Les distorsions sociales qui influencent les relations
Un calendrier de l’Avent différent
Oui, je n’aime pas Noël, Coca cola et tout le reste autour de cette fête.
Jean Dominique Michel pense comme moi, mais jouons le jeu quand même avec un calendrier de l’Avent différent.
Du 1er au 25 décembre, découvrez chaque jour une leçon pratique issue des neurosciences appliquées. Ce programme unique combine connaissances scientifiques et expériences concrètes, vous permettant d’intégrer immédiatement ces outils dans votre quotidien. Chaque journée explore une dimension essentielle de votre équilibre intérieur : apprendre à observer votre discours intérieur, utiliser des techniques neurologiques simples comme le bâillement conscient, reconnecter avec vos sensations corporelles, ou encore transformer vos émotions difficiles en énergie créative.
Bon, on a déjà quelques jours de retard, alors on fonce tout de suite.
Ce programme est proposé les 10 premiers jours en libre accès sur mes différents canaux – et ensuite toujours gratuitement mais sur inscription uniquement à l’aide du lien suivant : https://www.jdmichel.com/calendrier-avent
Le monde se divise de plus en plus
Bonjour, Comment vas tu ce matin ?
Le monde se divise entre ceux qui veulent être et ceux qui veulent paraître. Tu le vois chaque jour.
Certains vivent avec cette lumière dans les yeux, cette force tranquille qui ne dépend pas des applaudissements extérieurs.
Ils n’ont pas besoin de briller pour les autres, parce que leur feu intérieur brûle déjà assez fort.
D’un autre côté, il y a ceux qui courent après les regards, qui se maquillent l’âme pour paraître plus grands qu’ils ne sont.
Ceux qui veulent être avancent en silence. Ils n’ont pas besoin de prouver.
Ils savent que leur valeur ne dépend pas de ce qu’on pense d’eux, mais de ce qu’ils construisent dans l’ombre.
À l’inverse, ceux qui veulent paraître dépensent leur énergie à bâtir une façade. Leur maison est belle de l’extérieur, mais à l’intérieur, tout sonne creux.
L’être, c’est une fondation solide.
Tu peux traverser les tempêtes, et tu restes debout.
Le paraître, c’est un château de sable.
Dès que la vague monte, il s’effondre.
La différence, c’est que l’un t’ancre dans la vie réelle, et l’autre t’enchaîne dans une illusion fragile.
Être demande du courage.
Ça veut dire accepter de ne pas plaire à tout le monde, ça veut dire marcher parfois seul.
Mais ce chemin solitaire forge des racines profondes. Le paraître, lui, cherche toujours la validation extérieure, et finit par s’épuiser dans une quête sans fin.
La société d’aujourd’hui pousse au paraître. Les réseaux sociaux, la comparaison constante, les filtres, les mises en scène… Tout pousse à jouer un rôle.
Pourtant, au milieu de ce vacarme, ceux qui choisissent l’être deviennent rares et précieux.
Ce sont eux qui inspirent, pas par leurs mots, mais par leur présence.
Alors demande-toi : veux-tu faire partie de ceux qui brillent parce qu’ils paraissent, ou de ceux qui rayonnent parce qu’ils sont ?
Le monde se divise en deux, mais toi, tu as toujours le choix du camp auquel tu appartiens. »
Prends soin de toi – Mabelle
Le cacao, un anti âge ?
Voilà qui va ravir beaucoup de monde.
Bonjour, je vous espère en pleine forme.
Beaucoup de monde aime le chocolat et apprendra avec plaisir que de nouvelles preuves montrent une réduction de l’inflammation chronique liée au vieillissement.
Bon appétit ! Mabelle
Les médecins sont des gens biens
Un docteur est quelqu’un à qui on fait confiance, quelqu’un qui a la science, qui protège, qui est bienveillant envers les gens, c’est quelqu’un dont on ne se méfie pas du tout.
C’est ce que pensait cette maman avant de vivre l’horreur.
Est-il le seul ? J’en doute. Je me souviens toujours avec dégoût d’une conversation entre deux médecins lorsque je travaillais en clinique, où l’un deux disait qu’ils avaient le plus beau métier du monde, payés pour voir des femmes à poils. Ah, elle est belle la médecine. Mais, au final, ces deux là étaient des enfants de choeur à côté de certains autres.
Et que dire du conseil de l’ordre qui soutient et protège les violeurs tout en détruisant les victimes ?
