Archives de catégorie : Santé/bien-être

Noël arrive tôt

nikken boules

J’ai le plaisir de vous présenter les nouveautés Nikken.

 Tout juste lancés à Paris, les nouveaux produits True Elements ™, les Montres TriPhase et Bracelets Synergy sont maintenant disponibles à l’achat !

true elements

 Nikken a développé trois types de soin (moins de 40 ans, peaux matures, et soins du corps) avec la gamme True Elements ™, comprenant le Gommage Éclat pour le Visage, le Masque Nutritionnel, le Sérum Anti-âge pour les yeux et la Crème Hydratante Mains et Pieds

 True Elements 2014.pdf

 https://www.youtube.com/watch?v=O2vRVBXgQa0&feature=youtu.be

 Les nouvelles Montres Nikken – hommes et femmes – et les magnifiques bracelets Synergy ont rejoint la gamme de bijoux.

Notre brochure de Noël est disponible

 Noël 2014 avec Nikken.pdf

 Ne ratez pas l’occasion d’acheter du 1er au 10 décembre, les frais d’envoi sont offerts, et offrez à Noël le cadeau du bien-être à vos amis et votre famille.

 Prenez soin de vous – Mabelle

Maladies chroniques, aide de la sophrologie

Le recours à la sophrologie peut notamment être utile en cas de fibromyalgie, de polyarthrite, d’acouphènes, ou de dépression.

Il n’y a aucune maladie qui empêche la pratique de la sophrologie, les mouvements étant tous adaptables en fonction de la position debout, assis ou allongé.

douleurs

Mais, attention : si la sophrologie est une aide, dans tous les cas lorsqu’il y a une pathologie, la prise en charge médicale est indispensable.

La sophrologie ne soigne pas. Pratiquée en accompagnement d’un traitement médical, elle apprend à mieux vivre au quotidien avec certaines pathologies lourdes et douleurs chroniques, aide à gérer une douleur passagère. Elle vous permet d’être acteur, actrice de votre prise en charge thérapeutique.

Soyez doux avec vous-même – Mabelle

Le sourire par les pieds

réflexo

Un proverbe chinois dit que le sourire commence par les pieds

Les zones de réflexes les plus communes sont les pieds (réflexologie plantaire), les mains (réflexologie palmaire), le visage (réflexologie faciale ou Dien Chan), les oreilles (auriculothérapie), le nez (sympathicothérapie).

La réflexologie plantaire est la plus connue, et la plus couramment pratiquée.

La réflexologie, technique ancienne, a évolué au fil du temps. C’est le Dr Fitzgerald qui a créé la réflexologie moderne. Sa théorie a officiellement vu le jour en 1913.

En fait, c’est en faisant des recherches sur les moyens d’anesthésier les patients qu’il a découvert, un peu par hasard, qu’il pouvait diminuer la douleur en faisant des pressions sur différents points.

La réflexologie atténue ou active les fonctions de notre corps grâce à la pression des doigts sur certains points.

Cette technique favorise la détente et le bien-être par le massage et la manipulation des pieds.

Elle permet d’éliminer les blocages provoqués par le stress, de rétablire l’équilibre du corps. Elle permet à l’organisme de développer son propre pouvoir de guérison

Les pieds sont divisés en zones réflexes correspondant à une partie du corps, ce sont ainsi une sorte de miroir de l’intégralité du corps.

Au total la réflexologie permet de stimuler les 7200 terminaisons nerveuses qui se trouvent dans les pieds

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Le petit exercice ci-dessous aide à soulager la fatigue, les débuts de maux de tête, la nervosité, le stress :

Mettez-vous en position debout

Inspirez lentement en montant sur la pointe des pieds

Expirez en redescendant sur les talons

Le massage suivant permet d’évacuer les tensions, et le stress au quotidien :

Déposez au creux de vos mains quelques gouttes d’huile de massage aux effets relaxants.

Massez votre cheville, en descendant au fur et à mesure sur le dessus du pied puis, entre les doigts de pieds en passant bien l’huile entre chacun des orteils.

Passez à la plante du pied. En passant vos doigts sur la plante du pied vous devriez sentir des zones de tension. Prenez le temps de dénouer ces tensions en effectuant de petits cercles légers sur les endroits qui posent problème.

