Le monde médical n’est que mensonges

Ayant travaillé dans le milieu médical, j’en suis dégoûtée à jamais. Plus jamais je ne mettrai un pied dans une clinique. J’y ai vu trop de choses inadmissibles que la plupart des citoyens refusent de croire … et pourtant la réalité est bien là et pas belle à voir.

Evidemment certains sont toujours convaincus qu’un très vilain virus risque de les tuer et que seul un médecin peut les sauver, ils ont applaudi les soignants qui se disaient débordés (alors que j’étais rentrée par une entrée seulement connue du personnel dans une clinique dans laquelle j’ai travaillé et que je les avais vus de mes yeux jouer aux cartes parce que les trois services que j’ai visités étaient totalement vides, ce qui n’est jamais arrivé durant tout le temps où j’y ai travaillé), ils ont acclamé un virologue qui prétendait avoir le remède à cette dangereuse maladie qui tuait par millions (je n’ai toujours vu personne mourir de Covid au coin de ma rue, seulement des gens faire des AVC post « vaccination ») et ils continuent de croire que les médecins sont là pour les guérir, que les laboratoires et les gouvernements veulent leur bien. Libre à eux de rester dans le déni. Mais pourquoi les médecins nous mentiraient ils sur tout alors qu’ils nous diraient la vérité sur les virus, les vaccins ou les cancers ? Un jour, ceux qui préfèrent regarder ailleurs, par crainte de découvrir une vérité qui fait peur, comprendront comment ils se sont fait manipuler, ils comprendront pourquoi leurs proches sont décédés, assassinés, mais sans doute sera t il trop tard malheureusement.

On l’a vu avec le covid, comme le disait ma grand-mère, suis l’argent ! Et oui, tous les soit-disant experts de plateaux avaient tous de (très) gros conflits d’intérêt. Les médecins injecteurs de poison étaient anormalement rémunérés pour leur sale boulot. La seule chose qui justifiait ces montants élevés était le prix du silence. Les médecins qui déclaraient un cas Covid était aussi bien rémunéré, sans parler de ce que rapportaient les cas Covid aux cliniques qui ne se sont pas faites prier pour déclarer Covid tout le monde et n’importe qui. S’il en est ainsi pour ce cas précis, il ne faut pas s’imaginer qu’il en est autrement pour tout autre souci de santé. Oh que non, tout est bon pour faire de l’argent. Et qui va aller vérifier ? Personne. Quand un médecin annonce à un patient qu’il a le cancer, sous le choc, il est en état de sidération et ne remet pas la parole du médecin tout puissant en doute.

Je vous partage un article qui n’est pas de moi, mais qui reflète bien la réalité sur le terrain.

Bonne lecture. Mabelle

Pourquoi les médecins ne mentiraient-ils pas alors que toute l’industrie du cancer est une gigantesque fabrication du début à la fin ?

Faut-il s’étonner que les sociétés du monde entier mettent beaucoup plus d’argent dans la recherche sur la chimiothérapie et la radiothérapie que dans les techniques de prévention des maladies ? La prévention des maladies ne rapporte pas d’argent, mais le traitement des maladies en rapporte assurément. 

Cela arrive plus souvent qu’on ne peut l’imaginer, mais de plus en plus de médecins se font finalement prendre en train de trahir leur serment et de diagnostiquer frauduleusement des patients sains atteints de cancer pour se faire de l’argent rapidement en échange de commissions sur les poisons chimiques. Aux États-Unis une chimio à 150.000$ rapporte 60.000$ au médecin qui signe l’ordonnance !

Prenons le cas du Dr Farid Fata, un éminent cancérologue du Michigan qui a admis en cour de justice il y a un an qu’il diagnostiquait intentionnellement et injustement des personnes en bonne santé atteintes de cancer. Fata a également admis leur avoir donné des médicaments de chimiothérapie dans le but de faire un profit.

Ses patients étaient choqués ? Tu parles qu’ils l’étaient. Qui soupçonnerait un docteur de simuler un diagnostic pour collecter de l’argent ? C’est inadmissible. Pourtant, dans le cas du cancer et de presque toutes les maladies, les médecins peuvent générer des revenus grâce à des pots-de-vin et à des commissions basées sur le volume de patients traités avec certains produits pharmaceutiques.

