Archives de catégorie : Coaching de vie

On nous a fait croire

On nous a fait croire qu’après la mort, il y a un paradis ou un enfer avec un jugement final qui se termine par une récompense éternelle ou une punition pour toujours …

On nous a fait croire que la vie n’a de sens que si l’on trouve sa moitié, un être qui pense et agit comme nous …

On nous a fait croire que les maladies sont héréditaires, génétiques ou contagieuses et que seule la médecine peut les guérir …

On nous a amenés à croire que le contraire de l’amour est la haine …

On nous a amenés à croire que la solitude existe …

On nous a fait croire que la prospérité n’est pas pour tout le monde …

On nous a fait croire que nous sommes des êtres imparfaits, et, pour cette raison, nous vivons dans la culpabilité, le manque et les peurs …

On nous a fait croire qu’avant de nous aimer nous-mêmes, nous devons aimer les autres, et que le bonheur, c’est de faire plaisir aux autres, de prendre soin des autres …

On nous a fait croire que la résignation et la soumission sont la même chose que l’amour …

On nous a fait croire que lorsque nous aimons, nous souffrons …

On nous a amenés à croire que les leaders religieux et politiques sont nécessaires et que nous devons les garder …

On nous a fait croire qu’il y a des dates où le consumérisme est la véritable démonstration de l’Amour …

Nous avons été amenés à croire que la raison est ce qui compte et que l’intuition est une pure fantaisie …

On nous a fait croire que si on pense et qu’on sort d’une structure ou d’un système, nous sommes des rebelles …

On nous a fait croire que si nous nous aimons, nous sommes égoïste et nous resterons seul …

On nous a fait croire que la conscience est un jiminy cricket ou un petit ange …

On nous a fait croire que la magie n’existe que dans les contes de fées …

On nous a fait croire que la puissance intérieure d’un être humain n’est qu’un fantasme créé dans les films …

On nous a fait croire que nous sommes les seuls dans l’Univers …

On nous a fait croire tellement de choses …

Que lorsque nous prenons conscience de tant de mensonges, de tant de manipulations, c’est lorsque nous nous réveillons et que nous cessons de croire à tout cela, devenant une réalité différente de celle de la majorité, créant de droit divin l’Abondance Totale !

L’Amour est le Clé.

La pensée positive

Bonjour, je vous espère en forme.

Et si on arrêtais avec toutes les théories sur la pensée positive et toutes les techniques encouragées dans le développement personnel et par nombreux thérapeutes ?

Si la pensée positive peut avoir l’apparence d’une jolie médaille dorée de la joie de vivre, elle a également le revers amer de l’illusion. En effet, à force de considérer cette positive attitude comme admirable, elle fini par devenir obligatoire et culpabilise celui qui ne la pratique pas au quotidien et nie le le droit à la fragilité, à la vulnérabilité, à la souffrance face à une situation compliquée. Une sorte de pression supplémentaire face à la gestion d’un moment de vie difficile.

Il existe beaucoup de versions simplistes de la pensée positive, un peu comme des recettes magiques et incontournables, qui nous poussent à nier nos propres ressentis, qui sont pourtant bien les uniques gardiens de notre bien-être.

Ce n’est pas en mettant les difficultés béatement qu fond de notre poche avec un mouchoir par dessus qu’elles disparaîtront miraculeusement.

La majorité des gens veulent tout et tout de suite en n’acceptant que ce qui est pratique et agréable et qu’ils nomment positif. Mais tout doit s’exprimer, la joie mais aussi la tristesse, le bien-être mais aussi la souffrance.

Ile est important de voir les choses telles qu’elles sont, refuser ce qui paraît « négatif ». Pleurer si on est triste, rire si on est joyeux

Tenter de refouler la colère qui se présente, rester dans le déni, ignorer les émotions dites négatives sous prétexte de rester dans la pensée positive n’est rien d’autre qu’un leurre.

Fuir n’a pas le moindre sens. Quand quelque chose ne se déroule pas comme nous le souhaitons, qu’on ne se sent pas bien, le fait de se répéter 100 fois « tout va bien, tout va bien » ne va pas transformer la situation d’un coup de baguette magique. Les émotions sont là pour être ressenties, accueillies, exprimées et libérées, et non contenues parce qu’elles ne sont pas jugées positives.

