Archives de catégorie : Santé/bien-être

Comment lâcher prise ?

lâcher priseNotre esprit est constamment transporté via les zones de l’anticipation ou de la mémoire, dans des espaces remplis d’images et d’idées qui reviennent souvent en boucle. C’est la rumination des pensées. La plupart du temps nous ne sommes pas là. Nous ne sommes pas au moment présent !

Nous sommes dans le passé ou dans le futur mais nous oublions le présent. Nous oublions la sensation du vivant, qui devrait être omniprésente ! C’est souvent plus facile à dire qu’à gérer, il est vrai.

Pour beaucoup d’entre nous, se relaxer est compliqué, et si cela est possible le temps d’une séance de sophrologie ou de relaxation avec un thérapeute, une fois rentré à la maison on arrive difficilement à retrouver cet état au quotidien. Travailler dans ce domaine ne fait pas de moi une extra-terrestre, les choses sont bien souvent aussi compliquées que pour vous tous. J’ai cherché, et trouvé une solution très pragmatique.

Depuis quelques années maintenant, j’utilise les lunettes PSIO presque chaque jour. Je les ai découvertes très peu de temps après leur création. J’avais d’ailleurs acheté il y a plus de 20 ans leur ancêtre, le dreamer et ai toujours la première version du PSIO, un peu moins ergonomique que le dernier modèle, mais tout aussi efficace.

lunettes

Depuis quelques semaines, j’ai été choisie par la société comme ambassadeur pour distribuer ces fabuleuses lunettes, et je suis ravie aujourd’hui de vous les présenter.

Le PSIO est destiné à être utilisé comme instrument récréatif, pour stimuler des sensations de bien-être, optimiser les capacités d’apprentissage, permettre surtout une récupération plus rapide et comme outil d’accomplissement et d’épanouissement personnel.

C’est quoi le Psio ?

C’est un dispositif MP3 qui combine luminothérapie et relaxation par la lumière, la voix et la musique.

C’est un puissant outil de relaxation qui stimule l’esprit, saturant les zones visuelles et parfois auditives de stimulations à certaines fréquences spécifiques pour provoquer un rapide lâcher prise de l’attention. La rumination s’arrête rapidement. Et comme le mécanisme de l’attention requiert une grande quantité d’énergie, l’esprit se repose ainsi profondément, se recharge et se ressource. La lumière agit par ailleurs comme stimulateur de l’horloge biologique et participe ainsi à l’indéniable effet énergisant du PSIO. C’est donc une forme de méditation automatique.

Ca sert à quoi ?

 Le PSiO permet de :

– S’endormir facilement et mieux dormir

– Lutter contre les états de fatigue chronique et la dépression saisonnière

– Récupérer rapidement

Avec le PSIO vous n’êtes plus seul à gérer des difficultés et à faire face à la fatigue, à supporter les nombreux déséquilibres dus au stress ou au surplus de travail. Votre PSIO peut en effet vous aider de multiples manières.

Les séances programmées dans le PSIO durent de 5 à 30 min en général (certaines durent cependant 50 minutes). Il en découle une sensation d’énergie retrouvée, comme après une sieste puissante. Cet état de repos de l’attention est aussi connu comme étant d’une grande perméabilité à la suggestion. Or, il existe de plus des dizaines de programmes de développement personnel qui peuvent être téléchargés sur www.psioplanet.com (gestion du poids, inducteur au sommeil, anti-dépression, etc.) transformant alors le PSIO en appareil de développement personnel.

Je vous en reparle prochainement.

Si, d’ici là vous souhaitez visiter le site : http://www.psio.com/

Pour entrer dans certaines pages du site, un code vous sera demandé, le code à utiliser est anihou

Je vous dis à bientôt et vous souhaite une merveilleuse journée Mabelle

Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire

Un des plus cadeaux que vous puissiez vous faire, c’est de pratiquer l’EFT gratuitement

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Quelle joie pour moi de vous annoncer l’ouverture de la 6ème édition du Congrès Virtuel EFT.

Le congrès Virtuel d’EFT, c’est une seule fois par an, et c’est bientôt, du 19 au 25 mai prochain, notez d’ores et déjà ces dates sur votre calendrier pour rencontrer 14 spécialistes de l’EFT, qui vous parleront avec enthousiasme de leur expérience lors d’une série d’audio conférences en accès libre, depuis le confort de votre salon, quel que soit l’endroit où vous vous trouvez dans le monde. Quand plus de mille personnes à travers la planète se retrouvent pour faire de l’EFT en même temps, je peux vous assurer que l’énergie devient palpable.

