Glucose, insuline, HOMA…
Et si c’était LA clé pour perdre du poids ?
Le glucose = le sucre dans ton sang
Les glucides = ce que tu manges (pain, pâtes, sucre…)
Le problème ? Trop + trop souvent = stockage
L’insuline, c’est l’hormone qui stocke
Quand elle est trop élevée → ton corps STOCKE du gras même si tu manges “bien”
Et là arrive le vrai souci, la résistance à l’insuline
Ton corps n’écoute plus l’insuline
Donc il en produit encore plus
Résultat : fatigue, blocage, prise de poids
Et le pire ?
Tu peux avoir une glycémie NORMALE mais déjà être en résistance
Le test clé : HOMA
de 2 = vigilance
de 2,5 = problème installé
L’hémoglobine glyquée, qui reflète la moyenne de la glycémie sur 3 mois
< 5,7%: normal
5,7 à 6,4 %: prédiabéte
> 6,5 % : diabéte
Comprendre ça, c’est :
relancer ton métabolisme
perdre du poids
retrouver ton énergie
Ton corps te parle, apprends juste à le comprendre
Envoie ça à quelqu’un qui ne comprend pas ses analyses et si tu souhaites relancer ton métabolisme rapidement, contacte moi
Prends soin de toi
Mabelle
ce n’est pas un manque de MÉDICAMENTS
