Bonjour,

Je vous espère en forme

Je vous partage ce matin le texte dur à admettre, laissé par Le professeur « BERT HELLINGER », mondialement connu pour la création de la méthode thérapeutique « Constellation familiale », mort en 2019 à 93 ans, est tellement vrai dans bien des cas, que même si ça vient vous confronter, il est essentiel de le lire pour le mettre à l’épreuve de sa propre vie et voir avec quoi il résonne.

« La vie va retirer ce que vous avez, jusqu’à ce que vous arrêtiez de vous plaindre et que vous commenciez à remercier.

La vie envoie des personnes conflictuelles pour vous soigner, pour que vous arrêtiez de regarder dehors et que vous commenciez à refléter ce que vous êtes à l’intérieur.

La vie vous permet de retomber et de nouveau, jusqu’à ce que vous décidiez d’apprendre la leçon.

La vie vous éloigne de la route et vous présente des carrefours, jusqu’à ce que vous arrêtiez de vouloir tout contrôler et que vous couliez comme une rivière.

La vie met vos ennemis sur la route jusqu’à ce que vous arrêtiez de ′′ réagir « .

La vie vous fait peur et vous fera peur autant de fois que nécessaire, jusqu’à ce que vous perdiez la peur et que vous retrouviez votre foi.

La vie vous éloigne des gens que vous aimez, jusqu’à ce que vous compreniez que nous ne sommes pas ce corps, mais l’âme qu’elle contient.

La vie se moque de vous plusieurs fois, jusqu’à ce que vous arrêtiez de tout prendre si au sérieux et que vous puissiez rire de vous-même.

La vie vous brise autant de parties autant que nécessaire, pour que la lumière pénètre en vous.

La vie vous confronte aux rebelles jusqu’à ce que vous arrêtiez d’essayer de contrôler.

La vie répète le même message, si nécessaire avec des cris et des couvercles, jusqu’à ce que vous l’entendiez enfin.

La vie envoie des éclairs et des tempêtes pour vous réveiller.

La vie vous humilie et parfois elle vous défait encore et encore jusqu’à ce que vous décidiez de laisser votre ego mourir.

La vie vous refuse des biens et une grandeur jusqu’à ce que vous arrêtiez de vouloir des biens et de la grandeur et commenciez à servir.

La vie coupe vos ailes et élague vos racines, jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin d’ailes ou de racines, que vous disparaissiez juste dans les formes et que votre être vole.

La vie vous refuse des miracles, jusqu’à ce que vous compreniez que tout est un miracle.

La vie raccourcit votre temps, pour que vous vous pressiez d’apprendre à vivre.

La vie vous ridiculise jusqu’à ce que vous vous ne fassiez plus cas de rien, ni personne, pour qu’alors vous deveniez tout.

La vie ne vous donne pas ce que vous voulez mais ce dont vous avez besoin pour évoluer.

La vie vous blesse et vous tourmente jusqu’à ce que vous lâchiez vos caprices et vos colères et appréciez votre respiration.

La vie vous cache des trésors jusqu’à ce que vous appreniez à sortir dans la vie et à les chercher.

La vie vous refuse Dieu, jusqu’à ce que vous le voyiez en tous et en tout.

La vie vous réveille, vous élague, vous brise, vous déçoit… mais croyez-moi, c’est pour que votre meilleur moi se manifeste… jusqu’à ce que seul l’amour reste en vous ».

Prenez soin de vous – Mabelle

Bonjour, je t’espère en forme.

Pour guérir, il faudra parler des fausses couches.

Pour guérir, il faudra parler des infidélités.

Pour guérir, il faudra compter la violence, les abus et les maltraitance.

Pour guérir, il faudra exprimer la haine, la jalousie et la rage.

Pour guérir, il faudra reconnaître et compter ces amours frustrées qui n’ont jamais pu être.

Pour guérir, il faudra parler des arnaques, des vols et des dettes.

