Bonjour, je vous espère en forme.
Je vous partage un article de Aska Kolton sur les 7 choses qui se produisent lorsque vous commencez à vous aimer davantage.
«Quand je me suis suffisamment aimé, j’ai commencé à abandonner tout ce qui n’était pas sain. Cela signifiait les gens, les emplois, mes propres croyances et habitudes – tout ce qui me maintenait petit. Mon jugement l’a qualifié de déloyal. Maintenant, je le vois comme un amour de soi », ~ Kim McMillen
1. Vous vous sentez plus responsable de votre vie.
J’ai réalisé que j’avais toujours le choix. Je pouvais faire de mauvais choix par peur, par culpabilité et par honte, ou par des choix autonomes qui correspondaient à qui j’étais et à ce qui me paraissait authentique. Alors, j’ai arrêté d’essayer de plaire aux gens, d’accommoder des hommes indignés de mon attention et de faire des choses qui ne m’apportaient ni plaisir ni satisfaction. Lorsque vous commencez à vous aimer davantage, vous vous rendez compte aussi que vos désirs et vos besoins sont importants et que vous avez le choix de les honorer.
2. Vous fixez des limites plus strictes en matière de rencontres et d’amour.
En répondant à mes besoins, j’ai commencé à me sentir plus confiant et plus sûr de moi. Je suis devenu plus doué en sortant avec quelqu’un. J’ai arrêté de perdre du temps avec les mauvais gars et j’ai commencé à faire des choix romantiques plus autonomes. Le résultat final : j’ai trouvé l’amour de ma vie après avoir lutté pendant des années dans le domaine de l’amour. Lorsque vous renforcez vos limites à partir d’un sentiment d’amour-propre, vous serez également plus autonome et vous arrêterez de choisir à plusieurs reprises des partenaires qui ne sont pas bons pour vous.
3. Vous cesserez de chercher l’approbation.
C’était la chose la plus libératrice. Au fur et à mesure que je m’aimais et me respectais davantage, j’ai arrêté de m’inquiéter de savoir à quel point les autres m’aimaient ou m’approuvaient. J’ai arrêté de faire des choses pour être aimé. Cela m’a permis d’être plus authentique, moins défensif et plus authentique. Lorsque vous avez votre propre approbation et acceptation, vous vous souciez moins de l’opinion des autres à votre sujet et à vivre une vie conforme à vos propres valeurs.
4. Vous devez prendre des décisions plus courageuses et consciencieuses.
J’ai abandonné mon travail épuisant en entreprise par respect pour moi-même. J’ai quitté Londres après quinze ans pour mener une vie plus lente et plus paisible. Je suis de nouveau tombée amoureuse. (Cela demande beaucoup de courage si vous avez été blessé encore et encore !). Je suis tombée enceinte et j’ai accouché naturellement. Je n’avais aucune idée de comment cela s’était produit, car j’avais autrefois annoncé partout que si jamais je tombais enceinte, je serais la première à demander une péridurale. Mais j’ai écouté mon corps et avoir une péridurale ne me semblait pas bien. Je suis devenue maman de mon fils. C’est probablement la chose la plus courageuse que j’ai jamais faite dans ma vie, car j’aime tellement ma liberté. Mais l’amour pour mon fils m’aide à oublier à quel point ma liberté était importante pour moi auparavant. L’amour-propre vous donne le courage de vous débarrasser des choses qui ne vous servent pas et de faire de la place aux choses qui vous permettent de grandir. Lorsque vous vous valorisez vraiment, vous prenez des décisions qui vous honorent plutôt que de vous gagner.
5. Vous commencez à aimer être avec vous-même.
J’ai arrêté de remplir mes journées de réunions, de rendez-vous et de sorties, comme je le faisais dans le passé, juste pour ne pas me sentir seul. J’ai arrêté de m’enfuir dans les bras d’hommes inadaptés. J’ai arrêté de rencontrer des amis juste pour avoir de la compagnie. Au lieu de cela, j’ai commencé à faire plus de choses que j’aime faire : nager, faire du yoga, écrire, regarder des films, méditer. Lorsque j’ai renoué profondément avec moi-même, passer du temps dans ma propre entreprise ne me faisait plus peur. J’ai arrêté d’avoir peur d’être seule. Vous aussi, vous constaterez que lorsque vous deviendrez plus aimant envers vous-même, vous commencerez à être plus à l’aise dans votre belle compagnie.
6. Vous développez une relation plus forte avec vous-même.
En passant plus de temps avec moi-même, j’ai approfondi le lien que j’avais avec moi-même. J’ai arrêté d’avoir désespérément besoin d’une relation amoureuse parce que j’ai commencé à m’amuser davantage seule. Je suis devenu mon propre ami. J’ai commencé à me sentir plus en sécurité en tant que personne en puisant dans mon véritable être intérieur. J’ai commencé à croire davantage en moi. J’ai commencé à me faire davantage confiance. Lorsque vous approfondissez votre connexion avec vous-même grâce à l’amour-propre, vous vous connectez également à un niveau plus profond avec les autres. À mesure que votre relation avec vous-même s’améliore, les autres deviennent également plus forts.
7. Vous cesserez de rechercher le bonheur dans les relations.
M’aimer m’a aidée à réaliser que je n’avais pas besoin d’un homme pour être heureux. Tout l’amour dont j’avais besoin pour être heureux était déjà en moi. J’ai assumé davantage de responsabilités pour mon bonheur personnel et j’ai arrêté de céder mon pouvoir aux hommes. J’ai compris que le bonheur était constamment présent dans ma vie. Ce n’était pas quelque part dans le futur. J’avais juste besoin de changer d’orientation et d’apprendre à apprécier ce que j’avais plutôt que de m’attarder sur ce que je n’avais pas. Lorsque vous commencez à vous aimer davantage et à vous sentir plus heureux, vous aussi vous serez probablement moins désespéré d’avoir une relation amoureuse. Vous réalisez que vous n’avez pas besoin d’un partenaire pour être heureux. Il vous suffit d’être heureux et la bonne personne se présentera à temps.
Alors, comment commencer à s’aimer davantage ? Commencez à vous choisir quotidiennement et à faire ce qui vous convient.
Introduisez une pratique quotidienne cohérente à vérifier avec vous-même- chaque fois que vous devez prendre une décision ou un choix.
D’abord, vous vous demandez : qu’est-ce qui vous aimeriez dans cette situation ?
Une fois que vous avez la réponse, posez-vous ces questions puissantes :
Est-ce que ça me fait du bien/bien ?
Est-ce que ça me servira ?
Est-ce que cela me donne de l’énergie ?
Ces questions vous aideront à vous honorer et à honorer vos besoins et à rester fidèle et aimant envers vous-même.
L’amour-propre transformera votre vie, alors commencez à pratiquer !
Aimez vous et prenez soin de vous – Mabelle
