Archives de catégorie : Se soigner autrement

Alimentation

Les toxines

Laisser un commentaire

Les toxines sont le cholestérol, l’acide urique, les déchets cristalloïdaux ou colloïdaux… A ceci se rajoutent les additifs alimentaires (colorants, conservateurs…), les produits des traitements des cultures (herbicides, fongicides, insecticides…), les médicaments donnés au bétail (hormones, antibiotiques, vaccins…), les médicaments que nous consommons nous-mêmes (calmants, somnifères, antibiotiques…) ainsi que de multiples poisons provenant de la pollution de l’air, de l’eau et des terres.

Ces toxines entraîne un mauvais fonctionnement de nos organes d’où un « encrassement de notre organisme ». Face au danger qui le menace, le corps cherche à se débarrasser de ces déchets. Il intensifie donc le travail d’élimination des organes filtres ou émonctoires (« portes de sortie ») que sont le foie, l’intestin, les reins, la peau et les voies respiratoires.

Comment remédier à la forte concentration de toxines ?

Le drainage permet de réaliser ce nettoyage. Il consiste à stimuler le travail de filtration et d’élimination des toxines par les différents émonctoires.

D’abord c’est l’émonctoire lui-même qui, stimulé par des draineurs, se nettoie de tous les déchets, ainsi il redevient capable de filtrer correctement le sang.

Cette élimination accrue doit être visible par la personne qui entreprend la cure :

– l’évacuation des matières fécales (l’émonctoire intestin) est plus abondante ou régulière

– les urines sont plus foncées et augmentent de volume (émonctoire reins)

– la transpiration par la peau est plus abondante (émonctoire peau) et quelquefois apparition de boutons

– la langue peut se couvrir d’un enduit blanchâtre, jaune avec plus ou moins de nausées ou de maux de tête (émonctoire foie)

Ces symptômes sont la conséquence d’une crise curative, elle peut durer une semaine, voire plus selon la quantité de toxines dans le corps, avant de constater des résultats positifs.

fruits détox

Comment drainer les toxines ?

-boire 2 litres d’eau alcaline chaque jour

-diminuer la quantité de viande, privilégier fruits et légumes

-diminuer, voire supprimer les sucres ajoutés

-penser aux suppléments naturels : sève de bouleau, dépuragem, pissenlit, betterave, thé vert, … le choix est varié.

Prenez soin de vous, de votre santé et donc de votre alimentation.

Mabelle

Actualités, Alimentation

A quoi joue-t-on avec notre santé ?

Laisser un commentaire

Dernièrement l’Union Européenne a déclaré que l’aspartame est inoffensif. Vous pourriez en consommer autant que vous voulez. Par contre, elle veut fortement limiter la quantité de cannelle autorisée.

Cannelle de Ceylan
Cannelle de Ceylan
 Pourtant l’aspartame avait été interdit aux États-Unis

L’aspartame a été découvert en 1965 par la société Searle.
En 1974, la FDA (agence de sécurité sanitaire américaine) a émis des doutes sur l’innocuité de l’aspartame.
En 1979, sa commercialisation a été suspendue après la découverte d’un effet carcinogène.
Puis, en 1981, Donald Rumsfeld, président de la société Searle a intégré le gouvernement, a fait nommer un nouveau président à la tête de la FDA. Et, coïncidence, l’aspartame a tout à coup retrouvé le chemin des supermarchés… en dépit de notre santé.

Comment l’Union Européenne peut-elle  être crédible après cela ?

La cannelle est une bonne épice

Si toutes les épices ne sont pas bonnes pour la santé, la cannelle fait partie de celles qu’il faut ajouter le plus souvent possible dans la cuisine, pour son odeur parfumée qui s’accorde aussi bien aux plats sucrés (salade de fruits, desserts, tisanes, vin chaud) que salés (viandes en sauce).

Des bienfaits pour la santé

Plusieurs études indiquent que la cannelle serait efficace contre le diabète de type 2. Elle améliorerait (grâce à l’un de ses constituants, le methy-hydroxychalcone) la sensibilité de l’organisme à l’insuline.

De plus, la cannelle est antiseptique polyvalent, anti-infectieuse et antibactérienne.

En stimulant la circulation sanguine, elle réchauffe le corps en cas de refroidissement. Ce qui explique qu’elle soit parfois utilisée en infusion pour combattre un rhume, une grippe ou une bronchite.

Elle nous aide à digérer. En effet, une portion aussi petite que 2 g de cannelle renferme 1,3 g de fibres. Raison de plus pour en ajouter dans les pâtisseries à base de farine blanche.

Pas d’effets secondaires observables

Aucun effet secondaire négatif de la cannelle n’a jamais été remarqué dans les populations asiatiques, qui en consomment pourtant environ 10 fois plus que les Européens, notamment avec le curry.