Les personnes sont utilisées comme une marchandise.
« Beaucoup de ces médecins sans scrupules sont comme des hommes d’affaires sans conscience. La seule différence, c’est qu’ils ont votre santé et votre confiance entre les mains – une combinaison très dangereuse lorsqu’il s’agit d’argent », a déclaré le Dr Sayed Mohammed, un oncologue à la retraite qui admet avoir vu la tendance il y a plus d’une décennie.
Selon le gouvernement, Fata avait une charge de patients de 1.200 personnes et recevait 62 millions de dollars de l’assurance-maladie ; il a facturé plus de 150 millions de dollars.
Le procureur américain Barbara McQuade a déclaré qu’elle avait l’intention de demander la réclusion à perpétuité pour Fata, qualifiant son cas de « la plus grave fraude dans le domaine des soins médicaux que son bureau ait connue ». Elle a dit que Fata n’a pas seulement escroqué le gouvernement – ce qui est typique dans de tels cas – mais qu’il a aussi fait du mal aux patients.
Mentir avec les statistiques :

Le cancer de la prostate est un autre excellent exemple dont des médecins donnent faussement des pronostics sans donner les faits aux patients. Un test sanguin de la prostate (PSA) recherche l’antigène spécifique de la prostate, une protéine produite par la glande prostatique. Des taux élevés sont censés être associés au cancer de la prostate. Le problème, c’est que l’association n’est pas toujours correcte, et quand elle l’est, le cancer de la prostate n’est pas nécessairement mortel.

Seulement environ 3 pour cent de tous les hommes meurent du cancer de la prostate. Le test PSA conduit généralement à un surdiagnostic – biopsies et traitements dont les effets secondaires sont l’impuissance et l’incontinence. Des biopsies répétées peuvent propager les cellules cancéreuses dans la voie formée par l’aiguille, ou en déversant les cellules cancéreuses directement dans la circulation sanguine ou le système lymphatique.

Plus de 90 % des médecins qui encouragent le traitement du cancer de la prostate généreront une commission pour chaque traitement reçu par le patient. Elle s’avère risquée et souvent mortelle à long terme pour la plupart des gens qui ne comprennent pas comment prendre soin de leur santé et qui sont persuadés par de fausses statistiques.
Des douzaines d’excellentes études de grande envergure ont été réalisées sur des hommes qui ont eu un cancer de la prostate découvert par biopsie. Dans plus de 97 % des cas, ce cancer ne se propage jamais à l’extérieur de la glande pour causer des dommages ou le patient meurt d’un autre cancer bien avant que des signes de propagation du cancer à l’extérieur de la prostate ne se produisent. Dans ces 3% où le cancer est agressif et nuit au patient, il s’est déjà propagé au-delà des limites de la résection chirurgicale bien avant la découverte ; ainsi, ces hommes ne sont pas aidés par la chirurgie non plus.

Après au moins sept ans d’études médicales supérieures de troisième cycle sur l’état émotionnel, mental et physique de l’être humain, on s’attendrait à ce qu’un médecin soit un moteur de bonne volonté pour ses patients. Malheureusement, trop de médecins ne parviennent pas à maintenir le bien-être de leurs clients au premier plan de leurs préoccupations. Le besoin de renforcer leur propre ego, l’instinct de survie et la recherche de plus d’argent se traduisent souvent par des soins inappropriés et des préjudices pour le patient.

On dit souvent à la plupart des femmes que l’hystérectomie mène à de nombreux traitements différents contre le cancer et d’autres maladies. C’est déformer la vérité. Les recherches effectuées jusqu’à présent n’ont démontré aucune amélioration de la survie malgré l’agressivité de plusieurs de ces traitements inutiles.

Les dépistages du cancer du sein entraînent également une augmentation de la mortalité par cancer du sein et ne permettent pas d’aborder la prévention. Bien qu’aucune preuve n’ait jamais appuyé les recommandations de dépistage périodique régulier et de mammographie à tout âge, les recommandations malveillantes de la Society of Breast Imaging (SBI) et de l’American College of Radiology (ACR) sur le dépistage du cancer du sein suggèrent maintenant que le dépistage devrait commencer à 40 ans et avant chez les patients à risque élevé.

Publiées dans le Journal of the American College of Radiology (JACR), les recommandations publiées par le SBI et l’ACR indiquent que la patiente moyenne devrait commencer le dépistage annuel du cancer du sein à 40 ans. Ils ciblent également les femmes dans la trentaine si elles sont considérées comme «à haut risque», comme elles l’ont déclaré.

