Bonjour,
Dans une interview en anglais, Deepak Chopra partagé ses meilleurs conseils pour ressentir le bonheur, au quotidien.
Je vous en livre ici l’essentiel :
– Aimer (vraiment) votre travail.
– Résonner avec votre passion – seuls 20% des gens répondent à ce critère.
– Avoir 2 à 3 meilleurs amis avec qui vous communiquez régulièrement, de manière authentique et en étant vous-même.
– Faire de l’exercice physique chaque jour (même si c’est seulement de la marche rapide).
– Bien dormir.
– Etre satisfait financièrement, sans stress quotidien lié aux finances.
– Etre engagé dans une cause plus grande que vous (comme les sans abris, le handicap, le réchauffement de la planète, ….
– Et, le dernier conseil de Deepak pour atteindre le bonheur, avez-vous une idée ce qu’il peut être ?
Voici un indice : c’est une habitude partagée par les personnes qui sont heureuses sur le long terme. Trouvé ?
Bon, allez, je vous le révèle : investissez votre argent dans des expériences plutôt quand dans du matériel.
En effet, le bonheur est abstrait et immatériel. Par conséquent, il n’est pas possible de l’acheter avec de l’argent, qui est un bien matériel.
Dépensez-donc votre argent dans des expériences génératrices d’émotions.
Comment savoir si vous dépensez de la bonne manière ?
C’est simple, demandez-vous si votre dépense va vous apporter un bien-être émotionnel durable ou non.
Ce qu’il est important de comprendre, c’est que votre bonheur ne dépend pas des autres, mais de vous-même.
Et pour vous aider encore davantage dans votre quête du bonheur, inscrivez au défi gratuit Déployer le Bonheur sur ce site : http://www.deepakchoprameditation.fr/?a_cid=aebc2292&a_aid=de6b4cd5
A partir du 17 octobre vous recevrez chaque jour une méditation audio guidée, simple et facile à suivre, durant 21 jours.
Cependant attention, comme pour les parcours méditation précédents, chaque méditation n’est accessible que 5 jours, donc prenez bien soin de vous inscrire pour recevoir les liens par email dès qu’ils sont disponibles. Inscrivez vous maintenant pour ne pas oublier.
Très belle journée, soyez heureux
Mabelle