Archives de catégorie : Santé/bien-être

L’homme va t il devenir toujours plus bête ?

Bonjour, comment allez vous ?

Tout ce que nous mangeons a une incidence directe sur notre cerveau. Si nous voulons le préserver, il vaut donc mieux ne pas avaler n’importe quoi

Si beaucoup de monde est conscient que la malbouffe amène inévitablement vers l’obésité puisque cela est perceptible par tous, par contre la plupart ne pensent qu’aux conséquences évidentes et visibles. Cependant abuser de la junkfood a également des effets moins connus et bien plus vicieux : elle rend bête.

Arte s’est penché sur la question de savoir comment éviter de devenir idiot en mangeant. Sachant qu’une mauvaise alimentation perturbe le bon fonctionnement du cerveau, Arte donne cinq précieux conseils pour protéger notre cerveau.

Si l’on connaît depuis longtemps les conséquences de l’alimentation sur notre santé physique, des chercheurs en neuro-nutrition ont récemment révélé que notre état mental est lui aussi influencé par ce que nous mangeons, et ce dès la gestation. Les femmes enceintes se nourrissant mal donneraient davantage naissance à des enfants colériques.

Le lien entre propension à l’agressivité et alimentation déséquilibrée a également été prouvé aux Pays-Bas lors d’une expérience qui a démontré que les détenus supplémentés en vitamines, minéraux et oméga-3, commettaient moins de violences.

Ce que nous avalons modifie subtilement la chimie de notre cerveau, entraînant des répercussions sur nos humeurs, notre mémoire et même, selon certains chercheurs, sur nos capacités intellectuelles et décisions.

Un autre point intéressant abordé par des scientifiques de Lisbonne, est que certaines bactéries intestinales dialoguent avec notre cerveau pour influencer notre comportement alimentaire. Nous ne sommes-donc pas les seuls maîtres de nos choix alimentaires ?

Entre décryptage et précieux conseils, un captivant tour d’horizon des découvertes de la neuro-nutrition.

Voilà qui me conforte dans l’idée que je fais bien de me complémenter en Oméga3 et en pré et probiotiques de haute qualité.

Plus d’infos ? N’hésitez pas à me contacter.

Prenez soin de vous

Mabelle

Cancer, métabolisme et Redox

Le Docteur Schwartz a passé sa vie à faire de la recherche contre le cancer.

Il nous dit la chose suivante : « Le cancer ce n’est pas si compliqué que çà, c’est peut-être une maladie de la fermentation du sucre ! »

Ses recherches appuyées par une équipe de biologistes, de physiciens… sur une quantité infinie de souris démontrent que la cellule fermente au lieu de brûler le glucose.

C’est la fermentation du sucre qui permet à la cellule de grossir car elle ne peut pas brûler, la mitochondrie n’étant plus active. De plus, Otto Warburg prix Nobel de médecine en 1931, développait la même théorie.

Qu’est ce que la mitochondrie ?

Il s’agit d’une petite structure à l’intérieur des cellules, c’est le lieu de la respiration cellulaire, c’est-à-dire l’endroit où est utilisé l’oxygène. Les mitochondries fabriquent l’ATP, ce sont les centrales énergétiques des cellules. Elles travaillent 24h/24 pour donner au corps l’énergie dont il a besoin pour fonctionner.

Or, le tabac, l’alcool, mais aussi l’air que nous respirons, les aliments que nous mangeons et qui sont tous remplis de pesticides et autres produits toxiques (même les aliments bio car les champs cultivés de manière biologique n’ont pas de frontière empêchant le vent rempli de toxiques de les atteindre, pareil pour la pluie ou les chemtrails, mais ça c’est une autre histoire encore), les produits de soin ou ménagers, l’aluminium contenu dans les vaccins … tout ça cible les mitochondries et empêchent les cellules de brûler du sucre.

Le Dr Schwartz fait preuve d’une logique de bon sens. Aujourd’hui les traitements conventionnels ciblent les tumeurs, mais ne permet pas aux mitochondries de reprendre leur activité.

Alors que faire ?

Le Dr Schwartz nous dit : « diminuer l’apport de sucre qui est le coupable N°1 du cancer, s’ouvrir vers le cétogène et mettre en place un traitement métabolique, une combinaison de compléments alimentaires »

Alors, si l’on fait le rapprochement avec les molécules de signalisation Redox on peut dire qu’il y a un lien inséparable. En effet, les mitochondries ne sont pas seulement les centrales énergétiques des cellules, elles fabriquent également les molécules de signalisation Redox. Des mitochondries épuisées, fatiguées ne peuvent plus fabriquer les molécules de signalisation essentielles au bon fonctionnement de notre corps … Nous en avons besoin pour protéger nos cellules, détecter les menaces et dégâts et réparer ou remplacer les cellules qui doivent l’être. Et si les cellules n’arrivent plus à communiquer entre elles, rien ne va plus.

Ces molécules de signalisation redox sont innées du corps mais, lorsqu’il y a défaillance, il est intéressant de supplémenter le corps pour permettre aux cellules de communiquer à nouveau. Mais il fallait aussi, et surtout non seulement fabriquer les molécules mais arriver à les stabiliser. C’est ce qu’a fait la société Asea.

Cette biotechnologie encore très peu connue en Europe a été mise au point par Asea et brevetée (plus de 30 brevets). Elle est contrôlée régulièrement et certifiée par les plus importants laboratoires Européens BIOAGYLITICS et DERMATEST, par la FDA et la NSF.

En vieillissant le corps fabrique moins de molécules. Normalement la baisse devrait seulement être d’un pourcent par an. Mais à cause des agents extérieurs qui mettent à mal nos mitochondries, un apport de molécules stabilisées aide les cellules à se régénérer ou à être remplacées par des nouvelles.

Personnellement cette biotechnologie m’a permis de retrouver ma vie (j’en ai parlé dans d’autres articles). Maintenant que je suis en forme, pourquoi je continue à me supplémenter ? Parce que je pense qu’il vaut mieux prévenir que guérir, ça, merci je suis déjà passée par là et je n’ai pas la moindre envie de recommencer donc je fais en sorte de maintenir un bon potentiel Redox. Cela fait partie de mon hygiène de vie comme vous prenez une douche ou vous vous brossez les dents. Je suis bien consciente que, malgré tous mes efforts, je ne peux m’empêcher de m’intoxiquer chaque jour vu la vie actuelle. Je mets le nez dehors et je respire des particules fines, je mange des aliments qui sont tout sauf sains (même si je fuis la malbouffe, les colorants, édulcorants, additifs, …), je rentre à la maison et l’air est tout aussi pollué par les colles et solvants qui ont servi à la fabrication de mes meubles, les plafonnages et peintures de mes murs, le stress émotionnel qui provoque du stress oxydatif et dérégule tous les échanges biochimiques de mon corps… Donc j’essaie d’éliminer tout ça au quotidien sans attendre que mon corps n’arrive pas, une fois encore, à ne plus faire face.

ASEA REDOX n’est pas un médicament, c’est une aide pour soutenir mon patrimoine cellulaire. Après mon corps est intelligent, il sait faire son travail si je lui apporte ce dont il a besoin, il retrouve son plein potentiel

Attention, il ne faut pas confondre le Redox avec un complément alimentaire, des vitamines, des minéraux, … ce n’est rien de tout ça. Ce n’est pas un produit naturel, mais quelque chose d’inné du corps. Il ne s’agit pas de nutrition cellulaire mais on agit sur le fonctionnement cellulaire. Là on est vraiment dans la physiologie du corps. Une fois la structure rétablie, la fonction peut s’exercer.

Prenez soin de vous

Mabelle

Coronavirus, qu’en penser ?

Bonsoir,

J’espère que vous allez bien.

J’avais décidé de ne pas rentrer dans le jeu des médias et de ne rien publier sur ce sujet du Coronavirus qui est déjà sur toutes les lèvres. Ce sujet revient partout, en permanence, de façon anxiogène, générant de la peur principalement due au manque d’informations claires et au fait qu’avec tout ce qui circule sur le net il est extrêmement difficile de discerner le vrai du faux. Cependant j’ai reçu plusieurs messages me demandant ce que j’en pensais. Du coup, voilà que je m’y mets également en écrivant un article plutôt que de répondre à chacun en particulier.

D’où provient ce virus ?

Je ne vais pas vous raconter des histoires, je n’en sais absolument rien, comme vous tou(te)s.

Les médias jouent un jeu très pervers en disant d’un côté quelque chose, et de l’autre son contraire : d’un côté le virus n’est pas si létal que ça et en même temps ils parlent du nombre de morts vingt fois par jour ou la ministre de la santé française qui annonce que le masque n’est pas nécessaire en porte un elle-même et, dernièrement on nous annonce qu’il n’y a pas de raison de ne pas mettre les enfants à l’école, qui a toujours été un énorme nid à microbes en tous genres et on maintient Batibouw qui brasse des milliers de visiteurs (A noter que la France ne fait pas mieux en laissant ouvert Eurodisney), et de l’autre on interdit l’accès aux bâtiments de la commission européenne !

Nous pouvons bien évidemment nous demander si les autorités nous disent toute la vérité ? Car visiblement elles prennent cette épidémie très au sérieux si l’on en juge les décisions prises pour limiter la propagation de l’épidémie en Chine et en Italie. Nous pouvons nous interroger sur les raisons de la mise en place de mesures aussi extrêmes. Qu’est-ce qui fait tellement peur aux autorités ? Que savent ils et oublient de nous dire sur la dangerosité de ce virus ? Car entre le nombre de personnes décédées et les mesures prises, il me paraît tout de même y avoir un énorme fossé… qui demande de réelles explications.

On joue avec nos nerfs avec une pandémie qui, me semble-t-il ne fait même pas le nombre de morts que fait la grippe saisonnière chaque année si les chiffres annoncés sont exacts. Ne s’agirait-il pas purement et simplement de manipulation ? Je vous avoue sans honte que je ne sais pas quoi en penser.

En réalité, même si cette information paraît surprenante, la Belgique n’a pas de plan de pandémie mais seulement un plan d’épidémie (j’ai personnellement vérifié cette information qui est exacte). Or cela fait une différence énorme en matière de logistique : les chaînes d’approvisionnement du matériel de soins se retrouvent interrompues puisqu’il n’y a aucune réserve stratégique.

Tout le matériel nécessaire, non seulement pour assurer le fonctionnement normal de notre système de soins de santé, mais aussi pour avoir la capacité d’absorber le surcroît inévitable dans le nombre de patients à traiter, doit être gardé en stock en quantité suffisante s’il n’est pas produit sur le territoire belge. Mais cela n’est pas le cas chez nous et les dirigeants ne semblent pas s’en inquiéter.

La propagation d’un virus est intimement liée à la fréquence des contacts entre individus. Plus il y a de contacts, plus la probabilité de transmission augmente, ce n’est un secret pour personne. Contenir un virus pandémique est une course contre la montre. Selon moi le pays devrait déjà être passé en phase 3. Mais là non plus, pas de panique en Belgique.