Paul Nuttall, député européen opposé à cette nouvelle réglementation a déclaré : « Une personne normale devrait manger tellement de pâtisseries à la cannelle pour en souffrir, qu’elle mourrait certainement d’obésité avant de ressentir les effets secondaires de la cannelle ». On ne peut être que totalement d’accord avec lui : la seule raison de vouloir diminuer la consommation de pâtisseries à la cannelle, c’est leur quantité en sucre et céréales raffinées qui en font des bombes à glycémie, non à cause de la cannelle.

Quelle est l’origine d’une telle initiative?

Une étude américaine et saoudienne de 2013 a révélé que la cannelle utilisée par les industriels peut présenter un risque pour le foie.

Il y a en effet différentes sortes de cannelle : la vraie cannelle , cinnamom verum, qui vient de Ceylan, des Seychelles et de Madagascar. Cette cannelle est aussi la meilleure au goût, et elle n’est pas dangereuse du tout, mais elle est chère.

A cause de son coût, elle est malheureusement remplacée dans les pâtisseries et sodas industriels par de la cannelle cassia , qui contient 63 fois plus de coumarine, la substance potentiellement dangereuse pour le foie.

Comment choisir la bonne cannelle ?

Si vous l’achetez en poudre, il est très difficile, voire impossible, de faire la différence entre la bonne et la mauvaise cannelle. Par contre, les bâtons sont facilement reconnaissables : la cannelle cassia est brune et formée d’une seule grosse couche d’écorce enroulée alors que la bonne cannelle de Ceylan est jaune, et les bâtons sont formés de fines couches enroulées.
Facile donc de ne pas se tromper.

Bon appétit !

Mabelle

Se soigner autrement

Dix armes puissantes contre la grippe et tous les problèmes respiratoires de l’hiver

Laisser un commentaire

grippe

Cette infection virale saisonnière touche de nombreuses personnes chaque hiver. Des solutions existent pour la prévenir

L’huile essentielle de Ravintsara

En diffusion, assainit l’atmosphère en limitant la multiplication des virus. Fractionnez de préférence la diffusion par périodes de 15 à 30 minutes plusieurs fois par jour.

Durant la période à risque, en prévention, respirez 3 à 4 fois par jour 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara versée sur un mouchoir (pas pour les bébés et petits enfants, à réserver aux adultes et grands enfants)

Les baies de sureau

Traditionnellement utilisé depuis des siècles, les baies sont utilisées en sirop, tisanes ou teintures pour leur puissant effet anti-viral à très large rayon d’action, sans effet secondaire.

Elles agissent sur plusieurs plans : en diminuant la capacité du virus à se multiplier et en stimulant le système immunitaire. Mais, de surcroit, elles ont un effet bénéfique sur les voies respiratoires supérieures, la vision, le cœur, le cholestérol et les douleurs articulaires.

Puisque le sirop de sureau agit lorsque le virus est installé, mais qu’il stimule aussi le système immunitaire, vous pouvez le prendre aussi bien en cas d’infection que de manière préventive.

Prenez 1 ou 2 cuillères à café par jour. Vous pouvez l’ajouter à votre eau de boisson, du yaourt ou de la compote de fruits.

Les probiotiques

Ils sont composés de bactéries et levures vivantes appartenant à la flore intestinale. Ils rééquilibrent la flore intestinale, capitale pour l’immunité, et protègent des infections en créant une barrière intestinale aux germes pathogènes, notamment les virus.

Personnellement je les utilise durant toute la période hivernale

Le chlorure de magnésium

En prévention, diluez un sachet (20 grammes) dans un litre d’eau.

Buvez un quart à un tiers de verre par jour au début. Ensuite vous pourrez augmenter les doses sans trop de précipitation (le chlore désinfecte le tube digestif mais utilisez prudemment si vous ne voulez pas risquer une désagréable diarrhée). Consommez le chlorure de magnésium durant trois à quatre semaines pour renforcer votre système immunitaire.

Remède bon marché, le chlorure de magnésium s’achète en pharmacie à moins de 2 euros pour trois sachets.

L’échinacéa

Il contient des principes actifs qui stimulent le système immunitaire.

Les extraits de bourgeon de Cassis (Ribes Nigrum) stimulent l’immunité et ont un effet anti-inflammatoire.

