Archives de catégorie : Coaching de vie

Voulez une vie plus légère en arrêtant de cogiter ?

 

Bonjour comment allez vous ?

Vous en avez marre de cogiter en permanence ? Vous aimeriez sortir de la « roue du hamster » ?

Ca tombe bien… Olivier Masselot, accompagnateur des leaders en Belgique, en France et à l’international nous propose un webinaire gratuit jeudi prochain, le 11 janvier.

Il s’apprête à vous faire vivre une expérience en live pour activer votre cerveau intuitif et retrouver la sérénité en sortant du mode automatique.

Il vous donnera les clés d’un outil d’auto coaching qui remporte un franc succès auprès de ses clients : La Bascule en Cerveau Pré-Frontal.

Il vous expliquera comment cet exercice simple vous aide à sortir de vos situations négatives récurrentes.

Cliquez ici pour assister au webinaire et à la démonstration live “Activez votre Cerveau Intuitif et Retrouvez la Sérénité en Sortant du Mode Automatique”

Je suis impatiente de vous retrouver pour ce webinaire où nous apprendrons à devenir l’observateur de nos fonctionnements négatifs pour nous accorder avec ce que nous voulons dans la vie.

Olivier expliquera notamment comment il a amélioré son rapport à l’argent grâce à la Bascule Pré-Frontale. Et vous comprendrez que ça marche aussi si vous cherchez l’amour ou l’appartement idéal !

Vous verrez que :

  • Le Cerveau Pré-Frontal est le siège de la créativité, de l’intuition, de la sérénité et de l’intelligence supérieure, et de plus est très simple à mettre en place dans votre quotidien
  • C’est grâce à lui que vous trouvez vos propres solutions et que vous traversez l’inconnu
  • Vous pouvez identifier vos conflits internes et faire le lien avec votre vécu pour sortir de vos automatismes.

Si vous en avez marre de vivre des situations répétitives et de vous épuiser inutilement, réservez tout de suite votre soirée du 11 janvier en suivant ce lien :

Réservez votre place maintenant pour le webinaire “Activez votre Cerveau Intuitif et Retrouvez la Sérénité en Sortant du Mode Automatique”

Je vous dis à jeudi ?

Mabelle

Deux étapes pour changer de vie

Bonjour,

Comment allez vous en cette fin d’été ?

Pour de nombreuses personnes, avec la fin des vacances scolaires, voilà le retour du quotidien avec tout ce que cela implique, et qui est parfois lourd à supporter. Certains voudraient pouvoir changer de vie.

 

On ne change pas de vie comme on change de chaussettes.

Tout changement de vie passe par un processus, personne ne passe pas de l’idée venue le matin de la rentrée à la réussite le 2 septembre. Bien sûr rien ne vous empêche de tout plaquer, de partir à l’autre bout du monde et de vous créer une nouvelle vie. Mais pour ça il vous faut un billet d’avion, donc il faut au minimum avoir choisi votre destination, fait la démarche d’acheter le billet et fait votre valise.

Ha ha me direz vous, forcément !

Ce que je veux dire, c’est que les personnes qui changent radicalement de vie y ont généralement pensé longuement, n’ont pas pris la décision sur un coup de tête, sans la moindre idée de ce qu’ils pourraient bien pouvoir faire d’autre.

Elles avaient un but, connaissaient leurs points forts et leurs faiblesses, savaient de quoi elles étaient capables,

La plupart du temps, elles avaient mis en place diverses actions qui les menaient vers le but poursuivi, elles n’ont pas attendu demain pour commencer, elles avaient leur projet en arrière plan de leur vie et ne le perdait pas de vue.

Peut-être ont elles suivi des cours de langues pour leur future vie à l’étranger, peut-être ont elles économisé pour payer le voyage. En tous cas elles ne sont pas restées dans leur quotidien puis décidé un matin de partir sans jamais y avoir beaucoup songé dans le passé.

Il n’existe pas de raccourci au changement de vie, sinon cela se saurait et tout le monde emprunterait ce chemin. Personne ne peut, du jour au lendemain décider d’aller enseigner le yoga au Mexique sans parler un minimum l’espagnol, sans jamais avoir pratiqué le yoga, et sans le moindre sou pour faire le voyage.