Cet événement exclusif et attendu d’année en année, autant par les néophytes que par les praticiens professionnels, mettra en lumière 14 domaines différents d’application de l’EFT, qui n’ont jamais été abordés : EFT et sophrologie, EFT et insomnies, EFT et performance, EFT et pleine conscience, comment vivre ses rêves, le poids des ancêtres … Des thèmes plus passionnants et importants les uns que les autres. ‘une qualité qui n’est plus à démontrer, sorte de formation continue

Cette approche est formidable pour tous ceux qui sont à la recherche d’un outil est efficace, rapide et ludique pour une vie plus douce, ce congrès est une immersion indispensable pour tous ceux qui souffrent, et qui souhaitent voir la lumière au bout du tunnel.

Et si vous pratiquez déjà l’EFT, offrez-vous une formation continue de qualité en écoutant des praticiens qui vous montreront leur manière de travailler, avec des démonstrations concrètes.

Inscrivez-vous dès maintenant, en plus des conférences gratuites, il y aura des questions-réponses en direct, des cadeaux, des surprises, de beaux partages : http://anita.leCongresEFT.com

La semaine de conférences commence le jeudi 19 mai à 19h. D’ici là, je vous partagerai des vidéos, des articles, une conférence de mise à niveau pour les néophytes.

Inscrivez vous vite si cela n’est pas déjà fait. Si vous avez déjà précédemment assisté à ce Congrès, je vous rappelle que vous devez renouveler votre inscription tous les ans.

Inscrivez-vous vite pour réserver votre place, et vivement le 19 mai

Mabelle

Kenyoku, technique japonaise

Cette technique renforce la structure énergétique de celui qui la pratique.

Dans quel cas la pratiquer ?

– Elle peut être utilisée pour préparer notre canal énergétique avant de donner une séance de Reiki

– Egalement pour clore une séance afin de mieux se recentrer sur soi, et mieux se déconnecter des énergies du receveur

– Mais aussi à n’importe quel moment pour se recentrer après une émotion perturbatrice ou une idée fixe perturbante, afin de se défaire d’une énergie disharmonieuse

Le Kenyoku se pratique sur une longue et unique expiration

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  • Pratiquer Gassho quelques secondes, mais jointes sur la poitrine.
  • Placer la main droite dans le creux de l’épaule gauche, puis descendre la main en diagonale jusqu’à la hanche droite en passant par le sternum.
  • Placer la main gauche dans le creux de l’épaule droite, puis descendre la main en diagonale jusqu’à la hanche gauche en passant par le sternum.
  • Recommencer encore une fois avec la main droite.
  • Placer la main droite sur l’épaule gauche, puis descendre la main en suivant l’intérieur du bras gauche.
  • Placer la main gauche sur l’épaule droite, puis descendre la main en suivant l’intérieur du bras droit.
  • Recommencer encore une fois sur le bras gauche avec la main droite.
  • Terminer en pratiquant Gassho quelques secondes.

Bon nettoyage – Mabelle

Mon pays est en deuil

mon pays est en deuil

Mon pays est en deuil suite aux actes horribles qui ont eu lieu hier à l’aéroport national et dans le métro bruxellois. Mon pays vit l’incompréhension, la tristesse, mais aussi la solidarité.

Je veux croire que cette douloureuse épreuve pour de si nombreuse personnes ne sera pas qu’un jour noir dans l’histoire de la Belgique, mais aussi le premier jour de la création d’un monde différent, un monde avec plus d’amour, de soutien, d’entraide entre tous les citoyens, un monde différent est possible, je veux y croire de tout mon coeur.

Au moment des attentats qui avaient plongés nos voisins français dans l’horreur, j’avais publié (le 16 novembre) un tapping pour aider ceux qui en ressentaient le besoin à se libérer des émotions ressenties, et ne pas tomber dans la peur.

Je vous suggère de faire ce tapping même si vous pensez ne pas réellement être atteint personnellement, même si vous vivez loin de Bruxelles. Le monde entier a été affecté par ces atrocités, vous ressentez forcément cette lourde énergie de peur, et votre corps en souffre même si vous ne le sentez pas.

