Bonjour, comment allez-vous ?

Je vous partage ce matin un article de « Le secret des Druides »

L’Aura, cet invisible champ d’énergie qui nous entoure, est un miroir subtil de notre état intérieur. Bien qu’elle ne soit pas perceptible à l’œil nu, elle est perçue par ceux qui nous entourent, parfois sans même qu’ils en soient conscients. Chaque être vivant, qu’il s’agisse d’un humain, d’un animal, d’une plante ou d’un minéral, émet une aura qui reflète ses pensées, ses émotions et son état d’esprit. Elle est une projection vibratoire, une empreinte énergétique qui influence, en silence, les interactions que nous avons avec notre environnement.

En entrant en contact avec une personne, la première chose que nous percevons n’est pas ses mots ni même son apparence, mais cette énergie subtile, cet « autre chose », qui émane d’elle. C’est là que se trouve la magie de l’Aura. Parfois, sans avoir échangé un seul mot, nous ressentons une connexion immédiate avec quelqu’un, comme si nous nous reconnaissions à travers cette vibration commune. À l’inverse, d’autres personnes, sans raison apparente, peuvent nous sembler étrangères, voir nous mettre mal à l’aise. Tout cela provient de l’alignement, ou du manque d’harmonie, de nos énergies respectives. L’Aura, en somme, est la clé de nos affinités et de nos distances avec les autres.

Nous vivons dans un monde saturé de vibrations, où chaque pensée, chaque émotion, chaque acte émet une fréquence particulière. Nos pensées sont des vibrations puissantes qui, comme des ondes, se propagent et se répercutent sur le monde qui nous entoure. C’est pourquoi, dès que nous rencontrons quelqu’un, nous entrons en contact avec son énergie et ses vibrations, qui se mélangent aux nôtres. Quand deux énergies s’harmonisent, l’une se nourrit de l’autre, créant ainsi un lien fort et positif. Mais lorsque les énergies sont en déséquilibre, elles se repoussent, générant une dissonance qui crée malaise et inconfort.

Il existe des techniques pour nettoyer et rééquilibrer notre Aura, mais la véritable transformation commence en nous. Tout nettoyage extérieur reste superficiel s’il n’est pas accompagné d’un travail profond sur notre être intérieur. En cultivant des pensées et des comportements positifs, nous nourrissons notre âme et créons une aura vibrante, lumineuse et pleine de potentiel. L’authenticité, la simplicité, la bienveillance, la joie et la sincérité sont des graines qui, une fois plantées, nourrissent notre énergie intérieure et la rendent plus forte.

Une Aura positive et équilibrée agit comme un véritable aimant. Elle attire à nous des expériences enrichissantes, des relations sincères et des opportunités de croissance. Elle repousse naturellement tout ce qui est négatif, tout ce qui n’est pas en harmonie avec nous. Ainsi, à travers l’Aura, nous devenons créateurs de notre propre réalité, en attirant des personnes et des situations qui résonnent avec nos propres vibrations.

Nous avons le pouvoir de choisir ce que nous projetons et, par conséquent, ce que nous attirons. Si nous nourrissons notre être intérieur avec des pensées positives et des intentions pures, notre aura se transforme en un champ énergétique puissant, capable d’attirer l’amour, la prospérité, l’amitié et la santé. En changeant notre perception, en cultivant un état d’esprit optimiste et bienveillant, nous façonnons l’énergie qui nous entoure, et c’est cette énergie qui, à son tour, façonne nos vies.

Le véritable changement commence de l’intérieur. Lorsque nous prenons conscience de la puissance de notre Aura et de l’impact de nos pensées et émotions sur elle, nous pouvons commencer à diriger notre vie avec plus de clarté et d’intention. En alimentant notre âme de lumière, nous projetons une aura rayonnante qui attirera des personnes et des expériences alignées avec notre vibration la plus élevée. Ainsi, l’équilibre et l’harmonie que nous cherchons dans le monde extérieur sont d’abord à cultiver en nous-mêmes.

Prenez soin de vous

Mabelle

Bonjour, je vous espère en forme ce matin

Je vous partage une petite info pour vous aider à vous recentrer et y voir plus clair avec un outil toujours à portée de main, c’est le cas de le dire

De nombreuses personnes effectuent inconsciemment ce Mudra lorsqu’elles pensent à quelque chose ou se détendent

Ce qu’ils ne savent pas, c’est qu’ils effectuent l’un des mudras les plus puissants pour exploiter l’énergie et le pouvoir qui existent dans notre sixième chakra, aussi traditionnellement connu sous le nom de troisième œil.

