Bonjour, comment allez vous ?

J’imagine que, comme tout le monde, enfant ou adolescent vous aviez des rêves plein la tête. Vous en avez peut-être réalisés certains, voire tous, ou pas un seul.

Savez-vous quel est le critère le plus important pour réaliser vos objectifs ?

Une étude réalisée à l’Université de Harvard dans les années 70 a révélé des faits stupéfiants. Oui, ça ne date pas d’hier, mais croyez moi les choses n’ont pas changé depuis, et les résultats de cette étude sont toujours au goût du jour.

On avait demandé à des élèves quels étaient leurs projets de vie. Les réponses ont été minutieusement collectées et placées dans un coffre fort. 30 ans plus tard, le coffre a été ouvert, et les élèves recontactés.

Les résultats étaient étonnants, seulement 3% des élèves avaient réalisé leur rêves.

Par contre, après analyse de ces résultats, on a constaté un lien entre la réalisation des rêves de ces anciens élèves et le fait qu’ils s’étaient fixé un but très précis.

Cette étude démontre de manière claire qu’être capable de se fixer des buts précis est la condition essentielle pour réussir à les atteindre. En effet, les élèves ayant réalisé leurs rêves, lorsqu’on leur avait posé la question, étaient capables de répondre en quelques secondes la somme très précise qu’ils voulaient gagner 10 ou 20 ans plus tard. Ils savaient très précisément ce qu’ils souhaitaient dans la vie.

J’ai pu constater que lorsque je demande à une personne ce qu’elle veut, elle a très souvent beaucoup de mal à répondre, même si elle sait généralement ce qu’elle ne veut pas « je ne veux plus de ce boulot », « j’en assez des conflits », « je ne supporte plus mon chef », « je déteste… »

Ou leurs réponses sont fort vagues « être heureux », « avoir un travail qui me plaît », « être à l’aise financièrement », « me sentir bien ». Tout ça est très positif en effet, mais pas du tout précis.

Ok, vous ne voulez plus de ce boulot, mais que voulez vous à la place ? Quel travail voulez vous faire, voulez vous travailler seul ou en équipe, avec combien de personnes, dans quel domaine, dans quel environnement, pour quel salaire, dans quelle région, dans quel pays …

Et, non, il n’est pas trop tard, il n’est jamais trop tard pour réaliser ses rêves. Et vous pouvez commencer dès maintenant en identifiant avec précision exactement ce que vous désirez être, faire et avoir.

Savez vous précisément ce que vous voulez voir se réaliser dans votre vie ?

Belle journée

Mabelle

Juste un petit coup de gueule rapide ce matin

Cette semaine, en feuilletant un magazine chez le dentiste j’ai été choquée par une photo d’Emmanuelle Béart.

De votre côté vous êtes peut-être choqués par mes nombreuses visites chez le dentiste. Eh oui, je suis encore allée chez le dentiste, et j’ai encore quelques rendez-vous les prochaines semaines puisque j’ai réussi à battre le record de 9 dents cassées en une seule semaine. Et non, ce n’est pas par manque d’hygiène dentaire, je vous rassure tout de suite. Selon le dentiste, c’est normal. Mes dents ont été très fragilisées par la chimiothérapie. Toutes les dents cassées à ‘époque ont forcément été réparées. Malheureusement ces amalgames ont une certaine durée de vie, et là ils avaient fait leur temps.

Bon, assez parlé de moi, j’en reviens au magazine et à ce que j’y ai vu et que vous avez probablement déjà tous vu. Je regarde très très rarement la télévision et jamais les magazines sur les peoples, sauf pour tuer le temps chez le dentiste.

J’ai donc été choquée par une photo d’Emmanuelle Béart.

Elle était l’une des plus jolies actrices de sa génération. Son visage porte toujours les stigmates d’une opération de chirurgie esthétique ratée. Quel dommage.

Si il est légitime de se préoccuper de son apparence physique, la chirurgie, en plus d’être dangereuse peut donner des résultats désastreux. Et dans son cas, c’est réellement triste.

Il faut vraiment tenter de garder à l’esprit que l’aspect du visage, la texture de la peau, ou les cheveux sont fortement influencés par l’état de santé. En effet, notre visage ne reflète pas seulement notre personnalité, mais aussi nos carences nutritionnelles.

Santé et beauté ne peuvent pas être dissociées

Une alimentation équilibrée et de bonnes nuits de sommeil suffisent souvent à retrouver énergie et apparence plus jeune.
Parfois, mieux dormir et manger ne suffit plus parce que, peut-être nous avons trop imposé à notre corps.

Mais il existe des méthodes naturelles, qui marchent vraiment, sans opérations potentiellement douloureuses et dangereuses, tout en respectant vos équilibres naturels.

