Les Chinois pratiquent l’acupuncture et les techniques connexes (acupression) depuis des milliers d’années pour rester en bonne santé et heureux. En EFT nous utilisons aussi certains points pour libérer les émotions en faisant circuler l’énergie dans le corps
L’acupuncture est particulièrement utile dans le contrôle de la douleur. Mais tout le monde n’aime pas les aiguilles, et par ailleurs n’a pas un acupuncteur disponible rapidement en cas de besoin. Dans les situations où votre état ne nécessite pas la prise en charge médicale, l’acupression peut vraiment vous soulager en diminuant la douleur (physique et émotionnelle) rapidement mais aussi en apportant une amélioration de l’état général par son effet anti-inflammatoire
En regardant la cartographie des organes sur la paume des mains, vous pouvez avec beaucoup de simplicité, soulager le stress, améliorer votre santé.
Comment améliorer votre état émotionnel ?
En appliquant une pression ferme sur le point du poignet, juste en dessous de la main sur le côté du petit doigt il est possible de soulager le stress.
Comment soulager la toux ?
Le point à stimuler par une pression ferme se situe à la base du pouce. Stimuler ce point aide à réguler les problèmes respiratoires et soulage la toux
Constipation, douleurs dentaires et cervicales, migraine
Le point « Main Valley », connu pour soulager ces différents problèmes, est situé entre le pouce et l’index. Une pression sur cette zone contribue également à stopper le stress, et la tension de l’épaule.
Fatigué, déprimé ?
Le point qui devrait vous soulager des émotions négatives et supprimer la fatigue est le point « Thumb Nail », situé sur le coin extérieur inférieur de l’ongle. Ceux qui pratiquent l’EFT constateront qu’il s’agit d’un point qui est utilisé également dans cette technique puisqu’il libère des émotions négatives.
Point de la digestion et des crampes menstruelles
Ce point est situé sur le poignet, à trois doigts du pli du poignet. Appliquez une pression ferme avec le pouce pendant un certain temps en cas de nausées, douleurs abdominales ou autres problèmes de digestion, mais aussi contre les crampes menstruelles, et l’anxiété.
Drainage des sinus
Il existe plusieurs points de pression des sinus situés sur le bout des doigts. Appuyez dessus, un à la fois, sur chaque main. Ces points améliorent la circulation et aident à drainer les sinus et soulager la pression, mais soulagent également les maux de gorge
Prenez soin de vous
Mabelle