Les experts du gouvernement prétendent suivre la situation de près et être préparés, mais en réalité démontrent une méconnaissance totale de ce nouveau coronavirus. Leur communication reste incohérente et ils refusent d’anticiper. Soit ils ne comprennent pas suffisamment la nature du danger et ce n’est pas la politique de l’autruche qui va nous aider, soit ils se fichent complètement de ce à quoi nous faisons face. Je vous laisse seul juge. Il semblerait que le souci principal du ministère de la santé, depuis le début de cette crise, est de rassurer la population en minimisant la nature du danger. Les actions prises jusqu’ici par le gouvernement sont trop peu, trop tard et avec une communication très confuse.

N’aurait il pas fallu recommander l’annulation des vacances de carnaval en France et en Italie, et au minimum tester les personnes rentrant sur le territoire et les mettre en quarantaine, plutôt que de donner un laisser passer au coronavirus en lui ouvrant grand les portes ? Mais comme toujours on a d’abord regardé le coût financier d’une telle mesure parce que l’argent est plus important que la vie !!!

Le directeur général de l’OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus déclare « Ce n’est pas un exercice. Ce n’est pas le moment d’abandonner, ce n’est pas le moment de trouver des excuses, c’est le moment d’y aller à fond ». Qu’attendons-nous en Belgique ?

Pour ma part je me veux sereine rien qu’avec mes jeûnes réguliers, ma base alimentaire et ma supplémentation en molécules Redox qui boostent mon système immunitaire.

Mais, il est vrai que, comme beaucoup d’entre vous, je me pose quelques questions : pourquoi accuse-t-on des chauves-souris d’être responsable de la contamination initiale. Excusez-moi, mais comment des chauves-souris qui hibernent en cette période auraient pu contaminer Wuhan ? Après on a mis ça sur le dos d’un pangolin, je ne connaissais même pas l’existence de cet animal, j’aurai au moins appris quelque chose. Mais il faut vraiment arrêter de raconter n’importe quoi. Il existe de nombreuses failles béantes et des aberrations géantes dans cette histoire.

Et comment sont-ils en possession de millions de kits de détection partout sur la planète pour ce Covid-19 si tout cela n’a pas été organisé (une autre piste sur l’origine de ce virus qui serait sorti tout droit du laboratoire chinois) ? Ne serait-il pas plus logique que ces kits détectent simplement les virus de façon générale ? Or, nous avons en permanence des virus dans le corps donc cela n’a pas le moindre sens à mes yeux.

Jusqu’à présent, jamais on n’a précisé par quel moyen cette confirmation est obtenue. Le manque de curiosité des journalistes ne cessera jamais de m’étonner. Ou cette mise sous silence est elle volontaire ?

Il y a de grandes chances que l’examen en question soit un test de PCR (Polymerase Chain Reaction).  Cette méthode ne consiste pas à observer réellement le virus mais à photocopier de multiples fois sa signature génétique, elle manque de spécificité et serait à l’origine de nombreux « faux positifs », le moindre contaminant ou débris cellulaire pouvant être confondu avec de l’ADN ou de l’ARN viral. D’ailleurs son inventeur lui-même, Karry Mullis, ne lui attribuait aucune valeur pour le diagnostic d’une maladie, il me semble que c’est tout dire.

Quant à l’imagerie médicale, elle ne permet pas de distinguer une pneumonie virale d’une bactérie bactérienne ou fongique. Et les signes cliniques ne permettent pas plus de faire le tri entre les grippes classiques, les syndromes grippaux qui se compliquent et les pneumonies. Parmi les cas avérés, je suis convaincue que nombre d’entre eux n’ont rien à voir avec le corona, cela d’autant plus que la confusion entre maladies virales et non-virales est sciemment entretenue.

N’est pas étrange que les Etats-Unis, bien connus pour toujours se mettre sur le devant de la scène continuent de rester si silencieux sur cette pandémie ? Ce silence ne cacherai- il pas quelque chose ? Oui, je suis bien consciente que certains vont arrêter leur lecture dès à présent en pensant « encore une complotiste ». Mais sachez que je m’en moque vraiment. Je ne m’étais pas exprimée sur le sujet jusqu’à présent, ce n’est pas pour, au moment où je le fais, ne dire que ce qui ne va pas choquer. Je suis convaincue que bien des choses se trament derrière notre dos et qu’on nous considère comme des pions et chacun est libre d’y croire ou non.

La réaction drastique du gouvernement chinois (et maintenant italien) consistant à mettre environ des millions de personnes en quarantaine pour une durée indéterminée au risque de voir l’économie du pays s’effondrer, est très inquiétante. Vous connaissez beaucoup de pays qui construisent des hopitaux en 10 jours et désinfectent les rues au camion pompe ? Cela me paraît tout de même indiquer la gravité de la situation. Ils savaient que les choses étaient graves. Les autorités devaient donc savoir depuis le début de l’épidémie que le germe était très virulent… Comment le savaient-ils et, pourquoi cet oubli dans les informations ? Pourquoi le reste du monde n’a-t-il pas immédiatement pris les mesures de précautions qui s’imposent ? L’hypothèse d’une fuite depuis le laboratoire secret ressort, je suis loin d’être la seule à y penser.

En France, on peut clairement dire que le coronavirus est une réelle au aubaine pour le gouvernement : le problème des retraites passe désormais au second plan et l’utilisation du 49-3 ne serait jamais passée sans cette pandémie. Le réchauffement planétaire on n’en parle plus, quant aux grèves, aux manifestations des gilets jaunes, tout ça est passé aux oubliettes. Et la France n’était pas le seul pays dans lequel les citoyens se rebellaient de plus en plus, refusaient l’oppression de leurs dirigeants. Désormais, d’autres choses sont prioritaires. Coïncidence ?

Pourquoi des représentants de nombreux pays se sont-ils réunis en octobre 2019 sur la préparation à une pandémie qui était principalement axée sur l’impact financier d’une pandémie et pas le moins du monde l’impact en matière de santé de la population ?

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Malgré son évolution pandémique, je continue de croire que les clés de cette crise sanitaire ne sont pas seulement infectieuses, mais se situent là où elle a commencé, à Wuhan. Son origine est-elle la pollution atmosphérique ou les effets délétères des antennes 5G ? Ou plus probablement la combinaison des deux ? Il est évident pour moi que la fréquence de 60 mégahertz est particulièrement néfaste. Selon des infos circulant sur le net, cette longueur d’ondes agirait négativement sur l’oxygène sanguin, favorisant ainsi les difficultés respiratoires. Il faut probablement confirmation de ceci, mais l’éventuel impact de la technologie 5G ne doit certainement pas être balayé. Un petit article sur le sujet : https://www.alerte.ch/fr/information/info-generale/203-scientifiques-et-m%C3%A9decins-alertent-sur-les-effets-de-la-5g.html?fbclid=IwAR3hiwAhSrNuceYu9cCUmTsSoUESSkxBevxxlEzu5SRoEQevs8spzTuYdiE

Vous pouvez en trouver plein d’autres sur le net, et certains groupes sur Facebook si ce sujet vous intéresse. Il y a aussi des pétitions qui circulent dans plusieurs pays. https://www.mesopinions.com/petition/sante/reseau-5g-laissons-faire-experimentation-grande/64040?fbclid=IwAR3izGVijHZR6XYIVxVAouX42oz2My58KOLZlvRrwQVMCKgaC729NJQAq1U

Et les merdias, oui désolée si le terme ne plaît pas, mais puisque vous voulez connaître mon avis, je vous le donne (si je ne regarde plus la télévision depuis longtemps, ce n’est pas pour rien) se plaisent à écrire des articles creux plutôt que nous parler des bienfaits d’une promenade dans la nature. Pourtant la marche en forêt est bénéfique pour le système immunitaire, et réduit l’anxiété. Mais c’est clair que ce genre d’article est nettement moins vendeur que les nouveaux cas probables ou détectés et les décès annoncés.

Rester loin des infos qui influencent sur notre moral me paraît une meilleure attitude si on veut rester serein. Cela ne veut pas dire qu’il faut vivre avec des œillères et ignorer ce qui se passe, il faut rester informé, mais pas 24h/24 et surtout en gardant un regard critique sur les choses. Si vous êtes en bonne santé, profitez-en, continuez à vivre et à faire ce que vous aimez. Et si vous faites partie de ceux qui paniquent et qui croient qu’ils vont mourir avant la fin du mois, raison de plus pour profiter de votre santé actuelle (oui, je sais, certains me diront que je n’ai pas de cœur mais détrompez-vous, j’ai simplement la tête sur les épaules et, si demain vous êtes malade et avez besoin d’un endroit où vous reposer, je vous ouvrirai la porte bien grande en continuant de prendre soin de moi).

Vais-je l’attraper ?

D’ici quelques jours ou semaines, le virus sera répandu sur une majorité du territoire, on n’y échappera pas, même si pour une bonne partie d’entre nous cela sera probablement asymptomatique ou anodin (une fois encore, je le redis, si on ne nous cache pas certaines informations importantes).

Ce virus, comme tout virus, est dangereux pour personnes âgées souvent polymédiquées, fragiles, ou déjà atteintes de pathologies.

Pour évaluer la contagion on parle du « R Zéro » du virus. Cela signifie combien de gens vont attraper le virus si on place un individu malade dans une pièce avec 100 personnes (en considérant que les chiffres annoncés sont exacts et rien ne prouve qu’ils ne sont pas fortement minimisés).

Le «R zéro» :

– De la grippe est de 1,3

– Du coronavirus est de 2,2 (il s’agit des derniers chiffres que j’ai entendus mais ils semblent évoluer chaque jour)

Le temps moyen d’incubation du coronavirus est de 6 jours, cela signifie donc que si l’on place un individu malade dans une pièce de 100 personnes, on aura :

– À J+6 : 2,2 personnes malades + le premier malade = 3,2

– À J+12 : les 2,2 vont chacun contaminer 2,2 personnes => 3,2 + 2,2 + 2,2 = 7,6 malades

– À J+18 : 24 malades = 24 % de la population si je ne me trompe pas dans mes calculs.

Donc un petit foyer peut rapidement entraîner jusqu’à 850000 belges infectés.

Il est souvent fait la comparaison avec la grippe saisonnière. Le coronavirus est donc 1,7 fois plus contagieux que la grippe saisonnière. En Belgique, la grippe touche 500.000 personnes en moyenne par an. Sans mesures de précaution plus drastiques qu’avec la grippe, on risque donc d’avoir 1,7 x 500.000 = 850.000 personnes infectées par le coronavirus en Belgique. Je vous laisse faire les calculs pour votre pays si cela vous tente, tout en sachant que cela ne va rien changer, que ça n’est jamais que des chiffres probables.