Maintenant, chacun est libre de faire comme il l’entend avec son propre corps, mais c’est tellement triste !

Prenez soin de vous

Mabelle

Bonjour,

Après quelques jours sans internet suite à un problème sur un chantier à 100 mètres de mon domicile, me revoici enfin avec un accès au net. Je partage avec vous cet après-midi des conseils de femmes de plus de 60 ans, destinés aux femmes de 30 ans. 

Un beau jour, Margaret Manning a décidé de quitter son emploi et de créer Syxty and me, une communauté pour les femmes de plus de 60 ans, ce qui a ouvert l’esprit de nombreuses femmes en les faisant se poser des questions sur le sens de leur vie.

Voyant que les femmes d’environ 30 ans se posaient beaucoup de questions, avaient de nombreux doutes, elle a invité les membres de sa communauté (qui regroupe maintenant plus de 500000 femmes) à partager un conseil pour les femmes ayant la moitié de leur âge.

Avec leurs sages conseils, elles ont partagé ce qu’elles auraient aimé connaître trente ans plut tôt, quand elles ont commencé leur vie de femme.

Puisqu’elles ont la soixantaine, voici 60 de leurs conseils qui devraient vous inspirer quel que soit votre âge, et qui peuvent également être valables pour  les hommes. Vous verrez que de nombreux conseils se rejoignent, ce n’est pas un hasard, c’est qu’ils sont réellement très importants

1- Rappelez-vous que vous avez une seule vie; ce n’est pas une répétition générale, vous n’aurez pas de seconde chance

2- Tentez de chercher le bon côté de chaque événement de votre vie, soyez positif dans toutes les expériences que vous vivez

3- Pensez à l’ici et maintenant, le passé est révolu et l’avenir incertain

4- Vivez chaque jour de votre vie au maximum parce que vous ne savez jamais ce qui vous attend juste au tournant. Vivez pleinement.

5- Rappelez-vous que la vie peut changer en un instant.

6- Aimez chaque étape de votre vie, sans crainte de passer par l’une d’entre elles, parce que chacune de ces étapes sont magiques.

7- Apprenez à vivre dans l’instant. Si vous pouvez le faire quand vous êtes jeune, cela vous aidera lorsque vous aurez 60 ans, alors commencez le plus tôt possible.

8- La vie est trop courte pour se soucier de quelque chose qui va se passer dans le futur.

9- Sortez et profitez de la nature, la terre est belle, votre corps a besoin d’air, de soleil.

10- Chercher un passe-temps ou un emploi qui vous fera expérimenter les différentes sensations de chaque phase de votre vie.

11- Soyez vous-mêmes, ne tentez pas inutilement de ressembler à quelqu’un d’autre, vieillissez avec dignité.

12- Concentrez vous pour vieillir de manière positive, et non pas pour éviter la vieillesse.

13- Accepter les changements de votre corps et de votre esprit à mesure que vous prenez de la maturité.

14- Soyez toujours honnêtes avec vous. C’est un processus d’apprentissage lent, mais il en vaut la peine.

15- Gardez vos souvenirs, mais ne soyez pas trop strict avec vous-même.

16- Virginia Woolf avait raison; une femme a besoin d’une chambre pour elle-même et 500 dollars.

17- Oubliez les stéréotypes que la société a sur le vieillissement.

18- Ne vous inquiétez pas au sujet du vieillissement. Inquiétez-vous au sujet de l’ennui.

19- L’âge est juste un nombre, il ne définit pas qui vous êtes.

20- Le temps passe, que cela vous plaise ou non, alors commencez à le vivre pleinement.

21- N’arrêtez jamais de vous inspirer.

22- Vivez de manière humble et économisez. Entraînez-vous, cultivez-vous, lisez et voyagez.

23- Achetez-vous des vêtements classiques, ils seront toujours à la mode.

24- Ne gaspillez pas de l’argent dans les chaussures; les hommes ne regardent pas vos pieds.

25- Ne remplissez pas votre vie avec des choses ou des personnes inutiles.

26- Soyez vous-mêmes; brillez avec votre propre lumière. Montrez-vous présentes, réelles, vivantes et conscientes à tout moment.

27- Ne soyez pas obsédée par vos rides. Quand elles commencent à apparaître sur votre visage, pensez qu’elles sont comme une carte de votre vie.

28- Vivez avec passion et amour, les yeux et le cœur ouverts. Soyez simplement heureuses.

29- Vivez le présent.

30- Évaluez les petits plaisirs de la vie; ne compliquez pas davantage les choses que la vie prend un malin plaisir à compliquer sans que vous vous y mettiez vous aussi.

31- Aimez et respectez votre partenaire et vos enfants de la même manière que vous voulez qu’ils vous aiment et qu’ils vous respectent.