Pour guérir, il faudra parler des exclus et des ′′ méchants ′′ de chaque histoire.

Pour guérir, il faudra parler des vivants et des morts.

Pour guérir, il faudra parler de dépendances et de duels bloqués.

Pour guérir, il faudra enterrer tous les bébés et enfants morts de mon histoire.

Pour guérir, il faut pleurer et compter les douleurs.

Pour guérir, il faut raconter les secrets et les dévoiler.

Pour guérir, il faut être prêt à dire la vérité et rien que la vérité.

Après tout, reconnaître que c’était juste ′′ ma ′′ vérité selon mon histoire. Et quand tout cela arrivera, tu réaliseras qu’il n’y avait rien à guérir. Que tout était là exprimé en forme de symptôme, pour que tu transcendes cette histoire.

Pour guérir, il faut que tu saches qu’il n’y a rien à guérir mais tout à intégrer.

Pour guérir, il faut intégrer dans notre quotidien les ordres de l’amour.

Accepter tout comme il est et tout ce qu’il s’est passé. Nous ouvrir à la réconciliation.

Accepter tout le monde comme ils sont.

Comprendre que nous sommes tous un, mobilisés par quelque chose de plus grand qui est le mouvement de l’esprit et que tout est bien et parfait.

Prends soin de toi

Mabelle

Bonjour, je vous espère en pleine forme

Un perfectionniste est une personne qui refuse d’accepter toute norme inférieure à la perfection.

En psychologie, le perfectionnisme est un trait de personnalité qui se caractérise par “le fait qu’une personne s’efforce d’être irréprochable et se fixe des standards de qualité excessivement élevés, accompagné par une auto-critique permanente et draconienne, tout en s’inquiétant du jugement des autres.”

Le perfectionnisme n’est pas une fatalité. Il existe différentes solutions pour le surmonter. Voici quelques astuces qui vous aideront à accepter l’imperfection pour enfin avancer vers vos objectifs, de manière efficace et apaisée.

– Changez vos standards

– Créez une checklist

– Cassez le cycle de rumination

– Fixez vous des objectifs réalistes

– Apprenez à demander de l’aide

– Célébrez les succès, même les plus petits

– Déléguez et lâchez prise

– Arrête de te comparer

– Ne soyez pas trop rigide sur les procédés et les résultats

– Se rappeler que l’échec peut être une étape

– Avancez à votre rythme

– Ne soyez pas trop rigide sur les procédés et les résultats

– Définissez des limites de temps et faites des pauses

Prenez le temps d’inclure ces nouvelles façons d’agir dans votre quotidien. Commencez par ce qui vous parle le plus, puis avancez à partir de là. Progressivement, vous verrez votre vie changer pour le mieux, vous découvrirez à quel point il est plus sain et bénéfique de vivre un perfectionnisme modéré plutôt que de l’utiliser à tort et à travers.

Prenez soin de vous

Mabelle

Bonjour,

Je vous espère en pleine forme.

Je vous partage ce matin un texte de Joeliah

Dans notre vie, mettre en action le rayon blanc de l’honnêteté dans son quotidien et de la justesse, peut faire le même effet qu’un manteau de neige qui s’installe dans un champ et donner une nouvelle vision des choses, basée sur la pureté.

La pureté et justesse donnent envie de vivre en paix avec tout ce qui est.

Idem pour un pardon sincère.

Aussi, comme la neige transforme un paysage ; pardonner, c’est accepter de passer à autre chose.

C’est donner la priorité à son bien-être au détriment d’un événement involutif.

C’est libérer une ou des personnes, de son champ d’action et ne plus laisser le pouvoir à l’ancien, pour choisir en son âme et conscience de passer à autre chose d’évolutif.

Pardonner est un choix conscient d’amour pour soi avant tout.

C’est se donner la chance de vivre autre chose, de se créer une nouvelle réalité sans bourreau et sans victime.

