Archives de catégorie : Santé/bien-être

Le massage harmonisant, c’est quoi ?

Le massage harmonisant est un massage de tout le corps (à l’exception des parties intimes), englobant les pieds, les jambes, le dos, le thorax, la nuque, le visage, et le cuir chevelu.

massage

La technique comporte différents mouvements : effleurements lents, pressions glissées, gestes unifiant englobant les différentes parties du corps.

Il se réalise à l’huile tiède ( additionnée d’huiles essentielles si la personne massée le souhaite).

Tout ceci se passe dans un climat de confiance et de respect entre le donneur et le receveur. Respect de la vie privée, de la liberté des personnes, de la pudeur et du droit à l’intimité.

Ce type de massage n’est pas un acte médical ou de kinésithérapie, et ne peut se substituer à aucun traitement, quel qu’il soit. Il permet d’entrer dans un état de profonde relaxation, de réunifier le corps et l’esprit.

En cas de problème particulier de santé, demandez toujours conseil à votre médecin.

Prenez soin de vous – Mabelle

Kasai® de Nikken

Suivre un régime varié et équilibré, composé de produits frais provenant d’une terre fertile et riche en nutriments essentiels, est la meilleure manière de consommer des vitamines et des minéraux indispensables. Si vous n’avez pas ce type d’alimentation, il peut en résulter une carences en vitamines et minéraux.

Chez Nikken, nous réalisons combien il est difficile d’avoir un régime optimum avec les styles de vie que nous menons. c’est pourquoi nos produits combinent le meilleur de l’orient et de l’occident, de la nature et de la technologie, dont le résultat est un système de nutrition équilibrée simple et pourtant complet.

Nikken a une approche singulière de la nutrition offrant une sélection de nutriments essentiels et des compléments destinés à des besoins spécifiques.

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La gamme Kasai® se compose de six produits ciblés, basés sur la philosophie de l’alimentation complète de Nikken.

-Kasai Multi-Vitamines et Minéraux

-Kasai huiles Oméga

-Kasai pour homme

-Kasai pour femme

-Kasai Purple Berries

-Kasai Night Time

Les différents compléments alimentaires sont soigneusement et spécifiquement élaborés pour répondre aux besoins de votre corps de façon à obtenir un bien-être optimal.

 À l’exception des huiles oméga, chaque produit convient aux végétariens.

 Kasai Multi-Vitamines et Minéraux fournit une myriade de vitamines et de minéraux. Il contient des niveaux élevés de poudres de fruits et de légumes aux vitamines et aux minéraux naturels, ainsi qu’une multitude de phytonutriments qui favorisent la bonne santé de l’organisme masculin et féminin.

Étant donné que les poudres de fruits et de légume sont naturelles, la quantité de nutriments varie. Pour refléter le pourcentage de l’apport quotidien recommandé (AQR) indiqué, nous avons enrichi le complément de vitamines et des minéraux pharmaceutiques de haute qualité. Ceux-ci ont une biodisponibilité élevée qui permet au corps de les identifier et de les absorber.

Nous vous recommandons de prendre Kasai Multi-Vitamines et Minéraux en même temps que Kasai pour Homme et pour Femme.

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Prenez soin de votre corps et de ses besoins – Mabelle

 

Faut-il être initié pour pratiquer le Reiki ?

Certains enseignants ont tendance à enfermer le Reiki dans un mouvement quasi-religieux, alors qu’il n’en est rien.

Le Reiki est une technique, un art,

permettant la transmission de l’énergie de guérison par les mains. Mais il est clair que de nombreuses personnes utilisent cette transmission sans jamais avoir été initiées au Reiki. Certains parlent de magnétisme, mais peu importe le nom qu’on lui donne, cela n’enlève rien à l’efficacité de la technique tant que la personne est centrée dans son coeur.

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Les canaux énergétiques de chaque personne sont par nature plus ou moins ouverts et n’attendent qu’à être réaffectés. L’initiation est un rituel qui active cette ouverture, mais ce n’est pas l’unique voie, ni un passage obligé.

L’initiation favorise donc simplement l’ouverture et l’intégration du Reiki dans notre quotidien.

 Prenez soin de vous – Mabelle

La recherche du bonheur

Pas moins de 2475 publications scientifiques ont été recensées sur le bonheur.

 Le moine Matthieu Ricard, dans son Plaidoyer pour le bonheur, nous livre les conclusions parfois surprenantes de ces enquêtes :

 – Les gens mariés ou en couple sont plus heureux que les personnes vivant seules.

 – Le bonheur n’est pas lié au Quotient Intellectuel, mais au Quotient Emotionnel (faculté de percevoir les sentiments des autres, et ses propres émotions).

