Bonjour, je vous espère en forme
Je vous partage ce matin un petit texte à méditer.
Un soir, assez tard, j’ai reçu un coup de fil d’un ami cher.
J’ai été très content de son appel et la première chose qu’il m’a demandée était :
– Comment vas-tu ?
Je ne sais pas pourquoi je lui ai répondu :
– Je me sens très seul…
– Tu veux qu’on parle ?
Je lui ai répondu que oui :
– Tu veux que je vienne chez toi ?
Oui. Il a raccroché le téléphone et 15 minutes après, il frappait déjà à ma porte.
Je lui ai parlé pendant de nombreuses heures de tout, de mon travail, de ma famille, de ma petite amie, de mes doutes et il était toujours attentif et m’écoutait…
Je me sentais détendu mentalement, il m’a fait don de sa compagnie presque toute la nuit, son écoute surtout, je me suis senti soutenu et comme d’habitude, il a ouvert mes yeux sur mes erreurs.
Je me sentais très bien et quand il s’est rendu compte que je me sentais mieux, il m’a dit :
– Bien, maintenant, je m’en vais, parce que je dois aller travailler.
Surpris, je lui ai dit :
– Pourquoi ne m’as-tu pas prévenu que tu devais aller au travail ? Regarde quelle heure il est, tu n’as pas dormi !
Il a souri et m’a dit :
– Il n’y a pas de problème, c’est pour ça qu’existent les amis !
Je me suis senti très heureux et fier d’avoir un ami comme lui.
Je l’ai accompagné à la porte de la maison et pendant qu’il marchait vers la voiture, je lui ai crié de loin :
– À présent, tout va bien, mais pourquoi m’as-tu téléphoné hier soir si tard ?
Il est revenu vers moi et m’a dit à voix basse qu’il voulait me donner une nouvelle…
Alors, je lui ai demandé :
– Quelle nouvelle ?
Il me répondit :
– Je suis allé chez le médecin qui m’a diagnostiqué une grave maladie.
Je suis resté muet… mais il m’a souri et m’a dit :
– On en reparlera, je te souhaite une belle journée.
Il s’est retourné et est parti…
Ça m’a pris un peu de temps pour me rendre compte de la situation, et je me suis demandé à plusieurs reprises : quand il m’a demandé comment j’allais, j’ai oublié de lui retourner la question, et j’ai juste parlé de moi.
Comment a-t-il eu la force de me sourire, de m’encourager, de me dire tout ce qu’il m’a dit, dans cette situation ? C’est incroyable !
… à partir de ce moment-là, ma vie a changé.
Maintenant, je suis moins dramatique avec mes problèmes et je profite plus pour les belles choses de la vie. Désormais, je dédie le bon temps aux gens que j’aime… Je leur souhaite qu’ils aient une belle journée et se souviennent que la vie est comme une échelle, si vous regardez en haut, vous serez toujours le dernier de la rangée, mais si vous regardez en bas, vous verrez qu’il y a beaucoup de gens qui voudraient être à votre place…
Auteur inconnu.
Le diabète 
ce n’est pas un manque de MÉDICAMENTS
C’est une difficulté du corps à gérer les GLUCIDES 
On parle souvent du côlon pour son rôle dans le transit… mais rarement pour son intelligence émotionnelle, sa sensibilité ou son importance capitale dans la santé globale. Pourtant, cet organe discret joue un rôle phénoménal à la fois dans notre digestion et dans notre équilibre intérieur. 
1. Absorber l’eau des résidus alimentaires
2. Transformer ces résidus en matières fécales
3. Stocker les selles avant leur évacuation
Après digestion et absorption des nutriments dans l’intestin grêle, les résidus arrivent dans le côlon sous forme liquide.
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Un mécanisme précis, orchestré à la seconde près.
Un microbiote équilibré = un mental plus stable et une digestion harmonieuse.
Un microbiote perturbé = un ventre tendu et un moral en dents de scie.
Manger plus de fibres naturelles (fruits, légumes, légumineuses). C’est pourquoi je vous recommande le protocole 
Marcher pour stimuler le mouvement naturel du côlon
La réflexologie plantaire ( ou également le massage viscéral Chi Nei Tsang )
Respirer profondément pour apaiser les spasmes
Varier les aliments pour nourrir le microbiote
Apprendre à libérer ses émotions sans les retenir
Conclusion : un organe essentiel à la croisée du corps et de l’âme.
