Traduction la page du site emofree.com de Gary Craig
\n**http:\/\/www.emofree.com\/Articles2\/body-conversation.htm**<\/p>\n
L’int\u00e9gralit\u00e9 de la s\u00e9rie se pr\u00e9sente de la sorte :
\nPartie 1: Introduction
\nPartie 2 : Le Pass\u00e9 – Accrochage \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements traumatiques
\nPartie 3 : Le Pass\u00e9 – Mauvaises nouvelles en stock
\nPartie 4 : Le Pr\u00e9sent – Qu’est-ce que vous avez \u00ab\u00a0dans la peau\u00a0\u00bb ?
\nPartie 5 : Le Pr\u00e9sent – Ce n’est pas une question de microbes
\nPartie 6 : Le Futur – Angoisse au sujet de ma vie
\nPartie 7 : Le Futur – Peur de leurs r\u00e9actions<\/p>\n
Dans cette s\u00e9rie en 7 parties, la psychoth\u00e9rapeute Carol Look nous propose d’avoir une \u00ab\u00a0conversation avec notre corps\u00a0\u00bb pour prendre conscience de tout ce que nous stockons dans notre syst\u00e8me immunitaire et dans certaines parties du corps afin de nous \u00ab\u00a0prot\u00e9ger\u00a0\u00bb. – Par Carol Look, EFT Master<\/p>\n
Carol Look \u00e9crit :
\nEncore une fois, puisque j’ai d\u00e9j\u00e0 abord\u00e9 les traumatismes du pass\u00e9 et les trahisons en faisant la d\u00e9monstration pour des malaises dans les parties 2 et 3 de cette s\u00e9rie, je vais supposer que ce sont les facteurs de stress courants qui contribuent aux douleurs de la vie quotidienne, pour les besoins de la partie 5 de cette s\u00e9rie. Bien qu’il y ait toujours du stress issu du pass\u00e9, on va se concentrer sur la vie actuelle.<\/p>\n
Nous sommes tous expos\u00e9s aux microbes et aux bact\u00e9ries au jour le jour. J’ai des clients qui viennent dans mon bureau, ils toussent et postillonnent un peu partout. Je prends le m\u00e9tro \u00e0 New York et je travaille dans un immeuble d’habitation. Alors, pourquoi devrais-je attraper un rhume ou la grippe, juste par hasard un certain mardi ? Qu’est-ce qui s’est pass\u00e9, cette fois-ci, pour que je fasse bon accueil aux microbes?
\nNotre syst\u00e8me immunitaire est incroyablement fort et il peut m\u00eame s’adapter. Cependant, il peut en \u00ab\u00a0encaisser\u00a0\u00bb jusqu’\u00e0 un certain point, avant de ralentir ou d’avoir une r\u00e9ponse inad\u00e9quate \u00e0 l’infection. Le seul moment o\u00f9 j’attrape le rhume, malgr\u00e9 ma large exposition, c’est quand je suis stress\u00e9e, fatigu\u00e9e, contrari\u00e9e, ou que je ne me sens pas soutenue dans ma vie. De toute \u00e9vidence, ce n’est pas une question de microbes…<\/p>\n
Supposons que vous sentiez venir un rhume, mais qu’il n’ait pas encore tout \u00e0 fait pris racine. Bien qu’il soit peut-\u00eatre trop tard pour l’arr\u00eater, je trouve utile d’\u00e9tudier votre emploi du temps. Comme nous le savons tous, certaines maladies nous permettent de faire une pause quand nous n’en avons pas pris le temps. Cela nous ram\u00e8ne \u00e0 la n\u00e9cessit\u00e9 de prendre soin de soi-m\u00eame… Si vous ne prenez pas soin de vous-m\u00eame, votre corps commence \u00e0 protester tr\u00e8s fort pour attirer votre attention. Je ne connais personne qui n’ait vu ce sch\u00e9ma appara\u00eetre dans sa vie \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre.<\/p>\n Point Karat\u00e9: Sourcil : Je me sens faible et \u00e9puis\u00e9.<\/em><\/strong> Sourcil : Je choisis d’exprimer mes sentiments.<\/em><\/strong> Et si vous continuez de vous sentir sensibles aux microbes, au rhume et \u00e0 la grippe, continuez \u00e0 tapoter pour votre peur d’\u00eatre \u00ab\u00a0infect\u00e9.\u00a0\u00bb Le point de vue de la plupart des m\u00e9decins sera de rechercher les microbes. Je ne suis pas m\u00e9decin, alors j’explore les causes \u00e9nergique et vibratoires autour de la maladie. J’ai vu suffisamment de sch\u00e9mas de comportement pour croire que tout cela n’est pas une question de microbes, que c’est vous et votre vibration…<\/p>\n Point Karat\u00e9: Sourcil : Je me sens vuln\u00e9rable aux microbes.<\/em><\/strong> Sourcil : Je veux me sentir fort.<\/em><\/strong> Encore une fois, regardons le calendrier. Dans ce cas pr\u00e9cis, nous n’allons pas traiter les microbes, mais une maladie chronique qui fait une \u00ab\u00a0pouss\u00e9e\u00a0\u00bb lorsque vous \u00eates de mauvaise humeur.<\/p>\n Supposons que votre dos \u00ab\u00a0fasse sa crise\u00a0\u00bb environ tous les 6 mois et que vous connaissiez ce sch\u00e9ma depuis des ann\u00e9es. Les m\u00e9decins vous disent qu’il ya rien \u00e0 faire. Questions : Point Karat\u00e9 : Sourcil : Je me sens tellement d\u00e9bord\u00e9.