 – 50% de la tendance au bonheur peuvent être attribués aux gènes.

 – Le bonheur va de pair avec la capacité de s’affirmer, l’empathie, et la capacité de maîtriser son environnement.

 – Le bonheur augmente avec l’implication sociale, la participation à des organisations bénévoles, la pratique du sport, et de la musique.

 – Les gens ne sont pas plus heureux dans les régions ensoleillées que dans les régions pluvieuses (mis à part certains cas pathologiques de dépression).

 – le bonheur est plus élevé dans les pays où les habitants ont davantage de sécurité, d’autonomie, de liberté, d’accès à l’éducation et à l’information.

 – Un moine confirmé en méditation est beaucoup plus habile à identifier des émotions chez autrui qu’un policier, un juge, un psychologue ou même un agent des services secrets.

 – Les personnes pratiquant une religion vivent en moyenne 7 ans de plus que la moyenne , et sont plus heureuses.

 – L’argent ne fait pas le bonheur : les gagnants à la loterie ne sont pas beaucoup plus heureux après avoir gagné. Et, deux mois après le gain, leur niveau de bonheur est revenu au même niveau qu’avant de gagner.

 -Les personnes qui regardent beaucoup la télévision sont moins heureuses que la moyenne.

Peut-on en déduire que la vie moderne rend heureux ? Peut-être pas.  La dépression est 10 fois plus fréquente dans les pays développés qu’en 1960, et touche des individus de plus en plus jeunes. La vie moderne ne rend donc pas heureux, il semblerait même que ça soit le contraire.

 Matthieu Ricard nous aide dans notre quête du bonheur. Il nous explique que pour être heureux en toutes circonstances, il faut se tourner vers l’intérieur, apprendre à méditer.

 Mes articles vous plaisent, ou vous déplaisent, n’hésitez pas à me laisser un commentaire ! – Mabelle

Noël arrive tôt

nikken boules

J’ai le plaisir de vous présenter les nouveautés Nikken.

 Tout juste lancés à Paris, les nouveaux produits True Elements ™, les Montres TriPhase et Bracelets Synergy sont maintenant disponibles à l’achat !

true elements

 Nikken a développé trois types de soin (moins de 40 ans, peaux matures, et soins du corps) avec la gamme True Elements ™, comprenant le Gommage Éclat pour le Visage, le Masque Nutritionnel, le Sérum Anti-âge pour les yeux et la Crème Hydratante Mains et Pieds

 True Elements 2014.pdf

 https://www.youtube.com/watch?v=O2vRVBXgQa0&feature=youtu.be

 Les nouvelles Montres Nikken – hommes et femmes – et les magnifiques bracelets Synergy ont rejoint la gamme de bijoux.

Notre brochure de Noël est disponible

 Noël 2014 avec Nikken.pdf

 Ne ratez pas l’occasion d’acheter du 1er au 10 décembre, les frais d’envoi sont offerts, et offrez à Noël le cadeau du bien-être à vos amis et votre famille.

 Prenez soin de vous – Mabelle

Maladies chroniques, aide de la sophrologie

Le recours à la sophrologie peut notamment être utile en cas de fibromyalgie, de polyarthrite, d’acouphènes, ou de dépression.

Il n’y a aucune maladie qui empêche la pratique de la sophrologie, les mouvements étant tous adaptables en fonction de la position debout, assis ou allongé.

douleurs

Mais, attention : si la sophrologie est une aide, dans tous les cas lorsqu’il y a une pathologie, la prise en charge médicale est indispensable.

La sophrologie ne soigne pas. Pratiquée en accompagnement d’un traitement médical, elle apprend à mieux vivre au quotidien avec certaines pathologies lourdes et douleurs chroniques, aide à gérer une douleur passagère. Elle vous permet d’être acteur, actrice de votre prise en charge thérapeutique.

Soyez doux avec vous-même – Mabelle

Le sourire par les pieds

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Un proverbe chinois dit que le sourire commence par les pieds

Les zones de réflexes les plus communes sont les pieds (réflexologie plantaire), les mains (réflexologie palmaire), le visage (réflexologie faciale ou Dien Chan), les oreilles (auriculothérapie), le nez (sympathicothérapie).

La réflexologie plantaire est la plus connue, et la plus couramment pratiquée.

La réflexologie, technique ancienne, a évolué au fil du temps. C’est le Dr Fitzgerald qui a créé la réflexologie moderne. Sa théorie a officiellement vu le jour en 1913.

En fait, c’est en faisant des recherches sur les moyens d’anesthésier les patients qu’il a découvert, un peu par hasard, qu’il pouvait diminuer la douleur en faisant des pressions sur différents points.

