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<\/figure><\/div>\n\n\n\nCessez de faire de votre vie un v\u00e9ritable marathon sans fin en voulant \u00eatre parfait, tout g\u00e9rer, tout contr\u00f4ler, tout planifier, tout r\u00e9aliser en un temps record, car vous gaspillez inutilement votre \u00e9nergie, vous vous \u00e9puisez, vous perdez votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et votre s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Pour ce faire, l\u00e2chez prise. Ceci ne signifie pas de vous laisser aller, mais de redonner leur juste place aux choses en prenant la distance n\u00e9cessaire pour ne pas vous laisser envahir et submerger perp\u00e9tuellement.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e9\u00e9valuez vos priorit\u00e9s et apprenez \u00e0 dire NON \u00e0 tout ce qui ne vous para\u00eet pas prioritaire ou qui ne vibre pas en vous. Une s\u00e9lection de vos d\u00e9sirs est indispensable !<\/p>\n\n\n\n
Ainsi, vous gagnerez du temps que vous pourrez utiliser pour des activit\u00e9s et des projets porteurs de sens \u00e0 vos yeux et \u00e0 votre c\u0153ur. Listez toutes les activit\u00e9s qui ne sont pas indispensables \u00e0 votre quotidien, vos occupations inutiles, vos mauvaises habitudes qui vous font perdre du temps et de l\u2019\u00e9nergie b\u00eatement. <\/p>\n\n\n\n
Activez de plus en plus le bouton \u00ab off \u00bb de votre t\u00e9l\u00e9, de votre t\u00e9l\u00e9phone, vos appareils connect\u00e9s et autres sollicitations technologiques et remplacez ces supports addictifs par des activit\u00e9s bien plus apaisantes, comme : sortir vous promener et partir \u00e0 la d\u00e9couverte des merveilles de la nature qui vous entoure, vous plonger dans un livre inspirant, m\u00e9diter, peindre, jouer d\u2019un instrument ou faire du yoga, du Qi Gonq, du Tha\u00ef chi\u2026 Toutes pratiques d\u2019activit\u00e9s li\u00e9es \u00e0 la relaxation et au bien-\u00eatre ou artistiques et corporelles vous permettront toute en douceur de retrouver votre paix int\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n
Vivez votre vie dans le moment pr\u00e9sent au lieu d\u2019\u00eatre constamment \u00e0 la poursuite d\u2019objectifs et de vous projeter dans le futur. Il y a de multiples id\u00e9es pour ralentir, trouver du temps pour vous, faire des pauses, et profiter de votre vie sans courir perp\u00e9tuellement. Il suffit d\u2019un peu de bonne volont\u00e9, d\u2019une forte envie de faire bouger les lignes et d\u2019essayer. Il n’y a pas le moindre doute, vous ne le regretterez pas et ne ferez pas machine arri\u00e8re apr\u00e8s avoir appr\u00e9ci\u00e9 les bienfaits de la d\u00e9c\u00e9l\u00e9ration et gagn\u00e9 en qualit\u00e9 de vie !<\/p>\n\n\n\n
Alors, \u00eates-vous pr\u00eat pour ralentir le tempo, profiter davantage du moment pr\u00e9sent, donner du sens \u00e0 vos activit\u00e9s, abandonner le virtuel et le superflu au profit de l\u2019essentiel et de l\u2019authentique et refuser la dictature de l\u2019horloge qui vous pousse sans cesse \u00e0 aller plus vite ? Moi je vais de ce pas faire un sauna avec un bon livre, \u00e7a me fera le plus grand bien.<\/p>\n\n\n\n
Si vous avez su ralentir la cadence, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos id\u00e9es, votre exp\u00e9rience afin que celles-ci puissent aider d\u2019autres personnes pr\u00e9sentes ici.<\/p>\n\n\n\n
Je vous souhaite une tr\u00e8s belle journ\u00e9e en mode slowly !<\/p>\n\n\n\n
Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bonjour, vous allez bien ? Que diriez vous de rompre avec l’acc\u00e9l\u00e9ration de votre rythme effr\u00e9n\u00e9 pour retrouver votre pleine capacit\u00e9 \u00e0 vous r\u00e9inventer, pour go\u00fbter aux plaisirs simples de l\u2019existence, pour apporter du calme \u00e0 votre quotidien et revenir \u00e0 l\u2019essentiel. Comment faire ? Ralentir, s’arr\u00eater, entendre, regarder, observer ce qui vous entoure, \u00e9couter … Continuer la lecture de Et si on ralentissait ?<\/span>