Faire ce mudra pendant quelques minutes chaque jour peut nous aider à équilibrer notre énergie.

Vous avez sans doute déjà fait cette mudra à un moment donné. Peut-être quand vous écoutiez quelqu’un, peut-être quand vous réfléchissiez. Ce n’était peut-être pas exactement la même chose, mais c’était très similaire.

Désormais, vous savez qu’il s’agit d’un mudra très puissant, dont la fonction principale est de concentrer votre énergie et d’aider vos souhaits à se réaliser

En outre, il est également très utile en cas de confusion ou de désespoir, car il aide à faire le vide dans notre esprit et à clarifier nos idées et nos sentiments.

Il s’agit d’une « mudra de salut », dans le sens où, en l’exécutant à un moment critique, il aide à mieux gérer ce moment. C’est pourquoi il devrait toujours figurer dans la « trousse de secours » de mudras.

Pour réaliser correctement ce mudra simple, il suffit de relier les extrémités de tous les doigts de votre main comme indiqué sur l’image.

Si vous voulez l’utiliser comme un outil pour réaliser vos désirs, vous devez créer une image mentale de ce que vous voulez tout en exécutant ce mudra.

Facile et accessible à tous.

Prenez soin de vous. Mabelle

Bonjour, comment allez-vous ?

L’énergie doit circuler librement dans le corps. Utilisés depuis la nuit des temps au cœur de la médecine orientale, les chakras permettent souvent d’expliquer et de comprendre les maux dont notre corps ou notre mental souffrent.

Lorsque le chakra est ouvert et actif, de manière équilibrée, l’énergie vitale circule librement dans tous les corps (physique, astral, mental ou encore éthérique et causal). Mais lorsque les chakras sont déréglés (que le chakra soit trop actif, ou bloqué), cela entraîne des répercussions sur notre physique et notre état émotionnel.

En fonction d’une personnalité, d’un mode de vie, de votre développement spirituel ou encore de votre histoire personnelle, certains chakras seront plus déréglés que d’autres… Ainsi, les personnes ayant beaucoup souffert sur le plan amoureux auront certainement un dérèglement au niveau du chakra du cœur qui sera totalement bloqué. Les personnes étant particulièrement éveillées spirituellement pourront rencontrer des problèmes au niveau du chakra racine (le chakra de l’enracinement) et du chakra coronal (le chakra relié à l’univers).

En fonction du degré de déséquilibres, les problèmes et répercussions sont plus ou moins importants. Tout commence généralement par un déséquilibre émotionnel qui peu à peu, conduit à des conséquences sur le plan physique… Comprendre les symptômes des dérèglements de chacun de vos chakras, c’est alors une manière de pouvoir prendre soin de vous !

1. Premier chakra fermé : La personne est démotivée, sa volonté de vivre est grandement diminuée.

* Coule à travers l’INSTINCT DE SURVIE

* LA PEUR le bloque.

2. Deuxième chakra fermé :

La personne a du mal à recevoir et à donner de l’amour. Il n’y a pas de puissance sexuelle.

* Coule à travers LE PLAISIR

* La CULPABILITÉ le bloque

3. Troisième chakra fermé :

Difficulté à ressentir, bloque les sentiments. Il ne ressentira ni amour ni acceptation pour lui-même. Sentiments de rejet personnel et de désintérêt pour sa propre santé.

* Coule à travers LA VOLONTÉ

* LA HONTE le bloque

4. Quatrième chakra fermé :

Il a du mal à aimer sans rien recevoir en retour. Absence de but et de sens de son existence. Nous avons la mauvaise idée que Dieu et tout le monde s’opposent à notre volonté.

* coule à travers l’AMOUR

* LA DOULEUR le bloque

5. Cinquième chakra fermé :

La personne ne peut pas prendre sa vie en main. La communication ne coule pas. Professionnellement, il est frustré, il ne fait pas ce qu’il veut

* coule à travers LA VÉRITÉ

* LE MENSONGE le bloque

6. Fermé Sixième chakra :

Il y a confusion, des idées bloquées. Les idées n’ont pas de moyen de sortir de l’avion matériel. Ça se transforme en frustration.