Les gourous du développement personnel aiment dire que la spiritualité c’est être positif quoi qu’il arrive. Cela n’a pas de sens.

Ne serais-ce pas plus juste de dire que c’est être conscient de ce que nous vivons ? C’est-à-dire du positif, mais aussi du négatif parce que la vie est ainsi faite et que tout ne peut pas être positif en permanence. Et que pour mieux profiter du positif, il faut aussi connaître le négatif.

Prenez soin de vous

Mabelle

La peur, un business qui rapporte

Bonjour. Comment allez-vous ce matin ?

Nous vivons dans un monde hyperconnecté où la peur est un vrai business.
Alimentée par les médias, cette peur diffuse, omniprésente, influe sur notre santé et notre bien-être.

Les médias exploitent ce sentiment pour augmenter leur audience et leurs revenus.

La peur est une émotion utile pour la survie de l’espèce. Mais la peur diffuse et constante augmente le cortisol, affaiblissant notre système immunitaire.
Elle peut engendrer l’insomnie et la dépendance aux écrans (les deux sont souvent liés) et même la dépression.

Pourquoi ne pas abandonner ces habitudes qui nous exposent à cette manipulation délétère ? Remplaçons-les par ce qui nourrit des sentiments positifs comme l’amour et la joie et amène des solutions plutôt que des peurs continuelles. Attention, ça ne signifie pas ignorer ce qui se passe autour de nous et faire comme si tout le monde était beau et gentil. Je parle ici de cesser de regarder les infos tronquées des médias et regarder ailleurs.

Et si nous nous tournions vers ce qui nous apporte une énergie d’amour car l’hygiène mentale est une des clés de la pleine vitalité !

Prenez soin de vous

Mabelle

Les effets de la guérison des 5 blessures

Selon Lise Bourbeau, cinq blessures fondamentales sont à l’origine de nos maux qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. https://amzn.to/46pCVfB

Grâce à une description très détaillée de ces blessures, Lise nous mène vers la voie de la guérison. https://amzn.to/48twOJ2

Quand ces 5 blessures sont en voie de guérison, voici ce qui se passe en nous.

✨La blessure de REJET :

Est en voie de guérison lorsque tu prends de plus en plus ta place, que tu oses t’affirmer. En plus si quelqu’un semble oublier que tu existes, tu peux être quand même bien dans ta peau. Il t’arrive beaucoup moins de situations où tu as peur de vivre la panique.

🌹La blessure d’ABANDON :

Est en train de se rétablir lorsque tu te sens bien même si tu es seul et que tu recherches moins l’attention. La vie est moins dramatique. Tu as de plus en plus envie de suivre tes projets et mêmes si certains ne t’appuient pas, tu peux continuer.

🦋La blessure d’HUMILIATION :

Est en voie de guérison lorsque tu prends le temps de vérifier tes besoins avant de dire oui aux autres. Tu en prends beaucoup moins sur tes épaules et tu te sens libre. Tu arrêtes de te créer des limites pour toi. Tu es capable également de faire des demandes sans te croire dérangeant.

🌺La blessure de TRAHISON :

Est en voie de guérison lorsque tu ne vis plus autant d’émotions au moment où quelqu’un ou quelque chose vient déranger tes plans. Tu lâches prise plus facilement.

Je précise que lâcher prise signifie arrêter d’être attaché aux résultats, arrêter de vouloir que tout se passe selon notre planification.Tu ne cherches plus à être le centre d’attraction. Lorsque tu es fier de toi suite à un exploit, tu peux être bien même si les autres ne te reconnaissent pas.

🙏La blessure d’INJUSTICE :

Est en voie de guérison lorsque tu te permets d’être moins perfectionniste, de faire des erreurs sans vivre de colère ou de critique à toi-même. Tu t’accordes le droit de montrer ta sensibilité, de pleurer devant les autres sans perdre le contrôle et sans peur du jugement des autres.

Ne serais-ce pas merveilleux d’être enfin qui tu es vraiment ?

Mabelle