De plus, ces événements risquent de faire remonter d’anciens traumas. Donc tapotez, de toutes manières cela ne peut que vous faire du bien. Faites le en vous concentrant sur les images que ça ramène chez vous. Et, surtout si cela est trop important, pensez à demander de l’aide.

Je propose des séances EFT gratuites à toutes les personnes en difficulté suite aux attentats.

N’oublions pas qu’en tapotant avec cette intention de paix, nos intentions associées à celles de toutes les personnes qui font de même, apaisent les douleurs de toutes les personnes en souffrance sur cette planète.

Pensez toujours à bien vous hydrater durant le protocole afin de bien faire circuler les énergies.

Je vous souhaite une journée de paix – Mabelle

Des vérités à connaître

Nous courons tous durant toute la journée, et une fois rentré à la maison la journée est encore loin d’être terminée. Nombreux sont ceux qui se nourrissent quasi exclusivement de plats préparés pour éviter de passer trop de temps en cuisine.

D’autres tentent tant bien que mal de manger équilibré, mais manquent cruellement de temps. Aussi la tentation est grande de prendre un sachet de salade ou un autre légume nettoyé pour se donner bonne conscience en consommant des légumes tout en ne perdant pas trop de temps à la préparation des repas. Il suffit de regarder le réfrigérateur des supermarchés pour comprendre le filon juteux que cela représente pour eux. Un rayon avec un choix toujours plus grand qui montre à quel point il est simple de varier les repas vite faits. L’argument de vente principal de ces légumes est qu’ils permettent un gain de temps énorme en nous évitant les étapes de l’épluchage, du lavage et de l’essorage des salades fraîches.

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Non seulement vous payez un prix exorbitant pour quelques feuilles de laitue ou rondelles de carottes (avez-vous déjà pris la peine de comparer le prix d’un sachet de salade à celui d’une salade du marché ?), mais par ailleurs, croyant bien faire, vous risquez de faire pire que mieux pour votre santé.

En effet, les méthodes de lavage industriel que je qualifierai de douteuses n’ont rien de sain. Pour tuer les bactéries, la plupart des grandes utilisent des bains chlorés, javellisés.

Pour une conservation plus longue, les légumes sont emballées sous plastique avec du gaz inerte. Ce traitement est très oxydant, c’est-à-dire qu’il favorise le vieillissement prématuré de nos cellules, et bien évidemment le développement de nombreuses maladies telles que le cancer. Avez-vous remarqué l’odeur en ouvrant le sachet ?

Ces légumes en sachet manquent de vitamines, notamment d’acide folique (vitamine B9) et la vitamine C. Or ces deux vitamines essentielles sont bien présentes en quantité dans les légumes du jardin. Si les salades en sachet sont bien croquantes, c’est parce qu’elles contiennent surtout des trognons, et des feuilles blanches, mais ce sont les feuilles les plus vertes de nos salades qui sont les plus riches en nutriments essentiels.

Bref, le seul avantage des salades en sachet serait un gain de temps. Mais lorsqu’on sait que de nombreux sites de santé recommandent un lavage systématique des légumes en sachet, seul le temps de l’épluchage serait gagné. Cela vaut-il la peine de payer un légume deux à cinq fois plus cher que son homologue non nettoyé ?

Mais surtout, l’évitement de cette petite corvée de maximum 5 minutes est-il plus important que votre santé ?

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Personnellement, si je ne trouve pas la temps de cultiver mon jardin, je préfère acheter mes légumes frais et les laver rapidement à l’eau vinaigrée pour en ôter le maximum de pesticides.

Légumes frais ou en sachet ? A vous de choisir !

Bon appétit – Mabelle

Reiki ou développement personnel ?

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Le Reiki, aide au quotidien

L’un des principes enseigné dans le Reiki est que sa seule limite d’utilisation est notre imagination. L’énergie de vie, présente en toute chose, peut-être utilisée de la manière bénéfique que nous souhaitons.

Le Reiki n’est pas seulement une pratique permettant une guérison plus rapide, il est aussi un moyen de se protéger de diverses manières. Les puissants symboles du Reiki permettent non seulement de pratiquer des soins, mais aussi de mettre en place des protections de tous types dans la vie quotidienne.