Vous trouverez facilement ces plantes en magasin bio, ou en pharmacie, à prendre en cure de 10 jours par mois dès le début de l’automne (1 gélule de 200mg d’extrait sec d’échinacéa, 250 gouttes de Ribes Nigrum pour un adulte)

Si la grippe arrive à votre porte, faites une cure de trois semaines.

homéopathie2
L’homéopathie

L’influenzinum est une haute dilution du vaccin antigrippal de l’année en cours (celui-ci est défini par l’OMS chaque année)

Dès novembre, jusque mars-avril, le sérum de Yersin (15CH, 10 granules 1 soir par semaine en alternance avec Influenzinum) améliore les défenses de l’organisme. Associé à l’influenzinum (15CH, 10 granules la semaine suivante), la protection est plus forte et plus large

En cas d’épidémie, optez pour un schéma rapproché : une dose de l’un le et une de l’autre 4 jours plus tard.

Infludo (gouttes de chez Weleda) : 5 à 15 gouttes plusieurs fois par jour dès les première manifestations de la grippe

Oscillococcinum : 1/2 dose matin et soir dès les premiers signes de grippe, durant 2 à 3 jours

Eupatorium 5CH : contre les courbatures de la grippe, 3 granules toutes les heures, à espacer progressivement.

Vitamines et Oligoéléments

« Que ton premier médicament soit ton alimentation » disait Hippocrate. En effet, il existe une panoplie de substances concoctées par Mère Nature pour prendre soin de notre santé. Certaines stimulent le système immunitaire, d’autres sont carrément bactéricides ou virucides.

Les vitamines A, C, D, B6, B12, mais aussi les folates,  et le fer renforcent nos défenses immunitaires. Ces vitamines et minéraux présents dans notre alimentation stimulent les agents immunitaires qui protègent l’organisme tout autant des infections bactériennes que virales. Consommez des épinards, carottes et autres légumes et fruits riches en vitamines et minéraux. Si nécessaire, prenez une supplémentation.

Les oligoéléments zinc et sélénium sont d’une importance essentielle pour la défense immunitaire. Ainsi que le complexe Oligostim de Cuivre-Or-Argent, en prévention dès l’automne, 1 comprimé le matin au réveil, pendant 1 à 2 mois, puis 10 jours par mois pendant la période hivernale.

La gelée royale

Particulièrement riche en vitamine B5, la gelée royale est tout à fait indiquée en prévention contre les maladies infectieuses de l’hiver.

Comme tout fortifiant, elle favorise les processus d’auto-guérison.

Consommez-la en cures de 21 jours avec, en tout, environ 6 grammes de gelée royale.

Attention : conservez-la toujours à l’abri de la chaleur et de la lumière.

ginseng
Le ginseng

C’est un stimulant général, mais aussi un dépuratif, et un fébrifuge.

Employez-le en cas de fatigue, de manque d’appétit ou de refroidissement.

Quelques règles élémentaires d’hygiène

La grippe saisonnière est une infection respiratoire aigue et très contagieuse.

Quelques mesures d’hygiène simples contribuent à limiter la transmission de la maladie de personne à personne :

– limiter les contacts avec les personnes à risque ou fragiles;

-se laver régulièrement les mains à l’eau et au savon, ou à défaut avec une solution hydroalcoolique ;

-se couvrir la bouche et le nez à lors de la toux ou l’éternuement ;

-se moucher dans des mouchoirs en papier à usage unique.

Prenez soin de vous

Mabelle

Se soigner autrement

Médecines douces et médecine traditionnelle

Laisser un commentaire

médecine douce

Les médecines non conventionnelles sont nombreuses.

La plupart d’entre elles sont issues de traditions parfois séculaires, ou de pratiques ayant émergé avant l’avènement de la méthode scientifique.

Pour cette raison elles sont globalement considérées comme pseudo-scientifiques par une grande partie de la communauté médicale.

Selon les pays, leurs traditions et législations, elles peuvent être répandues (Danemark, Suisse, Allemagne), tolérées (France, Belgique et pays de tradition latine) ou bien interdites purement et simplement.

Elles ont souvent une vocation préventive, et se développent en complément ou en alternative à la médecine classique.

Des statistiques réalisées fin des années 90 révélaient qu’elles étaient utilisées par 20 à 50 % des populations de la communauté européenne.

Seules quelques unes d’entre elles font l’objet d’une reconnaissance progressive en Europe depuis quelques années. Cependant, on a parfois l’impressionn qu’il y a deux systèmes de soins fonctionnant indépendamment l’un de l’autre. Les patients auraient donc à choisir entre deux thérapeutiques concurrentes l’une de l’autre :

la médecine traditionnelle ou la médecine alternative.

Il me semble que ne devrions pas avoir à choisir l’une ou l’autre façon de nous soigner et que ces deux formes de traitements devraient être considérées comme complémentaires, dans l’intérêt du malade.

Je partage avec vous une partie de JT qui semble aller dans ce sens et me donne confiance et espoir pour la suite  :

 http://www.wat.tv/video/clinique-souvre-aux-medecines-5ce6j_2i6xp_.html

Excellente journée

Mabelle