En absence de mesures de santé publique, un épidémiologiste a calculé, avec des calculs d’exponentielle trop compliqués pour moi, qu’à partir d’un cas COVID-19 on obtient 1000 cas après 24 jours, un million après 48 jours et un milliard de cas à partir d’un seul cas après 72 jours… et certains continuent d’en rire, sans doute parce qu’ils n’ont pas d’expérience personnelle de la puissance destructrice d’une pandémie. Le problème c’est qu’ils propagent dangereusement le virus. Certaines réflexions font d’ailleurs froid dans le dos « On est trop nombreux sur terre de toutes manières, il est temps qu’un virus vienne nettoyer tout ça! C’est de la sélection naturelle, c’est très bien ». Pourquoi donc le « tout ça » serait il un chinois ou un italien inconnu, voire un voisin, mais pas eux-mêmes, leur mère, leur enfant ?

Si le corona virus est bien un virus typique du rhume, et non un virus manipulé par des laboratoires (ce dont je n’ai aucune certitude), seules les personnes plus âgées en baisse d’immunité (en mauvaise santé intestinale/dysbiose, manque de vitamines A, D, diabétiques, malnutris, manquant de Fer ou de Zinc) peuvent en être victimes.

Comment se manifeste le virus ?

Je vous livre ces informations d’une connaissance infirmière de retour d’Italie.

Il est dit un peu partout que l’infection du Coronavirus ne se présente pas comme le rhume habituel, avec le nez qui coule ou une toux avec cathares et crachats, mais au contraire avec une toux sèche et que ça serait le premier signal à bien identifier.

 Or cela est faux. il peut aussi causer des congestions et écoulements nasaux et des crachats » car les « symptômes sont d’abord similaires à ceux d’un rhume classique », selon le professeur Brandon Brown, épidémiologiste à l’Université de Californie. Selon les autorités sanitaires américaines (CDC) et l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les principaux symptômes demeurent la fièvre, la toux, la sentation d’essouflement et des difficultés respiratoires. Mais certains patients peuvent ne pas connaître de symptômes du tout ou simplement des symptômes similaires à ceux d’un rhume ou d’une grippe La. durée d’incubation varie de 1 à 14 jours selon les estimations de l’OMS.

La pneumonie se manifeste avec de la fièvre élevée et des difficultés de respiration et elle ne ressemble absolument pas à un rhume ordinaire. Vous pourriez même avoir la sensation de vous noyer à cause de la difficulté respiratoire. N’attendez pas d’en arriver là avant de contacter un service de soins d’urgence.

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Quelle attitude adopter ?

Je choisis de vous donner quelques pistes de simple bon sens, il est vrai. Mais il arrive souvent, que dans la panique, on en oublie le plus élémentaire mais pourtant efficace, on n’agit plus de manière logique. Il ne s’agira donc de rien d’autre que de conseils d’hygiène de vie habituels.

La transmission est, semble-t-il aérienne (gouttelettes de salive) qui peuvent être directement être respirées ou déposées sur le visage d’une personne qui, en se frottant le visage contaminera ses propres mains. Ensuite la personne contaminée transmettra le virus (poignées de mains, objets touchés).

Les gouttelettes de salive peuvent se déposer sur les objets environnant qui seront touchés ensuite par des tiers, ce qui les contaminera à leur tour via les mains.

Il ne semble exister aucune information sur d’autres modes possibles de contamination comme les selles, les urines et les relations sexuelles… ce qui serait pourtant important de connaitre compte tenu de l’existence des nombreux porteurs sains. Mais soit on ne le sait pas, ou on refuse de nous en informer.

Toutes les règles habituelles d’hygiène sont donc à respecter plus que jamais pour éviter de transmettre le virus à une personne fragile pour qui il pourrait être potentiellement dangereux.

Beaucoup d’infos circulent sur les réseaux sociaux, sur la durée de vie du virus, sur les mains environ 10 minutes, sur les tissus durant 6 à 12 heures et 12 heures sur les surfaces métalliques. En réalité personne ne peut donner précisément une telle information. On ne peut qu’imaginer qu’il se comporte comme les autres virus. Selon l’OMS il semblerait qu’il peut vivre sur les surfaces quelques jours à plusieurs jours.

Une étude publiée en mars par des chercheurs allemands dans le Journal of Hospital Infection analysait la persistance des autres coronavirus, comme ceux des ayant provoqué les épidémies de SARS ou de MERS, proche du Sars-Cov2, le virus actuel. Voici leurs résultats qui sont sensiblement différents des affirmations sur le net.

Quoiqu’il en soit, quelle que soit la durée de vie du virus, et même si elle n’était que de 10 minutes, pendant ces 10 minutes beaucoup de choses peuvent se passer : se frotter les yeux ou se gratter le nez par exemple et permettre ainsi au virus d’entrer dans votre gorge. Evitez de vous toucher le visage ou de vous frotter les yeux avec les mains avant de les avoir lavées.

Soyez vigilants, évitez autant que possible de toucher les rampes d’escalier, les poignées de porte, les robinets ou autres objets touchés dans les lieux publics. Pour votre bien-être et pour celui des autres, lavez-vous les mains.

Si vous êtes malade, restez chez vous, n’allez pas vous exposer à un coronavirus en plus de ce que vous avez déjà puisque, si vous avez un souci de santé c’est bien que votre système de défense n’est pas au top donc ne prenez pas le risque de côtoyer un autre virus, qui demanderait encore plus à votre système qu’il n’est en situation de le faire.

Eternuez et toussez dans votre coude et non en mettant la main devant le visage (pour éviter toute projection autour de vous mais également sur vos mains) et utilisez des mouchoirs jetables et lavez vous les mains. Je reviendrai sur le sujet plus loin car point trop n’en faut.

Si vous êtes en bonne santé, dites bonjour de loin, évitez les poignées de mains et ne faites pas la bise. C’est parfait si vous allez bien, mais soyez responsable pour ne pas propager le virus à des personnes qui ne le sont pas. Si une personne qui a été déjà affectée éternue devant vous, et qu’elle se trouve à 3 mètres de distance, le virus attérira au sol et donc n’arrivera pas jusqu’à vous (ce n’est pas un avion à réaction non plus). C’est la raison pour laquelle une distance de sécurité est importante entre les personnes.

J’aurais envie de vous dire de porter un masque dans les lieux publics confinés (transports en commun notamment) même si, à la base, les masques sont destinés à être portés par les personnes malades et que le gouvernement dit que cela n’est pas nécessaire. Mais quoi qu’il en soit les masques FFP2 (selon un rapport de chercheurs chinois le diamètre des particules du nouveau coronavirus varie entre 60nn et 140nn, ce qui impliquerait que le FFP2 soit nécessaire pour l’arrêter selon moi, en rappelant que je ne suis pas médecin) , voire les masques chirurgicaux semblent être partout en rupture de stock, ce qui confirme bien que nos dirigeants sont irresponsables et n’ont prévu aucun stock de matériel pour une situation comme celle à laquelle nous sommes actuellement confrontés ou cela est volontaire ?

Utilisez des diffuseurs d’huiles essentielles dans vos lieux de vie et de travail pour assainier l’atmosphère, ou du papier d’Arménie si vous ne possédez pas de diffuseur et ne disposez pas des moyens financiers de vous en procurer un. Et si même ça ne fonctionne pas, ça ne peut pas faire de tort et ça parfumera la maison.

Ces règles élémentaires sont en réalité celles à adopter en tout temps par toute personne responsable qui pourrait être le relais d’une infection entre une personne malade et une personne fragile. Mais ces règles s’imposent plus encore en période hivernale d’épidémie, et ici de pandémie.

Je ne suis pas certaine que de rester enfermé chez soi soit la meilleure des solutions. Le corps a besoin de prendre l’air, de marcher. Evidemment, pas si vous vivez en centre-ville et ne pouvez pas faire trois pas sans frôler quatre personnes. Mais, pour ceux qui ont la chance de vivre à la campagne, il ne faut pas non plus diaboliser ce virus et s’imaginer qu’il est partout dans l’air qu’on respire.

Faut-il avoir peur ?

Est-il vraiment nécessaire de s’inquiéter autant pour le Coronavirus ? A vous d’en juger… Mais gardons à l’esprit que la peur n’y changera rien, que tu contraire. La crainte, l’inquiétude et la peur sont autant de portes ouvertes dans notre système immunitaire. Il s’agit de tenter de s’informer en gardant la tête froide et de mettre en place ce qui peut être fait.

Nous ne sommes généralement préparés qu’aux dangers auxquels nous faisons face régulièrement. Personne n’est préparé psychologiquement à une pandémie, ou n’en a l’expérience puisque la dernière date de plus de 100 ans. Il est très difficile d’anticiper l’aspect explosif de la propagation d’un agent infectieux, alors qu’il est scientifiquement établi qu’un virus se propage de manière exponentielle.

Nous savons qu’il existe de nombreuses personnes porteuses (et donc transmetteuses) du virus qui sont asymptomatiques c’està-dire qu’elles ne sont pas elles-mêmes malades. De plus, les animaux peuvent aussi être des porteurs (sains ?) si l’on en croit ce qui a été dit en début d’épidémie avec le pangolin et à propos de chiens par la suite… qui peuvent transmettre la maladie aux humains. Tout cela fait que la situation est difficilement contrôlable et peut engendrer du stress. Ce stress est principalement lié à notre mental d’humain (qui est le seul animal capable de se stresser tout seul) qui nous envisage souvent le pire. Nous n’avons aucun contrôle du futur. Nous pouvons seulement vivre le présent et garder notre bons sens au cas où cette épidémie venait à nous toucher personnellement ou à toucher nos proches. Ainsi la première chose à mettre en place pour prévenir la maladie est de lutter contre le stress.

Car, quoi qu’il arrive, le stress est le principal agent causal de toutes les maladies puisqu’il épuise le système immunitaire. Plus on a peur, plus l’organisme se met en position d’alerte pour se préparer au combat ou à la fuite. Et, quand il fait cela, il met en pause les autres fonctions qu’il ne considère pas comme prioritaires. Quelles fonctions ? Et bien la digestion et le système immunitaire ! Donc plus vous avez peur des virus et plus vous leur préparez le terrain.

Pour moi la première chose à faire est de rester aussi calme que possible. Je suis bien consciente qu’il est parfaitement clair que d’être obligé de se passer les mains au gel hydroalcoolique avant d’entrer dans un magasin, puis d’assister à une bagarre pour un paquet de pâtes peut franchement faire flipper. On se croirait dans un mauvais feuilleton télé, il ne manque plus que les gars bâtis comme Schwarzenegger, en tenue de camouflage avec leurs armes de guerre à la main et les grenades à la ceinture ! Et, là encore je me pose la question « n’y aurait il pas un intérêt à maintenir la population dans la peur ? » Je ne peux m’empêcher de penser aux attentats et la peur qui en a suivi. Pendant ce temps là plus personne ne manifeste, on nous sort des lois sans que nous soyons au courant de ce qui se fait dans notre dos. Nous ouvrirons des yeux ébahis lorsque ce virus ne sera plus là parce que nous n’avons rien vu de ce qui se passait tout ce temps là.

