Archives de catégorie : Lectures

Lectures, Se soigner autrement

Medical Medium, un don extraordinaire et unique

Laisser un commentaire

Bonjour, vous allez bien ? 

 A plusieurs reprises j’ai reçu des messages au sujet d’un homme que je ne connaissais pas, et de la parution de son livre Medical Medium.

Moi, lorsqu’on dit médium, immédiatement le mot charlatan ou mentaliste me vient à l’esprit. Point de vue intéressant me direz vous, et c’est vrai que cela n’engage que moi et que je suis peut-être complètement à côté de la plaque, je ne prétend nullement détenir la vérité.

 

Je suis tout à fait ouverte sur la faculté de certains à capter des messages de l’invisible, mais pas sur la prévision du futur. Je n’adhère pas à l’idée que quelqu’un puisse me dire quel sera mon avenir car je crois au fait que je suis la seule personne à pouvoir le créer. Comment quelqu’un pourrait il me dire ce que je vais choisir de faire de ma vie alors que je peux faire un nouveau choix toutes les dix secondes ?

Toujours est il que, le titre ne n’était pas fait pour attirer mon attention.

 

Puis j’ai de nouveau reçu un message à propos de ce livre, et je me suis posé la question de savoir pourquoi ce terme medical à côté de medium. Partant de ce point de vue peut-être erroné qu’un medium voit l’avenir, que faisait ce medium ? Il prédisait l’avenir médical des gens ? Cela me paraissait étrange de faire appel à quelqu’un qui pouvait nous dire si on aurait un cancer l’an prochain. Donc il devait s’agir d’autre chose. Et, ma curiosité l’a emporté, j’ai cherché plus d’informations sur ce fameux Anthony Wiliam et ai découvert qu’il ne prédit pas l’avenir du tout en fait.

Comme quoi, il faut toujours éviter de juger sans savoir !

 

Il a le don unique d’entendre une voix qui lui dit la cause du problème et comment le régler. Il a ainsi aidé des dizaines de milliers de personnes, souffrant parfois depuis de nombreuses années, à guérir d’affections mal soignées ou inconnues du corps médical.

 

Son livre, accessible à tous et facile à lire, loin d’être une autobiographie sur ses facultés atypiques, est un véritable guide à consulter pour se soigner, à défaut de pouvoir consulter le monsieur.

Il y partage vingt-cinq ans d’expérience à travers des témoignages, conseils, et analyses pertinentes.

 

Si j’ai moi aussi attisé votre curiosité, vous trouverez le livre ici :

 Vous y découvrirez les causes de maladies ignorées par les médecins, les traitements naturels de nombreuses maladies invalidantes (dépression, fatigue chronique, fibromyalgie, maladie de Lyme, …), un programme détox de 28 jours, et tant de choses tellement intéressantes. Je vous le recommande vraiment car, vous y trouverez des informations utiles pour pour rester en bonne santé et pour guérir.

 

Prenez soin de vous

Mabelle

Lectures, Santé/bien-être

L’insomnie une vraie maladie

Laisser un commentaire

Bonjour,

Vous allez bien ?

D’après vos retours, vous préférez tous de petits articles plutôt que des articles trop longs avec parfois trop d’informations. J’essaie donc de traiter un sujet dans plusieurs articles plus courts.

La semaine dernière je vous parlais de l’importance du sommeil.

Je vous propose de continuer ce matin avec un autre article sur le sujet, pour vous présenter un livre qui pourrait vous intéresser : Je ne dors pas et j’ai pourtant tout essayé, une approche inédite pour comprendre l’insomnie et en sortir.

Médicaments, homéopathie, phytothérapie, ostéopathie, changement d’alimentation, de rythme de vie, hypnose, relaxation … Les méthodes pour tenter de soigner les troubles du sommeil ne manquent pas. Pourtant, dans certains cas, rien de tout cela ne marche et nous subissons au quotidien les conséquences négatives des nuits sans sommeil sur notre état de santé générale. Psychologue clinicienne spécialisée en psychogénéalogie et en haptonomie, Marie-Noëlle Maston a fait des recherches auprès de ses patients insomniaques, et a découvert que la cause est parfois très lointaine. Mais la découvrir est un premier pas vers la guérison.

Marie-Noëlle Maston traite donc l’insomnie en prenant le temps d’en trouver la cause avant d’utiliser l’haptonomie pour la guérir.

Avec plus de 25 années de pratique, l’auteure a pu établir que les personnes souffrant de troubles du sommeil cachent souvent des deuils non faits, une angoisse de séparation ou de mort.

À partir de nombreux cas concrets, elle nous aide à prendre conscience des causes cachées de nos insomnies.

Son approche novatrice, et originale utilise psychologie transgénérationnelle et haptonomie, pour nous libérer des liens négatifs qui nous ont empêchent de trouver un sommeil profond et réparateur, et pour vivre sereinement., dans la paix intérieure.

Envie d’en savoir plus ?