32- Donnez votre amour librement et inconditionnellement.

33- Ayez des enfants quand vous voudrez les avoir: il n’y a pas de moment clé et spécifique quoi qu’en disent les médias, votre famille, les amis et collègues.

34- Faites preuve d’empathie avec vous-mêmes et ceux qui vous entourent.

35- Faites des photos de vos meilleurs moments, vous serez heureuses de les avoir quand vos proches ne seront plus là.

36- Apprenez à pardonner.

37- Oubliez vos colères, et laissez la gratitude et la joie faire la loi dans votre vie.

38- Ayez un cercle d’amis proches, c’est essentiel

39- Valorisez votre famille. Elle sera avec vous quand d’autres se détourneront. Elle vous soutiendra pendant tout le voyage de votre vie.

40- N’allez jamais aller au lit en colère contre vous-mêmes ou contre une autre personne.

41- Dites à votre partenaire, vos amis et votre famille que vous les aimez tous les jours.

42- Appréciez votre beauté.

43- Ne perdez pas de temps à vous préoccuper des choses que vous ne pouvez pas changer; mais changez les choses qui peuvent l’être.

44- Sortez le plus tôt possible d’une mauvaise relation vous ne pouvez pas changer l’autre personne et rien ne vous oblige à partager votre vie avec quelqu’un qui ne vous rend pas heureuse.

45- Prenez soin de votre peau. Et souriez fréquemment.

46- Faites confiance à vos instincts et ne dites jamais du mal de vous, ni des autres.

47- Soyez aimables avec vous-mêmes. Ne prenez pas en compte ce que vous ne pouvez pas contrôler.

48- Apprenez à rire de vous-mêmes. Ne soyez pas si sérieuses. L’autodérision fait du bien.

49- Donnez-vous du temps pour vous tous les jours; riez et souriez souvent.

50- Soyez simplement vous-mêmes. N’aspirez pas à la perfection.

51- Si vous avez des enfants, aimez-les, mais ne cherchez pas à être une mère parfaite, cela n’existe pas de toutes façons.

52- Laissez votre enfant être votre professeur.

53- Soyez une guerrière; apprenez à avoir vos propres ressources et à être auto-suffisante.

54- Ne vous laissez pas guider par la peur.

55- N’arrêtez pas d’apprendre et renforcez votre esprit.

56- Montrez-vous reconnaissantes chaque jour, même lorsque c’est un mauvais jour. Il y a toujours une leçon de vie à apprendre de toute chose

57- Acceptez les aspects positifs du vieillissement, comme le fait d’avoir moins de responsabilités et plus de liberté.

58- Beaucoup de batailles se simplifient avec l’âge.

59- Ne laissez personne vous dire que vous êtes trop vieille, ou trop jeune pour faire quelque chose.

60- N’ayez pas peur. Quand vous serez vieille, vous vous sentirez bien. La vie et la nature vous préparent pour chaque phase de votre vie.

Des paroles de sagesse sur lesquelles réfléchir et passer une très belle fin de dimanche. A bientôt.

Mabelle

Bonjour,

Je manque de temps, je suis toujours dans l’attente des 5 heures par jour supplémentaires que j’ai demandé pour avoir le temps de faire ce que je voudrais pouvoir faire. Et je n’ai toujours pas été livrée.

Donc juste un petit passage rapide cet après-midi pour vous dire que je ne vous oublie pas et partager avec un petit billet d’humour de Jean d’Ormesson qui nous dit qu’il y a anguille sous roche

Que vous soyez fier comme un coq
Fort comme un bœuf
Têtu comme un âne
Malin comme un singe
Ou simplement un chaud lapin
Vous êtes tous, un jour ou l’autre
Devenu chèvre pour une caille aux yeux de biche
Vous arrivez à votre premier rendez-vous
Fier comme un paon
Et frais comme un gardon
Et là … Pas un chat !
Vous faites le pied de grue
Vous demandant si cette bécasse vous a réellement posé un lapin
Il y a anguille sous roche
Et pourtant le bouc émissaire qui vous a obtenu ce rancard
La tête de linotte avec qui vous êtes copain comme cochon
Vous l’a certifié
Cette poule a du chien
Une vraie panthère !
C’est sûr, vous serez un crapaud mort d’amour
Mais tout de même, elle vous traite comme un chien
Vous êtes prêt à gueuler comme un putois
Quand finalement la fine mouche arrive
Bon, vous vous dites que dix minutes de retard
Il n’y a pas de quoi casser trois pattes à un canard
Sauf que la fameuse souris
Malgré son cou de cygne et sa crinière de lion
Est en fait aussi plate qu’une limande
Myope comme une taupe
Elle souffle comme un phoque
Et rit comme une baleine
Une vraie peau de vache, quoi !
Et vous, vous êtes fait comme un rat
Vous roulez des yeux de merlan frit
Vous êtes rouge comme une écrevisse
Mais vous restez muet comme une carpe
Elle essaie bien de vous tirer les vers du nez
Mais vous sautez du coq à l’âne
Et finissez par noyer le poisson
Vous avez le cafard
L’envie vous prend de pleurer comme un veau
(ou de verser des larmes de crocodile, c’est selon)
Vous finissez par prendre le taureau par les cornes
Et vous inventer une fièvre de cheval
Qui vous permet de filer comme un lièvre
C’est pas que vous êtes une poule mouillée
Vous ne voulez pas être le dindon de la farce
Vous avez beau être doux comme un agneau
Sous vos airs d’ours mal léché
Faut pas vous prendre pour un pigeon
Car vous pourriez devenir le loup dans la bergerie
Et puis, ç’aurait servi à quoi
De se regarder comme des chiens de faïence
Après tout, revenons à nos moutons
Vous avez maintenant une faim de loup
L’envie de dormir comme un loir
Et surtout vous avez d’autres chats à fouetter.