Cependant, être en état de stress permanent diminue l’équilibre du système immunitaire donc si même la vue de la bagarre au magasin n’était pas agréable, il faut impérativement, une fois rentré chez soi, se détendre et passer à autre chose. Certainement pas se ruer sur la télévision qui annonce de nouveaux morts pour continuer le stress le reste de la soirée.

 Pourquoi ne pas méditer, ou écouter une musique agréable, notamment une musique à la fréquence de 432 Hz. Rien de plus simple, il suffit de taper 432 Hz sur youtube et vous en trouverez des milliers.

La fréquence de 432 Hz est qualifiée, par des scientifiques, de « naturelle ». Ils ont calculé les fréquences de résonance des atomes et molécules dans la nature. L’oscillation à 432Hz est une fréquence de résonance de l’eau. Je vous rappelle que l’eau est le constituant majeur de toute vie sur terre, et notamment de l’être humain.

L’écoute d’une musique en 432 Hz nous rapproche de la nature, nous met en résonance avec elle. Elle a un effet profond sur l’organisme, en procurant rapidement une sédation du système neuro-végétatif et un état de bien-être.

Ne vous laissez pas atteindre par la peur. Si votre système immunitaire est déjà dégradé par vos habitudes de vie, que votre santé n’est pas terrible, faites ce qu’il faut pour votre corps retrouve l’équilibre, il faudra sans doute une approche plus musclée, le temps de bien réaccorder votre système immunitaire. Mais c’est important de le faire dès à présent et de sortir du stress au plus vite. N’oubliez jamais que des milliers de personnes meurent chaque jour dans un accident de voiture, ou d’un problème cardiaque que rien n’annonçait. Vous ne pensez pas à ça toute la journée. Or vous n’avez pas plus de risque de mourir du coronavirus.

Si vous persistez à ressentir la peur, je vous suggère de faire une (ou autant que vous en ressentez le besoin) ronde d’EFT sur le sujet. Vous trouverez toutes les infos sur l’EFT sur ce blog. Si vous préférez une ronde en vidéo, mon amie Claude, bien consciente que la peur aggrave le danger a posté dernièrement une vidéo sur le sujet

https://www.youtube.com/watch?v=1A5U02YWcqU&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0mFHA0NzkuiuI1Xh3-DHbWZ16kSm6XsdA2dBAKUDR87-xBc3psLn6gqjw

Vous pouvez aussi faire une séance de Bars d’Access Consciousness pour laisser aller toutes ces peurs, du Reiki ou de la réflexologie plantaire pour vous calmer et soutenir votre système immunitaire. Il existe des tas de techniques, je ne vais pas toutes vous les citer, vous avez très certainement vos préférences, faites le choix parmi les nombreuses possibilités existantes.

Pourquoi serez-vous malade mais pas votre voisin ? Ou l’inverse ! Je ne suis pas voyante extralucide !

Qu’il s’agisse du Corona Virus, de tout autre virus ou de la grippe saisonnière (qui fait des milliers de morts chaque année mais que tout le monde semble oublier subitement parce que les médias entretiennent la panique), le meilleur moyen de s’en préserver est et restera toujours de maintenir un système immunitaire performant. C’est son rôle tout de même de nous protéger de tout agent extérieur. Ce n’est pas un hasard si les décès dus à la grippe annuelle sont des personnes âgées ou déjà en mauvais état de santé. Leur système immunitaire est déjà défaillant.

Par ailleurs, il faut garder à l’esprit que, s’il peut y avoir des virus dans l’air respiré, avant que cet air arrive au niveau des bronches, il passe à travers le système immunitaire mucosal. Si nous entendons actuellement de plus en plus parler de flore intestinale et des gentilles bactéries qu’elle contient. C’est aussi vrai pour les virus non pathogènes qui se répartissent dans notre flore intestinale mais également buccale, génitale et cutanée, yeux, nez, bronches. Finalement ce système immunitaire mucosal constitue l’essentiel de notre défense immunitaire, qui entre en action avant même les globules blancs. On voit donc l’importance, contrairement à ce qui se lit et se propage partout, de ne pas procéder à des lavages excessifs des mains à l’aide gel hydroalcoolique qui va nuire énormément à notre flore cutanée. L’empêchant de jouer son rôle protecteur. Mais, ici encore, chacun fera ce qui lui paraît adapté à sa situation, je ne fais que donner mon avis sur la question. Et, ceux qui y tiennent absolument trouveront plus loin une recette de gel en cas de pénurie en magasins. Sachez également que du simple vinaigre blanc convient tout aussi bien qu’un gel à l’alcool.

Le rôle de ce système immunitaire, constitué de microbes, champignons, levures, bactéries, et virus, est de trier ce qui doit rentrer dans l’organisme et ce qui ne doit pas y entrer.

S’il y a infection, qu’elle soit virale ou bactérienne, c’est uniquement parce que le système immunitaire n’a pas joué son rôle. Je suis bien consciente que c’est là le problème de la médecine allopathique avec son approche symptomatique des maladies, sans regarder l’aspect causal et cela sera toujours plus problématique car il y aura toujours plus de maladies vu qu’on utilise des antibiotiques, on vaccine toujours plus et on aseptise à l’extrême. Si bien que le corps diminue sa capacité adaptative. Mais soyons clair, ça n’est pas un masque qui va pouvoir remplir le rôle de système immunitaire

Comprenez bien que notre immunité est un système adaptatif. Notre vécu aura invariablement un impact dessus, soit en la stimulant soit au contraire en l’affaiblissant. Pour se protéger du Coronavirus, c’est pareil que pour toutes les autres maladies, le seul vrai moyen est d’avoir un bon système immunitaire afin que le corps soit capable de distinguer ce qui est bon ou mauvais pour lui. Pour certains un coup de boost sera nécessaire.

Pasteur, lui-même, a reconnu, sur son lit de mort, la pertinence des travaux de son rival en énonçant cette phrase célèbre : « Béchamp avait raison, le microbe n’est rien, le terrain est tout ! » Il existe des traitements préventifs (naturels) pouvant stimuler l’état général et le système immunitaire. Devant l’expansion de l’épidémie, il serait même indiqué que chacun les utilise dès à présent. Je vous invite donc à renforcer votre système immunitaire que de vous focaliser sur des pensées de peur et de panique qui vont fragiliser votre organisme …une pensée émet une onde … donc ayez des pensées saines et de protection et de renforcement de votre capital cellulaire.

Comment booster le système immunitaire ?

Il existe de nombreuses façons de stimuler l’immunité. Que ce soit pour se protéger du Coronavirus, de la grippe ou de tout autre virus pathogène, ces conseils sont tout à fait valables. Il est inutile de multiplier les approches, il importe de mettre en place une, deux voire trois habitudes qui vous correspondent, vous parlent et dont vous trouvez un bénéfice. Stimuler son immunité, c’est stimuler sa vitalité. Pour savoir si cela fonctionne, c’est simple : vous devez vous sentir mieux !

Le repos n’est pas anodin. Une mauvaise hygiène de vie n’est pas uniquement une question d’alimentation. Pendant le sommeil cerveau sécrète des hormones qui aident le système immunitaire à lutter contre les infections bactériennes et virales. La privation de sommeil amène l’épuisement du système immunitaire.

Dormir moins de 6 heures par nuit multiplie par 4 le risque de tomber malade lorsqu’on se trouve exposé à des virus, selon une étude publiée en 2015.

J’ai lu dernièrement un article saluant la mémoire du Dr Ehong Jinxing, 32 ans, décédé officiellement du coronavirus le 28 février. Le quotidien précise que ce médecin héroïque avait travaillé 33 jours d’affilée au chevet des malades admis dans son service. Difficile de croire que le manque de sommeil et la tension accumulée n’ont pas de lien avec l’infection contractée et son issue fatale.

Le jeûne est un excellent moyen de renforcer le système immunitaire. On dit que trois jours de jeûne renforcent l’organisme et même renouvellerait complètement le système immunitaire. Maintenant je ne vous dis pas que de jeûner une fois le virus contracté va régler le problème, je ne saurais pas répondre à cette question. Mais je suis convaincue que d’avoir régulièrement jeûné en amont a forcément renforcé l’immunité pour traverser un environnement contenant des bactéries ou virus pour y être suffisamment résistant puisque le système est capable de différencier ce qui est bon et ce qui ne l’est pas. Pour plus d’infos sur le sujet, vous trouverez d’anciens articles sur ce même blog.

La pratique d’une activité physique stimule le système immunitaire. Si le stress et la fatigue affaiblissent le système immunitaire, rendant ainsi plus vulnérable aux attaques pathogènes, une activité physique, régulière et sans excès, agit positivement sur le bien-être physique et mental et participe au renforcement du système immunitaire. Avec l’âge, le système immunitaire vieillit, manifestement par un affaiblissement des réponses immunitaires face aux infections, notamment respiratoires. L’activité physique préviendrait ce vieillissement. Marcher en pleine nature (les phytoncides participent au développement de l’immunité) en respirant profondément semble tellement simple, mais combien de fois sommes nous en apnée au quotidien ?

Attention cependant, selon plusieurs études scientifiques, il a été prouvé que la pratique d’une activité sportive intensive affaiblit le système immunitaire. Quand l’effort est intense, la production de cellules, comme les lymphocytes, augmente très rapidement pour ensuite diminuer, voire disparaître après l’effort. Après leur entrainement, les athlètes de haut niveau sont exposés aux risques d’infections respiratoires sans pour autant en être sujets.

Le microbiote joue un rôle essentiel dans l’immunité, il est composé de 100.000 milliards de bactéries, microbes, levures, champignons, virus bénéfiques au corps, soit 10 fois plus que le nombre de cellules du corps, avec un poids plus élevé que le cerveau, jusqu’à 2 kilos !

Il est essentiel de préserver la diversité de ces micro-organismes en leur apportant suffisamment de nutriments qualitatifs pour leur permettre de vivre et donc de nous protéger. Cela passe par l’alimentation et, si nécessaire par une complémentation. Je vous donnerai plus d’infos sur le sujet avec plaisir.