Questions-réponses sur la technologie vibrotactile
Bonjour, je vous souhaite en pleine forme en ce dimanche matin.
Comment utilise-t-on les SuperPatchs ?
Il n’y a pas d’âge pour utiliser les patchs puisqu’ils ne contiennent aucun produit. Si on peut poser un pansement sur la peau d’un nouveau né ou un sénior, il n’y a aucune raison de ne pas pouvoir utiliser Superpatch.
Il suffit de poser un patch par jour sur une zone de peau sans poil. Vous pouvez utiliser autant de patchs que vous voulez. Tous les patchs se portent 24h/24 sauf le REM que l’on colle environ 2 heures avant le coucher et que l’on retire au réveil.
Est-ce un produit « miracle » ?
Evidemment que non. Se coller un patch et aller au Mc Do n’a pas le moindre sens. L’utilisation des patchs ne vous dispense pas d’une bonne hygiène de vie favorable à la santé. Par contre, ils vous seront d’une aide précieuse pour avoir plus d’énergie, récupérer plus facilement après un le sport ou un effort physique, être moins stressé, retrouver la joie de vivre, vous débarrasser d’une addiction, …
Existe-t-il des études cliniques sur ces patchs ?
Oui, une étude clinique sur le patch REM a montré des résultats très positifs sur l’amélioration du sommeil.
Une étude clinique randomisée a démontré l’efficacité du patch FREEDOM sur différents types de douleurs : cette étude a été présentée au congrès mondial sur la douleur qui a eu lieu à Antalya (Turquie) en octobre 2023.
L’étude clinique sur l’efficacité du patch PEACE (antistress) a été présentée au congrès mondial de psychiatrie en novembre 2024 à Mexico.
Ces patchs vont ils me guérir de … ?
Absolument pas, ces patchs ne soignent pas. Ils envoient à votre cerveau via les récepteurs de la peau un message de bon fonctionnement. Si vous guérissez, c’est que votre corps a retrouvé la manière optimale de fonctionner.
Comment fonctionnent les patchs ?
Cela fait au moins 5 générations qu’on nous martèle qu’il est « normal » d’être malade et que le seul moyen de guérir est de prendre des produits chimiques ou de se les faire injecter. Il n’y a rien de plus faux. Les médicaments issus de l’industrie pétrolière ne sont que des cache misère comme le disait ma grand-mère. C’est-à-dire qu’ils cachent les symptômes momentanément pour les laisser ressortir plus importants à moyen terme, avec très souvent d’autres symptômes créés par les pilules à plus ou moins long terme. Les scandales sont très nombreux, font la une des journaux télévisés durant trois jours et disparaissent aussi rapidement qu’ils étaient venus en attendant le suivant. Avant l’homme se soignait avec la nature, mais ces connaissances ont été perdues par la majorité et/ou interdites de plus en plus. Et, quelqu’un qui n’a pas les connaissances suffisantes peut vraiment pire que mieux en utilisant des plantes sans avoir de réelles compétences dans le domaine. Toute plante, aussi bonne soit elle (sans pollution, sans pluie acide, sans chemtrails, sans pfas) a toujours une DL50. Passer à une technologie qui ne peut créer aucun problème du tout est vraiment simple pour tout le monde et pratique. Si vous tenez vraiment à comprendre comment Superpatch fonctionne, regardez ces vidéos : https://www.youtube.com/watch?v=WyZ_vVxDl5A
Mais, au final, êtes vous capable de m’expliquer comment fonctionne l’électricité ? Pourtant vous l’utilisez tous les jours ! Ces innovations ont non seulement ouvert de nouvelles perspectives dans le traitement de diverses conditions médicales, mais ont également positionné SuperPatch comme un leader dans le secteur.
Qu’en pensent les médecins ?
Tout comme les citoyens ils ont été formatés à suivre les protocoles des laboratoires pharmaceutiques. Certains ne sortiront jamais de ça, on l’a vu avec le covid. Certains sont convaincus de l’efficacité des vaccins alors que les seuls cours sur le sujet qu’ils ont eu à la faculté de médecine c’était le planning de vaccination. Ils ne savent même pas ce qu’ils injectent et ne s’en soucient pas, ils refusent de voir les cas de morts subites ou d’enfants devenus subitement autistes après injections.