* Coule à travers le DISCERNEMENT

* L’ILLUSION le bloque

7. Septième chakra fermé :

La personne n’a pas connecté son être spirituel à son être physique

* Coule à travers l’ÉNERGIE COSMIQUE

* Ça bloque les LIENS DE LA TERRE.

Bonjour, comment vibrez vous ce matin ?

• Tout ce qui existe dans l’Univers possède un champ électromagnétique et une fréquence électromagnétique. Y compris les pensées et les sentiments.
• Tout ce que vous ressentez, qu’il soit bon ou mauvais, détermine la fréquence à laquelle vous vibrez, et vous attirez les personnes, les événements et les circonstances qui vibrent à la même fréquence.

Prenez soin de vous

Mabelle

… sans la voler aux autres

C’est la question à laquelle répond Barbara Ann Breman

Bonjour, je vous espère en forme, vous souhaite une bonne lecture et merveilleuse journée

Mabelle

…sans la voler aux autres

L’activité la plus répandue parmi les humains n’est peut-être pas celle que vous croyez…

Le vol d’énergie vitale :

Nous sommes faits majoritairement d’énergie, sous des formes plus ou moins denses, et nous en brûlons tous les jours.

Lorsqu’on ne sait pas faire le plein de façon saine et naturelle, on en vole aux autres.

Les humains sont empêtrés dans cette lutte énergétique incessante, et une concurrence inconsciente qui explique bien des conflits, situations, et comportements.

Dans son livre jalon

« La Prophétie des Andes » ,

James Redfield décrit quatre mécanismes de vol d’énergie.

L’Intimidateur : vole l’énergie en râlant de colère, opprimant, menaçant, imposant, frappant.

La peur, en effet, vide le méridien des Reins, siège du stock d’énergie vitale et de l’énergie originelle.

L’Intimidateur n’a plus qu’à récupérer cette énergie qui s’échappe violemment et complètement.

L’Interrogateur : vole l’énergie en questionnant à tout propos.

Les enfants utilisent inconsciemment cette technique.

Les adultes l’utilisent par curiosité excessive, jalousie, pour trouver la faille et mieux rabaisser ou critiquer.

Ce mécanisme vide l’élément Terre (méridiens de l’Estomac et de la Rate), siège de la confiance en soi, le méridien de la Vésicule Biliaire (concentration, imagination, réflexion), et le méridien du Maitre du Cœur (interaction avec les autres), car ici les frontières personnelles sont violées.

L’Indifférent : vole l’énergie en se renfermant sur lui-même, laissant l’autre s’épuiser à le questionner et se demander ce qui ne va pas, voire à se sentir coupable. Cette technique vide les méridiens de l’Élément Terre (confiance en soi, anxiété/Rate).

Le Plaintif : vole l’énergie en se plaignant et en racontant ses malheurs à longueur de journée.

Tout est noir, et il/elle a besoin de le faire savoir au monde entier pour aller mieux.

Je vous devine en train de mettre des noms sur ces profils (« Ça c’est exactement mon mari/compagnon ! », « Ah oui, ma mère fait tout le temps ça ! »…)… Très bien ! Sachez reconnaître les voleurs d’énergie, petits et grands.

Mais à présent, réfléchissez à votre cas personnel !

Vous reconnaissez-vous dans l’une (ou plusieurs) de ces descriptions ?

Si oui, il est temps de changer de technique.

Les relations avec votre entourage s’en porteront à merveille…

Comment accumuler de l’énergie…

…sans la voler aux autres ?

-Respirer profondément

-Capter l’énergie des plantes (balades en forêt, plantes à la maison)

-Marcher pieds nus dans des lieux naturels, ou sur des matériaux naturels chauds (bois, laine)

-Manger des aliments vivants (fruits, légumes, graines germées, algues)

-Augmenter ses pensées positives

Faire le tri dans ses relations (éviter les vampires d’énergie et les manipulateurs)

-Faire de l’exercice (pas forcément du sport, il s’agit juste de bouger !)

Les champs énergétiques des êtres vivants se mêlent constamment, s’entrecroisent et s’influencent.

Faites-vous du bien, et faites du bien aux autres, en vous gorgeant d’énergie, sans la voler !

