Bonjour, je vous espère en forme.
J’entends beaucoup de monde autour de moi dire qu’ils sont fatigués
*Notre organisme nous adresse de nombreux signaux d’alarme indiquant qu’il a besoin de se reposer ou de se rétablir. La fatigue fait partie de ces signaux. Elle n’a généralement rien d’inquiétant.
*En buvant moins d’un litre et demi d’eau (environ 8 verres) par jour, vous souffrez déjà d’une légère déshydratation. Vous êtes confronté à toutes sortes de troubles tels que des maux de tête, une baisse de concentration, des troubles de l’humeur et surtout un sentiment de fatigue et d’apathie difficilement descriptible.
*Veillez à avoir une alimentation suffisamment équilibrée et variée, mangez beaucoup de fruits et de légumes, de produits à base de céréales complètes (pâtes, riz complet, pain brun, etc.), consommez régulièrement du poisson ou du poulet et pas trop de viande.
*Les produits biologiques sont donc préférables aux produits courants.
*Un régime sans café, thé, alcool, sucre et tabac constitue par ailleurs une excellente cure de purification du foie, surmené par toutes ces substances toxiques. Or un foie surmené, vous l’avez deviné, est également une cause de fatigue. Osez par ailleurs dire non si vous avez trop de travail. Soyez fidèle à vous-même et ne dépassez pas vos propres limites. Vivez sainement.
*Bougez et dormez suffisamment. Parfois, ces mesures ne suffisent pas. Il existe de nombreux produits naturels qui peuvent vous aider à retrouver de l’énergie.
Si vous faites déjà attention à tout ça et que vous avez malgré tout du mal à terminer votre journée sans être épuisé, que vous ne rêvez que de vous affaler dans votre canapé et de ne plus en bouger alors que vous savez qu’il y a encore la préparation du repas, la mise au lit des enfants, le linge en retard, … peut-être pourriez-vous mettre un petit patch sans aucun produit et donc sans effet secondaire possible pour un petit coup de boost ?
https://mabelle.superpatch.com/fr
Attention, il ne suffit pas de coller un patch n’importe comment, n’importe quand, contactez moi pour plus d’informations. L’objectif n’est pas d’avoir de l’énergie juste pour un soir mais de rééquilibrer l’ensemble du corps.
Prenez soin de vous
Mabelle