Le développement personnel, quand tout devient enfin possible

Les formations, stages, ou livres de développement personnel proposent des principes pour nous mener à la réussite, pour mieux vivre notre vie sur tous les plans. Il est clair qu’il n’est pas possible d’atteindre la connaissance de soi en un claquement de doigt. L’amélioration du quotidien et la réalisation de soir, cela prend du temps, c’est un travail de chaque jour, même si les progrès peuvent parfois être spectaculaires.

Le développement personnel permet de comprendre que tout est possible pour celui qui le décide.

Si le développement personnel est conscient et prend du temps, le Reiki agit plutôt de manière inconsciente mais est la clé du changement immédiat. Il est, pour moi, un outil merveilleux de développement lorsqu’on choisit de changer sa vie.

C’est un outil de développement facile et utile pour gérer stress, fatigue, ou colère, pour changer d’état dans l’instant dans toute situation de vie compliquée. Il permet de changer notre comportement face aux mêmes situations pour mieux les vivre, d’être acteur de notre vie et de ne plus la subir, de changer pour trouver en soi équilibre et force intérieure, et atteindre cette plénitude de vie recherchée par tous.

Le développement personnel c’est un ensemble de pratiques pour s’améliorer au quotidien. Pour moi, le Reiki en fait partie à part entière en nous permettant de prendre notre place et vivre un épanouissement personnel.

Qu’en pensez-vous ? Vos commentaires font toujours plaisir ! Prenez soin de vous – Mabelle

Guérir par l’énergie

De plus en plus de personnes et aussi de médecins ont recours à une autre médecine, celle de l’énergie, pour accélérer la guérison.

énergie

Ils guérissent par l’énergie est un documentaire d’une heure consacré aux médecines parallèles et naturelles. Une enquête de Stéphane Allix de l’INREES, sur une pratique dont la popularité est en augmentation et permet de contrer les lobbies pharmaceutiques et les dangereux effets secondaires des médicaments.

Qui sont ces personnes qui travaillent avec l’énergie, comment travaillent-elles ? Pourquoi la médecine traditionnelle se tourne de plus en plus vers ces médecines parallèles ?

http://www.pravaha.be/ils-guerissent-par-lenergie/

Lorsque le corps médical se révèle impuissant, les hôpitaux ont de plus en plus recours à des guérisseurs, acupuncteurs ou magnétiseurs pour favoriser la guérison de leurs patients. Ceux-ci parviennent à travailler sur l’énergie qui traverse le corps humain, afin de guérir ou de soigner des pathologies, parfois complexes.

Même si, il y a peu de temps encore, certains considéraient les méridiens comme magiques, car on ne savait rien de cette énergie invisible, il est devenu évident que l’acupuncture qui travaille sur quelques points fonctionne pour supprimer la douleur. Une énergie subtile parcourt donc notre corps. Les choses bougent et l’ouverture vers une autre médecine s’accélère.

En Pennsylvanie, Stéphane Allix a assisté à des démonstrations d’un art martial, redoutable et mal connu chez nous. George Dillman enseigne cette technique qui se base sur les pouvoirs spécifiques de l’énergie.

Stéphane Allix a fait lui-même l’expérience de cette énergie impalpable mais impressionnante.

Faire tomber son adversaire sans le toucher, faire perdre connaissance en utilisant un réseau énergétique subtil, c’est possible.

Que dire du Reiki ou du magnétisme, ces approches qui prétendent soigner le corps physique sans même le toucher ? Que penser des chakras, ou des corps subtils, notions qui restent toujours suspectes pour beaucoup ?

Il est clair qu’en tant que patient, on peut se poser la question de la pertinence de ces soins et du sérieux des personnes qui les utilisent.

Pourtant certaines approches millénaires se basent simplement sur le fait que tout est énergie et interconnecté, ce qui rejoint les recherches de la physique quantique on ne peut plus actuelle.

Dans le passé on se rendait naturellement chez un magnétiseur, mais aujourd’hui on va d’abord chez le médecin et ce n’est qu’après avoir avalé une longue liste de médicaments sans succès qu’on pense à consulter le magnétiseur alors qu’il nous faudrait penser préventivement et prendre soin de notre énergie quotidiennement.