 

La première étape est donc l’identification de ce que vous voulez vraiment

Si cela peut paraître évident pour vous, il faut savoir que la majorité des gens que je rencontre savent ce qu’ils ne veulent plus mais sont incapables de définir précisément que qu’ils désirent.

Comment pouvez-vous envisager de changer de vie si vous ne savez pas exactement ce que vous voulez ? Moins votre projet sera clair, et moins vous saurez par quoi commencer Si bien que vous reporterez à plus tard, voire à jamais.

Que signifie pour vous « changer de vie » ? Est-ce plus de liberté dans votre manière de travailler ou simplement un bureau plus clair ? Avoir votre propre bureau sans devoir le partager avec un collègue, ou être indépendant et travailler de chez vous ou d’où bon vous semble ? Plus de temps libre pour voyager ou plus de voyages professionnels ? Travailler à la campagne ou sur une plage au soleil ? Plus d’argent pour vous offrir un bijou, une piscine, ou un bateau ? Tout ça est très différent, que voulez vous vraiment ?

 

Prenez le temps de définir vos objectifs, précisément.

Imaginons que votre vie vous plaît dans son ensemble mais que vous voudriez pouvoir nager plus souvent. Diverses possibilités s’offrent à vous, telles qu’aménager votre temps de travail pour vous rendre à la piscine municipale durant votre heure de table, trouver une piscine qui fait les nocturnes, ou qui est ouverte vos jours de congé, avoir votre propre piscine, … Il y a sans doute encore des tas d’autres possibilités, mais je n’ai pas envie d’une piscine et je vous avoue ne pas y avoir réfléchi.

Admettons que vous optiez pour la piscine dans le jardin.

Il ne suffit pas d’écrire « avoir une piscine », encore faut il feuilleter des catalogues, visiter des magasins. Quelle est la dimension de la piscine que vous souhaitez ? S’agit il d’une piscine hors sol ou enterrée ? Voulez vous qu’elle soit chauffée ? Couverte ? Qu’elle dispose du système de nage à contre courant ?

Tout ça n’a pas le même coût évidemment, il est important de savoir à combien se chiffre votre souhait afin de pouvoir mieux évaluer le temps nécessaire à sa réalisation. Finalement votre rêve est peut-être bien plus à portée de main que vous le pensez !

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 La deuxième étape consiste à éliminer les obstacles pour passer à l’action

Et, le premier obstacle, c’est bien souvent vous même, ou plus exactement votre manière d’agir.

Le plus souvent, pour changer de vie, il s’agit d’arrêter de faire certaines choses qui nuisent à la réalisation de vos objectifs.

Il est évident que si vous passez votre heure de table sur Facebook ou à jouer à Candy Crush vous ne pouvez pas nager en même temps !

Si vous passez vos soirées affalé devant la télé avec un paquet de chips ou de chocolats, vous ne risquez pas de perdre les 5 kilos qui vous empêchent de rentrer dans votre jeans.

Et, pour en revenir à cette fameuse piscine (je vais finir par en avoir envie si je continue), si vous manquez d’argent mais que vous refusez de faire des économies dans le but de vous l’offrir ou que vous n’acceptez pas les heures supplémentaires qu’on vous propose durant quelques mois pour gonfler votre tirelire et vous rapprocher ainsi un peu plus de la piscine de vos rêves, elle n’arrivera pas toute seule au milieu de votre jardin, avec les ballons pour les enfants jouer et le transat pour s’allonger après quelques longueurs.

Je suis convaincue que si vous voulez être honnête avec vous même, au fond de vous, vous savez parfaitement ce que vous faites qui vous maintient dans cette vie qui vous pèse, plutôt que d’agir vers la réalisation de vos rêves.

Alors, ce matin, je vous le demande, qu’attendez vous pour changer les choses ? Vos rêves ne valent ils pas la peine que vous fassiez quelques efforts pour les atteindre ?

Réfléchissez y et vivez une merveilleuse journée

Mabelle