Prenez vos orteils dans vos mains, en les disposant en éventail et étirez les gros orteils de chaque côté.

Utilisez vos doigts de la main comme des peignes, et peignez le dessus de votre pied en partant de la cheville, jusqu’aux doigts de pieds.

Massez de nouveau la plante du pied mais, cette fois, en faisant du palper-rouler sur toute la longueur de la plante.

Lissez ensuite la plante de pied en effectuant des pressions de haut en bas, jusqu’au talon.

Etirez vos orteils et votre cheville

Lorsque le massage est terminé, prenez un bain de pieds (à  l’eau tiède additionnée de gros sel) durant une dizaine de minutes. Ce bain de pied prolonge les effets bien-être de la réflexologie.

Prenez soin de vous – Mabelle

Les différentes fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont des élixirs naturels, élaborés à partir de fleurs sauvages et d’eau de source. Chaque préparation vise à reproduire le phénomène naturel de la rosée matinale. L’eau, sous l’action du soleil, s’imprègne de l’énergie de la fleur. Elles agissent de façon vibratoire pour aboutir au rétablissement d’un équilibre propre à chacun. Les élixirs se prennent purs ou dilués, séparément ou associés les uns aux autres (maximum 6 ou 7 par mélange). Uniquement pour raison de conservation, de l’alcool peut être ajouté à la préparation de base.

fleurs de bach2

Conte : le voeu d’Arthur

Conte destiné aux enfants comme adultes, afin de garder espoir dans les épreuves difficiles

papillons

C’est une belle journée de printemps qui commence. Il fait grand soleil, tout le parc est animé. Tout autour il y a des cerisiers du Japon en fleurs et cela sent bon le frais.

Des enfants crient et jouent sur les toboggans et les balançoires.

Dans les sentiers du parc, se promènent des personnes seules, elles ont comme compagnie leur petit animal. C’est avec celui-ci qu’elles essayent de briser leur solitude.

Nous sommes à l’aube des jours meilleurs, le soleil va venir réchauffer nos coeurs.

Il est assis, là, par terre, les jambes en lotus, le dos bien droit appuyé contre un énorme érable d’une beauté remarquable. C’est le printemps, les bourgeons viennent chatouiller le nez d’Arthur C’est son prénom, Arthur.

Arthur regardait les enfants de son âge jouer : un qui glissait sur le toboggan, un autre qui tirait les cheveux de sa petite soeur, un autre encore qui jouait calmement dans le sable. Arthur avait pourtant bien envie de s’amuser lui aussi, mais il était tellement épuisé. Sa vie était un combat quotidien. Il devait faire face à des aléas de la vie bien tristes.

Devant Arthur surgit un personnage. Un drôle de personnage. Il était vêtu d’un costume étrange. Sur sa veste il y avait un carré rouge par ci, un carré bleu par là, un carré vert un peu plus grand, sa manche gauche était plus longue que la droite.

Sur son pantalon, je ne vous dis pas … cela n’était qu’un trou, tellement il était déchiré de partout, je vous laisse imaginer les chaussures, qu’est-ce qu’elles étaient grosses, énormes !

Et pour combler le tout, cet étrange personnage avait un gros nez rouge en plein milieu du visage.

Eh bien celui-là, il n’a pas de chance, se dit Arthur.

-Bonjour, je m’appelle Joyeux, dit l’étrange personnage à Arthur. Et toi, comment t’appelles-tu ?

-Arthur, dit-il.

-Tu ne joues pas avec les autres enfants dans le sable ?

-Non, dit Arthur sans donner d’explications.

Le personnage coloré et au gros nez rouge, fit un grand sourire à Arthur, et Arthur fut figé par la découverte de l’énorme bouche rouge de son nouvel ami.

-Et bien tu oses te promener ainsi dans la rue, dit Arthur.

-Je suis clown et je débarque de la planète rire. Tu connais cette planète ?

-Bof, j’ai déjà entendu parler, mais je ne sais plus très bien ce que l’on y fait. On y fait quoi ? –Ben je ris, j’apprends aux petits enfants comme toi à rire. Sur ma planète, il y a rire, espoir, bonne humeur, gentillesse, il y fait bon vivre.

Arthur esquissa un grand sourire, … c’était communicatif.