Très agréable fin de journée

Mabelle

Bonjour,

J’ai reçu ce matin un mail de Jacky auquel je choisis de répondre ici afin que tous connaissent mes opinions et comprennent peut-être certaines choses passées sous silence de ma part. Jacky trouvait « anormal » que je n’ai pas écrit le moindre article sur les attentats qui ont touché tout le monde ces derniers temps.

Ce n’est pas parce que je ne publie rien sur le sujet que je ne suis pas de tout coeur avec les personnes qui souffrent. Je signale au passage que si une victime (de près ou de loin) a besoin d’aide je lui accorderai la mienne de bon coeur, tout à fait gracieusement. Ne pas afficher d’émotion ne signifie pas ne pas éprouver d’émotion. Ça ne signifie pas non plus que je n’éprouve pas d’empathie pour les victimes et leurs proches, bien au contraire, je respecte leur douleur et ne cherche nullement à en rajouter.

Je vois dans la diffusion des images et d’autres éléments émotionnellement impactants, comme la  « seconde » déflagration de l’horreur que vivent et ont vécu de nombreux pays ces derniers mois. La stratégie des terroristes vise aussi à utiliser l’onde de choc physique et émotionnelle des attentats pour initier de multiples « répliques » de cette première onde de choc.

Les réseaux sociaux, et les chaines d’information en continu, en sont les principaux catalyseurs en propageant des images des lieux dévastés et des vidéos horribles en boucle, puis dans les jours, semaines, et mois qui suivent des témoignages douloureux des victimes.

En partageant cela, on étend encore plus l’impact des explosions, des tueries, les dommages humains qu’elles ont causés, à chaque personne que l’on va “toucher” par ces diffusions.

Les contenus partagés sont à prendre comme autant d’éclats de cette explosion émotionnelle. Je suis convaincue que plus on écrira sur les faits, plus cela affectera et blessera notre psychisme durablement. Or c’est précisément ce que les initiateurs de ces attentats cherchent à faire. Car, s’ils ne partagent pas nos valeurs, il savent comment s’en servir. Il est important de tenir compte de cela pour renforcer notre résilience.

Je refuse que mon empathie ou ma colère  puissent servir d’élément de motivation ou de validation à ceux qui sont à l’origine de tels actes. Ce qui, par conséquence pourrait causer insidieusement et indirectement d’autres victimes.

Je refuse également d’alimenter une « stratégie de tension » dont les gouvernements se servent pour alimenter leur propre agenda politique.

Je refuse d’aider à justifier la mise en place de villes plus sécurisées que les prisons et d’une restriction de nos libertés – au nom justement de ces libertés

Je préfère partager des informations que je considère comme potentiellement « intéressantes » (pour autant que mon jugement puisse être le bon) et qui pourraient aider certaines personnes à trouver une technique pour se sentir mieux et rebondir après tous les tristes événements que nous avons tous vécu. Et si c’est seulement en  ébauchant un sourire, en voyant une lueur d’espoir en lisant un de mes articles, je trouve que c’est déjà pas mal. Je n’ai pas de baguette magique et ne suis pas capable à moi seule de changer les choses qui ont eu lieu, je ne peux pas non plus modifier celles qui auront lieu, mais je peux éviter de remuer les choses encore et encore et de polémiquer sur le sujet durant des mois et années comme le font les journalistes. D’ailleurs ils sont payés pour ça, pas moi. C’est une des raisons pour lesquelles j’ai choisi d’écrire sur un blog où je suis nettement plus libre d’écrire ce que je veux.

Je respecte les victimes, leurs familles et je souhaite les laisser en paix pour qu’elles puissent tranquillement, lentement, reprendre goût à la vie.

Mabelle