Commander le livre sur Amazon : 

Je vous souhaite de douces nuits réparatrices

Mabelle

Access Consciousness, Lectures

Sois toi et change le monde

Laisser un commentaire

Sois toi et change le monde

Et si vous aviez juste à laisser rayonner ce que vous êtes
pour que tous les possibles s’ouvrent dans votre vie ?


Je vous présente ici une interview du Dr Dain Heer lors de son passage à Paris. Rencontre avec un docteur pas comme les autres …

Il nous ouvre les portes d’une nouvelle conscience pour changer véritablement le cours de notre existence. Ayant développé un processus énergétique unique à travers la méthode Access Consciousness®, fondée par Gary Douglas, il rayonne une puissante aura de liberté qui pourrait bien balayer nos résistances à dissoudre nos schémas de limitation, qui plus est dans la joie. Et si pour changer le monde et y apporter notre meilleure contribution, il suffisait d’être soi-même ?

Sois toi et change le monde, est-ce vraiment possible ?
D.H. : J’ai pris conscience, il y a très longtemps, que la meilleure contribution que nous puissions apporter pour changer le monde est d’être qui nous sommes réellement. Il existe une telle pression, aujourd’hui, à viser un état d’être supérieur à celui où nous sommes, qui présuppose que nous ne sommes pas « assez bien ». J’ai vu tellement de personnes essayer d’être quelqu’un d’autre, de jouer un rôle qui n’était pas le leur. Peut alors s’ensuivre un profond malaise, difficile à identifier. La vraie question qui se pose, c’est plutôt : et si vous étiez vous–même, qui seriez-vous ?

Votre méthode repose sur plusieurs fondamentaux, à commencer par le fait que nos points de vue créent le monde… C’est-à-dire ?
D.H. : Le principe d’incertitude énoncé en 1927, par Heisenberg, pourrait se résumer de la façon suivante : une particule (qui est une énergie) est là dans une potentialité, attendant le point de vue qu’on va mettre dessus avant de se transformer en ce que nous pensons qu’elle est… C’est à dire que nous influençons la particule ! Einstein avait déjà cette compréhension : l’observateur peut impacter une molécule (et donc l’énergie et les évènements associés) par ses pensées ! Un concept fondateur pour la physique quantique pour qui ce monde est pure énergie, vibrant sur différentes fréquences qui créent ensuite la réalité matérielle.

Des données qui font références aux extraordinaires découvertes de Masaru Emoto, sur l’eau ?
D.H. : Exactement ! Imaginez votre vie tel un champ de molécules dans l’eau : nous aurions donc la possibilité de la déstructurer ou bien de l’harmoniser, selon que nous émettions des vibrations de colère ou de haine, d’amour, de joie, de gratitude ou de gentillesse qui vont immanquablement entraîner des résultats différents. Nous pouvons influencer notre vie selon nos formes de pensées. Le choix nous appartient ! Nous avons simplement à reconnaître que ce choix est suffisamment important pour nous, au delà de la cacophonie ambiante !

Comment changer de point de vue ?
D.H. : Il s’agit de revenir à notre nature véritable. Nous « sommes » ce point de vue d’amour, de paix et de gratitude ! Nous l’avons oublié. Pour revenir à qui nous sommes vraiment, je propose en premier lieu de sortir du jugement ! Sans doute le plus efficace destructeur de nos potentialités. Jusqu’ici nous avons pris l’habitude de créer notre vie à partir du jugement de ce qui est « bon ou pas » de choisir. S’il n’y avait pas de jugements, qu’est-ce que vous choisiriez vraiment ? Il n’y a pas à se battre avec la vie, à être d’accord ou pas avec, mais à accepter ce qu’elle nous présente. Ce laisser-être se définit par cet espace où tout n’est simplement qu’un point de vue intéressant ! Nos choix devraient être orientés par ce qui nous fait vraiment vibrer, ce qui va nous apporter du bonheur… Un bon indicateur pourrait être la sensation de légèreté qu’il nous procure ! Quand c’est le cas, allez-y !

Que faire de nos points de vue limitants ?
D.H. : A l’origine de la cascade de limitations (pensées, sentiments, émotions, croyances) qui nous empêchent d’être qui nous sommes vraiment et d’être heureux, il existe un point de vue dit « racine » ! Grâce à une sorte de stratagème pour occuper le mental pendant que la dimension énergétique de l’intention agit, vous dirigez votre attention, et donc votre énergie, jusqu’à ce point originel de création de vos pensées limitantes pour vous en libérer ! Par exemple, enfant, vous avez peut-être validé la croyance selon laquelle vous étiez « insuffisant ». Un « point de vue » qui au fil de votre vie va créer cette réalité en accord avec cette croyance ! Le plus souvent à votre insu. La formule de déblayage va agir sur l’instant précis où vous avez fait ce choix, sans forcément l’identifier ! En réalité, nous en connaissons la source, mais du point de vue de la conscience. Vouloir accéder à cette information du point de vue cognitif n’est pas nécessaire pour libérer cette mémoire et « décréer » tout ce qui y est rattaché. Nos limitations peuvent provenir du transgénérationnel ou du collectif… Avec le déblayage mental, il est possible de remonter au point de création de nos limitations que ce soit il y a 20 minutes, 20 heures, 20 ans ou plus encore…