C’est reprendre son pouvoir et axer sa vision de vie sur des choix plus élevant et sympathique.

C’est accepter de reconnaitre son pouvoir d’attraction et de changer la charge émotionnelle pour cesser d’attirer la même chose pesante.

C’est élever sa fréquence.

Pardonner permet de libérer les connexions neuronales et de changer de câblage dans le cerveau.

De ce fait, les neurones habitués à capter les circuits mémoriels liés au regret, à la rancune ou rancœur, ne recevant plus d’informations et n’en transmettant plus, libèrent une grande partie d’énergie utilisée et apportent un regain de vitalité.

Une vision plus claire des choses s’ensuit.

D’autres connexions axées sur la paix et la joie d’être libre apportent d’infinies nouvelles possibilités et il n’est pas rare qu’une personne qui vient d’effectuer un vrai pardon libératoire guérisse d’une grave maladie (mal à dit exprimé par le corps) et retrouve une excellente santé.

N’oublions pas que le corps est l’extension de l’âme qui elle-même est une manifestation du grand Esprit, de la Source d’expression de Tout ce qui Est.

En acceptant de se transformer, nous insufflons un nouvel avenir, car tout se joue au moment présent.

Nous pouvons faire alors un choix de vivre de manière plus juste, honnête, droite et paisible, en accord avec notre juste nature et alors, les bienfaits affluent dans notre vie.

Belle libération.

Prenez soin de vous

Mabelle

Il est reconnu que les expériences traumatisantes peuvent être transmises à travers les générations. Ce phénomène est appelé transmission intergénérationnelle du traumatisme ou traumatisme transgénérationnel.

Cela signifie que les expériences traumatisantes vécues par un ancêtre peuvent influencer les membres de sa famille même des décennies plus tard.

Le trauma est un impact, un transfert pour lequel la douleur émotionnelle, physique ou sociale dont souffre une personne à un moment donné se transmet.

Le traumatisme transgénérationnel peut se manifester de diverses manières: de l’anxiété, des terreurs nocturnes, une mauvaise humeur, une hypervigilance et des flashbacks…

La personne peut aussi éprouver des émotions comme la honte, la culpabilité qui l’empêche de s’épanouir dans sa vie, sans qu’elle puisse en trouver la cause dans son vécu.

La victime de traumatisme transgénérationnel peut donc rencontrer des difficultés à se projeter dans l’avenir. Elle est amenée à vivre des situations personnelles, familiales ou professionnelles qui se répètent sans pouvoir leur donner du sens.

Des thérapeutes sont spécialisés dans ce domaine, ils peuvent vous aider à comprendre et avancer dans la vie sans devoir porter les valises de ceux qui vous ont précédé.

Prenez soin de vous

Mabelle

Bonjour, je vous espère en forme.

Le corps a une mémoire d’éléphant. Les expériences traumatiques, qui entraînent une multitude d’émotions désagréables telles que la colère, le stress, l’anxiété, la peur ou encore la frustration, se gravent dans la mémoire du corps.

Chaque expérience vécue se grave dans cette mémoire du corps, de la petite enfance à l’âge adulte.

C’est la raison pour laquelle certaines douleurs peuvent apparaître sans que l’on n’en comprenne immédiatement les raisons, traduisant en réalité des émotions refoulées.

Cette fameuse mémoire a une influence non négligeable sur notre corps au quotidien.

Ces blessures invisibles peuvent s’enraciner dans différentes parties de notre organisme, influençant notre bien-être physique, émotionnel et énergétique.

Ainsi, être à l’écoute de notre corps, identifier la localisation de nos souffrances pour tenter d’en comprendre le sens, peut être une première étape vers la guérison, à la fois physique et mentale.

Comprendre ces mécanismes et travailler sur ces zones permet de retrouver une paix intérieure et une vie plus harmonieuse.

Prenez soin de vous

Mabelle