Bonjour, j’espère que tu es en forme.

Je serai très brève ce matin

UNE RELATION SAINE c’est garder un équilibre entre ses propres besoins et ceux des autres en étant conscient de ses limites.

Une relation saine permet à chacun de se sentir respecté, libre et entendu ; elle repose sur la confiance, la communication authentique et la reconnaissance des limites de chacun, sur le respect mutuel, la communication ouverte et l’équilibre entre donner et recevoir. Chacun peut y être lui-même, exprimer ses besoins et poser ses limites sans crainte.

La confiance, l’écoute et la bienveillance permettent à la relation de grandir.

UNE RELATION TOXIQUE crée un déséquilibre psychologique : l’un prend le pouvoir sur l’autre par la manipulation, la peur ou la culpabilité.

L’un des deux partenaires cherche à contrôler l’autre à travers manipulation, dépendance, domination ou culpabilisation entraînant perte d’estime de soi et dépendance affective.

Cette relation enferme car elle se nourrit de dépendance et d’insécurité plutôt que de respect et d’épanouissement mutuel.

Prends soin de toi

Mabelle