Bonjour, j’espère que vous allez bien. Je vous partage un texte de Jeff Foster

Quand quelqu’un t’insulte, te réduit à une chose,
Quand on te donne un conseil que tu n’as pas demandé,
Quand quelqu’un te rend responsable de sa douleur,
Quand quelqu’un ne t’écoute pas, et parle sans arrêt de lui-même,
Quand quelqu’un te compare aux autres,
Quand quelqu’un ignore, invalide, juge ou ridiculise tes pensées ou tes sentiments…
Arrête-toi. Respire.

Reconnais que c’est leur douleur, non la tienne.
Reconnais qu’ils sont en train de rêver le seul rêve qu’ils peuvent rêver jusqu’à ce qu’ils s’éveillent.
Reconnais qu’ils ne te connaissent pas, mais seulement leur fantaisie.
Peut-être ont-ils du mal à s’aimer eux-mêmes.
Peut-être cherchent-ils leur valeur à l’extérieur.
Peut-être sont-ils déconnectés de leur respiration, de leur corps, de ce qui est vivant et précieux en eux, de leur véritable vocation.
Peut-être vivent-ils dans un monde dualiste de bon et mauvais, vrai et faux, succès et échec.
Peut-être ont-ils oublié la simple joie d’être.

Peut-être que tu comprends cela.
Peut-être as-tu été là où ils ont été .
Ne cherche pas à les changer maintenant.
Peut-être ne changeront-ils jamais.

Ne cherche pas à les corriger.
Ils n’ont pas demandé à être corrigés.
Plus tu pousses, plus ils te repousseront.

Ne te laisse pas prendre dans leur tissu de peines.

Vois clair, aie même de la compassion, mais ne pousse pas.
C’est OK qu’ils soient contrariés. Ça l’est vraiment.

Donne-leur l’espace pour être contrariés.

C’est OK qu’ils soient déçus par toi.
Donne-leur l’espace pour être déçus.

C’est OK qu’ils te jugent.

Fais de la place pour leurs jugements aussi.

Fais de la place pour tes propres pensées et sentiments !

Permets-toi de te sentir triste, en colère, coupable, d’avoir des doutes.
Laisse ces précieuses énergies être lavées à travers toi.

Elles ne te feront pas de mal si tu leur permets de bouger.

Ne combats pas l’obscurité; de toute façon elle n’a pas de pouvoir.
Simplement augmente ta lumière.

Prenez soin de vous. Mabelle

Bonjour,

je vous espère en forme.

Je vous partage ce matin un texte Amérindien. Bonne lecture

Mabelle

Nous les Indiens, nous connaissons le silence. Nous n’en avons pas peur. En fait, nous le considérons comme le plus précieux et plus puissant que les paroles. Nos ancêtres ont grandi et été éduqués dans le silence des plaines, et ils nous ont transmis cette connaissance du monde.

Observe, écoute, et agit sans attendre, sans perdre ton temps en paroles. Telle est la vraie manière de vivre.

Observe les animaux et regarde comme ils prennent soin des leurs.

Observe les anciens et regarde comme ils se comportent.

Enfin observe l’homme blanc et regarde ce qu’il cherche…. Si tu te contentes ainsi d’observer dans un premier temps, le cœur et l’esprit tranquille, alors tu apprendras beaucoup. Lorsque tu auras suffisamment appris de ton observation, alors tu pourras agir en silence et pleine conscience.

CHEZ LES OCCIDENTAUX

Par ailleurs chez les occidentaux, c’est le contraire.

On récompense les enfants qui parlent beaucoup à l’école.

Pendant les fêtes et les soirées entre amis, vous essayez tous de parler, là aussi. Et au travail vous faites ce que vous appelez des réunions, dans lesquelles tout le monde interrompt tout le monde, et tous parlent cinq, dix, cent fois !! Et vous appelez ça : « résoudre un problème ».

Quand vous êtes chez vous, vous vous sentez nerveux si la pièce est silencieuse. Vous avez besoin de vous tenir dans un espace empli de sons. C’est pourquoi vous parlez rapidement, impulsivement, avant même de savoir ce que vous allez dire.

Les blancs aiment à discuter. Mais personne ne laisse l’autre finir sa phrase. Pour les Indiens, ce comportement est extrêmement irrespectueux, et surtout très stupide…

Si tu me parles, vois-tu, je ne t’interromprai pas. Je cesserai peut être de t’écouter, si tes paroles sont désagréables à entendre… Mais là encore, je ne t’interromprai pas…

Lorsque tu auras fini de parler, je prendrai ma décision sur ce qui a été dit, mais je ne te dirai rien sur le fait que je sois d’accord ou non avec toi, à moins que cela soit très important… Je resterai silencieux et je m’éloignerai, car il n’y a rien de plus qui doit être dit. Mais cela n’est pas suffisant, pour la majorité des blancs.

SAGESSE

Nous devrions tous considérer nos paroles, comme si elles étaient des graines. Nous devons les planter, et leur permettre de croître en silence. Nos ancêtres nous enseignent que la Terre-Mère nous parle, c’est pourquoi nous devons garder le silence pour l’entendre.

Car il existe beaucoup de voix au-delà de la nôtre…

« Tiens ta langue pendant ta jeunesse » disait le vieux chef Wabashaw, « et ainsi une pensée pourra mûrir durant ta vieillesse, qui sera d’une grande utilité à ton peuple.

 Le grand esprit m’a appris à avoir confiance en mon cœur, en mon intuition, en mon savoir intérieur, aux sentiers de mon corps, en la bénédiction de mon esprit.

Il m’a enseigné à avoir confiance en ces choses-là, afin que je puisse entrer dans mon propre espace sacré et dépasser mes peurs. C’est ainsi que je pourrai cheminer dans l’équilibre, entre le glorieux soleil et l’intuitive lune ».

« Ni loup ni chien. Marcher sur les sentiers oubliés avec un ancien indien » (Kent Nerburn)

Je me permets

De m’Exprimer…C’est la clé de l’Authenticité.

De me Tromper… C’est un signe d’Humilité.

De Risquer……. C’est un pas vers la Liberté.

De Dire Non…… C’est un Gage d’Affirmation.

De m’Isoler….Cest le Seuil de l’Intériorité.

D’Écouter……. C’est l’itinéraire de la Vérité

De m’Interroger…C’est l’éclaircie de l’Incertitude

De Dire la vérité…C’est le Miroir de la transparence.

De m’Émouvoir…..C’est l’ouverture à l’Émerveillement.

De Pleurer…c’est l’Éclosion de la Sensibilité.

De Rire…C’est l’Apanage de la Joie.

De Chanter …C’est le palliatif de la Tristesse.

De Prier…C’est l’Abreuvement à la Source.

De Pardonner…C’est l’Ultime pas vers la Libération.

De Remercier…C’est l’amorce vers la Gratitude.

De Rêver…C’est l’Ascension vers la Réalisation.