Un autre aspect fondamental de votre méthode réside dans le fait « d’être dans la question ». De quoi s’agit-il ? 
D.H. : Il s’agit de ne jamais prétendre être la réponse, ou avoir les réponses, qui sont autant de manières de nous couper du champ des possibles de notre évolution. La simple phrase : « Comment ça peut devenir encore mieux que cela ? » à chaque fois que vous rencontrez une situation, va ouvrir de nouvelles opportunités. Quand vous partez du principe que tout point de vue est intéressant, alors vous n’avez plus peur de vous tromper ou de faire « un mauvais choix ». Le seul risque que vous prenez est celui d’essayer, tout en étant à la pointe de la créativité, dans une attitude de changement dynamique.

L’univers « quantique » va résonner avec la confiance que vous dégagez et vous offrir des opportunités. Essayez ! Votre volonté d’avancer dans votre vie en posant cette question, en devenant cette question, ouvre de nouvelles portes et d’autres possibilités.

Ca peut sembler magique ! Y a–t-il une disposition intérieure particulière qui facilite ce processus ? 
D.H. : Quel que soit l’espace d’où vous décidez de le faire, que ce soit celui de la volonté ou du cœur, ça marche. La pratique va changer l’énergie avec laquelle vous abordez la journée. Une présence attentive et chaleureuse donne sans doute de meilleurs résultats, mais ça n’est pas un prérequis ! C’est un peu comme prendre une douche énergétique, tous les jours finalement ! Si vous aviez la possibilité de vous nettoyer de vos croyances limitantes en prenant votre douche, le feriez-vous ? Le plus important est de ne pas le pratiquer comme une obligation, comme une tâche supplémentaire pour atteindre un objectif. C’est juste et avant tout la conscience que ça améliore votre vie et que ça peut la rendre plus épanouissante !

Le fait d’entendre que nous sommes illimités peut faire peur ! La peur peut-elle bloquer notre évolution, et qu’en fait-on ? 
D.H. : Ma question serait « est-ce que vous avez peur, ou bien cette éventualité d’être illimité vous paraît-elle excitante ? » Est-ce qu’un être infini peut avoir peur ? Ma vie a été pilotée par la peur, pendant plus d’une quinzaine d’année… Celle-ci a disparu. J’ai juste réalisé que c’était un mensonge. Elle n’est pas réelle, c’est une création, une invention. La plupart de ceux qui ont peur ne reconnaissent plus leur excitation positive à franchir un pas, ou concrétiser telle chose ! Il existe une certaine confusion entre l’excitation et la peur. C’est juste une manière de nous stopper et de nous limiter !

Une conclusion ? 
D.H. : De nombreuses personnalités hautement spirituelles peuvent nous inspirer, mais le plus important est de réaliser que chacun de nous est vital pour ce monde. En étant vraiment nous-mêmes, nous sommes le cadeau et les possibilités dont le monde a besoin pour changer !

Soyons donc nous mêmes et changeons le monde !

Mabelle

Je vous recommande la lecture du livre de Dain en français :

Sois toi et change le monde : Et si c’était le moment ?

Lectures

Changer ses sentiments c’est changer sa destinée

Laisser un commentaire

Bonjour,

Comment allez vous ce matin ? Merveilleusement bien j’espère.

Je partage avec vous ce matin un extrait d’un livre que j’ai retrouvé le week-end dernier en rangeant ma bibliothèque. Ca m’a pris un bon moment, mais mes livres sont maintenant rangés par thème, et bien plus faciles à trouver. Ce livre, c’est « Vos voeux sont exaucés, Maîtriser l’art de la manifestation », du Dr Wayne Dyer, aux éditions Trédaniel

Chaque sentiment engendre une impression inconsciente et, à moins qu’il ne soit contrebalancé par un fort sentiment de nature opposée, il doit s’exprimer. De deux sentiments, c’est toujours le dominant qui s’exprime. Je suis en santé est un sentiment plus puissant que Je serai en santé. Le fait de dire Je serai revient à confesser Je ne suis pas. Ce que vous pensez être domine toujours ce que vous aimeriez être ; ainsi, pour se réaliser, un souhait doit être ressenti comme s’il existait plutôt que comme s’il n’existait pas.

Les mots Je suis fort sont de simples abstractions cérébrales. Le sentiment qui correspond à Je suis fort est une sensation, et comme le résume Neville : « La sensation précède la manifestation et constitue le fondement sur lequel l’ensemble de la manifestation repose. » Neville nous encourage ici à ne ressentir seulement l’état que nous désirons atteindre. En ressentant réellement l’état que nous cherchons à reproduire, lequel est fermement implanté dans notre imagination, nous avons le moyen de faire des miracles. « Changer ses sentiments c’est changer sa destinée. » Que cette parole prononcée par Neville soit omniprésente dans votre esprit.

