9gage une \u00e9nergie conciliante et apaisante. Par sa seule pr\u00e9sence, il g\u00e9n\u00e8re une impression de s\u00e9curit\u00e9 profonde qui chasse nos id\u00e9es noires.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? Asseyez\u2011vous en tailleur, le dos appuy\u00e9 contre l\u2019arbre, puis adoptez une respiration abdominale et laissez\u2011vous peu \u00e0 peu envahir par l\u2019\u00e9nergie du ch\u00eane vert, abandonnez\u2011vous \u00e0 cette tranquille torpeur du corps et de l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n

LE CYPR\u00c8S<\/p>\n\n\n\n

La force tranquille. Cet arbre aide \u00e0 dominer les angoisses, notamment celles li\u00e9es \u00e0 la mort.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? Caressez son feuillage et observez comment le fr\u00e9missement provoqu\u00e9 se propage amplement mais s\u2019arr\u00eate rapidement. Le cypr\u00e8s communique sa force tranquille. Vous pouvez ensuite cueillir deux de ses fruits, un jeune, vert et tendre, et un de l\u2019ann\u00e9e pass\u00e9e, brun gris, en prendre un dans chaque main, et sentir l\u2019\u00e9nergie qui circule de l\u2019un \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00c9PIC\u00c9A<\/p>\n\n\n\n

Pour rena\u00eetre \u00e0 soi. L\u2019\u00e9nergie de l\u2019\u00e9pic\u00e9a nous pousse au l\u00e2cher-prise.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? Pour b\u00e9n\u00e9ficier de son \u00e9nergie, il convient de se mettre en disponibilit\u00e9 totale. Approchez-vous de cet arbre en \u00e9tant d\u00e9tendu, puis posez vos mains sur son tronc. Votre respiration devient plus facile, vos tensions et vos r\u00e9sistances se rel\u00e2chent, une \u00e9nergie na\u00eet en vous, avec peu \u00e0 peu un r\u00eave, une envie qui peut survenir.<\/p>\n\n\n\n

\"Zoom<\/figure><\/div>\n\n\n\n

L\u2019\u00c9RABLE<\/p>\n\n\n\n

Pour trouver l’apaisement. Cet arbre g\u00e9n\u00e9reux et paisible distille une \u00e9nergie propice \u00e0 la m\u00e9ditation. Il constitue un havre de paix en particulier pour les personnes stress\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? Choisissez de pr\u00e9f\u00e9rence un bel arbre \u00e2g\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9paisse frondaison. Observez-le, laissez-vous prendre par l\u2019envie de plonger dans ce dense feuillage. Vous pouvez aussi cueillir une feuille, la tenir des deux mains, et la fixer du regard. Adoptez une respiration profonde et concentrez-vous sur cette feuille jusqu\u2019\u00e0 y voir la repr\u00e9sentation de l\u2019arbre en entier. Reprenez une respiration naturelle et fermez les yeux jusqu\u2019\u00e0 ce que cette image s\u2019\u00e9vanouisse. Refaites cet exercice plusieurs fois. Un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 s\u2019empare de vous peu \u00e0 peu.<\/p>\n\n\n\n

LE H\u00caTRE<\/p>\n\n\n\n

Pour prendre confiance en soi. L\u2019\u00e9nergie du h\u00eatre invite \u00e0 d\u00e9velopper la confiance en soi. Elle nous aide \u00e0 retrouver la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 lorsque nous sommes dans le doute, l\u2019incertitude ou l\u2019inqui\u00e9tude.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? En vous asseyant au pied d\u2019un h\u00eatre, observez votre assise au sol et les sensations que l\u2019\u00e9nergie de cet arbre d\u00e9clenche peu \u00e0 peu, en particulier au niveau de votre ventre, base de votre force.<\/p>\n\n\n\n

LE HOUX<\/p>\n\n\n\n

La paix du c\u0153ur. Le houx procure un profond ancrage et une grande solidit\u00e9. L\u2019\u00e9nergie qui s\u2019exprime dans ses piquants fait craquer notre duret\u00e9 et dissout nos protections afin de lib\u00e9rer notre sensibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? Touchez les feuilles de houx, observez votre ressenti, les \u00e9motions et les pens\u00e9es que cela \u00e9veille. Vous pouvez aussi vous appuyer contre son tronc et vous sentir support\u00e9. Concentrez-vous sur votre respiration, et sentez qu\u2019\u00e0 chaque expiration vos pieds s\u2019enracinent plus profond\u00e9ment dans le sol. Vous repartirez d\u2019un pas solide, les pieds sur la terre et la t\u00eate dans les \u00e9toiles.<\/p>\n\n\n\n

\"Noisetier<\/figure><\/div>\n\n\n\n

LE NOISETIER<\/p>\n\n\n\n

Pour apprendre la patience. Pr\u00e8s de son ample feuillage et de ses troncs multiples, l\u2019on se sent prot\u00e9g\u00e9, l\u2019on retrouve l\u2019envie de prendre son temps, de cheminer tranquillement dans la vie.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? Pour tirer le meilleur profit de son \u00e9nergie, rendez-lui visite r\u00e9guli\u00e8rement. Approchez\u2011vous et regardez ses troncs multiples, puis pr\u00e9levez un petit rameau, fermez les yeux, laissez son parfum vous ramener en enfance, m\u00e9ditez sur le temps parcouru. Vous savez au fond de vous\u2011m\u00eame qu\u2019il vous faudra du temps et de la pers\u00e9v\u00e9rance pour r\u00e9colter tous les fruits de la maturit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

LE PLATANE<\/p>\n\n\n\n

Celui qui fait face. Imperturbable, le platane est une invitation \u00e0 reprendre des forces \u00e0 l\u2019abri de son temple v\u00e9g\u00e9tal.<\/p>\n\n\n\n

Comment en profiter ? Sous un platane un peu isol\u00e9, asseyez-vous en tailleur, la base du dos bien cal\u00e9e contre l\u2019arbre, les mains ouvertes, paumes retourn\u00e9es vers le ciel et pos\u00e9es sur les genoux repli\u00e9s. Fermez les yeux et ressentez son \u00e9nergie. Prenez de profondes et lentes respirations. Bient\u00f4t, vous faites corps avec lui et son \u00e9nergie vous guide. Cet exercice apaisant est excellent contre le stress.<\/p>\n\n\n\n

Pour profiter de tous ces bienfaits lors d\u2019un bain de for\u00eat, il suffit de laisser l\u2019ensemble de nos sens \u00eatre stimul\u00e9s, lors d\u2019une marche en pleine conscience.<\/p>\n\n\n\n

Mabelle <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bonjour, je vous esp\u00e8re en forme Je vous partage un petit article sur les pouvoirs de la nature au contact de laquelle l’\u00eatre humain a \u00e9volu\u00e9. Un environnement naturel constitue un cadre propice au d\u00e9veloppement physique et psychique des individus. Dans des conditions favorables, les bienfaits d\u2019une immersion dans la nature sont nombreux : r\u00e9duction … Continuer la lecture de Les arbres et leurs pouvoirs<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[429],"tags":[],"class_list":["post-5436","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ecologie"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5436"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5438,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5436\/revisions\/5438"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}