Arthur trouva Joyeux très marrant : rien qu’en le regardant, il avait déjà envie de rire.

-Dis, Joyeux, tu m’emmènes avec toi sur ta planète ?

-Tu y es déjà, regarde moi.

Le clown fit un tour de magie et sortit de sa poche ses deux mains, les serra très fort et puis d’un seul coup sec, il ouvrit en grand ses deux poings et de petits paillons de toutes les couleurs jaillirent. Il y avait des bleus, des verts, des rouges, des jaunes …

Arthur était émerveillé par le défilé de couleurs qui s’offrait à ses deux petits yeux marron foncé.

Un petit papillon bleu se déposa sur son nez, un rouge sur son épaule, un jaune sur sa joue, et les autres dansaient, voletaient autour du petit garçon qui était aux anges.

Il fit mine d’en attraper un.

Arthur riait, souriait, il avait ses yeux qui brillaient. Il ne savait plus où regarder.

Enfin, il en attrapa un!

Il était rouge bordeaux avec de fines stries jaunes. Le papillon se déposa dans le creux de la main d’Arthur.

-Je m’appelle espoir dit le papillon, et si tu veux, je t’invite à faire un voeu.

-Un voeu ? Tu crois que je peux demander d’être un petit garçon comme les autres, en bonne santé ?

-Tu demandes ce que tu veux dit le papillon.

Arthur réfléchit, l’index contre la bouche, … puis s’écria :

-Heureux, simplement heureux, voilà ce que je veux être.

-Voilà ton voeu exaucé, dit le papillon espoir. A partir du moment où tu veux quelque chose et que tu le souhaites très fort, ce quelque chose se réalise. C’est incroyable, hein? dit le papillon.

Si en toi il y a courage, détermination, volonté, alors tu pourras soulever des montagnes et être heureux.

Accroche-toi à la vie et elle s’accrochera à toi. N’oublie pas de rire, danser, chanter et tu seras heureux même dans les moments les plus difficiles.

Petit papillon prit son envol et s’en alla bien loin dans les airs.

Arthur le regarda et se fit la promesse d’être dorénavant souvent sur la planète rire car il y fait bon vivre.

Sur ce, Arthur s’avança près des enfants qui jouaient dans le parc et dit à une jolie petite fille aux yeux bleus :

-Je peux jouer avec toi ? Je m’appelle Arthur, et je viens de la planète rire …

Le clown regarda Arthur qui s’en allait main dans la main avec la petite fille de son âge appelée Joie de vivre.

Si vous rencontrez un jour quelqu’un qui est triste, quelqu’un qui a perdu le sourire et l’espoir, dites-lui que dans le ciel il y a des milliers de petits papillons et que s’il en rencontre un, il pourra toujours faire un voeu. Dites lui qu’il faut garder espoir.

Oh, ne bougez plus, il y a un petit papillon sur votre épaule !

Excellente journée – Mabelle

Promotion jusqu’au 9 novembre

Remise sur CORSENTIALS, Valide jusqu’au 9 novembre 2014

promo corsentials

LifeWave est heureux de proposer une campagne promotionnelle consacrée à CORSENTIALS ! Achetez deux systèmes de CORSENTIALS pour 159,95 $chacun ou trois systèmes de CORSENTIALS pour 149,95 $ chacun.

Combinant Theta One, Theta Activate et Y-Age Aeon, le système CORSENTIALS propose des bienfaits puissants comme la réduction du stress et des inflammations dans l’organisme ainsi qu’un système de nutriments actifs pour des résultats rapides.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Prenez soin de vous – Mabelle

La santé selon Deepak Chopra

Né à New Delhi en octobre 1946, Deepak Chopra, médecin-endocrinologue d’origine indienne et de nationalité américaine, a popularisé en Occident la sagesse et les techniques de bien-être indiennes, qu’il associe aux avancées scientifiques actuelles. D’abord influencé par l’hindouisme, il s’inpire notamment de laBhagavad Gītā, du Vedāntaainsi que duSoufisme.

deepak

Avant de lancer sa propre carrière, Deepak Chopra a été un assistant de premier plan de Maharishi Mahesh Yogi jusqu’en 1994.