Et puis il y a les autres qui ont bien compris qu’aucun patient ne guéri réellement, que les maladies ne sont que postposées et généralement aggravées, qui souhaitent soulager leurs patients, ceux voudraient plus de naturel mais n’ont pas envie de refaire 10 ans d’herboristerie ou autre médecine douce, ceux qui voient la VTT comme un support pour sortir des dépendances médicamenteuses ou pour soulager en post op. Cela dépend du degré d’ouverture de chacun, comme pour tout finalement.
Combien coûtent les patchs ?
Les patchs se vendent par paquets de 28 patchs, au prix de 66 euros pour les clients. Petite astuce lors de votre première commande : achetez d’un coup tous les patchs dont vous aurez besoin pendant les trois premiers mois pour bénéficier de la remise de 25%, valable uniquement sur la première commande. Ne commencez pas avec l’idée de tester pendant quelques jours « pour voir », rappelez-vous que les patchs réparent les circuits neuronaux et qu’il faut du temps pour obtenir des résultats durables. D’ailleurs, si des symptômes désagréables se sont déjà manifestés, il est évident que votre organisme ne s’est pas déréglé subitement, du jour au lendemain, cela prend parfois des mois, voire des années avant de voir les manifestations de certains dysfonctionnements. Cela prend évidemment aussi du temps pour rétablir l’homéostasie
Comment se procurer ces patchs ?
En les achetant sur la boutique en ligne : https://mabelle.superpacth.com/fr
Attention, n’achetez rien sans me contacter au préalable. Il existe 13 patchs différents, je serais ravie de vous aiguiller et de vous guider dans vos choix. Mais aussi de répondre au mieux à vos besoins. J’ai fait le choix d’apporter ma pierre à l’édifice de la Lumière.
Et aussi parce que les prix indiqués sont pour les américains. J’ai un code de réduction (et il ne s’agit pas d’une petite réduction de 5%).
Prenez soin de vous
Mabelle
Comment fonctionne la VTT ?
Bonjour, comment vas tu ce matin ?
Tu imagines bien que je ne vais pas te parler de vélo. VTT c’est l’acronyme de Vibro Tactile Technology, soit les Superpatch dont je vous ai parlé dernièrement.
Mon parcours professionnel ainsi que mon passé au niveau de la santé m’ont appris à me méfier de tous les produits chimiques, et d’autant plus si cela nous est présenté comme un remède miracle. Donc, je regarde par politesse pour la personne qui le présente, je vois l’anguille sous la roche et je vais faire un tour dans mon jardin, pas intéressée.
On a vu de nombreux produits prometteurs qui se sont finalement révélés être très dangereux à plus ou moins long terme. Avec Superpatch, aucun risque possible puisque le patch ne contient aucun produit mais seulement un neurocode que l’on pourrait comparer à un message en braille. Cette sorte d’empreinte est reconnue par la peau – grâce aux multiples terminaisons nerveuses et au canaux ioniques qu’elle contient – et le message est transmis jusqu’au cerveau par les voies neuronales.
Oh, je vois déjà la tête de certains derrière leurs écrans et ces réactions : « Impossible, c’est de l’arnaque, n’importe quoi, la peau ne peut pas transmettre une info de cette manière ! »
Pourtant lorsque tu poses la main sur la vitrocéramique brûlante, ton cerveau perçoit immédiatement l’information afin que vous retiriez tu retires ta main avant la grave brûlure, non ? Et lorsque tu as une minuscule fourmi qui monte le long de ta jambe, ton cerveau envoie une fois encore un signal de réponse en périphérie afin de chasser l’insecte dérangeant.
La peau est l’organe le plus grand du corps humain et sa surface est un canal efficace pour transmettre des informations par le toucher. La tactilité est la sensation perçue par le sens du toucher, résultant de la stimulation des récepteurs de la peau. Contrairement à ce que certains détracteurs peuvent raconter (parce que Superpatch leur fait de l’ombre peut-être ?) les récepteurs cutanés ne se trouvent pas uniquement sur le bout des doigts, la peau de tout le corps est réceptive.
Vous pouvez faire comme moi, aller faire un tour au jardin et passer à autre chose car pas intéressé et continuer à prendre des médicaments qui n’ont jamais guéri personne, tout au plus caché des symptômes mais bien souvent en en ajoutant de nouveaux. Chacun ses choix. Ou vous pouvez regarder cette vidéo qui démontre les changements dans le cerveau avec la pose d’un patch. https://youtu.be/I2Ehw1-gTng
Chaque patch possède un motif qui, au contact de la peau, envoie des messages au cerveau pour les décoder. Chaque patch a un signal spécifique responsable d’une fonction particulière (physique, émotionnelle, physiologique).
https://mabelle.superpacth.com/fr Attention, n’achetez rien sans me contacter. Tout d’abord parce que je suis là pour vous conseiller et aussi parce que les prix indiqués sont pour les américains. J’ai un code de réduction (et il ne s’agit pas d’une petite réduction de 5%).