Vous pouvez le trouver sur Amazon, en livre ou CD

    

Et vous, quelles sont les pensées présentes dans votre esprit ? Sont elles capables de changer votre destinée dans le sens où vous le désirez ?

Mabelle

 

Lectures

C’est quoi le bonheur ?

Laisser un commentaire

Bonjour,

Lorsque je suis allée chez le dentiste la semaine dernière, il avait du retard et j’ai passé beaucoup de temps dans la salle d’attente. Ce n’est pas du tout son habitude, il est toujours pile à l’heure, jamais deux minutes de retard. Du coup je n’avais pas prévu de quoi m’occuper durant le temps d’attente. J’ai donc pris une revue qui se trouvait dans la salle d’attente et y ai lu un article qui s’intitulait « Peut on apprendre à être heureux? ». Il y était question de 100 secrets qui s’appuient sur des résultats d’études scientifiques sur le bonheur et la façon d’être heureux.

J’avais déjà ma petite idée personnelle sur le sujet avant de le lire. Mais, loin de moi l’idée de vous donner une définition de ce qu’on appelle le bonheur. D’ailleurs chacun d’entre nous en a très probablement sa propre définition.

Il ne se passe pas une semaine sans que l’on retrouve ce genre de titre dans les magazines, ou que le bonheur soit le sujet d’une émission. Oui, le bonheur est populaire, tout le monde en parle. Mais pour vous, c’est quoi le bonheur ? Ya-t-il un mode d’emploi pour y accéder ? Où le trouve-t-on ? Comment le conserver ?

Ce matin, j’ai envie de vous poser la question suivante « Pour vous, c’est quoi le bonheur ? » Allez y je compte sur vous pour participer en laissant un commentaire et que nous partagions notre définition du bonheur, ou une expérience qui nous a rendu heureux.

D’avance je vous remercie pour votre participation, et vous livre ici ma propre perception.

Je pense que chacun d’entre nous est responsable de son propre bonheur. Mais cela n’a pas toujours été mon point de vue. Durant des années j’ai perdu mon temps à le chercher, le croyant bien caché dans un petit recoin de ma ville, du pays, voire au delà des frontières. Et, plus je le cherchais moins je le trouvais. Je croyais le trouver dans un nouvel emploi ou un amoureux gentil, dans une activité sportive ou artistique, un livre ou une nouvelle rencontre, mais jamais il n’était au rendez-vous, ou tellement furtif qu’il disparaissait plus vite qu’il n’était apparu. Il m’est arrivé de penser que les gens heureux étaient nés comme ça, et que ça n’était pas pour moi, que je ne le méritais pas. Peut-être parce que c’est ce qui m’avait toujours été dit dans ma famille et que j’avais fini par accepter comme un fait, ma réalité.

Jusqu’au jour où j’ai enfin compris que je me compliquais la vie en laissant à d’autres la responsabilité de décider de mon bonheur, et que les choses ne pouvaient changer qu’en devenant actrice de ma vie, en m’autorisant le bonheur. J’ai compris que je ne cherchais pas au bon endroit, qu’il était beaucoup plus près que je le pensais, simplement à l’intérieur de moi. Depuis lors, je peux l’emmener partout, il ne me quitte plus, il ne dépend plus de personne d’autre que de moi.

Il me permet de surmonter les obstacles, de dire non lorsque c’est la réponse qui est appropriée pour moi, de relativiser certaines choses. Je ne pense pas que les gens heureux volent de succès en succès et les personnes malheureuses d’échec en échec. Ce qui fait leurs différences, c’est qu’en vivant des expériences similaires, les uns voient le négatif des situations tandis que les autres regardent plutôt le positif et apprécient la vie.

Cela ne signifie pas que rien ne me rend triste ou que je ne suis jamais en colère, mais seulement que je décide d’être heureuse malgré les différents moments désagréables que je peux vivre parfois et que je suis capable de les oublier plus rapidement pour me pencher sur les aspects positifs que recèle toute situation.

Ca, c’est ma vision du bonheur. Quelle est la vôtre ?

L’article que j’ai lu chez le dentiste faisait référence au livre « 100 secrets des gens heureux » Il s’agirait d’un livre pleins de « secrets » qui devrait vous aider à atteindre le bonheur si vous les mettez en pratique. Il pourrait être ouvert à n’importe quelle page et lu comme bon vous semble. Ne l’ayant pas lu personnellement, je ne peux pas vous le recommander mais, si j’en crois l’article, il me paraissait plein de bon sens.

Je vous rappelle ma question « Pour vous, c’est quoi le bonheur ? »

J’attends vos commentaires.

Mabelle

Actualités, Lectures

Sortir des relations toxiques

Laisser un commentaire

Bonsoir,

J’espère que vous avez eu un beau week-end malgré le fait que le soleil ne soit toujours pas au rendez-vous.

Je vous parlais dernièrement des difficultés relationnelles et de la souffrance qui s’ souvent liée, aussi bien dans les relations de couple que familiales, amicales ou professionnelles.

