S’autoriser à pleurer

Et si pleurer n’était pas une faiblesse… mais un super-pouvoir ?

Bonjour, je te souhaite en pleine forme

On t’a peut-être appris à ravaler tes larmes, à rester “fort(e)”. Pourtant, la science dit l’inverse : pleurer, c’est l’un des meilleurs cadeaux que ton corps t’offre.

💧 Selon des études récentes, pleurer améliore l’humeur dans près de 9 cas sur 10. Et c’est tellement puissant que certains chercheurs pensent qu’on devrait trouver un moyen d’encourager les personnes qui n’arrivent pas à se laisser aller.

Pourquoi ? Parce que pleurer…

✔️ Évacue le stress et les toxines

✔️ Rétablit ton équilibre émotionnel

✔️ Améliore ton humeur naturellement

✔️ Apaise, aide à mieux dormir

✔️ Libère l’ocytocine et les endorphines, ces hormones qui calment la douleur et apportent du bien-être

Alors la prochaine fois que tu sens les larmes monter… ne retiens pas. Laisse-les couler. C’est ton corps qui prend soin de toi.

Mabelle

Ils sont la génération qui soigne le monde

Bonjour, je vous espère en forme et vous partage un petit texte dont je n’ai pas trouvé l’auteur

Ils sont la génération qui soigne tout le monde

Leurs enfants, leurs parents et l’enfant blessé en eux.

Ils apprennent à leurs enfants à parler de leurs émotions, alors qu’ils ont grandi dans le silence.

Ils leur apprennent qu’ils ont le droit de pleurer, d’être en colère, pendant qu’ils réapprennent eux-mêmes à ne pas avoir honte des larmes, de la colère.

Ils s’excusent auprès de leurs enfants et ils attendent encore d’entendre un « pardon » qui ne viendra peut-être jamais.

Ils sont cette génération charnière.

Celle qui brise les cycles, qui affronte les traumas que d’autres ont tus.

Qui choisit la conscience à la place du déni, et l’amour à la place de la peur.

C’est épuisant, parfois.

Parce qu’ils portent trois générations sur leurs épaules.

Leurs parents qu’ils apprennent à comprendre.

Leurs enfants qu’ils essaient d’élever autrement.

Et eux-mêmes, qu’ils tentent enfin de réparer.

Quand tout cela semble trop, rappelez-vous : vous n’êtes pas seulement en train de briser des schémas, vous êtes en train d’en construire de nouveaux.

Chaque petite réparation change l’histoire de tous ceux qui viendront après.

Prenez soin de vous – Mabelle

L’histoire de Monsanto

Cet article a une dizaine d’années mais, visiblement, beaucoup croient toujours au père Noël. Il serait temps de se réveiller

https://www.sante-nutrition.org/lhistoire-complete-de-monsanto-la-societe-la-plus-malefique-au-monde/?fbclid=IwY2xjawOgPL9leHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe6hn9bNLcDC_Kakr2MnM7PTjlyJYUP23uEaEB3nWDXyHyF08MMCRRhI_qsSo_aem_VZeVjo9mIyyPqEEHGq-YLg

La science n’est pas une religion. Mais elle en est devenue une.

‼️Une revue retire un article historique sur le glyphosate après 25 ans

La revue a retiré une étude que Monsanto utilisait pour défendre la sécurité de son herbicide Roundup. Elle affirme désormais que les conclusions de cette étude ne sont plus crédibles.

Ce retrait confirme que la « science » utilisée pour défendre l’herbicide le plus utilisé au monde reposait sur des manipulations de l’industrie, notamment des écritures fantômes, des paiements non divulgués et le recours à une sélection restreinte d’études non publiées de Monsanto.

La vérité sur tout est en train d’éclater au grand jour !

Si tu te sens épuisé(e), enflammé(e), ou simplement curieux(se)…

On se retrouve Jeudi soir pour une soirée spéciale ! 🌿

Nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir une fatigue qui s’installe, des douleurs qui reviennent, une inflammation diffuse… ou cette impression d’être « bloqué(e) » dans notre poids malgré nos efforts.
Et si tout cela avait une explication bien plus simple que l’on ne croit ?

✨ Jeudi 11 décembre à 21h, retrouvons nous sur ZOOM pour une soirée témoignages, suivie d’un éclairage clair et accessible sur un sujet essentiel : notre santé métabolique.
Parce que comprendre ce qui se passe dans notre corps, c’est déjà commencer à reprendre le pouvoir.