Le taux de cancer du sein avancé chez les femmes américaines de 25 à 39 ans a presque doublé entre 1976 et 2009, une différence trop importante pour être une question de hasard et plus sur les diagnostics.

Une étude inquiétante publiée dans le New England Journal of Medicine attire l’attention du grand public sur le fait que la mammographie a causé beaucoup plus de tort que de bien chez les millions de femmes qui l’ont utilisée au cours des 30 dernières années comme principale stratégie dans la lutte contre le cancer du sein.

Cela a toujours été et sera toujours une question d’argent. Ce n’est pas le moment de reconnaître la tendance ?

La chimiothérapie ne guérit pas le corps – elle le détruit lentement :
La chimiothérapie stimule la croissance du cancer et les taux de mortalité à long terme. La plupart des patients en chimiothérapie meurent ou sont atteints d’une maladie dans les 10 à 15 ans suivant le traitement. Il détruit leur système immunitaire, augmente le déclin neuro-cognitif, perturbe le fonctionnement endocrinien et provoque des toxicités organiques et métaboliques.

Les patients vivent essentiellement dans un état de maladie permanente jusqu’à leur mort.

L’industrie du cancer marginalise les remèdes sûrs et efficaces tout en faisant la promotion de leurs remèdes brevetés, coûteux et toxiques dont les risques dépassent largement tout bénéfice. C’est ce qu’ils font de mieux, et ils le font parce que ça rapporte de l’argent, tout simplement.

La raison pour laquelle un taux de survie relative à 5 ans est la norme utilisée pour évaluer les taux de mortalité est due au fait que la plupart des patients atteints de cancer sont en déclin après cette période. C’est exceptionnellement mauvais pour les affaires et l’industrie du cancer le sait. Ils n’ont jamais pu montrer au public le véritable taux d’échec statistique de 97 % dans le traitement des cancers métastatiques à long terme.

S’ils publiaient les statistiques à long terme pour tous les cancers traités par chimiothérapie cytotoxique, c’est-à-dire 10 ans et plus, et s’ils produisaient des données objectives sur des évaluations rigoureuses incluant la rentabilité, l’impact sur le système immunitaire, la qualité de vie, la morbidité et la mortalité, il serait très clair pour le monde que la chimiothérapie contribue peu ou pas à la survie du cancer.

Aucune étude de ce genre n’a jamais été menée par des chercheurs indépendants dans l’histoire de la chimiothérapie. Les seules études disponibles proviennent d’établissements financés par l’industrie et de scientifiques et aucune d’entre elles n’a jamais quantifié de façon inclusive les variables ci-dessus.

Pourquoi ? L’argent, la cupidité et les profits dirigent l’industrie du cancer – rien d’autre. L’établissement du cancer doit se retirer de la vérité pour traiter le cancer parce qu’il n’y aura jamais de profit pour eux dans l’éradication de la maladie.

Il n’y a pas d’organisme gouvernemental dans le monde qui protège les consommateurs contre ces thérapies toxiques ou même contre les carcinogènes connus dans nos aliments, notre environnement, parce que cela aussi empêchera les profits d’affluer. Il s’agit d’un secteur d’activité aux proportions gigantesques qui doit être traité comme tel.

Les plantes anticancérigènes les plus puissantes du monde, comme le cannabis, doivent être diabolisées et rendues illégales parce qu’elles sont si efficaces pour tuer les cellules cancéreuses sans effets secondaires. Les cannabinoïdes sont si efficaces dans le traitement des maladies que le gouvernement américain les a brevetés en 2003.

Si une «solution miracle» était utilisée EN PREMIER par la médecine orthodoxe, ce qui signifie que les traitements de coupure/brûlure/coupures/poison étaient évités, un taux de guérison réel de 90% serait facile à atteindre.
Mais le fait est que les leaders de la communauté médicale n’ont absolument aucun intérêt à trouver une « solution miracle ».
Une « solution miracle » coûterait des centaines de milliards de dollars aux compagnies pharmaceutiques, et les patients seraient moins hospitalisés et auraient moins de visites chez le médecin, etc.

Vous pourriez demander à votre oncologue pourquoi vos chances de survie ne sont que de 3 % (en ignorant tous leurs charabia statistiques tels que «taux de survie à 5 ans» et les termes trompeurs comme «rémission» et «réponse»), alors que vos chances de survie seraient de plus de 90 % s’ils utilisaient quelque chose de naturel, mais non rentable.

