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<\/figure><\/div>\n\n\nCe qui est commun \u00e0 tous est un mode d’alimentation sain et naturel (pas de viande, des l\u00e9gumineuses, graines, l\u00e9gumes, fruits ), la joie de vivre, savoir s’amuser quel que soit l’\u00e2ge, rire, danser, lib\u00e9rer rapidement ses \u00e9motions lourdes, faire de l’exercice simple quotidiennement comme le jardinage, monter les escaliers ou marcher.<\/p>\n\n\n\n
Il y a <\/a>aussi le fait de bien s’hydrater, de boire des tisanes adapt\u00e9es, du vin pur comme \u00e0 Icaria en Gr\u00e8ce, du bon miel cru, accomplir des t\u00e2ches pour plusieurs.<\/p>\n\n\n\n Donner du temps aux choses qui comptent vraiment.<\/p>\n\n\n\n La foi joue beaucoup aussi, soit prier ensemble, soit avoir un autel pour honorer ses anc\u00eatres ou ce qui repr\u00e9sente la force de vie, capter l’essence de vie, se relier \u00e0 la Source.<\/p>\n\n\n\n Partager, donner, faire du b\u00e9n\u00e9volat, penser aux autres est essentiel.<\/p>\n\n\n\n Et surtout avoir un objectif de vie \u00e0 entretenir, appel\u00e9 aussi IKIGAI.<\/p>\n\n\n\n C’est sa raison d’\u00eatre sur Terre, ce qui donne de la valeur \u00e0 sa vie.<\/p>\n\n\n\n Ce n’est pas forc\u00e9ment quelque chose de grandiose, juste ce qui donne envie d’\u00eatre et de s’accomplir. Et il peut changer.<\/p>\n\n\n\n Cela peut \u00eatre un sport ou une activit\u00e9 artistique, broder, tricoter, enseigner, cuisiner, \u00e9crire, chanter, bricoler, \u00eatre artiste, s’occuper d’animaux ou d’enfants…<\/p>\n\n\n\n Lorsque l’on a trouv\u00e9 son objectif, ou qu’il nous a trouv\u00e9, la vie prend toute sa saveur.<\/p>\n\n\n\n C’est se lever le matin et avoir envie de le suivre.<\/p>\n\n\n\n Souvent, des personnes qui entrent en maison de retraite, ne peuvent plus activer leur Ikiga\u00ef, et perdent le go\u00fbt de vivre et raccourcissent leur temps de vie. \u00c9galement lorsqu’une personne, suite \u00e0 un choc (accident, faillite, deuil…) ne peut plus le pratiquer.<\/p>\n\n\n\n Les habitudes de la vie moderne aussi peuvent consid\u00e9rablement raccourcir la vie comme la s\u00e9dentarit\u00e9, fumer, se droguer, avoir des id\u00e9es noires, entretenir des peurs, prendre des m\u00e9dicaments r\u00e9guli\u00e8rement, manger industriel et boire chimique. Les jeunes d’Okinawa, l’\u00eele reconnue des centenaires, sont maintenant ob\u00e8ses depuis que les fast-food ont \u00e9t\u00e9 install\u00e9s sur l’\u00eele.<\/p>\n\n\n\n La long\u00e9vit\u00e9 \u00e0 chut\u00e9 s\u00e9v\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n Alors quel est votre Ikiga\u00ef, ce qui nourrit votre \u00e2me ?<\/p>\n\n\n\n Si vous en avez un, ch\u00e9rissez-le ! B\u00e9nissez-le ! Faites-le rayonner dans votre monde.<\/p>\n\n\n\n Prenez en soin au quotidien<\/p>\n\n\n\n Mabelle<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bonjour, comment allez vous ? Il y a quelques temps, j’ai regard\u00e9 quelques vid\u00e9os reportages sur les zones bleues du monde, l\u00e0 o\u00f9 les gens vivent centenaires en bonne sant\u00e9. Ce qui est commun \u00e0 tous est un mode d’alimentation sain et naturel (pas de viande, des l\u00e9gumineuses, graines, l\u00e9gumes, fruits ), la joie de … Continuer la lecture de Quel est votre ikigai ?<\/span>