Cela pourquoi ? Selon moi parce que les lobbies pharmaceutiques dirigent le monde, sans la moindre volonté de guérir mais dans l’unique but de nous faire consommer des médicaments pour leur plus grand profit.

Après avoir visionné ce documentaire d’une heure, vous comprendrez qu’il est temps de sortir de la passivité dans laquelle le système cherche à nous maintenir, et d’entretenir l’énergie de vie en nous de manière naturelle.

Prenez soin de vous, l’énergie c’est la vie – Mabelle

Accès à 14 conférences gratuites

Bonsoir à toutes et tous,

Juste un petit mot avant d’aller me coucher, j’ai une journée chargée demain, et je ne voudrais pas oublier de vous faire part d’une excellente nouvelle.

Si vous avez l’habitude de visiter mon blog, vous connaissez forcément l’EFT.

Vous avez d’ailleurs peut-être participé au 5ème Congrès Virtuel en mai dernier, une grande aventure organisée par Maria et Noëlle, qui réunissait 14 conférences d’experts et plus de 15000 participants. Mais certains d’entre vous n’ont peut-être pas eu le temps de tout suivre.

Aujourd’hui j’ai le grand plaisir de vous annoncer que pour fêter joyeusement cette fin d’année, Maria Annell et Noëlle Cassan se déguisent en mères Noël en nous proposant un week-end entier de ré-écoute gratuite de la totalité des conférences du congrès. Cet événement exclusif mettra en lumière 14 domaines différents d’application de l’EFT dans votre quotidien. Voilà de quoi mieux faire face au stress, améliorer vos relations et prendre soin de votre bien-être sur tous les plans.

Réservez dès à présent du temps dans votre agenda, préparez votre week-end, et prévoyez de vous installer confortablement devant votre ordinateur pour vivre, ou revivre à volonté ces 14 conférences.

Et, en bonus, dimanche 13 décembre de 17 à 19h30, plusieurs experts seront en direct, et à votre écoute pour répondre à vos questions.

Plongez dans l’ambiance magique du Congrès le temps d’un weekend. Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place http://anita.lecongreseft2015.com/

Je vous souhaite d’ores et déjà un excellent week-end de tapping Mabelle

Mes peintures sur soie sont en vente à -25%

Lâcher-prise

Les objets que vous placez dans votre intérieur dégagent une énergie qui leur est propre. Si vous êtes sensible à cette énergie, et aimez vous relier aux objets qui élèvent votre taux vibratoire, offrez-vous, ou faites-vous offrir une peinture sur soie représentant un mandala.

Un petit cadeau pour joindre l’utile à l’agréable, un joli support à la méditation. Un mandala comme aide pour dompter votre mental, reconnaître votre potentiel et vous créer la vie que vous souhaitez. Ou un cadeau à offrir pour les fêtes de fin d’année.

C’est aussi une manière de financer mon blog, si vous souhaitez me soutenir.

Jusqu’au 15 décembre prochain, bénéficiez de 25% de réduction sur votre achat.

Prenez soin de vous – Mabelle

Tapping suite aux attentats

Il n’est pas dans mes habitudes de publier des protocoles EFT, mais en ces moments tragiques, je fais exception.

Dawson Church, expert Américain en EFT et épigénétique, était à Paris peu avant les attentats, pour donner une formation, et dans l’avion qui l’emmenait vers Montpellier, il a eu la gentillesse de nous rédiger sur le vif un protocole EFT « comment passer de l’impuissance à la lumière », afin de nous aider à nous libérer de toutes les émotions que nous pourrions ressentir, et ne pas tomber dans la peur, rester dans un trauma, un stress, une douleur.

Je vous suggère de faire ce tapping même si vous pensez ne pas réellement être atteint personnellement(parce que vous n’avez pas de proche à Paris et que vous ne vous sentez pas forcément touché). Tout étant énergie, nous sommes tous connectés, vous ressentez forcément cette lourde énergie de peur et votre corps en souffre même si vous ne le sentez pas.

Par ailleurs ces événements peuvent réveiller une douleur en nous, faire remonter d’anciens traumas. Donc tapotez, faites le en vous concentrant sur les images que ça ramène chez vous. Et, surtout si cela est trop important, pensez à demander de l’aide.

Il faut savoir que de nombreux thérapeutes en France ont décidé de faire des séances gratuites pour toutes les personnes en difficulté suite aux attentats de vendredi.

