Un étudiant Zen vint voir Bankei et lui dit :

– Maître, je souffre de colères irrépressibles. Comment puis-je m’en guérir ?

– Montre-moi cette colère, dit Bankei, cela semble fascinant.

 – Je ne l’éprouve pas en ce moment, répondit l’étudiant, aussi je ne peux pas vous la montrer. »

 – Eh bien alors, continua Bankei, apporte-là moi quand tu l’auras.

 – Mais je ne puis l’apporter juste au moment où elle survient, protesta l’étudiant, elle fait irruption de façon inattendue, et je l’aurai sûrement perdue avant de pouvoir vous l’apporter.

 – Dans ce cas, dit Bankei, elle ne peut pas faire partie de ta vraie nature.

Si c’était le cas, tu pourrais me la montrer n’importe quand.

À ta naissance, tu ne l’avais pas, aussi doit-elle t’être venue de l’extérieur.

Je suggère que chaque fois qu’elle t’arrive, tu te frappes avec un bâton jusqu’à ce que la colère ne puisse plus le supporter et s’enfuie.

 Histoire Zen à méditer

Prenez soin de vous – Mabelle

Un maître zen (roshi) et son disciple se promènent au bord d’un lac.

Des ordures ont été déposées sur la berge, offusqué le disciple le fait remarquer à son Roshi.

Il constate le fait et répond : « oui je vois cela »

Et aussitôt il lève les yeux et dit : « Mais je vois aussi la splendeur de la nature, j’entends le chant des oiseaux qui berce mon âme, je sens le vent qui caresse mon visage … »

Ne laissez pas votre champ de conscience se rétrécir sur le négatif, n’oubliez pas de contempler le beau aussi.

Merveilleuse journée – Mabelle

Un homme rentre chez lui, tard, comme d’habitude, fatigué et énervé. Son fils de 5 ans l’attend à la porte.

– Papa, je peux te poser une question ?

– Bien sûr !

– Papa, combien tu gagnes de l’heure ?

– Ça ne te regarde pas ! Quelle question ! répond le père, en colère.

– Je voulais juste savoir… S’il te plaît, dis-le moi, papa…

– Si tu tiens à le savoir, je gagne 35 euros de l’heure.

– Oh ! murmure l’enfant, tête basse. Puis il lève la tête:

– Tu peux me prêter 10 euros, s’il te plaît papa ?

Le père est furieux.

– Si tu voulais savoir combien je gagne, juste pour m’emprunter de l’argent pour aller acheter une bêtise quelconque, tu peux filer dans ta chambre, et te coucher ! Serais-tu égoïste à ce point ? Je travaille dur et je n’ai pas de temps à perdre ainsi !

Le gamin s’en va et s’enferme dans sa chambre. Le père, lui, s’assoit, toujours très en colère.

 Au bout d’une heure, il se calme, et se dit qu’il a été quand même dur… Peut-être son fils voulait-il acheter quelque chose dont il avait besoin, quelque chose d’important à ses yeux.

Alors il va dans la chambre de son fils.

 – J’ai été un peu dur avec toi, voilà les 10 euros que tu voulais.

Le gamin se redresse, rayonnant.

– Merci Papa ! Puis, il sort des billets froissés de sous son oreiller, et les compte soigneusement.

– Pourquoi voulais-tu de l’argent, si tu en as déjà ? demande le père.

– Je n’en avais pas assez, Papa. J’ai 35 euros maintenant. Est-ce que je peux acheter une heure de ton temps ?

 Revenons à l’essentiel, et consacrons-y plus de temps

 L‘essentiel pour moi, c’est être juste, cultiver dans mon quotidien une présence à moi-même, sortir du « pilotage automatique » dans la course de chaque jour pour me connecter à l’instant présent.

L’essentiel, c’est avoir autour de soi une structure, une famille, même d’adoption, d’élection du coeur, pour pouvoir partager, faire et donner.

Vivez une merveilleuse journée dans la paix du coeur

Mabelle