Bonjour, je vous espère en pleine forme

Je vous partage ce matin un article de Ingrid Karro

Mantras pour nourrir les chakras :

🔴 Chakra racine

« Je me sens proche de tout ce qui vit ».
« Je me sens sûr de moi, solide et en sécurité ».
« Je subviens sans problème à mes besoins vitaux ».
« La terre m’apporte son soutien ».

🟠 Chakra sacré

« J’honore mon corps ».
« Je mérite le plaisir et l’abondance et je les accepte volontiers ».
« J’honore ma sensualité et je l’assume ».
« Je mérite qu’il m’arrive de bonnes choses ».

🟡 Chakra du plexus solaire

« Je mérite qu’on m’aime, qu’on me respecte et qu’on m’écoute ».
« J’ai décidé d’aller de l’avant ».
« J’ai décidé de grandir ».
« Je me sens fort ».
« Je sui fier de moi, plein d’assurance et je m’assume ».
« Je mérite la vie dont je rêve et suis prêt à l’accueillir ».

🟢 Chakra du cœur

« Je suis aimé ».
« J’aime ».
« J’accepte l’amour que me prodigue les autres et je le mérite ».
« C’est l’amour qui motive mes choix ».
« Mon cœur est en paix ».
« Je n’ai aucun mal à partager l’amour et la lumière ».

🔵 Chakra de la gorge

« Je dis ce que j’ai à dire haut et fort ».
« Je veux qu’on m’entende ».
« Je n’ai aucun mal à exprimer mes sentiments ».
« Je mérite d’être entendu ».

🟣 Chakra du troisième œil

« Je m’ouvre à mon intuition et à ma sagesse intérieure ».
« Je fais confiance à ma petite voix intérieure et suis ses conseils ».
« Je n’hésite pas à me servir de mon intelligence et de mon intuition ».

⚪️ Chakra couronne
« Je ne fais qu’un avec le Divin ».
« Je suis relié à la source de la connaissance infinie ».
« J’accepte la guidance divine tout au long de ma vie ».

Prenez soin de vous

Mabelle

Bonjour,

J’espère que vous êtes en grande forme

Le corps humain est constitué de plusieurs enveloppes d’énergie.

Le premier corps est le corps physique, celui que l’on perçoit avec nos 5 sens habituels.

le corps éthérique : c’est le corps le plus dense en énergie. Il est possible de le percevoir avec de la pratique (clair ressenti). Les animaux, plantes, minéraux ont tous un corps éthérique. Il nourrit notre corps en absorbant l’énergie vitale par les chakras notamment, les méridiens….

le corps astral ou corps émotionnel : c’est le siège de nos émotions, ressentis et sensations positives ou négatives. Il est en interaction avec notre corps éthérique. C’est un espace de digestion des émotions.

le corps mental est le siège de nos pensées, idées et raisonnement. Il peut être pollué par des pensées négatives, des conditionnements, croyances… C’est une banque de données résultant de notre vécu.

le corps causal ou karmique : super mémoire intemporelle de tous nos passés généalogiques. C’est là que sont enregistrées les causes responsables de notre existence, mission de vie.

le corps bouddhique : il permet la reliance à la conscience universelle. C’est le corps de l’amour universel, l’illumination spirituelle.

le corps atmique : c’est notre partie divine. Il permet la conscience de l’unité. Nous sommes l’univers, l’univers est en nous.

Prenez soin de tous vos corps

Mabelle

Bonjour, je vous espère en pleine forme. Je vous partage un texte trouvé lors de mes promenades sur le net, dont je ne connais pas l’auteur.

« La physique quantique explique ça !

7 choses qui affectent votre fréquence vibratoire.

La vibration en physique quantique signifie que tout est énergie. Nous sommes des êtres vibratoires.

Chaque vibration est égale à un sentiment et dans le monde « vibratoire » il n’y a que deux types de vibration, le positif et le négatif.

Tout sentiment vous fait émettre une vibration qui peut être positive ou négative.

1er – *Les pensées*

Chaque pensée que vous avez émet une fréquence à l’Univers et cette fréquence revient à la source, dans ce cas, vous ! Donc si vous avez des pensées négatives, de découragement, de tristesse, de colère, de peur, tout vous reviendra. C’est pourquoi il est si important que vous preniez soin de la qualité de vos pensées et que vous appreniez à cultiver plus de pensées positives.