<\/em><\/strong> Sourcil : Je veux bien \u00e9couter mon dos.<\/em><\/strong> Quand quelqu’un doit rester au lit \u00e0 cause d’une maladie ou d’une douleur, il s’offre un temps de r\u00e9flexion. J’ai toujours su faire bon usage du temps! Que dois-je changer? Quelque chose ne fonctionne pas, alors j’essaie de faire attention aux conflits r\u00e9cents concernant l’\u00e9quilibre entre la vie, l’amour, le travail et la famille. Encore une fois, vous allez ajouter une s\u00e9quence pour exprimer votre gratitude envers votre corps pour sa force.<\/p>\n Sourcil : J’appr\u00e9cie mon dos compl\u00e8tement.<\/em><\/strong> Dr Carol Look, EFT Master (USA)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Traduction la page du site emofree.com de Gary Craig **http:\/\/www.emofree.com\/Articles2\/body-conversation.htm** L’int\u00e9gralit\u00e9 de la s\u00e9rie se pr\u00e9sente de la sorte : Partie 1: Introduction Partie 2 : Le Pass\u00e9 – Accrochage \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements traumatiques Partie 3 : Le Pass\u00e9 – Mauvaises nouvelles en stock Partie 4 : Le Pr\u00e9sent – Qu’est-ce que vous avez \u00ab\u00a0dans … Continuer la lecture de Conversation avec votre corps 5<\/span>
\n– Qu’est-ce qui vous a d\u00e9rang\u00e9 ou boulevers\u00e9 r\u00e9cemment ?\u00a0<\/strong>
\n– A propos de quoi avez-vous besoin de pleurer ?\u00a0<\/strong>
\n– Qu’est-ce qui vous a fait vous sentir \u00e9cras\u00e9 ou d\u00e9bord\u00e9 r\u00e9cemment ?\u00a0<\/strong>
\n– Pourquoi (est-ce que \u00e7a arrive) maintenant ?\u00a0<\/strong>
\n– Est-ce qu’il y a un avantage au fait d’avoir un rhume ou la grippe cette semaine ?\u00a0<\/strong><\/p>\n
\n– \u00ab\u00a0M\u00eame si j’ignore quelque chose dont il faudrait que je m’occupe, j’accepte que mon corps se sente \u00e9puis\u00e9…\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/strong>
\n– \u00ab\u00a0M\u00eame si ce virus essaie de me dire quelque chose, j’accepte ce que je suis et comment je me sens…\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/strong>
\n– \u00ab\u00a0M\u00eame si la grippe est en train d’exprimer quelque chose pour moi, je choisis d’\u00eatre ouverte \u00e0 la possibilit\u00e9 d’exprimer de mes sentiments aujourd’hui.\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n
\nCoin de l’oeil : Je sens le rhume qui vient.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous l’oeil : Je me sens si fatigu\u00e9, il faut que je m’arr\u00eate.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le nez : Je ne sais pas pourquoi je tombe malade aujourd’hui.\u00a0<\/em><\/strong>
\nMenton : Peut-\u00eatre que c’est juste un exc\u00e8s de fatigue.\u00a0<\/em><\/strong>
\nClavicule : Il faut que je laisse mon corps se reposer.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le bras : Je me demande pourquoi j’ai cette maladie maintenant.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSommet de la t\u00eate : Je ne veux pas \u00eatre malade maintenant.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n
\nCoin de l’oeil : Je vais \u00e9couter mon corps \u00e0 l’instant m\u00eame.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous l’oeil : J’accepte d’\u00e9couter mon corps maintenant.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le nez : Je sais que j’ai ignor\u00e9 ma sant\u00e9.\u00a0<\/em><\/strong>
\nMenton : C’est le moment de me mettre \u00e0 \u00e9couter mon corps.\u00a0<\/em><\/strong>
\nClavicule : C’est le moment de prendre soin de ma sant\u00e9.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le bras : Je choisis d’appr\u00e9cier ce que je suis.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSommet de la t\u00eate : Je me sens pr\u00eat \u00e0 \u00e9couter ce que mon corps essaie de me dire.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n
\n– \u00ab\u00a0M\u00eame si j’ai peur de tomber malade \u00e0 nouveau, je choisis de me sentir fort et heureux dans mon corps…\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/strong>
\n– \u00ab\u00a0M\u00eame si je suis convaincu que les microbes vont m’avoir, j’accepte ce que je suis et comment je me sens…\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/strong>
\n– \u00ab\u00a0M\u00eame si je me sens vuln\u00e9rable aux microbes, j’accepte ce que je suis ainsi que la force de mon corps.\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n
\nCoin de l’oeil : J’ai toujours eu peur des microbes.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous l’oeil : J’ai toujours eu peur de tomber malade.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le nez : Je ne veux pas tomber malade.<\/em><\/strong>