La quercétine. On peut lire sur internet que le virus ne résiste pas à la uen chaleur de plus de 26° à l’extérieur du corps et qu’il serait intéressant de boire des boissons chaudes. Selon le Professeur Brandon Brown, la consommation de boissons chaudes n’ont aucune incidence sur ce virus. Il n’est donc pas nécessaire de changer la température de ce que vous buvez. Par contre, boire de l’eau est toujours important, virus ou pas. Par contre je trouve judicieux de consommer du thé vert, non pas pour sa chaleur, mais pour sa richesse en quercétine, qui protège contre de nombreuses maladies. Le Dr Michel Chrétien, éminent virologue, a expliqué à la télévision canadienne que la quercétine a de bonnes chances de fonctionner dans la prévention mais aussi la guérison du coronavirus et a déjà prouvé son efficacité sur Zika et Ebola. Affaire à suivre ! Mais en attendant d’en avoir la preuve définitive, pourquoi ne pas l’essayer ? Vous pouvez bien entendu penser que si les médias n’en parlent pas, ça n’a pas d’intérêt. Soyez certain que s’ils n’en parlent pas c’est uniquement parce que les compléments alimentaires ne rapportent rien aux labos pharmaceutiques. Ca c’est mon avis, je vous laisse libre de vous faire le vôtre. Vous trouverez également de la quercétine en quantité dans les oignons. N’est ce pas le moment de faire une bonne soupe à l’oignon ? Une manière simple de se prémunir.

Certaines plantes médicinales, en tisane, le romarin, la sauge ou le thym sont des plantes qui peuvent stimuler notre immunité. L’Aunée ((Inula helenium L.) est également intéressante dans les cas d’affections pulmonaires, respiratoires (décoction de 10 à 20g de rhizome par litre d’eau à boire une tasse avant chaque repas)

L’Echinacée (Echinacea purpurea) est une plante qui a prouvé ses vertus. C’est au 19ème qu’elle est le plus utilisée en Amérique de Nord car elle a la particularité de stimuler le système immunitaire de l’organisme, notamment dans l’activation des pouvoirs des macrophages. Elle est souvent utilisée pour la prévention des infections ORL. Cependant cette plante ne doit pas faire l’objet d’un traitement continu, il est important de passer par des « fenêtres thérapeutiques » (interrompre le traitement par intervalles réguliers).

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De plus l’échinacée n’a pas le même effet selon les personnes et la nature de l’infection. Le Corona étant quelque chose de nouveau, impossible de savoir si elle a une action ou non.

Attention également aux effets indésirables et des contre-indications. Si vous êtes asthmatique ou allergique, il est possible que vous développiez une allergie à l’échinacée. Il est important de prendre conseil auprès d’un médecin ou naturopathe.

La puissance des huiles essentielles pour vous protéger

L’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora ct 1,8 cinéole) serait l’un des plus puissants antiviraux naturels connus. Elle est particulièrement efficace contre les infections virales et les troubles respiratoires nerveux. C’est sans le moindre doute l’une des huiles essentielles à avoir chez soi, avec le tea tree ou la lavande. En 2003 des chercheurs ont démontré l’action antivirale de la ravintsara grâce à une action sur l’inhibition de la formation des acides nucléiques viraux, et également sur l’inhibition de la réplication virale. Elle renforce le système immunitaire en stimulant les glandes surrénales et elle détruit les microbes.

Cependant, attention, cette huile essentielle est déconseillée chez les asthmatiques, les enfants de moins de 3 mois et les femmes enceintes

Comment l’utiliser ? Elle excelle en prévention des maladies ORL avec l’application d’une goutte pure sur l’intérieur du poignet, puis frottez les poignets l’un sur l’autre chaque matin. Ou 4 gouttes dans une noisette de gel d’aloe vera à appliquer sur le thorax et les voûtes plantaires.

Vous pouvez également déposer une goutte sur un mouchoir et le respirer plusieurs fois par jour.

Ou l’utiliser en synergie avec la Tee Trea, 2gouttes de chaque sous les clavicules et sur les avants bras chaque matin et soir, 5 jours sur 7

Pour assainir l’air de votre domicile, vous pouvez aussi l’utiliser en diffusion.

Le thym à linalol (Thymus vulgaris CT linalol), en application sur les avant-bras ou sur la plante des pieds, 1 ou 2 gouttes par jour est également très efficace.

L’huile essentielle de Laurier noble (Laurus Nobilis) est aussi particulièrement indiquée. La forme suppositoire est la plus efficace (à faire préparer en pharmacie). Mais vous pouvez également appliquer 2 gouttes de cette huile sur le haut de poitrine ou sur la face interne du poignet, trois fois par jour.

Attention cependant les huiles essentielles, si elles sont puissantes, ont également un risque élevé d’allergies. Je vous conseille de toujours faire un test d’allergie sur le pli du coude en préalable à toute utilisation. Et d’être très prudent dans leur utilisation avec les enfants. Personnellement je ne recommande pas leur utilisation sur les petits, mais plutôt l’homéopathie : Thymuline 9CH à raison de 3 granules par jour.

Mon médecin me conseille vaccinococcinum, une dose 30CH. J’ai vu que ça existe chez Boiron. Pour les enfants le 9CH.

Les oligoéléments

L’argent colloïdal, dosé à 20ppm, est un antibactérien, antifongique et antiviral, qui ne connaît pas de résistances aux souches les plus récurrentes comme le staphylocoque doré. Si vous ne savez pas lequel choisir, j’utiise la marque Catalyons (que j’achète en magasin bio). Ce laboratoire est spécialiste en oligo-éléments et bénéficie d’une bonne réputation. À titre préventif prenez un bouchon doseur par jour. Vous pouvez passer à plusieurs bouchons par jour (j’en ai déjà pris 2 bouchons trois fois par jour) en cas d’infection. Je rappelle que je ne parle que par expérience et ne suis pas médecin. Consultez toujours votre médecin si vous êtes malade.

Cuivre-or-argent : 1 dose à garder en bouche pendant une à deux minutes le matin à jeun pendant une quinzaine de jours puis diminuer la posologie à un jour sur deux.

Comme pour toute infection bactérienne ou virale débutante, ce qui est redoutablement efficace c’est d’associer l’argent colloïdal et l’huile essentielle d’origan. Ces deux substances naturelles ont un effet redoutable et ont même prouvé leur efficacité sur le virus Ebola lors des poussées épidémiques

–argent colloïdal : 2 gorgées à avaler 3-4 x/jour sur estomac vide pendant quelques jours

–huile essentielle d’origan, en gélules, pas en gouttes : 4 x 2/jour pendant quelques jours

L’extrait de pépin de pamplemousse (EPP) est un remède naturel puissant. Il possède de très nombreuses vertus et s’utilise au quotidien pour tout désinfecter, autant en utilisation interne qu’externe, en prévention ou en traitement. Sa richesse en bioflavonoîdes et en vitamine C protègent les cellules du vieillissement prématuré et stimulent le système immunitaire.

Il faut apporter un soin particulier au choix du produit. Il existe de nombreux extraits fabriqués à partir de n’importe quel pamplemousse. Il faut donc privilégier un extrait tiré du pamplemousse Citrus paradisi, sous la forme liquide, plus pure et plus efficace que les comprimés.

Enfin, attention, l’EPP est déconseillé en cas de prise d’immunodépresseurs, statines (molécules anti-cholestérol) et de traitements contre les troubles cardiaques. De manière générale, évitez l’EPP si vous prenez des médicaments car le pamplemousse peut interférer sur leur bonne assimilation et en inhiber ou en minimiser l’action.

Les vitamines

En prévention, plusieurs vitamines sont précieuses et vous rendent plus résistants contre les infections virales.

La plus importante est la vitamine D3.

Une étude de l’Université du Colorado a démontré qu’une dose de 3 000 UI de vitamine D par jour réduit de 40 % le risque d’infection respiratoire. Selon une étude américaine ayant suivi plus de 13 000 patients sur dix ans, une carence en vitamine D serait associée à un excès de mortalité de 26 %, toutes causes confondues. Or, près de 80% de la population serait carencée en vitamine D selon l’Académie de Médecine Française.

Or cette vitamine étant synthétisée dans l’organisme sous l’action des rayonnements UVB1 du soleil, le mois de mars est la période de l’année où nos réserves de vitamine D sont au plus bas, faute de soleil suffisant depuis le début de l’automne et du fait que le stock constitué durant l’été est épuisé. Cette situation n’est pas sans effets sur l’organisme. En 2010, des chercheurs ont mis en évidence qu’en l’absence de vitamine D, le système immunitaire ne peut pas remplir son rôle. En effet, les cellules de l’immunité chargées de tuer les bactéries et les virus doivent d’abord trouver de la vitamine D circulante, et la fixer sur un récepteur pour lancer leur processus de défense.

N’attendez donc pour vous complémenter avec au moins 3 000 UI par jour (vous pouvez même prendre 10000 UI durant 10 jours avant de redescendre à 3000 UI) pendant les 3 prochains moins minimum. Pour ceux pour qui les conditions climatiques le permettent, exposez-vous le plus possible au soleil.

La vitamine C (présente dans les fruits et légumes-persil frais, baies de Goji, produits de la ruche) réduit l’oxydation excessive dans les poumons, toujours utile quand on sait que le coronavirus cause des pneumonies. Si vous choisissez de vous complémenter, gardez à l’esprit que les comprimés de vitamines à croquer ne sont pas très utiles, il est important de prendre de la vitamine C liposomale. OK, le goût c’est loin d’être sympa, mais c’est la seule que le corps assimile.

La vitamine E (présente dans les huiles végétales tournesol, colza, germe de blé) renforce le système immunitaire et est vitale pour la santé des poumons. Si vous êtes âgé(e), on sait qu’après certain âge, tout le monde manque de vitamine E.

Mais les vitamines A et B jouent aussi un rôle contre les infections. Et la vitamine K2 est indispensable pour assimiler correctement la vitamine D3. Donc je vous recommande une complémentation de multivitamines comme je le fais moi-même. Pensez toujours à les choisir naturelles et non synthétiques.

Le Nigari est un véritable désinfectant naturel, mais un traitement très peu coûteux qui n’a pas été ébruité puisqu’il n’a aucun intérêt économique pour les laboratoires. Il a été découvert par un chirurgien français au cours de la première guerre mondiale. Sa première utilisation a été de lutter contre les infections en augmentant le pouvoir des globules blancs. Il s’agit de diluer 20grammes dans un litre d’eau et d’en boire un verre chaque matin à jeûn.

Il faut bien reconnaître que le goût est plutôt désagréable, mais il peut être atténué si on le mélange à du jus de fruits (pas d’agrumes qui sont trop acides). Pour qu’il soit plus facile à avaler, conservez la bouteille au frigo. En cas de diarrhée, il suffit de diminuer les doses.

La Propolis est un autre anti-viral naturel qui peut vous aider à vous protéger et, coronavirus ou pas, l’approche du printemps est un des meilleurs moments de l’année pour faire une cure d’au moins 3 semaines de propolis, surtout si vous êtes sensible aux infections. Prenez 300 à 400mg matin et soir

Les molécules de signalisation Redox

Peut-être l’avez-vous lu précédemment, j’ai eu dans le passé de sérieux soucis de santé. Mon corps n’arrivait plus à gérer le quotidien. Il faut savoir que je mangeais aussi sain que possible mais que j’ai été soumise à de nombreux stress tout au long de ma vie : inceste durant l’enfance, mari violent, problèmes familiaux graves. Et, est arrivé le moment où mon corps a dit stop, il n’était plus capable de fonctionner. Si vous me suivez, vous avez du lire certains articles sur le sujet. Si non, je vous invite à le faire si l’envie vous en dit. A partir du moment où j’ai remonté mon potentiel Redox, mon corps s’est débarrassé de toute cette inflammation générée par le stress oxydatif, mes cellules ont commencé à mieux communiquer, mon corps a retrouvé son homéostasie naturelle. J’ai retrouvé une bonne santé avec un système immunitaire sain.