2ème – *Les Compagnons*.

Les gens autour de vous influencent directement votre fréquence vibratoire. Si vous êtes à côté de personnes heureuses, déterminées, vous entrerez aussi dans cette vibration, maintenant si vous êtes autour de vous plaindre, de bavardages et de gens pessimistes, soyez prudents ! Parce qu’ils peuvent baisser votre fréquence et donc vous empêcher de faire fonctionner la loi de l’attraction en votre faveur.

3ème – *Les Musiques*.

Les chansons sont si puissantes. Si vous n’écoutez que des chansons qui parlent de mort, de trahison, de tristesse, d’abandon, tout cela interfèrera avec votre vibration. Faites attention aux paroles des chansons que vous écoutez, elles peuvent réduire votre fréquence vibratoire. Et rappelez-vous : vous attirez dans votre vie exactement ce que vous vibrez.

4ème – *Choses que vous regardez*

Quand vous regardez des émissions qui abordent le malheur, la mort, la trahison, etc. votre cerveau accepte cela comme une réalité et libère tous les produits chimiques de votre corps, ce qui affecte votre fréquence vibratoire. Regardez les choses qui vous font du bien et vous aident à vibrer sur une fréquence plus élevée.

5ème – *L’atmosphère*

Que ce soit à la maison ou au travail, si vous passez beaucoup de temps dans un environnement non organisé, sale et moche, cela affectera également votre fréquence. Améliorez ce qui vous entoure, organisez et nettoyez votre environnement. Montrez à l’Univers que vous êtes capable de recevoir beaucoup plus. Prenez soin de ce que vous avez déjà !

6ème – *Les pourparlers*

Si vous vous plaignez ou parlez mal des choses et des gens, cela affecte votre fréquence vibratoire. Pour que vous puissiez garder votre fréquence haute, il est crucial que vous éliminiez l’habitude de vous plaindre et de parler en mal des autres. Alors évitez les drames et soyez victime. Assumez la responsabilité de vos choix de vie !

7ème – * La Gratitude *

La gratitude affecte positivement votre fréquence vibratoire, c’est une habitude que vous devriez intégrer à votre vie en ce moment. Commencez à être reconnaissant pour tout, bon et mauvais, pour toutes les expériences que vous avez traversées. La gratitude ouvre les portes pour que de bonnes choses coulent positivement dans votre vie. Avez-vous remercié aujourd’hui ? « 

Prenez soin de vous

Mabelle

Bonjour, je vous espère en pleine forme

En regardant par la fenêtre et en voyant ce temps pluvieux, je me dis que je vais devoir prendre un imperméable pour sortir de chez moi. Ca me fait penser à un petit texte de Karen Sadok que je voulais vous partager

Avant de sortir sous la pluie, vous enfilez votre imperméable, n’est ce pas ?

Alors, il en va de même chaque fois que vous vous apprêtez à aider quelqu’un : vous devez enfiler votre « manteau énergétique ».

Quand vous ouvrez votre cœur en présence de quelqu’un, vous risquez de recevoir un résidu d’énergie de peur projeté par l’autre dans votre direction.

Vous ne devez pas pour autant refuser d’aider la personne, mais c’est un peu comme de se retrouver devant quelqu’un qui passé beaucoup de temps sous la pluie : il sera peut être couvert de boue et ca ne va aider personne si toute cette boue se retrouve soudainement sur vous.

Autrement dit, lorsque vous aidez quelqu’un à faire le ménage dans ses pensées et ses émotions, les toxines qui s’échappent de cette personne risquent d’éclabousser ce qui se trouve autour – y compris vous.

Parmi les anges terrestres, ce sont vous, les anges incarnés, qui avez le plus tendance à avoir le cœur qui saigne et qui devriez retenir les techniques visant à vous protéger par un bouclier énergétique avant de faire du travail de guérison.

Sinon, vous accumulerez du poids en guise de gaine protectrice ou isolante.

Ce surplus de poids ne proviendra pas nécessairement des aliments.

D’ailleurs comme vous le constaterez, votre poids ne changera pas sous l’effet d’un régime amaigrissant ou d’exercices visant à faire maigrir.

Vous pouvez cependant remplacer ce rembourrage par une couche d’énergie protectrice, c’est à dire un bouclier.

