Archives de catégorie : Inspirations
Le vieux sage africain
Barka est un Sage africain. Il tient un billard quelque part sur le vieux Continent.
Un jour, trois jeunes viennent le trouver « Nous avons un problème avec notre ami Alex, qui est dominateur, agressif, intolérant. Nous ne sommes pas d’accord sur la façon de réagir »
Il faut l’affronter, dit Arthur. D’abord gentiment, en lui disant ce qui nous dérange dans sa façon d’agir et en essayant de le convaincre de changer. Et si ça ne marche pas, il faut entrer dans une confrontation plus dur et ne plus se laisser faire. Devenir agressif si nécessaire »
Je crains, dit Peter, que ça ne déclenche un conflit ou de la violence. Je n’aime pas ça. Il vaut mieux s’en éloigner, l’éviter «
« C’est note ami, dit Claudio, nous ne devons pas le rejeter. Je préférerais qu’on cherche à l’accepter comme il est »
« Vous avez tous raison, dit Barka. Faire face, affronter, agir pour changer ce qui ne nous convient pas est une bonne chose. Mais si vous échouez, prenez garde que l’affrontement ne se transforme en acharnement ou en violence. Il vaut alors mieux lâcher prise et choisir une autre stratégie : l’évitement, l’éloignement, la fuite »
Je n’aime pas cela, dit Claudio. L’évitement est pour moi une forme de facilité, de démission, de lâcheté »
« Si c’est la peur et l’affrontement qui te pousse à fuir, dit Barka, tu as raison de penser cela. Mais si tu as tout pour changer les choses, sans succès, ou que continuer à faire face est au-dessus de tes forces, l’évitement devient un bon choix. Et il y a une troisième option : l’acceptation. Quand on ne peut ni modifier ni éviter une réalité désagréable, il faut apprendre à l’accepter »
« C’est de la soumission ou de la résignation, dit Arthur. Cela ne me convient pas »
« L’acceptation n’est pas de la résignation, dit Barka »
« Quelle est la différence, dit Arthur ? »
« Si tu ne peux ni changer la réalité, ni l’éviter, dit Barka, il faut changer tes attentes ou ton idéal, en faire le deuil, apprendre à accepter et aimer la réalité comme elle est. Et lorsque tu ne peux ni changer la réalité ni l’éviter, dit Barka, il faut changer tes attentes ou ton idéal, en faire le deuil, apprendre à accepter et aimer la réalité comme elle est. Et c’est lorsque tu ne peux ou ne veux changer ni la réalité ni ton idéal que tu te condamnes à la résignation, c’est-à-dire à la frustration et à l’impuissance »
« Chaque fois qu’une réalité nous est contraire, nous avons ces trois choix ? » demandèrent les trois amis
« Oui, dit Barka. Vous avez le choix entre l’affrontement, l’évitement et l’acceptation. Ou leur face sombre : la violence, la démission, la résignation. A vous de choisir judicieusement »
« Et Barka servit à nos trois jeunes une boisson revigorante dont lui seul avait le secret.
Texte de Charles Brulhart
A méditer
La bulle rose
Je vous propose ce matin une technique efficace et simple de visualisation créatrice que j’apprécie beaucoup.
Il s’agit d’une technique provenant d’un livre de Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice. Je vous recommande d’ailleurs ce livre qui contient bien d’autres techniques de visualisation et méditation pour créer les situations que vous souhaitez voir se concrétiser dans votre vie.
(Je trouve cette photo de Jane B superbe !)
Préparez une ambiance calme et apaisante dans laquelle vous vous sentez bien (musique d’ambiance, bougie, huiles essentielles, … peu importe tant que cela vous plaît et vous permet d’être dans un climat favorable à la relaxation et la visualisation)
Installez-vous dans une position confortable, de préférence assis avec le dos bien droit. La position allongée convient également si vous êtes certain de ne pas vos endormir.
Détendez-vous, fermez les yeux, respirez lentement et profondément à plusieurs reprises.
En respirant de manière calme et naturelle, laissez votre corps se détendre en commençant par les pieds. La détente remonte progressivement le long de vos jambes. Au fur et à mesure, toutes les différentes parties du corps se détendent, jusqu’à détente complète de tout votre corps.
Visualisez la situation qui vous tient à coeur, et que vous souhaitez voir se réaliser. Voyez-en tous les détails, les différentes personnes concernées et heureuses, visualisez la scène avec tous les détails. Ne vous contentez pas de l’image mentale, ressentez les odeurs, les sensations, les émotions qui en découlent, ou le sentiment libérateur si c’est un problème qui doit être résolu.
Ensuite, enveloppez votre image d’une énergie positive et bienveillante sous la forme d’une bulle rose (le rose étant la couleur du coeur). Voyez votre image bien entourée de sa bulle.
Laissez la bulle enfermant votre visualisation s’envoler, monter doucement dans le ciel. Regardez-la s’éloigner lentement dans le ciel, loin, très loin, jusqu’à atteindre le cosmos.
L’envol de votre bulle symbolise le lâcher-prise face à votre objectif, maintenant confié à l’Univers qui va maintenant mettre tout en oeuvre pour le réaliser.
La bulle va voyager librement et accumuler toute l’énergie nécessaire à sa réalisation.