La réflexologie atténue ou active les fonctions de notre corps grâce à la pression des doigts sur certains points.

Cette technique favorise la détente et le bien-être par le massage et la manipulation des pieds.

Elle permet d’éliminer les blocages provoqués par le stress, de rétablire l’équilibre du corps. Elle permet à l’organisme de développer son propre pouvoir de guérison

Les pieds sont divisés en zones réflexes correspondant à une partie du corps, ce sont ainsi une sorte de miroir de l’intégralité du corps.

Au total la réflexologie permet de stimuler les 7200 terminaisons nerveuses qui se trouvent dans les pieds

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Le petit exercice ci-dessous aide à soulager la fatigue, les débuts de maux de tête, la nervosité, le stress :

Mettez-vous en position debout

Inspirez lentement en montant sur la pointe des pieds

Expirez en redescendant sur les talons

Le massage suivant permet d’évacuer les tensions, et le stress au quotidien :

Déposez au creux de vos mains quelques gouttes d’huile de massage aux effets relaxants.

Massez votre cheville, en descendant au fur et à mesure sur le dessus du pied puis, entre les doigts de pieds en passant bien l’huile entre chacun des orteils.

Passez à la plante du pied. En passant vos doigts sur la plante du pied vous devriez sentir des zones de tension. Prenez le temps de dénouer ces tensions en effectuant de petits cercles légers sur les endroits qui posent problème.

Prenez vos orteils dans vos mains, en les disposant en éventail et étirez les gros orteils de chaque côté.

Utilisez vos doigts de la main comme des peignes, et peignez le dessus de votre pied en partant de la cheville, jusqu’aux doigts de pieds.

Massez de nouveau la plante du pied mais, cette fois, en faisant du palper-rouler sur toute la longueur de la plante.

Lissez ensuite la plante de pied en effectuant des pressions de haut en bas, jusqu’au talon.

Etirez vos orteils et votre cheville

Lorsque le massage est terminé, prenez un bain de pieds (à  l’eau tiède additionnée de gros sel) durant une dizaine de minutes. Ce bain de pied prolonge les effets bien-être de la réflexologie.

Prenez soin de vous – Mabelle

Les différentes fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont des élixirs naturels, élaborés à partir de fleurs sauvages et d’eau de source. Chaque préparation vise à reproduire le phénomène naturel de la rosée matinale. L’eau, sous l’action du soleil, s’imprègne de l’énergie de la fleur. Elles agissent de façon vibratoire pour aboutir au rétablissement d’un équilibre propre à chacun. Les élixirs se prennent purs ou dilués, séparément ou associés les uns aux autres (maximum 6 ou 7 par mélange). Uniquement pour raison de conservation, de l’alcool peut être ajouté à la préparation de base.

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Conte : le voeu d’Arthur

Conte destiné aux enfants comme adultes, afin de garder espoir dans les épreuves difficiles

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C’est une belle journée de printemps qui commence. Il fait grand soleil, tout le parc est animé. Tout autour il y a des cerisiers du Japon en fleurs et cela sent bon le frais.

Des enfants crient et jouent sur les toboggans et les balançoires.

Dans les sentiers du parc, se promènent des personnes seules, elles ont comme compagnie leur petit animal. C’est avec celui-ci qu’elles essayent de briser leur solitude.

Nous sommes à l’aube des jours meilleurs, le soleil va venir réchauffer nos coeurs.

Il est assis, là, par terre, les jambes en lotus, le dos bien droit appuyé contre un énorme érable d’une beauté remarquable. C’est le printemps, les bourgeons viennent chatouiller le nez d’Arthur C’est son prénom, Arthur.

Arthur regardait les enfants de son âge jouer : un qui glissait sur le toboggan, un autre qui tirait les cheveux de sa petite soeur, un autre encore qui jouait calmement dans le sable. Arthur avait pourtant bien envie de s’amuser lui aussi, mais il était tellement épuisé. Sa vie était un combat quotidien. Il devait faire face à des aléas de la vie bien tristes.

Devant Arthur surgit un personnage. Un drôle de personnage. Il était vêtu d’un costume étrange. Sur sa veste il y avait un carré rouge par ci, un carré bleu par là, un carré vert un peu plus grand, sa manche gauche était plus longue que la droite.

Sur son pantalon, je ne vous dis pas … cela n’était qu’un trou, tellement il était déchiré de partout, je vous laisse imaginer les chaussures, qu’est-ce qu’elles étaient grosses, énormes !

Et pour combler le tout, cet étrange personnage avait un gros nez rouge en plein milieu du visage.