Depuis maintenant deux ans et demi, je n’ai plus eu la moindre gastro, plus d’allergie, pas un seul rhume, aucun souci de santé quel qu’il soit car mon corps a retrouvé sa capacité innée d’autoguérison.

Les études le démontrent, le Redox augmente la production cellulaire, la biodisponibilité et l’utilisation du glutathion (le plus grand antioxydant du corps) de 500 à 800%. Je ne connais pas de meilleur moyen de booster son immunité. Attention, je ne dis absolument pas qu’il va guérir ou traiter la maladie, mais qu’il soutient le corps.

De plus, lorsque j’étais malade, j’avais pris des compléments alimentaires sans le moindre résultat. Pourquoi ? Tout ce qui est extérieur au corps n’est pas forcément assimilé par le corps quand on est déjà dans la maladie. Le corps, s’il peut trouver sympa d’avoir un apport de certaines vitamines durant trois semaines, sature très rapidement et ne sait plus quoi en faire. Du coup cela surcharge le foie qui relâche une partie des toxines dans la circulation sanguine et intoxique encore plus le corps d’une personne malade.

Par ailleurs il faut savoir que, même acheté en magasin bio, la plupart des compléments contiennent des tas de choses qui font des dégâts :

-Stéarate de magnésium

-Polycarbonate 80 qui a des effets délétères sur le microbiote

-Myristate d’isopropyle, qui est un solvant utilisé dans les diffuseurs de parfum

-Phosphate de Calcium qui pose un problème d’assimilation de certaines vit, amines et nutriments

-Pipérine qui ouvre les jonctions serrées pour permettre le passage des nutriments à travers la barrière intestinale, ce qui favorise l’hyperméabilité intestinale.

Il est donc important de vérifier que les compléments achetés ne contiennent pas ce genre de choses.

Gardez bien à l’esprit que vous pouvez apporter tous les meilleurs compléments, plantes, vitamines, huiles essentielles, algues … à votre corps, pour les utiliser correctement il a besoin que ses cellules fonctionnent correctement. Si les cellules dysfonctionnent, elles ne profitent pas pleinement de tous les compléments que vous pouvez apporter. La base de la santé c’est des cellules qui fonctionnent. Si vous souhaitez plus d’infos sur comment relancer le fonctionnement cellulaire, revenez vers moi.

https://mabelle.myasealive.com/

L’alimentation saine. Si vous mangez du sucre à longueur d’années, que vous consommez de l’alcool régulièrement, et une nourriture dénaturée, et en plus nourrissez votre psychisme de pensées négatives vous risquez en effet de tomber malade.

Pour booster le système immunitaire, il est primordial d’avoir une alimentation (50 à 90%) à base de fruits et légumes crus, voire peu cuits pour en préserver les micronutriments. Privilégiez la cuisson à la vapeur.

Dans l’idéal, il faudrait restreindre, voire supprimer les produits laitiers et le sucre raffiné (j’ai déjà écrit des articles sur ces sujets, regardez les articles précédents sur ce blog ou renseignez-vous sur le net), la viande (provenant très souvent d’animaux malades), les mauvaises graisses qui ne nourriront jamais nos cellules en micronutriments qui sont indispensables pour un corps en santé et favorisent la production de mauvaises bactéries dans les intestins.

Un corps carencé est forcément plus vite malade, c’est juste du bon sens.

Il n’est pas évident de changer d’alimentation du jour au lendemain, mais ce virus qui touche aujourd’hui la planète risque d’être suivi par bien d’autres, donc, préparez votre corps dès à présent en lui apportant ce dont il a besoin, faites un changement à la fois, allez-y petit à petit jusqu’à ce que ça devienne votre manière de vous alimenter au quotidien.

Faîtes la cuisine et évitez les produits préparés : ces derniers contiennent souvent du gluten, du lactose ou du sucre cachés.

Les céréales : Le blé ayant subi d’importantes modifications génétiques, à l’heure actuelle une personne sur 3 serait sensible au gluten.

Julien Venesson auteur du livre, « Gluten Comment le blé moderne nous intoxique », nous éclaire sur la question.

https://amzn.to/3axhvQM

Depuis les débuts de l’agriculture il y a 10 à 15 000 ans, le blé a subi de nombreuses manipulations génétiques qui étaient le fruit de sélections et de mutations naturelles. Mais depuis plusieurs dizaines d’années, l’homme a opéré des modifications dans le génome des blés à l’aide de techniques de génétique qui ont donné naissance à de nouveaux blés. Aucun autre aliment n’a subi autant de modifications dans son génome que le blé, en particulier sur un laps de temps aussi court. De plus, les manipulations génétiques opérées sur le blé ont été le fruit de techniques de génétique avancées qui ne correspondent pas à de simples croisements entre deux plantes. Les blés originels comptaient 14 chromosomes alors que les blés actuels en comptent… 42 ! Et aucun agronome n’est capable de vous dire ce que font exactement les milliards de gènes de ces nouveaux blés (c’est un travail européen qui a lieu actuellement et auquel participe l’INRA sous la direction de Catherine Feuillet). Chez l’homme l’ajout d’un seul chromosome a des effets incommensurables (par exemple la trisomie 21). Alors imaginez ce qui peut se passer en multipliant un patrimoine génétique par 3 !!!

Pour les toxicologues, ces nouveaux blés sont comparables à des OGM et aucune autorité sanitaire ne peut en garantir l’innocuité. Nous sommes en train de vivre une expérience toxicologique à grandeur nature en consommant ces nouvelles céréales. Or l’explosion du nombre d’intolérances et de sensibilités au gluten montre que cette expérience se déroule très mal.

Julien Venesson a mené une enquête pendant plus d’un an pour comprendre pourquoi le gluten est montré du doigt de plus en plus fréquemment. Il a rassemblé de nombreuses références scientifiques et des interviews des chercheurs les plus renommés dans leurs domaines (expert toxicologue à l’ANSES, responsable du plus grand centre de recherches sur les intolérances au gluten aux USA, expert en allergologie).

Le gluten est un mélange de protéines qu’on retrouve abondamment dans le blé mais aussi dans d’autres céréales comme l’avoine, l’épeautre, l’orge ou le seigle et qui est responsable de nombreux problèmes de santé. Plus aucune de ces céréales ne ressemble à celles que nous consommions il y a 10 000 ans.

Il s’agit donc de choisir d’autres sources de féculents. Et, fait intéressant, la plupart des alternatives à ces céréales (lentilles, pois chiches, riz, sarrasin, amarante, patate douce, panais pois cassés, haricots azuki) sont plus riches en goût, contiennent plus de vitamines et de minéraux que le blé moderne et leur consommation est associée à une meilleure santé en général.

Si le blé n’est pas responsable de tous les maux du monde. Il faut savoir néanmoins que les travaux des chercheurs que Julien Venesson cite exposent clairement l’implication du blé moderne dans de nombreux problèmes de santé très courants comme l’eczéma, la spondylarthrite, le psoriasis, l’arthrose, le côlon irritable, l’acné, les maladies auto-immunes…

Le fait qu’un régime sans gluten soit socialement excluant est une particularité européenne, ce n’est pas une vérité en soi. Si vous déménagez au Japon ou en Corée où l’aliment de base est le riz (et non le pain), un régime sans gluten est très social. Il faut donc apprendre à choisir comment on veut vivre sa vie et son alimentation. De plus, même si l’Europe a une politique de santé axée sur le traitement et non sur la prévention (il n’y a presque aucun cours de nutrition pour prévenir les maladies dans le cursus universitaire d’un médecin généraliste) alors que les aliments qu’on introduit chaque jour dans notre organisme ont un réel impact sur la santé, il est tout de même clair que la généralisation des aliments, des restaurants et même des boulangeries sans gluten, rend les choses de plus en plus faciles et donc de plus en plus sociales. Il faut simplement mettre en place de nouvelles habitudes.

Penser aux amandes, pistaches, noisettes, noix de macadamia ou noix de Grenoble pour grignoter autre chose que des biscuits. Ce sont aussi de bonnes sources de vitamine E (dont les européens manquent souvent) et d’antioxydants. Contrairement à une idée reçue ces oléagineux ne font pas grossir.

Retrouvez plus d’informations dans le livre « Gluten Comment le blé moderne nous intoxique » de Julien Venesson aux éditions Thierry Souccar https://amzn.to/3axhvQM

Recettes

Des organes officiels comme l’OMS ainsi que les médias incitent à se servir de gels antibactériens (gels hydroalcooliques). À défaut de connaître leur mode de fabrication, je suis d’avis qu’il mieux vaut les éviter, ils sont fréquemment pollués par des solvants. Et la majorité sont composés d’alcool isopropylique, lequel favorise l’installation de parasites une fois fixé dans un organe. En clair, ce solvant participe à l’affaiblissement de l’immunité qui est le seul moyen qu’a notre organisme de se protéger. S’il est important de se laver les mains, il me paraît par ailleurs dangereux de détruire la flore au niveau de la peau par des nettoyages intensifs qui auraient un impact négatif, agissez donc selon votre conscience. Par ailleurs, pour rappel, se laver soigneusement les mains avec du savon de Marseille et de l’eau pendant au moins 20 secondes détruit aussi 99,9% des pathogènes sans altérer le système immunitaire.

Recette de gel alcoolique pour les mains

Dans un flacon spray de 30 ml, versez

-5ml (une cuillère à café) d’alcool à 70° (de la vodka fera l’affaire),

-5ml d’huile végétale (amande douce, olive, …)

-5 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara et 10 gouttes de tea tree.

Mélangez bien puis remplissez le flacon avec du gel d’aloe vera

Ce gel se conserve 2 mois à l’abri du soleil et de la chaleur.

Attention, il ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.

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Recette de savon nettoyant, sans alcool à base d’huile essentielle de tea tree

Dans un flacon pulvérisateur, versez 10ml d’huile végétale,

Ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle de tea tree,

Mélangez. Ajoutez 40ml de gel d’aloe vera

Attention, comme toute préparation avec des huiles essentielles, et qui plus est avec de l’alcool, il est à utiliser uniquement sur les mains. Evitez tout contact avec les yeux ou muqueuses.

Respectez les règles de prudence pour les enfants et femmes enceintes.

Mais, que faire si vous êtes contaminé par le coronavirus ?