Peut-être vivez vous une relation malsaine ? Etes vous en relation avec un(e) manipulateur (trice) pervers(e) narcissique sans savoir comment en sortir ? Avez vous énormément de mal à dire non ? Ou encore malgré beaucoup d’efforts vous ne vous sentez pas apprécié au travail ou dans votre couple ?

Si vous avez décidé d’en finir avec tout ça une bonne fois pour toutes, et que vous ne savez pas par où commencer, soyez certains qu’une solution existe, que vous n’êtes pas obligés de vous résigner dans de telles relations parce que vous n’avez, jusqu’à présent, pas trouvé comment faire.

Cristina Marques, qui est en pleine tournée de conférence sur Internet en ce moment, est une experte du sujet, elle a aidé plusieurs centaines de personnes à trouver une issue heureuse, à leur permettre d’être aujourd’hui sur un chemin de guérison pour accéder à une vie heureuse sur tous les plan de l’existence.
C’est donc possible pour vous aussi si vous voulez bien reconnaître la situation, et approfondir votre connaissance de vous même pour comprendre ce qui vous amène à vivre ces relations.

Avez-vous regardé la vidéo que je vous avais invités à suivre ? Si ce n’est pas encore fait, je vous invite à la visionner.

Cette conférence à été exceptionnelle, ce n’est pas moi qui le dit, c’est vous à en voir les témoignages et les échanges lors du Direct.

Si vous avez apprécié la vidéo et avez envie de la revoir, ou de la voir parce que vous n’étiez pas présent(e)
http://www.academienouvellevie.com/cristina-marques-entre-capt-pdf

Cristina a prévu une deuxième conférence, demain lundi 24 avril à 20h30, dont le titre est « Utilisez le célibat pour guérir sa dépendance amoureuse »

Durant cette conférence, elle abordera les points suivants :

  1. Pourquoi et comment le célibat est la grande opportunité d’apprendre à guérir notre dépendance affective
  2. Comment utiliser son célibat pour se reconstruire et devenir un être autonome et épanoui
  3. Comment utiliser son célibat pour apprendre à vivre des relations saines et harmonieuses avec les autres

Si ce sujet fait écho en vous, et que vous attendez la suite avec impatience, ce lien vous y conduit :

http://mabelle.academienouvellevie.com/cristina-marques-entre-capt-pdf-2

Vous allez pouvoir approfondir les choses, trouver quelques pistes, et mettre toutes les chances de votre côté afin de sortir définitivement du malaise dans vos relations et enfin accéder à une vie heureuse et épanouie.

Bien sûr le chemin est long et vous êtes déjà en ce chemin, alors acceptez ce coup de pouce.

Si vous préférez lire que participer à une conférence, je vous rappelle que Cristina a écrit un livre, je vous en parlais dans un de mes derniers articles. Je vous recommande aussi ce livre de la collection « arrêter » qui se veut avant tout pratique, comme tous les livres de la collections qui  sont toujours très bien faits

Je vous souhaite de faire chaque jour de votre vie le meilleur pour vous dans chacune de vos décisions, chacun de vos actes. C’est la bonne attitude pour ensuite aimer les autres.

Mabelle

Actualités, Lectures

La dépendance affective

Laisser un commentaire

Bonjour,

 Gla, gla, gla … Comment allez vous par ce printemps qui ressemble plutôt à un mois de novembre ? Personnellement je déteste ce temps glacial et espère que le soleil sera vite de retour.

 Ce matin, je voulais vous demander comment vont vos relations amoureuses ?

De nombreuses personnes me disent qu’il est assez difficile de rencontrer la « bonne » personne, et de s’engager en confiance. Pourquoi ? Parce que la société la vie, les moeurs ont changé, mais pas seulement. C‘est surtout parce que nous appréhendons la rupture, nous ne voulons pas souffrir. Or, chaque rupture amoureuse fait mal, et sans doute même que plus nous vivons de rupture, plus cela fait mal.

Sans doute vous posez vous la question de savoir pourquoi je vous parle de ça.

En fait, il y a peu de temps, j’ai rencontré Cristina Marques. Je n’avais jamais entendu parler d’elle avant. Et vous ? La connaissez vous ?

Lorsque je lui ai demandé ce qu’elle faisait dans la vie, sa réponse a été « Je soigne les cœurs et je libère les personnes de leur dépendance affective ». Voilà un bien beau programme, et joliment dit je trouve.

Cristina Marques est Auteur écrivain, elle à publié le livre « Confidences d’une ancienne dépendante affective » qui est un succès, vous le trouverez en Librairie et à la Fnac, Amazon,

Elle était récemment sur France 2 dans l’émission de Frédéric Lorez « Mille et une vies » pour parler de ce sujet, sur BTLV également et bien d’autres médias. Elle anime régulièrement des Conférences et des Ateliers en Live ou elle dédicace son Livre.

 Comme tout le monde j’ai évidemment déjà entendu parler de dépendance affective, et pour avoir vu de nombreuses personnes en souffrir, je sais également à quel point être emprisonné dans ces schémas douloureux est compliqué.