Eh bien celui-là, il n’a pas de chance, se dit Arthur.

-Bonjour, je m’appelle Joyeux, dit l’étrange personnage à Arthur. Et toi, comment t’appelles-tu ?

-Arthur, dit-il.

-Tu ne joues pas avec les autres enfants dans le sable ?

-Non, dit Arthur sans donner d’explications.

Le personnage coloré et au gros nez rouge, fit un grand sourire à Arthur, et Arthur fut figé par la découverte de l’énorme bouche rouge de son nouvel ami.

-Et bien tu oses te promener ainsi dans la rue, dit Arthur.

-Je suis clown et je débarque de la planète rire. Tu connais cette planète ?

-Bof, j’ai déjà entendu parler, mais je ne sais plus très bien ce que l’on y fait. On y fait quoi ? –Ben je ris, j’apprends aux petits enfants comme toi à rire. Sur ma planète, il y a rire, espoir, bonne humeur, gentillesse, il y fait bon vivre.

Arthur esquissa un grand sourire, … c’était communicatif.

Arthur trouva Joyeux très marrant : rien qu’en le regardant, il avait déjà envie de rire.

-Dis, Joyeux, tu m’emmènes avec toi sur ta planète ?

-Tu y es déjà, regarde moi.

Le clown fit un tour de magie et sortit de sa poche ses deux mains, les serra très fort et puis d’un seul coup sec, il ouvrit en grand ses deux poings et de petits paillons de toutes les couleurs jaillirent. Il y avait des bleus, des verts, des rouges, des jaunes …

Arthur était émerveillé par le défilé de couleurs qui s’offrait à ses deux petits yeux marron foncé.

Un petit papillon bleu se déposa sur son nez, un rouge sur son épaule, un jaune sur sa joue, et les autres dansaient, voletaient autour du petit garçon qui était aux anges.

Il fit mine d’en attraper un.

Arthur riait, souriait, il avait ses yeux qui brillaient. Il ne savait plus où regarder.

Enfin, il en attrapa un!

Il était rouge bordeaux avec de fines stries jaunes. Le papillon se déposa dans le creux de la main d’Arthur.

-Je m’appelle espoir dit le papillon, et si tu veux, je t’invite à faire un voeu.

-Un voeu ? Tu crois que je peux demander d’être un petit garçon comme les autres, en bonne santé ?

-Tu demandes ce que tu veux dit le papillon.

Arthur réfléchit, l’index contre la bouche, … puis s’écria :

-Heureux, simplement heureux, voilà ce que je veux être.

-Voilà ton voeu exaucé, dit le papillon espoir. A partir du moment où tu veux quelque chose et que tu le souhaites très fort, ce quelque chose se réalise. C’est incroyable, hein? dit le papillon.

Si en toi il y a courage, détermination, volonté, alors tu pourras soulever des montagnes et être heureux.

Accroche-toi à la vie et elle s’accrochera à toi. N’oublie pas de rire, danser, chanter et tu seras heureux même dans les moments les plus difficiles.

Petit papillon prit son envol et s’en alla bien loin dans les airs.

Arthur le regarda et se fit la promesse d’être dorénavant souvent sur la planète rire car il y fait bon vivre.

Sur ce, Arthur s’avança près des enfants qui jouaient dans le parc et dit à une jolie petite fille aux yeux bleus :

-Je peux jouer avec toi ? Je m’appelle Arthur, et je viens de la planète rire …

Le clown regarda Arthur qui s’en allait main dans la main avec la petite fille de son âge appelée Joie de vivre.

Si vous rencontrez un jour quelqu’un qui est triste, quelqu’un qui a perdu le sourire et l’espoir, dites-lui que dans le ciel il y a des milliers de petits papillons et que s’il en rencontre un, il pourra toujours faire un voeu. Dites lui qu’il faut garder espoir.

Oh, ne bougez plus, il y a un petit papillon sur votre épaule !

Excellente journée – Mabelle

Promotion jusqu’au 9 novembre

Remise sur CORSENTIALS, Valide jusqu’au 9 novembre 2014

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LifeWave est heureux de proposer une campagne promotionnelle consacrée à CORSENTIALS ! Achetez deux systèmes de CORSENTIALS pour 159,95 $chacun ou trois systèmes de CORSENTIALS pour 149,95 $ chacun.

Combinant Theta One, Theta Activate et Y-Age Aeon, le système CORSENTIALS propose des bienfaits puissants comme la réduction du stress et des inflammations dans l’organisme ainsi qu’un système de nutriments actifs pour des résultats rapides.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Prenez soin de vous – Mabelle