Au programme :
💬 Des histoires vraies, inspirantes et porteuses d’espoir
🌱 Des pistes concrètes pour mieux comprendre l’inflammation, la fatigue chronique et les difficultés de poids
🌀 Une introduction simple à la résistance à l’insuline, un facteur souvent méconnu mais fondamental

Lien de connexion sur demande

Cette soirée pourrait être un vrai déclic. On avance ensemble, avec douceur et conscience. 💚

Prends soin de toi

Mabelle

J’ai défendu la vaccination, je me suis fait vacciner, et après ?

Partage du témoignage de quelqu’un qui réalise qu’il s’est trompé :

J’avoue, au début, j’ai défendu la vaccination contre le Covid-19. Parce que j’avais peur et je croyais que c’était la seule solution. Je ne comprenais pas ceux qu’on appelait les antivax. Parce que je croyais que le gouvernement, les médias, les médecins… voulaient notre bien. Alors quand j’entendais des discours de dépopulation, je me disais : ces gens sont fous ! Cela ne peut être vrai !

Puis certains événements m’ont semblé bizarres : le recours au paracétamol comme étant le seul traitement préconisé en attendant le « vaccin » qui allait nous sauver, les pénuries de masques, de gel hydroalcoolique, de médicaments… J’étais sous le choc. Quoi au 21ème siècle, comment est-ce possible ?

Puis, j’ai fait le vax Pfizer. 1ère dose : OK, tout va bien. 2ème dose : ah, ça ne va pas si bien que ça : arthralgies, faiblesse musculaire, tendinite, fatigue, brouillard mental, pieds rouges comme des écrevisses et très douloureux, douleurs cardiaques fulgurantes puis ça passe… Mais je ne pouvais plus tenir debout plus de 5 minutes, devais me cramponner à la rampe pour monter les escaliers qui menaient à ma chambre, pouvais à peine parcourir une distance de 300 mètres à pied sans être épuisée… Qu’est-ce qui se passe ? Tout ça, ce n’est pas normal.

La propagande antivax s’accentue, puis les sanctions tombent : les soignants non vaccinés sont interdits d’exercer, ne touchent plus rien. Et là, gros déclic : et si tout ce que les antivax avaient dit était vrai ? Si nos dirigeants nous voulaient vraiment du mal ? Si les médecins étaient complices ?

Après mes douleurs cardiaques, j’ai vu le médecin traitant de maman. Je m’inquiétais. Est-ce le début d’une myocardite ? Elle m’a rassurée tout de suite. Si c’était le cas, j’aurais beaucoup plus mal. Puis, elle m’a avoué que son frère a eu une myocardite après la deuxième injection.

J’étais troublée. Comment pouvait-elle continuer de défendre la vaccination alors que son frère avait fait une myocardite ?

J’avais entendu des consignes données à sa secrétaire : ne surtout pas répondre aux questions, en dire le moins possible.

Cela m’avait choquée.

La prise de conscience était de plus en plus forte, la révolte aussi. Je pensais à ce que les médecins avaient été contraints de faire sous l’Allemagne nazie. Plus de 70 % avaient obéi. Consultation suivante : une affiche de campagne de vaccination était collée dans l’entrée. C’en était trop. Dans le cabinet du docteur F., j’ai exprimé mon indignation. J’ai osé dire : « Savez-vous que sous l’Allemagne nazie, plus de 70 % des médecins ont obéi aux ordres criminels de leur hiérarchie, de l’administration, du pouvoir ? »

À ces paroles, le docteur F. est devenue hystérique : « Vous êtes en train de me traiter de nazie ? Je vais porter plainte ! »

À cet instant, face à la violence de sa réaction, j’ai compris que j’avais mis le doigt sur quelque chose de sensible, quelque chose qui ne devait pas être très loin de la vérité, une vérité que nous ne devions surtout pas connaître.

Aujourd’hui, ce soir, j’ai lu le titre d’un article défendant encore les vaccins contre le Covid, dont les conclusions se basaient sur les résultats d’une étude EPI-PHARE. J’ai pensé : ça continue… Au moment où la propagande russophobe bat son plein, où on nous parle de plus en plus d’entrée en guerre contre la Russie. Cela confirme ce que j’ai compris depuis longtemps : la plandémie est un programme de préparation psychologique à un conflit mondial. Et un programme de dépopulation en même temps. Car si nous entrons dans un conflit mondial, le 3ème qui prend naissance sur notre continent européen, la dépopulation se comptera en centaines de millions.