Il faut savoir que tout problème affectif a pour racine le manque d’estime et d’amour de Soi, car il n’est pas possible d’aimer véritablement l’autre sans avoir appris d’abord à s’aimer soi même.

Or nous vivons dans une société où l’amour de Soi est très souvent considéré comme de l’égoïsme. Beaucoup grandissent avec l’enseignement d’un Amour conditionnel (je t’aime à condition que …) assorti de nombreux d’interdits, privations, manque de respect et reniement de Soi.

Il est pourtant évident que vous ne pouvez pas donner que ce que vous possédez pas. Un Être vide d’amour ne peut pas donner de l’amour, au contraire, il recherche à combler ce vide affectif à l’extérieur. C’est la dépendance affective, la difficulté à rencontrer le bonheur dans les relations, et probablement les ruptures amoureuses car, oui tout cela est bien lié au manque d’amour de Soi.

 Si vous êtes dépendant(e) affectif(ve), si ceci fait écho en vous, si vous avez envie d’en savoir plus et d’accéder à une vie plus harmonieuse en cessant d’aller de chaos en rupture, je vous propose d’écouter Cristina en conférence.

Aucun déplacement n’est à prévoir, vous pouvez y assister en ligne depuis le confort de votre salon

Ca sera demain, le 20 Avril à 20H30 (14h30 pour le Québec)

Vous pourrez poser toutes vos questions en direct sur le thème « Vivre au mieux la rupture amoureuse »

 Cliquez ici enregistrez-vous pour le direct ou le replay : http://mabelle.academienouvellevie.com/cristina-marques-entre-capt-pdf

 Lors de cette inscription Cristina vous offrira son livre « Guide des relations de couple »

Mais, ce n’est pas tout car elle nous prépare 3 conférences sur le sujet de la dépendance affective, comment s’en défaire pour vivre une vie heureuse et amoureuse sans craindre de ne pas être aimé(e).

 Je vous garantis de belles conférences très riches. Alors, si vous vous sentez concerné(e) inscrivez-vous vite pour ne rien louper, et peut être accéder à l’harmonie dans vos relations en étant la personne épanouie que vous méritez d’être.

 On se retrouve dans la salle ? D’ici là je vous souhaite une très belle journée malgré ces températures hivernales.

Mabelle

Lectures

Psycho- Cybernétique

Laisser un commentaire

Bonjour,

J’espère que vous allez bien. J’ai envie ce matin de vous parler d’un livre du Dr Maxwell Martz.

Ce livre psycho-cybernétique fait partie des grandes références du développement personnel. Il a été publié pour la première fois en 1960, et il n’a quasiment pas pris une ride depuis ces 57 années.

Le docteur Maxwell MALTZ, chirurgien plasticien, avait remarqué deux choses étonnantes et antinomiques :

  1. Certains patients complexés qu’il avait opéré pour des changements mineurs d’apparence changeaient fortement de personnalité après l’opération.
  2. D’autres patients opérés avec des changements pourtant plus importants gardaient leurs complexes d’avant l’intervention.

Il en a déduit que ce n’était pas l’apparence physique qui influait le plus sur le psychisme, mais bien la représentation interne de cette apparence. L’image de soi pose les limites de l’accomplissement d’une personne.

A partir de là, basée sur son expérience (avec nombre d’exemples avec ses patients) il a construit une méthodologie simple, logique et puissante pour prendre en main notre vie et atteindre nos objectifs personnels.

Ce livre passionnant se lit comme un roman et ouvre le champ de tous les possibles.

N’hésitez pas à revenir en arrière pour relire plusieurs fois le même chapitre. Le nombre d’informations à assimiler est relativement imposant et pourrait nécessiter une relecture.

De nombreuses études scientifiques valident les idées avancées.

Si vous voulez trouver votre voie, c’est le livre qu’il vous faut, qui touche pratiquement à tous les domaines du développement personnel.

Pratique, il propose un exercice à la fin de chaque chapitre.

En voici un bref résumé :

Chap. 1 : L’image de soi , clé pour une vie meilleure

L’image de soi est bâtie sur nos croyances, elles-mêmes construites de nos expériences passées. Sans cesse, nous agissons pour valider ces croyances. Peu importe qu’elles soient vraies ou fausses, nous ne les remettons pas en question.

L’image de soi est la clé pour vivre une vie meilleure :

  1. Toutes vos émotions, attitudes, comportements, et capacités sont toujours cohérentes avec l’image que vous avez de vous-même
  2. L’image de soi peut être changée, à tout moment de la vie, vous pouvez changer de vie

Chap. 2 : Découvrir en vous le Mécanisme du Succès

Chacun de nous a en lui un « système de guidage » pour atteindre ses buts. Chez l’animal, on parle d’instinct, qui leur permet de s’adapter à leur environnement.