La suite prochainement
Avec ou sans Superpatch, prenez soin de vous
Mabelle
Prendre soin de son bien-être sans effet secondaire
Bonjour, je vous espère en forme.
Je vous ai parlé dernièrement de la vibrotechnologie sans ingrédient – sans contre-indication, sans effet indésirable, ni risque d’interaction avec aucune substance ou médicament. Il est évident qu’elle ne fera pas de vous quelqu’un d’autre mais redonnera ses fonctions à votre système nerveux endommagé par les toxiques auxquels nous sommes tous soumis au quotidien, les années qui passent, les accidents, la vie tout simplement.
Quels effets peut-on en attendre ?
Ils sont nombreux ! Tout d’abord, vous utiliserez LIBERTY qui restaure l’homéostasie neurologique elle-même, pour avoir plus d’énergie, d’équilibre physique et psychologique, de mobilité, de stabilité, de force, une amplitude de mouvement. C’est la base pour pouvoir mettre en place des actions plus spécifiques.
Si votre cerveau était un ordinateur, je dirais que le Liberty est le système d’exploitation, tous les autres patchs étant des applications et vous n’avez que l’embarras du choix.
Vous pouvez porter plusieurs patchs en même temps, tout est question de moyens financiers, comme toujours. Pourquoi choisir un patch plutôt qu’un autre ? Vous commencerez par le patch aidant à votre principale problématique (le patch ne guéri pas, il envoie au cerveau le message de fonctionner correctement),
Le principe est on ne peut plus simple : coller les patchs sur la peau sur un endroit sans poils afin que le signal passe efficacement. Et le remplacer (en le plaçant à un autre endroit pour laisser la peau respirer) toutes les 24 heures.
https://mabelle.superpacth.com/fr Attention, n’achetez rien sans me contacter. Tout d’abord parce que je suis là pour vous conseiller et aussi parce que les prix indiqués sont pour les américains. J’ai un code de réduction (et il ne s’agit pas d’une petite réduction de 5%).
Prenez soin de vous
Mabelle
Pensée de la semaine
Pourquoi avons nous besoin de fibres alimentaires ?
Bonjour, je vous espère en pleine forme en ce samedi matin
Qu’est-ce qu’une fibre alimentaire ?
Les fibres alimentaires sont des glucides d’origine végétale que l’on trouve dans de nombreux fruits, légumes, grains entiers et légumineuses. Contrairement à d’autres nutriments, les fibres résistent à la digestion et à l’absorption dans l’intestin grêle. Au lieu de cela, il passe par le tube digestif et certaines fibres sont fermentées dans le côlon par les micro-organismes (le microbiote intestinal) qui y résident. Le microbiote intestinal métabolise les fibres fermentescibles pour produire des acides gras à chaîne courte, qui sont des composés bénéfiques censés avoir des effets sur le métabolisme du cholestérol et du glucose.
Pourquoi avons-nous besoin de fibres alimentaires ?
Les fibres alimentaires sont bien documentées pour avoir des effets bénéfiques sur la santé gastro-intestinale dans son ensemble. Parmi les avantages de l’apport en fibres, citons la régulation de la digestion, l’absorption des nutriments, le temps de transit intestinal et la santé et la diversité du microbiote.
Quelle est la différence entre les fibres solubles et insolubles ?
Traditionnellement, les fibres ont été chimiquement classées comme solubles ou insolubles selon qu’elles peuvent ou non se dissoudre dans l’eau. Les deux types se trouvent naturellement ensemble dans les sources végétales et sont des composants importants d’une alimentation équilibrée.
La plupart des fibres solubles, comme la pectine et les gommes, se dissolvent dans l’eau pour former une consistance épaisse semblable à un gel. Ils peuvent aider à améliorer la régularité et la satiété des selles, ce qui vous permet de vous sentir rassasié plus longtemps. On pense également que les fibres solubles ont des effets métaboliques bénéfiques, tels que le soutien d’un taux normal de cholestérol sanguin et de glucose. Parmi les bonnes sources de fibres solubles, citons les haricots, les carottes, les pommes, les graines de lin et l’avoine.