Prions pour que tous les peuples européens comprennent et se soulèvent massivement !

Un calendrier de l’Avent différent

Oui, je n’aime pas Noël, Coca cola et tout le reste autour de cette fête.

Jean Dominique Michel pense comme moi, mais jouons le jeu quand même avec un calendrier de l’Avent différent.

Du 1er au 25 décembre, découvrez chaque jour une leçon pratique issue des neurosciences appliquées. Ce programme unique combine connaissances scientifiques et expériences concrètes, vous permettant d’intégrer immédiatement ces outils dans votre quotidien. Chaque journée explore une dimension essentielle de votre équilibre intérieur : apprendre à observer votre discours intérieur, utiliser des techniques neurologiques simples comme le bâillement conscient, reconnecter avec vos sensations corporelles, ou encore transformer vos émotions difficiles en énergie créative.

Bon, on a déjà quelques jours de retard, alors on fonce tout de suite.

Ce programme est proposé les 10 premiers jours en libre accès sur mes différents canaux – et ensuite toujours gratuitement mais sur inscription uniquement à l’aide du lien suivant : https://www.jdmichel.com/calendrier-avent

Le monde se divise de plus en plus

Bonjour, Comment vas tu ce matin ?

Le monde se divise entre ceux qui veulent être et ceux qui veulent paraître. Tu le vois chaque jour.

Certains vivent avec cette lumière dans les yeux, cette force tranquille qui ne dépend pas des applaudissements extérieurs.

Ils n’ont pas besoin de briller pour les autres, parce que leur feu intérieur brûle déjà assez fort.

D’un autre côté, il y a ceux qui courent après les regards, qui se maquillent l’âme pour paraître plus grands qu’ils ne sont.

Ceux qui veulent être avancent en silence. Ils n’ont pas besoin de prouver.

Ils savent que leur valeur ne dépend pas de ce qu’on pense d’eux, mais de ce qu’ils construisent dans l’ombre.

À l’inverse, ceux qui veulent paraître dépensent leur énergie à bâtir une façade. Leur maison est belle de l’extérieur, mais à l’intérieur, tout sonne creux.

L’être, c’est une fondation solide.

Tu peux traverser les tempêtes, et tu restes debout.

Le paraître, c’est un château de sable.

Dès que la vague monte, il s’effondre.

La différence, c’est que l’un t’ancre dans la vie réelle, et l’autre t’enchaîne dans une illusion fragile.

Être demande du courage.

Ça veut dire accepter de ne pas plaire à tout le monde, ça veut dire marcher parfois seul.

Mais ce chemin solitaire forge des racines profondes. Le paraître, lui, cherche toujours la validation extérieure, et finit par s’épuiser dans une quête sans fin.

La société d’aujourd’hui pousse au paraître. Les réseaux sociaux, la comparaison constante, les filtres, les mises en scène… Tout pousse à jouer un rôle.

Pourtant, au milieu de ce vacarme, ceux qui choisissent l’être deviennent rares et précieux.

Ce sont eux qui inspirent, pas par leurs mots, mais par leur présence.

Alors demande-toi : veux-tu faire partie de ceux qui brillent parce qu’ils paraissent, ou de ceux qui rayonnent parce qu’ils sont ?

Le monde se divise en deux, mais toi, tu as toujours le choix du camp auquel tu appartiens. »

Prends soin de toi – Mabelle

Le cacao, un anti âge ?

Voilà qui va ravir beaucoup de monde.

Bonjour, je vous espère en pleine forme.

Beaucoup de monde aime le chocolat et apprendra avec plaisir que de nouvelles preuves montrent une réduction de l’inflammation chronique liée au vieillissement.

https://wmcresearch-substack-com.translate.goog/p/friday-hope-cocoa-extract-new-evidence?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=fr&_x_tr_hl=fr&_x_tr_pto=wapp&_x_tr_hist=true&fbclid=IwY2xjawNXQuZleHRuA2FlbQIxMAABHmCKTEl-FzIP5EShpdI2QkGWLyAb9BkuUWsh_V-kPhFSklDbyaY57po-2qHM_aem_3PVkFf6_KJwXsruNz2J-kw

Bon appétit ! Mabelle

Etre acteur de sa vie, être soi en pleine conscience