Tout ce qui a été cité ci-dessus était de la prévention pour éviter d’être infecté, ou en tous cas tenter de ne pas l’être. Tout ceci en partant du principe qu’il s’agit bien d’un virus qui n’a pas été fabriqué en laboratoire, ce dont je ne suis nullement certaine, je ne le dirai jamais assez. Quoi qu’il en soit, et quelle que soit son origine, le plus important à mon sens est de garder son calme et de rebooster le plus possible son système immunitaire afin que le corps soit en état de se défendre.

La médecine allopathique ne dispose pas de véritable solution. Les traitements conventionnels sont essentiellement symptômatiques. Ils surveillent afin de voir si les chose ne s’aggravent pas et vous mettent sous antibiotiques si l’infection survient. Cependant, ils sont toujours indispensables, bien que limités quant à leur effet.

Aussi, pourquoi ne pas utiliser aussi d’autres protocoles si vous êtes inquiet, avec des doutes, voire une suspicion d’infection, ou si vous avez été diagnostiqué. Tout conseil utilisable en prévention peut également l’être en cas de maladie avérée et peuvent apporter des solutions là où la médecine conventionnelle n’en a pas.

Bien évidemment je vous conseille le Redox afin d’agir à la base, le fonctionnement cellulaire. Le Redox ne guérit absolument pas des virus ni de quoi que ce soit d’autre, il permet une bonne communication cellulaire. Des cellules qui fonctionnent correctement, c’est un corps qui fonctionne correctement.

A cela vous pouvez ajouter des huiles essentielles efficaces contre les virus respiratoires en général

Huile essentielle de Cannelle de Chine, deux gélules, 3 fois par jour (disponibles chez Pranarôm notamment)

Huile essentielle d’Origan, deux comprimés, 3 fois par jour

Caroline Gayet, elle, recommande les huiles essentielles de Ravintsara, Niaouli et Cajeput, en massage sur le thorax, les avant-bras, le cou, la clavicule ou le long du dos.

De nombreux aromathérapeutes conseillent l’huile essentielle de Laurier Noble, prometteuse contre le coronavirus.

Appliquez 5 gouttes d’huile essentielle pure sous chaque plante de pied, plusieurs fois par jour. Ce mode d’application permet une diffusion rapide jusque dans les poumons.

Le Dr Françoise Couic Marinier, Docteur en pharmacie et formatrice en aromathérapie a également relevé cette étude réalisée sur l’activité de l’huile essentielle de Laurier noble sur un coronavirus le SARS-CoV (un cousin du COVID-19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18357554/?fbclid=IwAR1Vy-XfASKwOnFO3-ybf0Ng6I70U-88IIVaCz6q7LyGrPabexLLcqh0mOw

et propose sur sa page facebook une application pratique en aromathérapie pour utiliser l’huile essentielle de Laurier Noble en cas de besoin.

https://www.facebook.com/FCouicMarinier/

On ne sait pas, à l’heure actuelle, si la météo ou les températures ont un impact sur la diffusion du Corona. On peut toujours espérer que, comme d’autres virus dans le passé, la chaleur printanière ou estivale pourra aider à affaiblir ce virus.

Désolée pour la longueur de l’article, je le voulais le plus complet possible afin de ne pas devoir revenir sur le sujet à plusieurs reprises.

Prenez soin de vous

Mabelle

Pourquoi le Redox ?

Bonjour,

J’espère que vous êtes en forme ce matin.

Je reviens sur les molécules de signalisation Redox car une lectrice m’a demandé en début de semaine pourquoi je m’étais intéressée à ces molécules, bases de la vie.

Il faut savoir que j’ai subi une iridotomie à l’œil droit en août 2017, suite à laquelle j’ai fait une réaction allergique aux gouttes que je devais utiliser les jours suivant l’intervention. Il était prévu la même intervention à l’œil gauche, et ensuite des opérations de la cataracte aux deux yeux.

Je ne sais toujours pas si ce sont les gouttes mises dans l’œil au moment de l’intervention ou celles mises en post op qui en sont responsables, mais toujours est il que j’ai fait une réaction allergique. Quoi qu’il en soit, qui aurait envie, à chaque intervention, de rester dans le brouillard durant plus d’une semaine, avec des sensations de brûlures, sable dans les yeux, picotements et les yeux qui coulent 24h/24 ?

J’ai bien évidemment stoppé ces gouttes et cherché une solution naturelle qui aurait pu m’aider. La pharmacienne n’avait rien à me proposer. Le chirurgien contacté n’a rien trouvé de mieux à me dire que ça allait passer et qu’on allait simplement postposer l’intervention de l’autre œil, le temps que le premier soit en meilleur état. Comme si j’avais l’intention de le laisser découper mon autre œil !

Je cherchais autre chose lorsqu’une connaissance est revenue me parler des molécules Redox. Il est vrai qu’elle m’avait déjà contactée plusieurs fois à ce propos mais je ne m’y étais pas vraiment intéressée. En fait je m’étais connectée au zoom dont elle m’avait envoyé le lien, un de ces jours où j’avais une fois de plus la migraine, mais j’étais en retard. J’étais arrivée au moment où la présentatrice parlait d’eau salée. Je n’avais pas du tout accroché, ne voyant pas en quoi de l’eau et du sel pouvait contribuer à ma vie. Sinon il y a bien longtemps que je serais allée me plonger dans la mer. J’avais déjà utilisé l’eau de Quinton sans voir le moindre changement à quelque niveau que ce soit. J’ai préféré aller me coucher que de rester devant un écran qui ne pouvait qu’aggraver le mal de tête qui me tenaillait.

Je ne croyais pas une seconde que quoi que soit puisse améliorer mes soucis de santé puisque j’avais déjà essayé tout ce qui existait à ma connaissance, sans succès. Mais là il s’agissait « simplement » d’une allergie et le produit était naturel. En plus j’avais demandé une solution à l’Univers et j’étais à l’écoute d’une réponse. J’ai donc choisi de participer à nouveau à une présentation sur le net avec le lien reçu. Mais nous étions vendredi et le zoom avait eu lieu le mercredi.

Je n’en pouvais plus de cette allergie qui durait depuis une semaine et ne semblait pas du tout diminuer. J’ai voulu contacter la personne qui m’avait envoyé le lien mais elle venait de partir pour une formation tout le week-end. Je ne voulais plus attendre donc j’ai décidé de passer commande, sans même vraiment savoir ce que je commandais finalement. Mais tout ce que j’avais retenu c’est qu’il n’y avait pas le moindre risque, aucun surdosage possible, aucune dose létale 50. Donc je ne risquais rien. Au mieux j’étais soulagée, au pire j’aurais perdu de l’argent.

Voilà donc comment l’aventure Redox a commencé pour moi. J’ai précédemment écrit un autre article sur les effets que ces molécules ont eu sur ma santé, sur mon bien-être, sur ma vie. Je vous invite donc à le (re)lire si vous voulez en savoir plus.

Vous voulez savoir ce qu’est le Redox ? Voici un petit dessin animé qui explique les choses simplement : https://youtu.be/jTOOUSQHwmQ

Si vous désirez être informé régulièrement des présentations du Redox, vous pouvez vous inscrire ici : http://eepurl.com/deGkdH ou me contacter en commentaire, par mail ou téléphone.

Prenez soin de vous

Mabelle

Une guérison par les yeux est -elle possible ?

Une guérison par les yeux est-elle possible ?

Regardez le et faites ce qu’il vous dit, c’est très simple !

Guérison puissante d’âme à âme par les yeux. Regardez par vous-même et testez tout simplement. Ca ne vous coûte RIEN !

Claude Drache est un guérisseur avec plus de 35 ans d’expérience Il a atteint un grand niveau d’éveil et développé de puissantes facultés.

Il est un canal, c’est-à-dire un intermédiaire entre nous et l’Univers, et propose une guérison instantanée par les yeux grâce à une vidéo qu’il a mise sur youtube.

Il semblerait qu’il vit à la fois sa vie sur terre en même temps qu’il se trouve sur les plans supérieurs de façon consciente où l’espace et le temps n’existent pas. Aussi peu importe le moment où vous regardez cette vidéo et demandez la guérison, vous serez connecté à lui dans les plans de conscience supérieurs.

Que vous croyez ou non à la guérison de cette façon, testez par vous même. Rebardez le et faites ce qu’il vous dit, c’est très simple.

N’hésitez pas à partager avec en commentaire sur les résultats perçu immédiatement jusque dans 3 jours comme il le dit. N’hésitez pas à faire une séance tous les 3 jours selon vos besoins.

L’eau indispensable à la vie

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Bonjour, Comment allez-vous ce matin ?

Je partage avec vous quelques informations sur l’eau suite à une conversation eue ce matin avec une personne qui me disait boire beaucoup. « Qu’entends-tu par beaucoup lui dis-je ? »

« Oh, au moins 8 tasses de café par jour (je l’ai vue faire, elle ajoute deux sucres et du lait et le petit biscuit sans quoi le café paraîtrait beaucoup moins bon), et souvent une bière ou un verre de vin avec le repas du soir. »

« Ah, bon et de l’eau, tu en bois combien ? » Sa réponse a été «Je n’aime pas l’eau je n’en bois jamais »

Lorsque je lui ai répondu que dans ce cas elle ne buvait pas vraiment, elle ne comprenait pas.

Il faut se souvenir que l’eau représente 60% de notre poids (et même 80% pour les bébés), selon la morphologie.

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Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important à l’ensemble des processus vitaux. Si nous pouvons vivre longtemps sans manger, boire de l’eau est indispensable et essentiel à la vie humaine. Sans eau, l’homme ne reste pas plus de 5 jours en vie. L’hydratation régulière est vitale.

Où se trouve l’Eau dans notre corps ?

Partout, même s’il elle est inégalement répartie : le sang et la lymphe contiennent de 69 à 99% d’eau, tandis que les muscles en contiennent environ 75%, et les os ou la graisse 30%.

Les fluides occupent quasiment tous les espaces de notre corps. Toutes nos cellules sont remplies d’eau intracellulaire et baignent dans l’eau extra-cellulaire. De perpétuels échanges se font en permanence entre ces deux milieux.

Toutes les réactions cellulaires demandent de l’eau qui fournit l’atome d’hydrogène nécessaire à ces réactions.

A quoi sert l’Eau ?

Chaque jour, nous perdons environ deux litres d’eau. En urinant (1 à 1,5 litre par jour), en transpirant ou ne serait-ce qu’en respirant (comme le révèle la buée sur un miroir placé près de la bouche) on perd de l’eau (0,5 à 1 litre par jour) qu’il est vital de compenser pour maintenir la balance hydrique du corps, assouplir la peau, lubrifier les articulations, permettre l’activité neurologique du cerveau et faciliter le transit intestinal. Il faut vraiment se montrer vigilant, car la déshydratation peut être très dangereuse.

L’eau permet les réactions chimiques dans les cellules, dissout et véhicule toutes les substances en les transportant d’une cellule à l’autre.