Dès 1999, il a été classé par le Time Magazine comme l’une des 100 personnalités les plus marquantes du siècle, pionnier de la médecine alternative, penseur et conférencier, il défend un modèle de vie épanouissant pour l’homme dans sa globalité.

Aux Etats-Unis, où il est souvent nommé « le gourou de la santé », il a établi un centre de soins basé sur l’Ayurveda. (L’ayurvéda, science de la vie en indien est un système médical très ancien. Cette approche globale de l’être humain, s’appuie sur un ensemble de différentes techniques : désintoxication, massages, jeûnes, régimes alimentaires, exercices physiques, préparations à base de plantes, …)

C’est également un écrivain à succès ( 10 millions de livres vendus en 30 langues) sur les thèmes du développement personnel, la spiritualité New Age, et la médecine alternative en combinaison avec des théories de la physique quantique.

      

Pour Deepak Chopra, la maladie est le signe de conflits intérieurs. L’esprit soumis aux incohérences de la vie moderne, est séparé de sa dimension spirituelle, et permet aux microbes et virus de se développer.

Il recommande de restaurer l’harmonie avec soi même, avec les autres et l’environnement. Pour cela il s’aide de la méditation transcendantale, fondée sur la répétition d’un mantra pour canaliser le flux des pensées.

Pour les débutants, il conseille de méditer au moins dix minutes par jour, par la concentration sur la respiration afin de vider l’ esprit.

 Cet été, Deepak Chopra avait proposé gratuitement sur le web un programme de méditation « Créez votre Prospérité », auquel j’avais participé avec des milliers de personnes, ce fut un énorme succès.

Le centre de recherche du Docteur Deepak Chopra nous proposera très bientôt un nouveau cycle 21 jours de méditation « Santé Parfaite ».

Si l’aventure vous tente, que vous souhaitez accéder à votre sagesse intérieure pour expérimenter une parfaite santé, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire gratuitement cliquez ici

Deepak vous guidera personnellement, chaque jour, afin de rencontrer le meilleur en vous, de comprendre le miracle de votre corps intuitif, et d’atteindre l’équilibre et la guérison dynamique du corps et de l’esprit

N’hésitez pas une seconde, faites ce pas vers la santé. Cette expérience peut véritablement changer votre vie. Elle est gratuite et débute le 17 novembre prochain.

Je vous invite à partager cet article avec tous ceux dont vous voulez prendre soin. Ils accéderont alors, tout comme vous à des méditations guidées qui guérissent, et des conseils pratiques pour une santé parfaite. Il s’agit d’une expérience de transformation gratuite de qualité.

Prenez soin de vous – Mabelle

Deux exercices simples de relaxation

relaxation zone
Premier exercice : regardez votre front :

Il s’agit simplement de fermer les yeux en regardant vers le troisième oeil (le front, à l’intérieur de la tête). Il y a deux manières d’y arriver :

1) Fermez les yeux, inspirez  profondément en regardant vers le haut (cela crée une légère tension dans les yeux, c’est tout à fait normal), et expirez en relaxant les yeux, et en relaxant tout le reste du corps.

2) La deuxième façon est d’effectuer l’inverse, soit inspirez en relaxant les yeux, et expirez en regardant vers le haut. En expérimentant les deux façons de faire, vous découvrirez rapidement celle qui vous convient le mieux.

Deuxième exercice : relâchez la langue :

Prenez conscience que votre langue bouge lorsque vous réfléchissez ou lorsque vous fermez la bouche. Elle est collée presque au niveau des gencives des vos dents du bas.

 L’exercice consiste tout simplement à relâcher votre langue. Laissez-là  se reposer au fond de la bouche, vous devez avoir la sensation qu’elle se pose, tout à l’opposé du palais. Vous ressentirez probablement  instantanément que votre bavardage intérieur diminue fortement voire disparaît même complètement.

 Soyez doux avec vous même – Mabelle

Les 7 catégories de fleurs de Bach

Sous la dénomination « fleurs de Bach », on compte 38 préparations, des essences naturelles à base de plantes et de fleurs. Chacune d’elles cible un problème différent. Elles sont idéales pour gérer les émotions de la vie quotidienne.

bach

Le Dr Bach a classifié ces essences en 7 catégories du comportement qu’on peut rencontrer : Peur, Incertitude, Manque d’intérêt pour le présent, Solitude, Hypersensibilité aux idées et influences des autres, Abattement, Désespoir, Soucis excessif pour le bien-être d’autrui.