Il suffit de très peu de temps pour se constituer un bouclier énergétique.

En principe, il est bon de faire cela préalablement à n’importe quelle session de relation d’aide rémunérée ou non.

Peu importe si la personne que vous aidez est un ami, un membre de la famille, un étranger ou un client.
Que ce soit pour une minute ou plusieurs jours, il vous faut d’abord ériger un bouclier autour de vous.

S’il vous arrive d’oublier de l’ériger avant, vous pouvez quand même le faire dès que vous y pensez. Il n’est jamais trop tard pour vous munir de votre bouclier, même ais vous aurez probablement déjà absorbé des débris psychique.

Pour vous protéger à l’aide d’un bouclier de lumière et d’énergie, il suffit d’en avoir l’intention : c’est tout !

Vous ne pouvez ni vous tromper ni vous voir refuser l’accès au bouclier de lumière ou d’énergie.
Quiconque porte en lui cette intention reçoit immédiatement ce qu’il demande, sans exception.

S’envelopper d’un bouclier consiste à s’imaginer ou à se sentir entouré d’un cocon de lumière, ou encore à tout simplement y penser.

La lumière est l’essence des anges ; c’est une entité vivante, aimante et intelligente que vous appelez auprès de vous pour vous entourer et vous protéger.

Ne craignez rien : elle prend toujours sa source dans la Lumière divine de notre Créateur.

Les forces dites « obscures » n’ont pas accès à cette lumière (de toute façon, elles ne voudraient pas la partager, même si elles le pouvaient).

Vous ne risquez donc pas de faire appel à des énergies inférieures lorsque vous vous entourez d’un bouclier protecteur.

On peut s’entourer d’un bouclier de différentes couleurs, selon notre intention.

Là encore, sachez que votre intention de vous entourer de lumière ne vous sera pas refusée.

Quiconque en fait la demande se voit accorder ce qu’il veut, sans exception (même si l’égo essaie de vous convaincre du contraire, surtout n’écoutez pas cette voix !).

Voici les couleurs dont vous pouvez vous entourer et la signification de chacune :

– LA LUMIERE BLANCHE :

Cette lumière invite les anges à vous entourer sans interruption.
Ces derniers vous protègent et s’assurent que vous êtes en sécurité.

– LA LUMIERE ROSE :

C’est la lumière que vous évoquerez en présence d’une personne négative obsédée par ses problèmes.

La lumière rose a un double effet simultané :
pendant que l’énergie d’amour qu’elle dégage est projetée à l’extérieur vers la personne qui vous parle ; elle pénètre aussi à l’intérieur de vous.

Rien ne peut franchir ce bouclier rose, sauf les pensées et énergies d’amour.

– LA LUMIERE VERTE EMERAUDE :

Imaginez-vous entouré d’une lumière émeraude lorsque vous souhaitez guérir un quelconque déséquilibre dans votre corps.
Cette lumière dégage une énergie thérapeutique.

– LA LUMIERE VIOLETTE :

Imaginez-vous drapé d’une lumière royale violette qui hausse votre fréquence spirituelle, vous permettant de vous élever au-dessus de vos problèmes et d’entrer en contact avec le plus haut niveau de guidance divine.

La lumière violette réfracte également toute énergie ou entité inférieure et tout esprit attaché à la terre.

– LA LUMIERE ARC-EN-CIEL :

Imaginez-vous vêtu d’un manteau arc-en-ciel, de manière à amplifier votre pouvoir de guérison tant sur vous-même que sur les autres.

Il est possible, si on le souhaite, de s’envelopper de plusieurs couches de lumière multicolore afin d’invoquer tous les bienfaits que procure chacune des couleurs.

Vous pouvez, par exemple, visualiser trois couches de lumière en commençant par une blanche, évoquant l’énergie des anges, suivie d’une vert émeraude, pour la guérison, puis d’avoir une violette, pour élever votre conscience jusqu’au sommet de la vérité.

Vous pouvez également envelopper d’un bouclier protecteur vos proches, votre maison, votre voiture, votre ville, votre pays et même le monde.

Procédez comme vous le faites pour vous-même : enveloppez ces gens, endroits ou régions d’une lumière de guérison. »

Pour pouvoir aider quelqu’un il faut soi-même être bien. Mabelle