Farid Fata n’est qu’une conséquence du système. Comme lui, il y a des milliers de médecins et d’oncologues pratiquant légalement aux États-Unis et à l’étranger qui sont coupables des mêmes crimes, mais parce qu’ils volent sous le radar, ils ne sont jamais pris.
Alors que nous continuons à faire croire au public que les poisons traitent le cancer, les gens continueront de mourir et les médecins continueront de gagner de l’argent jusqu’au jour de la mort de leur patient.

De temps en temps, nous pouvons attraper quelques uns (parmi tant d’autres) comme le Dr Fata, qui s’autodétruisent à cause de leur propre avidité. Nous prétendrons qu’ils sont hors-la-loi, les bannirons et ternirons leur réputation sur la base d’une perception qu’une personne en bonne santé ne devrait jamais être soumise inutilement à une chimiothérapie pour de l’argent. Nous pouvons donc juger sévèrement et poursuivre en justice le médecin qui prescrit faussement du poison à une personne saine pour de l’argent, mais nous acceptons fièrement le médecin qui prescrit du poison à une personne malsaine pour de l’argent.

Ecoeurant !

La répression

Bonjour, je vous espère en pleine forme.

Manque de temps ce matin, je vous partage juste un lien. Pourquoi passer un temps fou à écrire un article quand d’autres le font parfaitement. Aussi je me permets de partager leur travail et je sais que c’est bien le but, que les vraies informations circulent le plus possible. https://finalwakeupcall.info/fr/2022/07/23/la-repression/?fbclid=IwAR1SNgpDZrSbHkcgce2mtjKY2vUK5fIR20LuU1AqT461Y3R1MwaCMl-uxgA

Merveilleuse journée

Mabelle

Les bienfaits de l’ancrage

Bonjour, Je vous espère en pleine forme

On entend souvent parler d’ancrage, mais, qu’est ce que c’est au juste ?  

L’ancrage est un enracinement, un attachement à la terre. C’est aussi lorsqu’on se sent en connexion avec la planète et tous les êtres qui l’habitent, les humains qui nous entourent, les animaux et toutes formes de créations vivant sur la Terre. L’ancrage se fait naturellement entre notre corps et la mère terre. ancrage En effet, nous possédons dans notre structure énergétique des chakras mineurs situés sous nos plantes des pieds et ouverts en direction de la terre. Ils assurent notre lien direct avec notre principale source d’énergie, la terre. Ils permettent la connexion de notre corps avec les éléments et l’équilibre de tous les autres chakras. 

Ces chakras mineurs sont chargés de recycler nos énergies polluées  (énergies indésirables et émotions négatives) en les envoyant à la terre et en captant en retour l’énergie tellurique. C’est grâce à ce  processus de recyclage que nous sommes alimenté continuellement en énergie et que notre aura se nettoie et s’amplifie. Nous sommes donc en constante connexion avec Gaïa. 

Malheureusement, de nos jours, nous passons la majeure partie de notre vie entre notre domicile et notre lieu de travail, mais nos chakras des pieds ne foulent plus la terre comme jadis. Sans parler des chaussures que nous avons tous au pieds, qui pour la plupart sont quasi imperméables au énergies et nous coupent de la connexion avec notre mère terre. Il n’est pas étonnant de voir de plus en plus de personnes malades, décentrées, parfois avec une aura chargée, parfois vampirisées par des entités ou encore manipulées par d’autres personnes mal-intentionnées également. 

Les bienfaits de la pratique de l’ancrage 

• Diminue les angoisses et nous permet d’être confiant, serein et en phase avec les désirs de notre moi profond et donc d’accomplir pleinement notre mission d’incarnation.

• Permet d’être dans l’acceptation de soi et de sa vie, de la vivre  pleinement dans le moment présent et dans chaque petits gestes du quotidien.

• Permet ainsi de ne plus vivre dans le passé ou dans une perspective du futur mais d’accepter son incarnation en s’aimant soi-même et en étant ATTENTIF à l’instant présent.

• Élève le taux vibratoire et nous rapproche de nos guides, nous sommes plus à l’écoute de notre cœur et des synchronicités se mettent en place.

• Apporte énergie et pleine conscience du moment présent et aide à avoir une plus grande attention et concentration sans s’éparpiller sur des détails pour finir dans la tête dans les étoiles.