Les fleurs de la peur sont au nombre de 5 :

Aspen (Tremble)

Cherry Plum (Prunier Myrobolan)

Mimulus (Mimule)

Red Chestnut (Marronnier Rouge)

Rock Rose (Hélianthème)

Les fleurs de l’incertitude sont au nombre de 6 :

Cerato (Plumbago)

Gentian (Gentiane)

Gorse (Ajonc)

Hornbeam (Charme)

Scleranthus (Alène

Wild Oat (Folle Avoine)

Les fleurs des émotions et sentiments à maitriser sont au nombre de 7 :

Chestnut Bud (Bourgeon de Marronnier)

Clematis (Clématite)

Honeysuckle (Chèvrefeuille)

Mustard (Moutarde)

Olive (Olivier)

White Chestnut (Marronnier Blanc)

Wild Rose (Églantine)

Les fleurs de la solitude sont au nombre de 3 :

Heather (Bruyère

Impatiens (Impatiente)

Water Violet (Violette d’Eau)

Les fleurs de l’hypersensibilité face aux autres sont au nombre de 4 :

Agrimony (Aigremoine)

Centaury (Centaurée)

Holly (Houx)

Walnut (Noyer)

Les fleurs du découragement et du désespoir sont au nombre de 8 :

Crab Apple (Pommier Sauvage)

Elm (Orme)

Larch (Mélèze)

Oak (Chêne)

Pine (Pin Sylvestre)

Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem)

Sweet Chestnut (Châtaignier)

Willow (Saule)

Les fleurs de la sensibilité à ce que vivent les autres sont au nombre de 5 :

Beech (Hêtre)

Chicory (Chicorée)

Rock Water (Eau de Roche)

Vervain (Verveine)

Vine (Vigne)

Choisissez la vôtre et prenez soin de vous – Mabelle

Boissons énergétiques vs Theta Fuel : un réel contraste

theta fuel

La littérature issue de la recherche continue à documenter les effets nocifs et potentiellement néfastes des boissons énergétiques commerciales. Voici donc une excellente occasion de comparer ces boissons avec les bienfaits sûrs et exempts de tout stimulant de Theta Fuel – une boisson énergétique naturelle et une composante clé de la gamme de produits de LifeWave.

Voici quelques récentes découvertes liées aux effets des boissons énergétiques :

Consommer des boissons énergétiques riches en caféine peut entraîner une contraction plus difficile de la chambre du cœur qui pompe le sang dans l’organisme – un constat qui a incité les chercheurs de l’étude à recommander aux enfants et personnes ayant un rythme cardiaque irrégulier d’éviter ces boissons. (Réunion annuelle de la Radiological Society of North America, 2013)

Les boissons énergétiques ne sont généralement sujettes à aucune réglementation et une consommation excessive peut avoir de fâcheuses conséquences (comme une intoxication à la caféine, une overdose ou une sensation de manque). D’autres problèmes ont également été rapportés comme des troubles du sommeil et une somnolence diurne, affectant par là même les performances des consommateurs. (Morbidity and Mortality Weekly Report, 2012)

Les consommateurs réguliers de boissons énergétiques sont plus enclins à développer des dépendances envers des substances illicites ou l’alcool. (Alcoholism: Clinical & Experimental Research, 2010)

Comparez alors ces effets néfastes pour la santé avec Theta Fuel, conçu pour élever l’énergie cellulaire en utilisant une combinaison unique de L-Carnitine et de vitamines B. Utilisé en conjonction avec notre système de diffusion Activate, nous voilà en présence d’un moyen naturel d’élever notre niveau d’énergie. Theta Fuel contribue à réduire la fatigue et l’épuisement en quelques minutes sans recourir à la caféine ni à d’autres stimulants, le rendant l’alternative parfaite aux boissons énergétiques !

En outre, Theta Fuel ne contient ni édulcorants artificiels, ni colorants, ni conservateurs.

Pour plus d’informations sur Theta Fuel et les autres produits LifeWave de la gamme Theta Nutrition, cliquez ici

N’hésitez pas à me contacter. Merveilleuse journée.

Mabelle