Je vous propose également mes services gratuits dans ce cadre, appelez moi en cas de besoin.

Il faut aussi savoir qu’en tapotant avec cette intention de paix, nos intentions rejoignent celles de toutes les personnes qui font de même, et se multiplient pour apaiser les douleurs de toutes les personnes qui souffrent dans le monde, partout sur la planète.

Pensez à bien vous hydrater durant le protocole afin de bien faire circuler les énergies.

Voici donc le protocole de Dawson Church :

Point karaté : Même si je ne comprends pas le sens de cette tragédie insensée, même si je ne peux pas croire que des gens puissent faire des choses pareilles et même si j’ai du mal à croire qu’une telle chose ait pu arriver, je m’accepte profondément et totalement tel que je me sens maintenant

Sourcil : Je ne peux pas à imaginer les choses qui se passent en ce moment dans le monde

Coin de l’oeil : Je n’arrive pas à croire que nous vivons dans un monde dans lequel de telles choses sont possibles

Sous l’oeil : Pourquoi quelqu’un ferait-il une telle chose ?

Sous le nez : Ca n’a aucun sens

Menton : Ca n’a aucun sens de faire du mal aux autres

Clavicule : Ca n’a aucun sens de causer autant de souffrance

Sous les bras : Ca n’a aucun sens de blesser d’autres personnes

Point karaté : Et même si toute cette violence et cette souffrance n’ont aucun sens, je m’accepte profondément et totalement

Sourcil : Ca aurait pu être moi

Coin de l’oeil : Ca aurait pu être quelqu’un de ma famille

Sous l’oeil : Ca aurait pu être des personnes que j’aime

Sous le nez : Ca aurait pu être mes amis

Menton : Ca aurait pu être n’importe qui

Clavicule : Tous ces pauvres gens

Sous les bras : Toute cette souffrance

Dessus de la tête : Toute cette violence

Sourcil : Et je ne peux pas les aider

Coin de l’oeil : Je ne peux pas m’aider moi même

Sous l’oeil : Je ne peux pas aider ceux que j’aime

Sous le nez : Je ne peux protéger personne

Menton : Tous mes regrets

Clavicule : De ne pas pouvoir toutes ces personnes qui souffrent

Sous les bras : de ne pouvoir m’aider moi même

Point karaté : Et même s’il ‘y a rien que je puisse faire pour aider ceux qui souffrent, je m’accepte profondément et totalement

Sourcil : J’envoie maintenant de l’amour

Coin de l’oeil : A tous ceux qui souffrent

Sous l’oeil : Suite à cette tragédie insensée

Sous le nez : J’envoie maintenant de l’amour

Menton : A toutes les personnes qui souffrent dans le monde entier

Clavicule : J’envoie maintenant tout l’amour de mon coeur

Sous les bras : A toutes les personnes que je connais, à tous mes amis, à toute ma famille

Dessus de la tête : J’envoie maintenant tout l’amour de mon coeur

Sourcil : Pour moi même

Coin de l’oeil : Pour toutes les parties de moi qui souffrent

Sous l’oeil : Pour toutes les parties de moi qui sont violentes

Sous le nez : Pour toutes les parties de moi qui sont insensées

Menton : Pour toutes les parties de moi qui font du tort

Clavicule : A d’autres

Sous les bras : Ou à moi même

Point karaté : Et même si je ne suis pas parfait(e) je choisis de m’accepter profondément et totalement

Sourcil : Je ne sais pas pourquoi cette tragédie a eu lieu

Coin de l’oeil : Je suis impuissant(e), je ne peux rien faire

Sous l’oeil : Je ne peux même pas le comprendre

Sous le nez : Et même si je suis incapable de le comprendre

Menton : Et même si je ne suis pas en mesure d’aider

Clavicule : Et si je ne suis pas en mesure de faire quoi que ce soit

Sous les bras : Et je suis impuissante à aider

Point karaté : Et même si je suis bouleversé(e) et en colère, je m’accepte profondément et totalement

Sourcil : je suis en colère

Coin de l’oeil : Et ça ne va aider personne

Sous l’oeil : En étant bouleversée et en colère

Sous le nez : Je en fais que rajouter mon état à la colère et au désarroi ressenti dans le monde

Menton : Je choisis maintenant de libérer ma propre souffrance

Clavicule : Je choisis maintenant de libérer toutes mes souffrances

Sous les bras : Je choisis de me sentir en paix

Point karaté : Malgré cette terrible tragédie, j’envoie la paix et l’amour que contient mon coeur à tous ceux qui souffrent quelque part, j’envoie la paix et l’amour que contient mon coeur pour apaiser ma propre souffrance, j’envoie la paix et l’amour que contient mon coeur à travers le monde entier. Malgré la terrible tragédie je choisis d’être en paix.