Les fibres insolubles, comme la cellulose, ne se dissolvent pas dans l’eau et augmentent plutôt le volume des selles. C’est pourquoi l’augmentation de l’apport en fibres insolubles est souvent une bonne idée pour ceux qui cherchent à favoriser la régularité des selles et à réduire la constipation ou la diarrhée occasionnelles. Les bonnes sources de fibres insolubles comprennent les grains entiers, les haricots et les légumes-racines.
Que sont les prébiotiques ?
Un prébiotique est un type de fibre soluble, également appelée fibre fermentescible. Pour être classé comme prébiotique, il doit favoriser sélectivement la croissance ou l’activité d’un ou plusieurs micro-organismes bénéfiques dans le côlon. Les prébiotiques agissent comme une source de nourriture pour notre microbiote intestinal, et de nombreux groupes de recherche étudient activement les effets des prébiotiques sur un certain nombre de domaines de la santé humaine, y compris la santé cardiovasculaire et la gestion du poids. Des exemples de prébiotiques comprennent l’inuline et les fructo-oligosaccharides.
Un produit de qualité pour un apport en fibres et prébiotiques idéal
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Quels avantages puis-je constater en augmentant mon apport en fibres ?
Actuellement, plus de 90 % des adultes n’atteignent pas l’apport recommandé en fibres alimentaires. De nombreux facteurs de santé qui semblent être affectés par la consommation de fibres sont interdépendants, tels que le poids corporel, le métabolisme du glucose et le taux de cholestérol. En plus de la santé digestive, un apport adéquat en fibres peut favoriser des niveaux normaux de glucose, de cholestérol et de poids corporel.
Fonction intestinale régulière :
Les fibres insolubles et solubles sont bénéfiques pour les symptômes de constipation occasionnelle et favorisent la régularité. Les fibres alimentaires peuvent avoir un effet laxatif qui stimule les selles, augmente la teneur en eau dans le côlon et/ou augmente le volume des selles, ce qui facilite le passage dans le tractus gastro-intestinal et l’élimination des déchets.
Soutien du cholestérol :
De nombreuses études observationnelles suggèrent une association entre un apport adéquat en fibres et le maintien d’un taux de cholestérol normal et sain. Ces effets semblent être principalement dus à l’apport en fibres solubles et semblent être plus prononcés avec des fibres visqueuses et gélifiantes comme le bêta-glucane dans l’avoine.
Glycémie et insuline :
La consommation de certaines fibres (par exemple, le glucane) peut réduire la réponse glycémique et insulinique à un repas. Un repas riche en fibres peut ralentir la vidange gastrique de l’estomac, ce qui ralentit l’absorption du glucose dans l’intestin grêle et affecte par conséquent la réponse à l’insuline. De plus, une revue systématique récente a rapporté qu’une consommation élevée de fibres était associée à des améliorations de la sensibilité à l’insuline, du contrôle de la glycémie et du poids corporel.
Gestion de l’appétit et du poids :
L’apport en fibres alimentaires peut augmenter la satiété, ce qui vous aide à vous sentir plus rassasié après un repas. Certaines fibres qui lient l’eau peuvent augmenter la distension de l’estomac, ce qui signale au cerveau que vous êtes rassasié. Une satiété accrue et une diminution de la faim peuvent entraîner une réduction de l’apport calorique, ce qui, au fil du temps, peut aider à la gestion du poids. De plus, de nombreux aliments naturellement riches en fibres sont moins riches en matières grasses et en calories, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids. Combiné à des habitudes saines, telles qu’une alimentation consciente (par exemple, être conscient de la taille des portions et consommer des nutriments provenant d’une variété d’aliments entiers) et de l’exercice régulier, augmenter votre apport en fibres peut être une bonne stratégie pour gérer votre poids.
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Vais-je ressentir des effets secondaires lorsque j’augmente ma consommation de fibres ?
Pour certaines personnes, l’augmentation de l’apport en fibres peut entraîner des malaises gastro-intestinaux (par exemple, ballonnements, gaz, selles molles, constipation) en raison de la quantité accrue de fibres disponibles pour que le microbiote intestinal les métabolise. En effet, l’un des produits de la fermentation microbienne est le gaz, et la production rapide de gaz peut provoquer ces symptômes digestifs. Si vous ressentez ces symptômes, il peut être utile de commencer par une plus petite portion de supplément de fibres pour laisser le temps à votre système digestif de s’adapter à ce changement alimentaire.
Prenez soin de vous
Mabelle