Elle contribue à la régulation thermique : Dès que la température du corps augmente, la transpiration rafraîchit le corps.

L’Eau est indispensable à l’élimination optimale des déchets métaboliques via les urines. Le sang passe dans les reins où il est filtré. Une partie de l’eau est réabsorbée et une autre partie entraîne les éléments qui sont à éliminer.

Mais combien d’eau boire chaque jour ?

Les besoins varient selon l’âge (700ml suffiront à un petit enfant alors que pour un adulte les besoins sont de 2 litres, et ceux d’une personne âgée au moins 1,5 litre), la santé

(certains médicaments favorisent la déshydratation, comme les diurétiques, les laxatifs, mais aussi les neuroleptiques, ou les anxiolytiques), l’énergie dépensée, ou les conditions climatiques.

Plus la température du corps augmente (exposition au soleil sport, fièvre), plus les besoins hydriques augmentent.

Généralement on recommande 30 ml par kilo de poids corporel. A cela, il faut ajouter un demi-litre de plus par jour, pour chaque degré au-dessus de 38°C.

La femme enceinte a besoin de s’hydrater davantage car l’eau qu’elle consomme a une incidence directe sur le bon développement du fœtus et le volume du liquide amniotique. La quantité d’eau à absorber chaque jour augmente encore pour la maman allaitante qui doit boire au moins 2,1 litre d’eau par jour.

Les personnes qui ne mangent pas beaucoup de fruits et légumes devraient boire plus. Quant aux sportifs qui font de l’entraînement intensif qui provoque la sudation, il est recommandé de boire un litre supplémentaire par heure d’exercice.

Chaque personne possède donc des besoins en eau qui lui sont propres, compte tenu de sa taille, du climat où elle vit et de son mode de vie.

Comment savoir que l’on est déshydraté ?

La déshydratation se définit en fonction du poids corporel. Une perte en eau représentant aussi peu que de 1 % à 2 % du poids corporel est déjà considérée comme de la déshydratation. Une perte qui atteint 5 à 10 % entraîne une grande fragilité, et une perte de 15 % à 20 % du poids corporel mène au coma, et ensuite à la mort.

Le meilleur moyen de détecter une déshydratation est d’observer la couleur de l’urine. Chez les personnes en bonne santé, elle devrait être jaune très pâle.

Les signes d’alerte qui doivent pousser à boire plus : les urines anormalement concentrées donc foncées, les globes oculaires enfoncés dans les orbites la bouche et la gorge sèches, la peau sèche, des maux de tête, un manque d’énergie, et la soif.

Les premiers signes de déshydratation :

À un stade plus avancé arrivent une faiblesse musculaire ou des crampes (en cause, un déséquilibre potassium/sodium dans les muscles), de la difficulté à avaler, une miction douloureuse, voire de la confusion mentale.

On peut manquer d’eau, même s’il ne fait pas chaud

Les recherches scientifiques (notamment celles du Dre Susan Shirreffs, experte de la déshydratation au département de sciences biomédicales de l’Université d’Aberdeen en Grande Bretagne) semblent démontrer que les personnes qui ne s’hydratent pas suffisamment tout au long de l’année ont plus de risques que les autres de souffrir de troubles chroniques, en particulier constipation, calculs urinaires, problèmes au foie, et même maladies coronariennes, accident vasculaire cérébral.

« Le foie, le cerveau et les reins sont des organes qui dépendent beaucoup de l’apport sanguin pour fonctionner, explique le Dr Paul Lépine. S’il manque de sang, ils seront les premiers à en souffrir. »

La déshydratation chronique chez un adulte relativement en bonne santé n’a probablement pas d’effet sur ses activités quotidiennes, selon le Dr Lépine. L’effet pourrait se faire sentir chez les athlètes professionnels, qui doivent être au sommet de leur forme.

Alors, pensez-y même après les grosses chaleurs de l’été, l’eau reste indispensable et doit être consommée en quantité suffisante.

Il ne faut pas se fier au signal de la soif pour se décider à boire. En effet, lorsqu’on est actif, on a le temps de perdre beaucoup d’eau avant de ressentir la soif. Il faut donc prendre l’habitude de boire tout au long de la journée.

Bon à savoir : la sensation de soif se fait sentir quand l’organisme est en manque d’eau, c’est un premier signe de déshydratation, n’attendez pas d’avoir soif pour vous hydrater ! Pour être sûr d’avoir toujours de l’eau avec vous, équipez-vous d’une gourde (de préférence pas en plastique) et emportez-la partout avec vous. Et, croyez-moi, vous ne me croiserez jamais nulle part sans eau, c’est la première chose que je pense à emporter avec moi dès que je quitte la maison pour plus d’une demi-heure.

Je précise toutefois qu’une soif excessive peut être un signe de diabète. Consulter votre médecin si vous pensez avoir soir « anormalement » souvent.

Portez-vous bien

Mabelle

Magie et féérie

Bonjour, j’espère que vous allez super bien.

Je vous partage ce matin une découverte sur youtube, des méditations pour les enfants :

Magie et Féerie : Voyage Pour Enfants à découvrir et partager avec tous les enfants que vous connaissez.

Voici l’extrait d’une compilation MP3

Malory, auteure de ces magnifiques histoires, partage son imagination pour les aider à combattre les peurs, les angoisses et le stress que la vie leur impose de plus en plus. C’est un accompagnement ou un retour vers un monde de féérie et de protection.

Retrouvez la suite ici : https://amzn.to/2Ja6xGc

Belle découverte

Mabelle

Coronavirus

Bonjour !

Il n’est plus possible d’ouvrir aucun média ou réseau social sans que la première chose qu’on voit devant les yeux soit ce coronavirus qui va tuer toute la planète. Le monde entier devient paranoiaque.

Je viens d’aller acheter du bicarbonate de soude et, au magasin deux personnes s’étonnaient de ne pas pouvoir trouver des masques et trouvaient ça inadmissible à l’époque actuelle de ne même pas avoir cet article. A savoir tout de même qu’il s’agit d’une petite superette qui vend majoritairement de l’alimentation et un peu de produits d’entretien, ce n’est ni un magasin vendant des articles paramédicaux, ni un magasin de bricolage qui pourrait vendre des masques pour se protéger les poumons en cas de travaux avec des produits toxiques.

Du coup, à la caisse j’ai perdu 10minutes car chacun y allait de son commentaire. Certains ont peur de recevoir un colis provenant de Chine qui pourrait être infecté d’un virus mortel, d’autres disent même que le courrier à la poste est en contact avec ces colis et pourrait leur transmettre la maladie. Je croyais rêver là.

Pas envie de polémiquer avec tout ce beau monde qui va mourir demain puisqu’ils en sont déjà convaincus, donc je me suis tue. Je n’en pensais pas moins que des centaines et milliers de personnes meurent de la grippe chaque année et tout le mond s’en moque. Mais là, subitement il a suffit qu’un média grossisse la chose et tout le monde se retrouve en panique. Il faut bien peu de chose pour que l’être humain perde toute capacité de raisonnement logique. Mais, bon, je n’ai aucune envie non plus de faire la polémique dans l’autre sens. Je vais me contenter de vous partager un article d’Yves Rasir sur le sujet : https://www.neosante.eu/trois-remedes-a-la-virophobie/

Et je terminerai en disant comme Pasteur que le microbe n’est rien, le terrain est tout. Remontez votre système immunitaire et votre corps sera capable de résister à tous les microbes, bactéries et virus qu’il rencontre tous les jours. Il existe plusieurs moyens de le faire, et pour moi le meilleur est de se supplémenter en molécules de signalisation Redox. Plus d’infos sur le sujet ? http://eepurl.com/deGkdH Pressé d’avoir des infos, contactez moi (en commentaire ou par mail) et je vous enverrai le lien vers une présentation ce soir à 20h30 ou demain à 21h

Prenez soin de vous mais ne tombez pas dans la paranoïa cousue de fil blanc dans laquelle les médias aiment nous plonger

Mabelle

La vibration de la terre

Bonjour,

J’espère que cet article vous trouve dans un état d’esprit positif.

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Je vous ai parlé de vibration plusieurs fois ces derniers temps.

Toujours un peu pressée, je manque de temps pour vous écrire un article sur la relation entre notre vibration, à nous tous les humais, et celle de la terre. Or j’ai lu dernièrement un article sur le sujet qui est très bien écrit. Inutile de vous raconter la même chose, aussi je vous partage le lien vers un article très explicite sur le sujet.

Après sa lecture, vous comprendrez aisément qu’il est bien inutile, et même néfaste de passer ses journées à se plaindre, à râler sur votre patron qui vous en demande trop, votre conjoint qui a oublié de vous prévenir qu’il rentrerait plus tard ce soir, votre fiston qui a oublié son sac de piscine, le pneu de voiture qui doit être regonflé alors que vous êtes déjà en retard, les impôts qui vous prennent bien plus que vous le souhaitez … et en voyant plus loin, les lobbys pharmas qui nous empoisonnent, les mariages autorisés avec des enfants, les criminels qui ne restent pas en prison, les violences faites aux femmes, … Oh, je peux vous en trouver plein de choses qui dysfonctionnent dans ma vie, dans la vôtre, dans celle de tout le monde.

Oui, les occasions de se plaindre sont nombreuses de rouspéter, de ne pas être satisfait mais lorsque vous comprenez que cela ne fait qu’entretenir le négatif pour vous, mais aussi pour tous ceux qui nous entourent, et pour la terre, sans doute comprendrez vous qu’il est plus sage pour le monde de se connecter à des émotions plus positives.

Lorsque nous savons que nous sommes tous reliés, que notre pessimisme, notre haine, notre jalousie, notre colère influent la terre entière, calmer nos pensées, les diriger vers notre coeur, élever notre vibration et entrer dans la gratitude, pour tout ce qu’on est, tout ce qu’on a, tout ce qu’on vit de positif devient primordial.

Je me souviens avoir lu, lors de sa sortie il y a déjà bien des années, un livre de Lynn Mc Taggart, La science de l’intention. https://amzn.to/2s2pjtk

Lynn s’appuyait sur les recherches réalisées par de nombreux scientifiques internationaux sur la conscience humaine, pour démontrer que la pensée a le pouvoir d’influencer les choses et crée une autre réalité. Ce livre permettait au lecteur de participer à différentes expériences pour la guérison de certaines personnes notamment, grâce à l’émission d’une intention à une date et heure bien précise. Malheureusement, si le livre était traduit en français, les expériences étaient dans la langue de Shakespeare que je ne comprends pas suffisamment pour participer à ce genre de chose.

Il est bien dommage de voir que de telles possibilités existent et pourraient changer tant de choses sur notre belle planète, mais ne sont malheureusement pas exploitées. Mais, STOP, je refuse d’être négative !!! Je préfère être la petite goutte d’eau qui, avec toutes les autres formera un océan de positivité et modifiera le champ vibrationnel de la terre.

Vivez une magnifique journée

Mabelle