• Vous devenez un aimant et attirez plus facilement à vous des choses positives car vos vibrations sont plus forte entres vous et vos guides et l’univers. L’aura est boostée, rééquilibrée et deviens de plus en plus imperméable aux attaques extérieurs.

Comment savoir si l’on est bien ancré ?

Les personnes qui manquent d’ancrage sont pour la plupart dispersées et ont la tête dans les étoiles. Elles se sentent plus facilement dérangées lorsqu’elles doivent faire appel à leur concentration. L’aura d’une personne non ancrée se trouve en général décalée vers le haut et non ancrée à la terre. L’aura s’arrête alors à mi-chemin sur les membres inférieurs et n’enveloppe plus la totalité des jambes et des pieds.

Les homme eux, sont naturellement plus ancrés que les femmes. On reconnaît un manque d’ancrage lorsque la personne veut fuir sa  réalité, au lieu d’être totalement dans le moment présent et ne va pas accepter d’être ici bas. Les personnes étant dans ce cas n’ont  généralement pas posé leurs valises et ne se sentent nulle part à leur place. Elles déménagent souvent. Elles ont du mal à prendre leur vie en main, car elles ne lui trouvent pas de sens.

Comment s’ancrer?

Vous pouvez travailler votre ancrage par visualisation et cela va  réguler vos chakras 1, 2 et 3 (racine, sacré et plexus) pour un certain  temps mais cela ne sera pas définitif. Je vous propose ici une  visualisation d’ancrage que vous pouvez pratiquer quand vous le  souhaitez. Mais avant tout, sachez que pour avoir un bon ancrage, il faut être ici et maintenant. Il faut arrêter le temps et le vivre pleinement, sans être dans une projection d’un futur incertain. Rien ne sert de vivre le jour présent en pensant à votre week-end, en  ayant hâte d’y être pour profiter d’une sortie ou d’un événement. Il  faut aimer vivre sa vie terrestre à chaque instant et s’éclater ici et  MAINTENANT!

Nous somme ancrés lorsque la vie en elle-même nous émerveille, lorsque nous voyons en la terre-mère une source de joie, de sa plus grande à sa plus minuscule création. Lorsque nous sommes dans cette optique, le temps ne nous parait plus si long car nous le remplissons d’émotions positives et de merveilles C’est dans cette joie de vivre que nos racines se solidifient et que notre chemin de vie nous apparaît plus clairement. 

6 exercices pour s’ancrer

Il existe des dizaines d’exercices d’ancrage, voici mes 6 préférés. Le  premier que je propose est le plus connu et le plus utilisé, mais faites celui ou ceux qui vous parlent le plus. Je vous conseille de le pratiquer tous les jours, autant de fois que vous voudrez. En vous réveillant le matin, puis à chaque fois que vous sentirez une faiblesse survenir, ancrez-vous. Vous pouvez le faire partout, au bureau, dans le métro, en parlant à quelqu’un, dans votre voiture, et bien sûr au calme chez vous en méditant… 

1. VISUALISEZ DES RACINES 

Cela consiste à visualiser des racines qui partent de la plante des  pieds et qui vont jusqu’au centre de la Terre. Debout ou assis, les pieds plats au sol, faites le vide dans votre tête. Fermez les yeux, et visualisez votre pied droit. Imaginez que des racines sortent de ce pied droit et entrent dans la terre. Imaginez la couleur des racines et toutes leurs petites ou grandes extensions. Ce sont des racines solides. Imaginez que ces racines percent le sol, le tapis sur lequel vous êtes, le ciment, la terre… Elles creusent profondément dans la planète, en traversant toutes les différentes couches terrestres. Visualisez alors qu’elles arrivent au niveau du noyau terrestre, dans le magma de la Terre, qu’elles tournent autour du noyau en l’enveloppant, puis qu’elles se « connectent » a ce noyau, par  exemple avec un « clic » symbolique. Votre pied droit est alors  maintenant complètement enraciné dans le sol jusqu’au centre de la Terre. Maintenant faites de même avec le pied gauche. Une fois les deux pieds enracinés jusqu’au noyau, visualisez que vous puisez l’énergie du noyau de la Terre, et que cette énergie remonte à  travers vos racines, jusqu’à vos pieds, et monte dans vos jambes,  traversant ensuite tout votre corps et votre être. Sentez cette  connexion à la Terre et sentez l’énergie de la Terre vous envahir  complètement et vous nourrir. Inversement, visualisez que vous déchargez tout ce qui vous encombre (votre stress, vos douleurs, vos problèmes…) dans la terre à travers vos racines. Délaissez tout votre bagage émotionnel et physique, puis puisez l’énergie nécessaire pour vous remplir.         

