{"id":551,"date":"2014-03-19T05:27:59","date_gmt":"2014-03-19T04:27:59","guid":{"rendered":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/?p=551"},"modified":"2014-03-02T21:35:01","modified_gmt":"2014-03-02T20:35:01","slug":"exercice-dappreciation-de-soi-et-de-lautre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/exercice-dappreciation-de-soi-et-de-lautre\/","title":{"rendered":"Exercice d&rsquo;appr\u00e9ciation de soi et de l&rsquo;autre"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/exercice-dappr\u00e9ciation.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-552\" alt=\"exercice d'appr\u00e9ciation\" src=\"http:\/\/etresoi-e.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/exercice-dappr\u00e9ciation.jpg\" width=\"200\" height=\"127\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Cet exercice a deux objectifs :<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8211; prendre l&rsquo;habitude de voir vos bons cot\u00e9s, centrer votre attention sur tout ce qui est positif en vous<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8211; activer tout ce que vous appr\u00e9ciez en vous, lui donner de la place, renforcer cette attention \u00e0 ce qui est positif et qui va bien s\u00fbr se d\u00e9velopper<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00a0Comment faire ?<\/h5>\n<p style=\"text-align: center;\">Par \u00e9crit, notez la date, pour qui vous faites l&rsquo;exercice.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Je vous conseille de commencer par <strong>le faire pour vous<\/strong> car vous \u00eates la personne la plus importante sur cette terre, et qu&rsquo;il faut d&rsquo;abord s&rsquo;appr\u00e9cier soi-m\u00eame avant de pouvoir appr\u00e9cier l&rsquo;autre.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Prenez le temps d&rsquo;inscrire 10 bons c\u00f4t\u00e9s que vous appr\u00e9ciez le plus chez vous (je suis perspicace, ordonn\u00e9, consciencieux, \u00e9conome, dynamique, authentique, \u00e9nergique, courageux, d\u00e9brouillard, d\u00e9termin\u00e9, &#8230;).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Ensuite vous pourrez le faire pour votre partenaire, coll\u00e8gue de travail avec qui les relations sont un peu tendues, &#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Notez \u00e9galement ses 10 bons c\u00f4t\u00e9s (il est aimable, cultiv\u00e9, appliqu\u00e9, attentionn\u00e9, efficace, toujours de bonne humeur, engag\u00e9, \u00e9quitable, discret, fait tout me simplifier la vie, &#8230;)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Relisez cette liste chaque jour durant au moins 21 jours (il faut ce temps au cerveau pour mettre de nouvelles habitudes en place, et voir des changements, m\u00eame si parfois cela est plus rapide)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Prenez du plaisir \u00e0 r\u00e9aliser votre liste, et \u00e0 voir votre relation \u00e0 vous-m\u00eame, et avec l&rsquo;autre se transformer.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cet exercice a deux objectifs : &#8211; 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