L’homme, possède en plus l’imagination créatrice, qu’on peut comparer à une machine permettant d’atteindre un objectif précis,

Chap. 3 : L’imagination, première clé de votre Mécanisme du Succès

L’imagination est très importante. L’homme agit toujours en accord avec ce qu’il imagine être vrai à propos de lui-même et de son environnement, et non par rapport à ce que les choses sont vraiment. En prendre conscience nous donne le pouvoir de changer notre personnalité.

Chap. 4 : Dés-hypnotisez-vous de vos fausses croyances

Lorsque vous avez une croyance à propos de vous, elle a le même pouvoir sur vous que celui que l’hypnotiseur a sur le sujet hypnotisé.

La relaxation est primordiale pour se débarrasser des fausses croyances.

Chap. 5 : Comment utilisez le pouvoir de la Pensée Rationnelle

Tout apprentissage se fait selon un processus d’ essais-erreurs.

Toute erreur reconnue permet d’en tirer des leçons et d’améliorer la tentative suivante Pour éliminer des croyances, il s’agit de remonter à la source : cette croyance est-elle basée sur des faits réels ou sur une supposition et une fausse conclusion ?

Chap. 6 : Relaxez-vous et laissez votre Mécanisme du succès travailler pour vous

La plupart d’entre nous essaient de résoudre tout avec leurs pensées conscientes. Trop anxieux, ils s’inquiètent des résultats.

C’est pourtant en lâchant prise après avoir préparé les choses de manière orientée vers l’objectif, que l’inspiration arrive.

Chap. 7 : Vous pouvez acquérir l’habitude du bonheur

Le bonheur ne se mérite pas, ne se gagne pas. Il est un état d’esprit dans lequel notre pensée est agréable.

Ce ne sont pas les situations en elles-mêmes qui nous rendent malheureux, mais la manière dont nous les percevons.

Le bonheur est une décision : la plupart des faits peuvent justifier une attitude pessimiste ou une attitude optimiste.

Chap. 8 : Ingrédients du type de personnalité de ceux qui réussissent et comment les acquérir

Une bonne personnalité permet de faire face à la réalité de manière efficace et appropriée à l’environnement.

Elle se compose de la compréhension des problèmes :(être honnête avec soi-même, soigner son empathie et sa communication), le choix des buts, le courage de passer à l’action en acceptant de faire des erreurs, le respect pour les autres et leurs besoins, l’estime de soi-même et des autres, la confiance en soi, l’acceptation de soi et de ses imperfections.

Chap. 9 : Le mécanisme de l’échec –le faire fonctionner pour vous et non contre vous

L’échec à ses propres symptômes qu’il s’agit apprendre à reconnaître comme indésirables : frustration, agressivité mal dirigée, insécurité, solitude, incertitude, ressentiment.

Ces symptômes sont, au départ, utilisés pour résoudre un problème, puis on les adopte par erreur en les considérant comme des solutions.

Il s’agit de les comprendre, les reconnaître comme inappropriés, et passer à l’action.

Chap. 10 : Comment effacer ses cicatrices émotionnelles et faire un « lifting émotionnel »

Après une blessure émotionnelle, nous créons souvent une «cicatrice émotionnelle» sensée nous protéger. Mais, cela nous empêche d’avancer.

Pour guérir les anciennes cicatrices émotionnelles, il s’agit d’apprendre à pardonner sans condition ni jugement.

Chap. 11 : Comment libérer votre vraie personnalité

Les personnalités inhibées (timidité, sentiment de culpabilité, nervosité, irritabilité et frustration) sont dues à un retour d’expérience trop négatif.

L’inhibition peut être levée en cessant de s’inquiéter du jugement des autres, et en se concentrant sur nos projets.

Chap. 12 : « Tranquillisants » à faire soi-même qui amènent la paix de l’esprit

Trop réagir à certains stimuli est une mauvaise habitude qui peut être guérie. Par habitude, on répond immédiatement au téléphone qui sonne mais, nous pouvons choisir de le laisser sonner sans réagir.

Comme on peut faire le choix de ne pas répondre immédiatement au téléphone qui sonne, il est possible de ne pas réagir à certains stimuli de notre environnement, ou de nous laisser un délai de réaction qui permet de rompre l’automatisme de notre conditionnement.

Chap. 13 : Comment transformer une crise en opportunité créative

Selon la manière dont ils ont appris à réagir face au stress, certains perdent totalement leurs moyens face à des situations difficiles tandis que d’autres accomplissent des exploits.

Il s’agit d’apprendre certaines compétences dans un environnement dénué de stress, d’apprendre à réagir aux crises avec une attitude agressive plutôt que défensive, d’apprendre à reconnaître les crises sans y voir une question de vie ou de mort.

Chap 14. : Comment obtenir « ce sentiment de victoire »

Il s’agit de voir le résultat final comme étant déjà une réalité dans le présent, en ressentant les émotions qui seraient présentes si l’objectif était véritablement atteint.

Il est également possible d’utiliser les succès passés pour réactiver les mécanismes vécus. La répétition, imprime le processus et l’atmosphère du succès dans le cerveau.