Quand je fais cet exercice je m’aide aussi de ma respiration. Après  avoir ancré mes deux pieds, j’imagine qu’à chaque inspiration je pompe l’énergie de la Terre et elle se transfère en moi. Puis à l’expiration j’imagine que je déverse toutes mes énergies négatives dans la Terre. Vous allez ressentir une certaine « lourdeur » dans vos pieds, comme si vos pieds pesaient des tonnes. C’est bon signe, c’est que ça marche !  Vous pouvez sentir également beaucoup de chaleur ou encore des picotements vous traverser. Soyez prêt à recevoir l’énergie de la Mère Terre en vous. Accueillez  cette énergie vitale que vous offre la Terre.    

2. CONCENTREZ-VOUS SUR LE PREMIER CHAKRA 

Le premier chakra est le point énergétique situé entre vos cuisses (au niveau des parties génitales). Il est de couleur rouge, et favorise  l’ancrage et la connexion avec la Terre. Il est d’ailleurs aussi appelé «  chakra racine ». Pour l’activer, posez-vous sereinement (allongé, assis ou debout), et visualisez la couleur rouge. Voyez le rouge partout autour de vous, puis imaginez cette couleur rouge vous pénétrer par ce chakra et envahir tout votre corps de rouge. Vous êtes rouge, et vous respirez rouge par ce chakra racine. Inspirez et expirez du rouge jusqu’à ce que vous visualisiez une couleur rouge brillante dans tout votre corps, signe de pureté. Restez concentré sur le rouge aussi longtemps que possible.         

3. ENTOUREZ-VOUS DE ROUGE 

En plus de l’exercice précédent avec le chakra racine rouge, vous pouvez aussi manger des plantes ou des fruits rouges, et porter des habits rouges, afin de renforcer votre visualisation. En effet les couleurs détiennent une vibration particulière et unique à chacune, donc en portant du rouge ou en dormant dans une chambre aux murs rouges, ces vibrations feront effets sur vous sans même que vous le sachiez !    

4. VISUALISEZ LA COLONNE DE LUMIÈRE 

Il s’agit ici de s’aligner selon ce que Barbara Brennan (fondatrice de  l’école de soins énergétiques du même nom) appelle « la ligne harique » ou le « hara ». C’est une ligne qui part de notre centre et qui nous connecte d’une part à la Terre et de l’autre au Ciel.  Pour cela, assis ou debout, visualisez un point central à quelques  centimètres en dessous de votre nombril, à l’intérieur de vous.  Visualisez ensuite une ligne qui part de ce point et qui descend  jusqu’au centre de la Terre. Puis visualisez la ligne qui part de ce  même point en vous, et qui cette fois-ci monte jusqu’au ciel. Ressentez cette connexion terre-ciel, cette ligne qui vous traverse et qui vous connecte à l’Univers entier. Sentez l’énergie tellurique et cosmique qui y passe. Vous pouvez continuer l’exercice en visualisant aussi un « halo » qui vous entoure, comme si vous étiez dans un œuf géant, fait de lumière. Vous êtes en sécurité dans cet œuf, connecté à la terre et au ciel.         

5. FAITES DU SPORT EN NATURE 

Une bonne manière de s’ancrer est de pratiquer un exercice physique, et de préférence dans la nature. Les personnes qui pratiquent un sport régulier sont souvent beaucoup plus ancrées, dans leur corps, et elles vous diront elles-mêmes qu’elles se sentent formidables après leur séance de sport.    

6. MARCHEZ CONSCIEMMENT DANS LA NATURE 

Si vous n’êtes pas très sportif, faites une marche lente dans la  nature. En marchant, concentrez-vous sur vos pieds contre le sol.  Marchez lentement, très lentement, et essayez de ressentir chaque  millimètre que votre pied parcourt, chaque brindille qui se brise sous vous, chaque parcelle de terre et de boue qui s’écrase sous vos pieds. Sentez l’énergie de la terre monter en vous à travers vos pieds. Piétinez sur place pour bien ressentir la terre. Sentez comme vos pieds sont lourds. Imaginez qu’ils pèsent une tonne chacun et qu’ils s’enfoncent complètement sous la terre. Encore mieux, faites tout cela pieds nus si c’est possible.