\nMenton : J’y pense tout le temps.\u00a0<\/em><\/strong>
\nClavicule : Je ne veux pas \u00eatre aussi effray\u00e9.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le bras : Je me sens si faible.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSommet de la t\u00eate : Je pense que mon syst\u00e8me immunitaire est faible.<\/em><\/strong><\/p>\n
\nCoin de l’oeil : Je suis pr\u00eat \u00e0 d\u00e9passer toutes ces peurs.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous l’oeil : Je choisis de me sentir fort.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le nez : Je suis plus fort que je crois.\u00a0<\/em><\/strong>
\nMenton : C’est le moment de me sentir fort \u00e0 nouveau.\u00a0<\/em><\/strong>
\nClavicule : Mon corps sait quoi faire.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le bras : Mon corps sait comment \u00eatre en bonne sant\u00e9.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSommet de la t\u00eate : Je me sens pr\u00eat \u00e0 \u00eatre fort et en bonne sant\u00e9 maintenant.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n
\n– Pourquoi (cette crise) maintenant ?\u00a0<\/strong>
\n– Pourquoi cette semaine en particulier ?\u00a0<\/strong>
\n– Est-ce que ce que votre dos vous dit vaut la peine que vous l’\u00e9coutiez ?<\/strong>
\n– Qu’est-ce qui doit changer ?\u00a0<\/strong>
\n– Qu’est-ce que votre dos veut que vous fassiez ?\u00a0<\/strong><\/p>\n
\n– \u00ab\u00a0M\u00eame si je ne pouvais vraiment pas en encaisser plus et que j’avais besoin d’une pause, je choisis d’aimer et d’accepter ce que je suis et comment je me sens…\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/strong>
\n– \u00ab\u00a0M\u00eame si je ne pouvais plus encaisser plus de ce stress dans ma vie, j’accepte ce que je suis et comment je me sens…\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/strong>
\n– \u00ab\u00a0M\u00eame si je tiens le stress dans mon dos, et que ce n’est pas \u00e9tonnant qu’il ait craqu\u00e9 cette semaine, j’accepte ce que je suis et je choisis d’\u00e9couter mes \u00e9motions.\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n
\nCoin de l’oeil : Je ne sais pas pourquoi mon dos m’a l\u00e2ch\u00e9.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous l’oeil : Je me sens tellement stress\u00e9 mais je ne peux pas m’arr\u00eater.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le nez : J’ai besoin de me reposer.\u00a0<\/em><\/strong>
\nMenton : Je ne sais pas comment prendre du temps pour moi-m\u00eame.\u00a0<\/em><\/strong>
\nClavicule : Je ne sais pas comment me donner ce dont j’ai besoin.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le bras : Je ne sais m\u00eame pas de quoi j’ai besoin en ce moment.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSommet de la t\u00eate : Je suis reconnaissant pour ce moment de calme et de repos.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n
\nCoin de l’oeil : Je veux bien faire attention \u00e0 ce que je ressens.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous l’oeil : Je ne suis pas s\u00fbr de savoir pourquoi mon dos m’a l\u00e2ch\u00e9 en ce moment…\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le nez : J’accepte de m’ouvrir \u00e0 cette information.\u00a0<\/em><\/strong>
\nMenton : C’est le moment pour moi de faire des changements.\u00a0<\/em><\/strong>
\nClavicule : Je ne sais m\u00eame pas quoi changer.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le bras : Je veux changer parce que dans ma vie les choses ne marchent pas en ce moment.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSommet de la t\u00eate : Je me sens pr\u00eat \u00e0 changer.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n
\nCoin de l’oeil : Je suis reconnaissant pour la force de mon dos.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous l’oeil : Mon dos m’a soutenu pendant toutes ces ann\u00e9es.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le nez : Je suis tellement reconnaissant envers mon dos.\u00a0<\/em><\/strong>
\nMenton : J’appr\u00e9cie la force qui est dans mon dos.\u00a0<\/em><\/strong>
\nClavicule : Je me sens plein de gratitude envers mon dos.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSous le bras : J’appr\u00e9cie tout mon corps.\u00a0<\/em><\/strong>
\nSommet de la t\u00eate : J’appr\u00e9cie mon dos et mon corps.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n