Sourcil : J’utilise cette terrible tragédie

Coin de l’oeil : Pour me rappeler à quel point il est important pour moi d’être en paix

Sous l’oeil : Combien il est important d’être un messager de paix dans le monde

Sous le nez : Peu importe à quel point le monde est violent

Menton : Moi je choisis d’être un messager de la paix

Clavicule : Je choisis d’être un messager de l’amour

Sous les bras : Je choisis d’être quelqu’un de bon

Point karaté : Je choisis d’être un messager de paix, d’amour et de bonté

Sourcil : Je choisis que chacune de mes pensées désormais

Coin de l’oeil : Ne seront que paix et bonté

Sous l’oeil : Je choisis que chaque sentiment et émotion de mon coeur

Sous le nez : Ne sera  d’autre que compassion et amour

Menton : Je me remplis maintenant de compassion, de paix, d’amour et de bonté

Clavicule : J’envoie cette énergie à travers le monde

Sous les bras : Pour toucher et guérir toutes les personnes qui souffrent

Sourcil : C’est vrai qu’il m’arrive de me sentir impuissante

Coin de l’oeil : surtout face à cette tragédie insensée

Sous l’oeil : Mais j’ai le pouvoir de rayonner de l’amour et de la paix

Sous le nez : J’ai le pouvoir

Sous le nez : De créer l’amour et la paix dans mon corps

Menton : Et dans mon coeur

Clavicule : Et dans tout mon champ énergétique

Sous les bras : J’ai ce pouvoir

Sourcil : Je revendique maintenant ce pouvoir

Coin de l’oeil : Pour créer de l’amour et de la paix en moi même

Sous l ‘oeil : et envoyer toutes ces intentions à travers le monde entier

Sous le nez : Je suis un(e) créateur/créatrice puissant(e)

Menton : Et je choisis d’utiliser cette créativité

Clavicule : Pour créer de l’amour et de la paix autour de moi

Sous les bras : Peu importe ce qui se passe dans le monde

Sourcil : Et peu importe ce que font les autres

Coin de l’oeil : Mon choix est clair

Sous l’oeil : J’ai fait mon choix

Sous le nez : Et mon choix est d’être un messager de paix et d’amour

Menton : dans mon esprit, dans mon corps et dans mon champs énergétique

Clavicule : Je choisis de rayonner la paix et l’amour tout autour de moi

Sous les bras : malgré cette tragédie insensée

Sourcil : Malgré toutes les tragédies dans le monde

Coin de l’oeil : Je choisis d’être une personne de paix et d’amour

Sous l’oeil : Je choisis d’ être un messager de paix et d’amour

Sous le nez : Je choisis d’être une personne d’amour

Menton : Je choisis d’être un messager de bonté

Clavicule Peu importe les choix que font les autres

Sous les bras : Moi seule choisis ce que je ressens

Sourcil : Moi seule choisis quelle personne j’ai envie d’être

Coin de l’oei : Et je choisis d’être une personne d’amor

Sous l’oeil : Je remplis mon corps de compassion.

Sous le nez :Et je vis cette journée en étant messager d’amour et de compassion

Menton : la gentillesse n’est pas une faiblesse

Clavicule : la compassion n’est pas une faiblesse

Sous les bras : La paix n’est pas faible

Sourcil : la compassion est plus forte que la peur

Coin de l’oeil : La gentillesse est plus forte que la violence

Sous l’oeil : La paix est plus forte que n’importe quelle tragédie

Sous le nez : L’amour triomphera toujours de la peur

Menton : Mon coeur est en paix

Clavicule : Mon esprit peut se détendre

Sous les bras : Et je suis fort(e) dans l’amour

Dessus de la tête : Je suis amour, paix, lumière, je suis, je suis, je suis

Bon tapping – Mabelle