Chap. 15 : Plus d’années de vie et plus de vie pendant vos années

La créativité est une caractéristique essentielle de la force de la vie. D’ailleurs les personnes ayant un métier créatif vivent lus longtemps.

Et l’essence de la créativité est de rechercher un but.

J’avais eu bien du mal à dénicher ce livre, que j’ai finalement trouvé d’occasion sur Amazon. Il me paraît assez peu probable de le trouver neuf. Vous pouvez le trouver ici : 

Prenez soin de vous

Mabelle

Lectures, Santé/bien-être, Se soigner autrement

Etre à l’écoute de soi

Laisser un commentaire

 Bonjour, vous allez bien ?

 Je vous partage ce matin une de mes lectures, avec un titre qui en dit long, Le meilleur médicament, c’est vous, de Frédéric Saldmann, cardiologue, nutritionniste et spécialiste internationalement reconnu de la médecine prédictive, mais aussi auteur de best-sellers dont On s’en lave les mains et Le Grand ménage.

Il propose ici, en dix chapitres, des clés pour prendre en main son capital santé, une méthode simple et accessible pour passer au travers des maladies sans médicalisation excessive et profiter pleinement de la vie grâce à nos ressources corporelles et personnelles.

 Pour lui il est primordial de consolider tous les domaines qui composent la santé tels que l’alimentation (il nous parle du plaisir de manger, de la digestion, du jeûne intermittent), le sommeil, la sexualité, le vieillissement, … afin de toujours mieux se protéger des maladies.

Mais il est aussi question en vrac de stress, de déprime, de maladies cardiaques, de ronflement, d’allaitement, de mal de mer, de crampes, et de méditation, de bonheur, de sourire, …

Il s’agit d’oublier les régimes, les médicaments qui soignent un mal pour en créer un autre, et de prendre conscience des capacités du corps à s’auto-guérir par des aliments santé, le jeûne, l’acupression, des mouvements qui soignent, des règles d’hygiène de vie élémentaires.

 Le but de se livre est de rester en bonne santé le plus longtemps possible, mais je dois bien vous avouer avoir été un peu déçue par certaines évidences qu’il ne fallait pas être médecin pour écrire. A vouloir rendre l’ouvrage accessible, ne l’a-t-il pas fait trop simpliste ?

Je me demande aussi sur quelles sources scientifiques sérieuses il se base (même si les 22 dernières pages du livre sont les sources qu’il utilise) lorsqu’il écrit qu’en trois semaines de vacances on perd vingt points de quotient intellectuel, je n’ose même pas imaginer ce que provoquerait la retraite selon ce principe. Il me semble que nos aînés ne sont pas tous des débiles profonds !

Il ne s’agit bien sûr que de mon avis personnel, et je vous engage à vous faire le vôtre. et à me le partager. 

Vous trouverez le livre dans toute bonne librairie, ou ici :

Et ici une petite présentation de l’ouvrage : https://www.youtube.com/watch?v=kqs9VNyEYco

 

Prenez soin de vous

Mabelle

Alimentation, Lectures

Epicez vous la vie

Laisser un commentaire

 Les épices désignent les parties séchées de plantes aromatiques, qui proviennent de bourgeons (girofle), de fruits (aneth), d’écorce (cannelle), de racines (coriandre), de graines (fenouil), de gousses (vanille) de bulbes (ail) ou de stigmates de fleurs (safran).

 Leur réputation est faite depuis longtemps dans certaines cultures et coutumes.L’homme est attiré depuis toujours par la stimulation gustative qu’exercent les épices, en donnant aux aliments, parfois ordinaires, une toute nouvelle saveur.

Par contre, les recherches scientifiques concernant leurs potentiels effets curatifs sont récentes.Des chercheurs de l’université de Pennsylvanie ont vérifié que le romarin, le poivre noir, le curry et la cannelle aident à prévenir le diabète de type 2 en stimulant l’activité antioxydante.

 Une étude de l’université de Géorgie, en juin 2008, démontrait que les épices, comme le clou de girofle, la sauge, l’origan et la cannelle tendent à inhiber les inflammations et lésions des tissus dus à de forts taux de sucre dans le sang.

 Puisqu’il est reconnu que les épices ont un rôle autre que simplement gustatif, il est intéressant de connaître ces épices.

Et pour ça, il existe un superbe ouvrage très utile, Le dictionnaire à tout faire des épices, écrit par Inès Peyret aux Éditions du Dauphin. Ce n’est pas une nouveauté, il date de 2012, mais il est très bien fait.

L’auteure présente les épices les plus courantes pour la cuisine, mais aussi pour la santé (90 maux du quotidien allant d’acné à zona sont ainsi passés en revue), la maison (insecticide, …), le jardin, la beauté (bain, visage, corps, cheveux) et l’amour (libido, …). Dans ce guide pratique vous trouverez aussi les informations nécessaires pour bien choisir vos épices, ou les conserver, ou avec quels aliments les utiliser.

Avec ce livre, vous pourrez vous épicer la vie en toute connaissance de cause.

Mabelle