Je n’ai pas besoin de toi, j’ai envie d’être avec toi.

Je n’ai pas d’espaces vides à remplir, j’ai des espaces à partager.

Je ne m’attends pas à ce que tu me rendes heureuse, je veux sourire de ta joie et te faire sourire de la mienne.

Je ne suis pas à toi et tu n’es pas à moi.

Je suis complète même sans toi, tu es parfait même sans moi.

Je ne mourrai pas si tu pars, tu n’arrêteras pas d’être heureux si je pars.

Je ne te charge pas de la responsabilité de ma satisfaction personnelle, je t’accueille comme miroir et messager, je t’offre mes yeux pour enquêter dans les tiens.

Je ne t’attache ni ne me laisse pas attacher par le besoin d’être aimée, par la peur de l’abandon.

Je ne suis pas seule sans toi, tu n’es pas perdu sans moi.

Nous sommes deux merveilleux et précieux univers, complets, parfaits, qui se rencontrent pour créer de nouveaux mondes.

Je ne fermerai pas les portes et les fenêtres pour te garder à côté de moi, je ne te laisserai pas limiter mon vol.

J’honore ta liberté en choisissant la mienne chaque jour.

Emanuela Pacifi

Quand quelqu’un t’insulte, te réduit à une chose,

Quand on te donne un conseil que tu n’as pas demandé,

Quand quelqu’un te rend responsable de sa douleur,

Quand quelqu’un ne t’écoute pas, et parle sans arrêt de lui-même,

Quand quelqu’un te compare aux autres,

Quand quelqu’un ignore, invalide, juge ou ridiculise tes pensées ou des sentiments…

Arrête-toi. Respire.

Reconnais que c’est leur douleur, non la tienne.

Reconnais qu’ils sont en train de rêver le seul rêve qu’ils peuvent rêver jusqu’à ce qu’ils s’éveillent.

Reconnais qu’ils ne te connaissent pas, mais seulement leur fantaisie.

Peut-être ont-ils du mal à s’aimer eux-mêmes.

Peut-être cherchent-ils leur valeur à l’extérieur.

Peut-être sont-ils déconnectés de leur respiration, de leur corps, de ce qui est vivant et précieux en eux, de leur véritable vocation.

Peut-être vivent-ils dans un monde dualiste de bon et mauvais, vrai et faux, succès et échec.

Peut-être ont-ils oublié la simple joie d’être.

Peut-être que tu comprends cela.

Peut-être as-tu été là où ils ont été .

Ne cherche pas à les changer maintenant.

Peut-être ne changeront-ils jamais.

Ne cherche pas à les corriger.

Ils n’ont pas demandé à être corrigés.

Plus tu pousses, plus ils te repousseront.

Ne te laisse pas prendre dans leur tissu de peines.

Vois clair, aie même de la compassion, mais ne pousse pas.

C’est OK qu’ils soient contrariés. Ça l’est vraiment.

Donne-leur l’espace pour être contrariés.

C’est OK qu’ils soient déçus par toi.

Donne-leur l’espace pour être déçus.

C’est OK qu’ils te jugent.

Fais de la place pour leurs jugements aussi.

Fais de la place pour tes propres pensées et sentiments !

Permets-toi de te sentir triste, en colère, coupable, d’avoir des doutes.

Laisse ces précieuses énergies être lavées à travers toi.

Elles ne te feront pas de mal si tu leur permets de bouger.

Oui, tu rencontreras beaucoup de gardiens dans ce voyage.

Continue ton chemin quand même et permets aux autres de poursuivre le leur.

Tu n’as pas besoin de justifier ton chemin ou de le défendre.

Reste proche de toi dans ces moments éprouvants.

Ne combats pas l’obscurité; de toute façon elle n’a pas de pouvoir.

Simplement augmente ta lumière.

Jeff FOSTER

Il était une fois, dans un pays lointain, un petit village isolé, niché au cœur d’une magnifique forêt. Les villageois étaient gentils et travailleurs, mais ils tombaient continuellement dans le piège de la pensée négative, sans même s’en rendre compte. Ils étaient de nature anxieuse et s’inquiétaient fréquemment pour toutes les choses qui pourraient éventuellement mal tourner et ils semblaient nombreux à s’attarder essentiellement sur les aspects négatifs de leur vie. Ils en payaient le prix fort en termes de stress, de santé fragile, de relations peu satisfaisantes, et les récoltes semblaient toujours bien en-deça de ce qu’ils auraient pu attendre d’une terre fertile et d’un climat favorable.