Pour ceux qui ont besoin d’un support audio pour les aider à visualiser, vous préférerez sans doute un CD. de Shakti Gawain
Pensez à partager vos résultats dans un petit commentaire, de tels retours font toujours plaisir. Mabelle
Proverbe de la semaine
Impliqué dans de nombreux scandales sanitaires à répétition, Monsanto est plus que jamais montré du doigt.
07
Si vous souhaitez boycotter la multinationale Monsanto, en n’achetant plus de produits fabriqués par des sociétés qui utilisent leurs produits controversés, vous en trouverez la liste ci-dessous.
En choisissant d’éviter de donner de l’argent à Monsanto, vous protégez votre santé, celle de vos enfants et des futures générations.
Voici la liste des marques vendues sur le marché européen à connaître, et à éviter :
– Coca-Cola et ses sous-marques Minute Maid, Dr Pepper, Fanta, …
– Cadbury : bonbons Carambar, Malabar, chewing-gum Hollywood, La Vosgienne, et les chocolats Poulain.
– Campbell qui produit les soupes Royco et Liebig.
– Capri-Sun
– Carnation : lait déshydraté Gloria.
– General Mills : conserves Géant Vert, glaces Haagen Dazs, fajitas Old el Paso et yaourts Yoplait.
– Heinz : son bien connu Ketchup.
– Kellogg’s : Cornflakes, Special K, Treso, Miel Pops, Coco Pop’s, Frosties, Extra, All Bran.
– Knorr bouillons, soupes et sauces. •
– Kraft Philipp Morris : de nombreuses marques dont Côte d’Or, Daim, lcafé Maxwell, crème à tartiner Philadelphia, gâteaux Lu, chocolats Milka, Oreo, Suchard, Toblerone…
– Lipton thés
– Ocean Spray : boissons à la cranberry.
– Cookies Pepperidge Farms.
– Pepsico : Pepsi-Cola, Tropicana, Alvalle, Gatorade, Seven Up, Gatorade, Lipton Ice Tea, chips Lay’s, Doritos, gâteaux Quakers, gateaux apéritifs Benenuts.
– Chips Pringles.
– Procter et Gamble : 300 marques à lui tout seul.
– Schweppes.
– Uncle Ben’s.
Ces grands groupes agroalimentaires possèdent tellement de produits différents qu’il est difficile de toutes les répertorier.
Comme vous pouvez le constater, un nombre impressionnant de marques de notre quotidien et celui de nos enfants appartiennent à des sociétés utilisant les produits Monsanto.
Attention, les marques mentionnées ne contiennent pas forcément des produits Monsanto, mais elles appartiennent à des sociétés qui, selon le blog américain Collective Evolution, utilisent des produits Monsanto pour certaines de leurs productions.
Pour en savoir plus sur Monsanto, je vous recommande la lecture du livre « Le Monde Selon Monsanto ».
Ou les excellents DVD de Marie-Monique Robin
Prenez soin de vous, l’alimentation c’est important
Mabelle
Citation de la semaine
Citation de la semaine
Ombre et lumière
Il faisait déjà sombre lorsque Ning, Chang et Kong partirent trouver Shen, leur vieux Maître, dans la montagne.
Ils avaient décidé d’aller le consulter, car ils se faisaient sans cesse entre eux des reproches qui ternissaient leur amitié.
Dans l’agitation du départ, ils partirent sans lanterne et gravirent péniblement le chemin escarpé et dangereux qui menait chez le Maître.
Ils arrivèrent exténués, les mains et les genoux écorchés.
Le vieux Shen les fit entrer.
– Que voulez-vous ?
– Nous sommes venus te trouver, dit Chang, car nous éprouvons les uns envers les autres des sentiments négatifs qui nous empêchent de vivre en harmonie. Nous avons besoin de tes lumières.
– Je vous écoute répondit Shen.
– Ning m’énerve, dit Chang. Je le trouve hésitant, passif et soumis.
– C’est possible, dit Shen, mais as-tu pensé que s’il est ainsi, il est peut-être aussi réfléchi, réceptif et calme ?
– Chang m’agace, dit Kong. Je le trouve autoritaire, agressif et intolérant.
– Cela se peut, dit Shen, mais il est probablement aussi entreprenant, combatifet direct.
– Kong m’irrite, dit Ning. Je le trouve fourbe, manipulateur et hypocrite.
Alors, dit Shan, il est vraisemblablement aussi habile, convaincant et diplomate.
– Pas d’ombre sans lumière, ni l’inverse, ajouta en souriant le vieux Maître. Avant de repartir, prenez ma lanterne. C’est plus prudent avec cette obscurité.
Kong, Chang et Ning prirent le sentier du retour sans trébucher ni tomber. Chemin faisant, ils s’amusaient du jeu des ombres et des lumières projetées par la lanterne de Shen.
Texte de Charles Brulhart, Janvier 2007
Tout comme Ning, Chang et Kong, nous avons tous des défauts. Mais derrière ceux-ci se cachent bien des qualités. Et si, lorsque nous nous sentons agacés par quelqu’un, nous essayons de regarder son autre côté, celui de ses qualités ?
Et si l’autre était notre miroir, et si ces défauts qui nous agacent chez lui nous les avions également ? Qu’en pensez-vous ?
Excellent journée – Mabelle
Citation de la semaine