Un jour, un vieux sage se rendit au village pour une affaire personnelle mais il fut vite intrigué par l’ambiance qui y régnait alors que rien, à son avis, ne justifiait une telle morosité. Il se mit donc à observer attentivement les villageois pour en comprendre les raisons. Il en vint rapidement à s’interroger sur un point qu’ils avaient tous en commun et qui était leur façon de penser leurs schémas de pensée négatifs. D’expérience, Il savait que cette façon de penser les empêchait de vivre heureux, et il savait que s’ils acceptaient, il pouvait les aider à s’en libérer. Il leur proposa alors de rester quelques mois auprès d’eux pour leur enseigner ce qu’il savait, simplement en échange du gîte et du couvert pour la durée de son séjour.

Les villageois, intrigués mais ayant toutefois un esprit ouvert se concertèrent pour envisager la proposition du vieux sage car ils sentaient bien qu’ils n’avaient rien à perdre en acceptant. Au bout de quelques heures de débats où les plus anciens exprimèrent leur réticence à tout changement tandis que les plus jeunes manifestèrent bruyamment leur enthousiasme pour cette perspective de changement positif, et après un bref conciliabule final, le conseil du village trancha en faveur de l’offre du sage car il sentait que l’avenir du village était menacé.

Dès le lendemain, le sage débuta son enseignement aux villageois en leur transmettant le pouvoir de la pensée positive et des nombreux bénéfices qu’ils pourraient en retirer. Il leur montra ainsi comment se concentrer sur tout ce qui allait bien dans leur vie et à être reconnaissants pour ce qu’ils avaient.

Il leur expliqua progressivement comment remplacer les pensées négatives par des pensées positives et à visualiser un avenir meilleur pour eux-mêmes. Les villageois étaient sceptiques au début, mais finirent par accepter d’essayer quand même cette nouvelle façon de penser si différente de leurs habitudes. Ils commencèrent alors à pratiquer la gratitude au quotidien, à recadrer leurs pensées négatives et à s’entourer de personnes positives. Ils remarquèrent rapidement la différence en constatant tout ce qui s’améliorait dans leur vie.

Au bout de quelques semaines de pratique assidue, ils se sentirent curieusement plus heureux, détendus, en meilleure santé, plus épanouis et plus confiants en leurs capacités, les affaires étaient plus prospères et les gens étaient plus souriants et aimables entre eux.

Au fil du temps, le village se mit à prospérer. Les récoltes des villageois s’accrurent comme jamais auparavant et leurs relations interpersonnelles s’améliorèrent très notablement.

Les changements furent tels que l’information se mit progressivement à circuler dans les villes et villages environnants et les gens se mirent à venir de loin pour découvrir le secret du succès de ce petit village et de sa transformation par la pensée positive.

Les villageois réalisèrent, avec le recul, qu’avec un tel état d’esprit positif, ils pouvaient réaliser quasiment tout ce qu’ils voulaient. Ils décidèrent alors de transmettre les enseignements précieux du vieux sage aux générations futures, s’assurant que leur village continuerait à prospérer pour les années à venir.

Tout le village se rendit à l’évidence pour constater que les pensées façonnent notre réalité et un état d’esprit positif peut apporter d’énormes améliorations à tous les aspects de notre vie. Les villageois apprirent que, même lorsque le monde semblait être contre eux, ils étaient toujours les maîtres de leur pensée, avaient le choix d’orienter ces dernières et pouvaient créer une meilleure réalité en adoptant de nouvelles perspectives pour s’assurer une vie plus heureuse et paisible.

Et si cela pouvait aussi être le cas pour vous ?

Mabelle

« On garde le silence par pudeur, par respect, par douleur…

Apprendre à se taire sans autre motif que sa propre volonté.

Se taire pour écouter.

Se taire pour regarder.

Se taire pour apprendre.

Se taire pour se taire.

Se taire pour convertir le silence en complice.

Se taire pour savoir si un écho existe.

Se taire parce que tout ce qui ne nous convient pas d’écouter, nous le disons à l’oreille, dans l’intimité d’une confession, avec le volume d’un cri, avec l’accent des grandes révélations.

Se taire pour comprendre que le silence est le masque des sons les plus beaux… »

Ella Ken